情愛樂園 iilove.tw

異地戀意味著相思之苦，意味著無限的牽掛和等待，還要對她寄予莫大的信任和對這份愛情的信仰。如何維持艱辛的異地戀呢？難道異地戀就意味著分手？下面給出的是維護異地戀的10個建議，處於異地戀的朋友不妨看看吧。

1.每天都交流交流

成功的異地關係部分是因為能夠仿照正常關係的模式。其中之一就是每天的交流。互聯網的出現對於處於異地關係的人們簡直是天賜之物。不僅是你們可以免費地通過電子郵件和即時通訊工具溝通，而且還可以通過免費的LINE服務互相聊天。這就免了每個月電話費了。

2.給你們的關係定下一些原則和規定

在一份對異地關係的研究中，葛列格*居德納博士發現70%的異地夫妻沒有設定原則，或者處理變化，於是在半年內分道揚鑣了。這就意味著雙方設定些指導你們異地關係的原則是及其重要的。這包括雙方同意不能跟其他人約會，每天都交流，至少兩三個月要見一面。

3.把你的感情表達出來

通過電子郵件，即時通訊工具，電話來表達你的情感對於你們的關係的發展和穩定是非常重要的。其中一個可以增進你們的關係的穩定的方式是安慰她/他你會負責的，讓對方放心。當你表達出你的感情的時候，你就是對方知道你在付出，你會維護好你們的關係。

4.別想當然

對彼此間的感情要確信不疑。不要想當然人家知道你在想什麼——要跟她/分享。不管是好是壞，對你們的感情不能含糊。想當然會斷送異地關係，而明確的交流會使異地關係走向成功。讓另一個人知道你的抱負，恐懼，情緒和渴望。這有助於對方跟你分享更深入的東西，當你們一起努力掌握了溝通能力後。

5.信賴彼此

自尊心不強以及缺乏信任會破壞美好的關係。舉個例子，我知道一個女的遇見一個不錯的男的，是在她花了3年時間從前一段感情中“恢復”過來後遇到的第一個男人。不幸的是，她仍然背著上一次失敗了的感情的包袱。她把這個好男人歸入到壞男人的行列，多疑，沒有安全感，最終失去了他。

別把現在的物件和陳年往事糾纏到一塊去。給現在的人一個機會。我的哲學是，我完全相信你，直到你不值當相信為止。如果深處異地還不相信對方，那麼你就是自己破壞自己的感情。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

1.愛情是永不消逝的電波

小時候讀童話，故事總是戛然結束在“王子和公主從此幸福地生活在一起”。待到情竇初開之時，浪漫纏綿的言情小說、呼天搶地的情歌、電光火石般的情愛影像，這一切都鋪天蓋地而來。在“愛情工業”下長大的我們，往往先於真實的戀愛，就已經鑄造了一個關於愛情的錯誤信念：我們以為愛情擁有激情四射的、永不消逝的光芒。

在童話故事裏，不需要深究王子和公主生活在一起是否會覺得平淡無聊。在文學和電影中，我們的目光也被鎖定在那些戲劇化的誇張情節之中。然而，一旦進入真實的親密關係，幻想就像肥皂泡一樣不可避免地破滅。喜怒憂思悲恐驚，各種情緒輪番上陣。能量起起落落如月圓月缺，讓人時而平靜，時而厭倦。我們方才幡然夢醒，原來愛的激情註定是短暫的。

2.愛情必須天長地久

“上邪！我欲與君相知，長命無絕衰。山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕。”古老時代的愛情民謠一直傳誦至今，透露出人類對於兩性之愛的終極幻想：真正的愛情必然是天長地久的，抵得過海枯石爛不變心。然而，同樣從古老時代開始，癡情女子負心漢、癡情男子薄幸女的故事就流傳不衰。

或許，還是納蘭性德的那首《木蘭詞》看得比較清醒：“人生若只如初見，何必秋風悲畫扇？等閒變卻故人心，卻道故人心易變。”愛情這件事，和世間的其他事物一樣，脫離不了無常的本性，有緣起緣滅，也有成住壞空。

3.愛我，就應該為我而改變

“你要是真的愛我，就應該為我而改變”，這是許多戀愛中的情侶吵架的口頭禪。言下之意是說：你這個樣子讓我如此傷心，我對你的現狀如此不滿，你為什麼就不能改變自己呢？如果你不改變自己，又怎麼證明你是愛我的呢？然而，一旦關係中的一方對另一方提出不對等要求，或是試圖將自己的個人意志強加在對方身上，雙方以愛情為名義的權力鬥爭也就不可避免。在深層的親密關係裏，佔有欲、操控欲總是披著“愛”的外衣粉墨登場。

也有人認為，愛情中的雙方應該互相“改造”，以達成高度的和諧與默契。殊不知，我們的人格結構和心理傾向早在成年之前就已經建構完成。若想進行“改造”，必然給內在帶來巨大的心理衝突。而那些經受不起這種衝突折磨的愛情，就只好走向結束。

4.相愛應該心心相印、不起衝突

很多時候，我們無法面對親密關係裏的衝突與分歧，因為那意味著相互的不滿、指責和要求，意味著悲傷、難過、委屈、埋怨等所有的負面情緒被翻攪上來。而這打破了我們和愛人之間心心相印的美好感覺，將我們拉回到粗糙的現實中，面對那些雞毛蒜皮的摩擦所造成的心靈隔膜。

然而，沒有衝突，也就不會有真正的親密。這世界上的任何一個人，包括你的愛人，並不是你心靈的完美投射。和你一樣，他（她）擁有自己的知覺、感受、思想、觀念和意志。你們必須在衝突中去深刻地瞭解對方，在矛盾中看清楚彼此的真相。而逃避衝突、維持表面和諧的“愛情”，只會讓彼此的心靈隔膜越來越厚，最後變成兩個熟悉的陌生人。

5.只有愛情能拯救我的脆弱

我們的內心，隱藏著深深的脆弱無力感：愛的匱乏、價值感的缺失、生命意義的闕如。心理學的“坑洞理論”認為，這和我們的童年經驗密切相關。也許是父母沒有給予你足夠的溫情與愛，也許你的自尊和意志曾經遭到過毀滅性的打擊，也許不快樂的童年給你留下深深的陰影。這些經驗在心靈中布下一個個坑洞，讓我們覺得空虛難耐。而愛情的出現，似乎總能瞬間點亮我們蒼白的生命。

只有愛情能帶來拯救，真是這樣的嗎？曾經把愛情當做生命信仰的人，或在飛蛾撲火般的戀情中焚燒得面目全非，或執著堅守著無望的感情，終局卻總是心碎幻滅。戀人的分手，如同血肉分離，將我們從一段感情中剝除。摸一摸自己的心口，那脆弱無力的感覺依然在。因為心靈的坑洞無法靠另一個人填補，只能勇敢地去接納、面對。

6.有了愛情，我將不再孤獨

“死生契闊，與子成說。執子之手，與子偕老。”《詩經》裏的句子是那麼溫暖美好，到如今依然是愛情的最佳誓約。而許多美好的愛情故事，也總是以相互陪伴作為開始，以白頭偕老作為結局。然而，有了愛情，乃至有了婚姻、家庭，並不意味著我們從此就能脫離孤獨的境況。

從胎兒離開母體，我們便遠離了那原初的圓滿融合之境。而在嬰兒時期，沐浴在母親的微笑和凝視之中，我們再度領略到情感融合狀態的生命歡悅。這珍貴的情緒記憶被我們的潛意識保存下來，繼而在戀愛中向對方投射，讓我們感到自己不再孤單。可是，“孤單”和“孤獨”終歸是兩回事。孤單可以尋求陪伴和安慰，孤獨卻是我們與生俱來的命運。而愛情，在某種程度上可以緩解孤單，卻無法讓我們不再孤獨。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

一大堆沒有解決的壓力會令愛侶雙方彼此厭倦，筋疲力盡，最終演變成僵局，感覺雙方的關係沒有了修復的希望。那麼，哪些因素會導致愛情危機？研究表明，5種信號能暗示愛侶關係正在偏離正軌。如果你足夠警惕，只需要一個小小的變化，加上一些努力，你們就可以回到正軌上去。

信號1：我們之間已經毫無驚喜可言

典型表現

1.對方的話引不起自己的興趣和熱情。

2.感到厭倦。外出吃飯，能預測出對方提議的餐廳和必點的菜品。

3.性生活例行公事，沒什麼新意。

4.很少願意一起出去訪友。

5.各看各的電視節目。

生活到了這個地步，你會感覺無趣。無聊的背後可能還有更嚴重的問題。羅珍說：“我能猜出老公和朋友談話時，一定會聊哪些故事，看什麼電視節目他會睡著。有時候聽他說話，真是厭煩得馬上就要對他大叫了，這種感覺就像被一層黏膩的薄膜包裹著，沮喪萬分。”

如何修復

心裡專家安德魯-馬歇爾建議：當情感關係需要發展，而其中的一方或雙方卻害怕變化時，兩人的關係就會停滯不前。這時候就需要兩個人一起坐下來，想一想希望兩年後你們會是什麼樣子。是否想換個房子，要個孩子，或者換個工作？如果你的伴侶害怕變化，就把變化的步子變小，小到更容易控制。如果你們想要開始一個大的變化，但又感到焦慮，那麼就把你們的恐懼寫出來，即使是最小的恐懼也要寫下來，然後一起討論這些恐懼。當羅珍和老公嘗試這種方法時，老公承認說他喜歡小城市的生活，厭倦大都市的喧囂。最終他們採取了折中的辦法，在威海買了一套度假公寓，他們的生活又有了新意，兩人的關係也有了進步。

因此，問題出現時，要知道所有困難都到不了不能解決的地步。真正的危險來自不敢面對。一旦你明白了這一點，就會為你的關係帶來永久的益處。

信號2：我們無時無刻不在爭吵

典型表現

1.覺得對方總是曲解自己的意思，由此爭吵升級。

2.互相指責甚至人身攻擊，批評對方父母。

3.經常拿別人的長處來與伴侶對比。

4.休戰後過不了幾周，又陷入對同樣問題的爭吵。

爭吵往往不是由於互相攻擊，而是由自我防禦而產生。用爭吵來“繞過對方的抱怨”，這就是不良溝通的特點。例如丈夫說：“很久都沒有客人來家裏吃飯了。”妻子回答：“這不奇怪，家裏太亂了。”再如妻子說：“我們從來都不出去玩玩。”但丈夫聽到的畫外音卻是：“你太懶了，也太小氣。”

中科院心理所劉曦博士認為：適當的爭執也是一種暴露，對兩性的關係有積極意義；但經常爭執則會損害雙方的信任和溝通關係。在兩性關係中，“爭吵型”的暴露可能會給兩性關係帶來傷害。因為男女關係是敏感而纖細的，更需要加以保護。如果討論時不能就事論事，則會帶出雙方的情緒問題，如憤怒、焦慮等。

如何修復

消除防衛行為的最佳方式是開始對話。不要打斷對方，每次3分鐘。當你說完後，試著讓伴侶先總結出你的感覺，然後再和你交換意見。當看到對方有爭吵的苗頭時，先輪流把自己的感受說出來，這樣負面情緒爆發的傾向就會減弱。如果當時難以很好溝通，就暫停溝通，給對方一個冷靜的過程。

信號3：是最好的朋友，但不再有愛的激情

典型表現

1.從不吵架，但也沒有像以前那種深談。

2.感覺為了保持家庭和諧，而壓制了自己的感覺。

3.雙方的關注點更多地集中在孩子身上。

4.性生活頻率下降。

5.很少主動親吻對方，或一起大笑。

當下愛侶分手的主要原因，不是互相憎恨，而是不再以“愛的方式”愛著對方。佳昀說：“丈夫之所以還在我身邊，似乎只是還沒有遇到某個人而已。”她與丈夫結婚13年，兩人的關係一成不變，但越來越缺乏熱情。這對夫婦正在舉棋不定，是否要告訴孩子，他們正在分居中。

如何修復

“通常，人們認為有兩種辦法可以保護愛情，而實際上，恰恰正是它們破壞了愛情――成為最好的朋友，以及避免爭論。”心理學家安德魯-g-馬歇爾說，“我們無法對自己要克制的情緒進行選擇。所以，當非要克制時，我們很快就會發現，停止表達的不只是氣憤，還包括積極真誠的情緒。這樣一來，愛侶之間就會變得毫無激情。”

要允許對方和自己有差異，也要明白再高的熱情也會漸漸枯竭。適當的爭論有利於把問題擺到桌面上，並且幫助大家挑選出對雙方都重要的事情來做。

信號4：我不再尊敬對方

典型表現

1.經常搶白對方。

2.不滿意時，經常壓不住火氣。

3.在朋友或同事面前提起伴侶時，批評多於稱讚。

情人眼裏出西施的狀態會在共同生活半年後消失。這很正常。一旦停止對伴侶崇拜，最常見的就是失去尊敬。中科院心理所劉曦博士認為：失去對伴侶的尊重，很可能是不滿的情緒沒有及時得到宣洩。一旦喪失了對伴侶的尊重，要想克服就需要很大的心理能量，僅靠一方努力是困難的。因此，這個問題應該儘早預防。愛侶需要共同進步，從而保持彼此的尊重。

如何修復

試著把帶有價值觀意味的評判（針對個性），還原為不具有價值觀意味的抱怨（針對行為）。這樣問題會更加可控，你的伴侶也會更樂意去積極地回應。另外，這樣做對你也有好處，會保持心理的平衡。

信號5：被其他異性吸引

典型表現

1.在辦公室和社交活動花費的時間更多。

2.開始感覺很享受現實中和網路上的調情。

3.和伴侶在一起時，還在回味與異性朋友喝咖啡的美好時光。

4.有不願意讓伴侶發現的短信和手機電話。

當今社會擁有異性好友是被接受的。因此，在兩性關係上“走私”就變得更加容易。在工作中花費更多時間，也讓人難以察覺你和一個異性的感情已不單純。通常，跟異性同事愉快地喝咖啡或與異性互通調情短信時，你不會感到這是不忠。但被人吸引是個信號，表明你和伴侶的關係可能有了問題。

如何修復

“被他人吸引，從心理生理上都是男女走到一起的基礎，是一段關係開始的前提。”心理諮詢師王淑娟博士指出：“當情感關係出現問題時，不是每個人都有機會開始另一段關係，於是爭吵、激情喪失、冷戰就最常見。一旦兩人的關係中真的出現了第三人，就會產生一種情感期待，使兩性問題外顯。”

如果知道你和伴侶的關係才是最主要的情感關係，你就不應再沉溺于那段縹緲的關係，並很快地回到正軌上。在你還沒有走得離伴侶太遠之前，開始行動吧！少與你迷人的同事單獨見面，也不要向伴侶解釋你非常欣賞另一個異性，那樣只會導致變相招供。跟伴侶談談你的憂慮，看看有什麼法子可以注入活力。最好的辦法是共同開始一種活動，並分享其中的體驗，比如一起養一隻寵物，或者一起進行瑜伽訓練。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

你對他一直有好感，但他卻總是把你當成朋友來對待，這種一廂情願真是痛苦，那麼怎樣才能把這種一廂情願變成兩廂情願呢？這就需要你製造一些讓他怦然心動的機會。今天我們就來聊聊，如何讓你們從朋友升級為"戀人"。

　　1，適當的找他幫小忙

　　兩個人高頻率的在一起相處，難免會產生感情，尤其是男性這種渴望被異性肯定的動物，你可以適當的找他幫你修修電腦，換個燈泡，在他幫你之後不要忘記讚美一下他，這會讓他感覺和你在一起得到了極大的滿足感。如果是同事，平常生活中接觸的就是對方的另外一面，那麼你會認識到一個不一樣的對方。

　　2，身體清新的香水味

　　男人尤其的迷戀女人身上的淡香味，就好像這種香味是體香一般，女性在吸引他注意時，一定要注意讓他聞到從你的頭髮、衣服發散來的淡淡香氣，讓他沉醉在這樣的女人味中。

　　香味可以刺激他遲鈍的神經，意識到你身上的可愛之處。能讓男人心馳神往的香氣是若有似無的，帶有絲絲甜味的花香或清爽乾淨的香氛是最能動人心弦的。　　

　　3，把頭靠在他肩膀上

　　你們即便是哥們兒相稱，你可以打著朋友的名義約對方一起出去看電影，或者你們一起並排坐在地鐵上或車裏，不經意的把頭歪在他的肩膀上，一定會讓他心中的情愫悄然發生。

　　4，綻放燦爛笑容

　　微笑的女人尤其的受歡迎，誰會喜歡一個滿臉苦相的女人呢。尤其面對他時綻放你的燦爛微笑，即使只是朋友，他也能喜歡微笑親切的你。下一步，讓他逐漸離不開這個笑容，開心時、覺得有趣的時候，大聲爽朗的笑出來，讓你的笑容永遠定格在他的腦海中，讓喜歡轉換為愛，撼動他的心扉。

　　5，很久不見，你的改變讓他驚豔

　　你們有一段時間沒有見面，你可以在次期間改變一下自己的穿衣風格或者臉部肌膚狀態。沒有醜女人，只有懶女人，就算一個人的時候，也要認真打理自己，機會都是給有準備的人，你不知道哪一天愛情的蘋果就會砸在你的頭上。說不定哪次見面讓他眼前一亮，被你驚豔到的他就會情不自禁愛上你。

　　6，興趣愛好相投，幽默逗趣

　　愛屋及烏是愛情中不可或缺的一部分，當你們聊天時發現你們的價值觀和未來的看法都很相像，這一定會吸引對方對你的注意。兩個人聊天之後發現彼此性情相近，讓他產生想繼續和你單獨聊天的欲望，直至習慣成自然。

　　尤其是有共同的關注或者話題的時候，男人會對你產生特別的感覺。私下悄悄調查一下他的愛好，準備一些話題，聊天時若無其事地抓住他的心吧。

　　7，被周圍的人們說很般配

　　在周圍人都說你們很配的時候，這種傳言一定會被對方知道，這個時候，即便他對你沒什麼想法，在大家這樣的起哄下，他也會考慮一下你們的關係。小說中曾有過這樣的情節，有一對好朋友總是被周圍的人說兩人很配，最後男人向女人表白的時候說：人人都說我愛你，最後我真的愛上了你。

　　周圍人的話語會潛移默化影響一個人的看法，如果旁邊有人經常吹風："你們很相配"他也會用重新的目光審視你的存在。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

1 請原諒我這一回吧。我保證下次一定不再犯同樣的錯誤。原諒我吧。下回我等你。你放我鴿子好嗎？

2 有你開心省心,對你真心癡心,為你擔心痛心,也曾傷心碎心,不敢變心花心,不要多心疑心,最怕你是無心!

3 原諒我吧！我知道我錯了，你若不能原諒我的話，那就不斷的打電話罵我吧！我願意被你罵到老！

4 愛我的人是你，傷你的人是我，願用心撫平你的傷口，願再度牽手......

5 我知道你生氣了，而且你每次生氣我都好害怕，理解我，好嗎？原諒我，好嗎？

6 小女人一個，但我很喜歡。以後再也不惹你生氣了，想你，念你，恨不得啃啃你！

7 我已徹底想通了，也許一直以來我給你壓力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的難處，你的苦衷。

8 愧疚的我不知道該怎樣開口，但還是要說聲對不起。

9 若無寬恕，生命將被無休止的仇恨和報復所控制。我真的無意傷害你，真的很想與你和好如初，請原諒我吧。

10 雖然我們時常吵架，還有對你所說的話，都是一氣之下所說的氣話，但在我心裏還是很愛你

11 我知道。你一定是生氣了。因為我看到：你的頭髮炸起來了。

12 我的手機會一直為你開著，如果你肯原諒我，隨時可以聯繫我。

13 我錯了！娘子溫柔賢淑，持家有道，知書達理，是我不懂得欣賞，我對不起你，請你原諒我！

14 如果我的問候打撓了你我很無奈；如果你我相處是種負擔我很痛心；如果心的距離已經遠離我很遺憾；如果一切已經過去請你明示。

15 對不起，是我傷了你的心，請原諒我，我會一輩子疼你愛你作為補償!

16 我不好，我檢討；我不對，我有罪；是我錯，我該過。親愛的，請你原諒我 .

17 雖然我常常惹你生氣，但這並不是我的本意。我是多麼的愛你，愛到連生命都可以捨棄。

18 什麼樣的話語都代替不了我愧疚的心情，我該怎樣才能得到你原諒呢？

19 也許是緣分，我們都不願傷害最不願傷害的人，但還是發生了，相信我，因為我愛你，讓我們彼此好好珍惜！

20 你的無心傷害，傷的是你，痛的是我。

21 無心讓我傷害了你。我的心裏也不好受！希望你能理解，可以給我一個改過的機會！重新開始接受我！

22 想起我們曾經有過的甜蜜，所有的氣都煙消雲散了。這就是真正的親密無間，任何東西都無法割斷我們彼此的愛。

23 都是我亂說惹的禍，對不起，我再也不亂說了，請你原諒我吧！

24 在這我真誠地請你原諒，別生氣了好嗎？

25 不要因為這件事情就把我全盤否定了啊，至少將我留家察看60年吧。

26 不敢面對你的目光，我知道錯了，你大人有大量，原諒我好嗎？深愛你的人正在懺悔……

27 你不要告訴我，你真的很生氣。其實我知道，因為你很在乎我!而我也只能告訴你：很抱歉!

28 嚇著你了嗎？只是一個小玩笑，別介意哦！

29 我是一個笨蛋，但是請相信我，我並不是有意的。能原諒我嗎？親愛的!

30 一顆傻傻的心，在癡癡的等著你的原諒！

31 我已經不再生你的氣了，象我這樣胸襟開闊、德高望重的人肯定會原諒你還在生我的氣的！

32 所有的理由和解釋都是蒼白無力的，我選擇在沉默中等待你的原諒。

33 也許是我不懂的事太多，也許是我的錯，也許一切已經慢慢的錯過，可我依然期待你的諒解和呵護！

34 若是因為我愛你而使你憂心或傷心，那麼什麼話語都代替不了我愧疚的心情，對不起，我該怎樣的對待你呢？

35 男人如果得不到女人的諒解。就算膝下有黃金又能怎樣。我跪下來表示百分之百的賠罪！

36 我知道你很生氣。而且你每次生氣我都好害怕。理解我，好麼？原諒我，好麼？

37 我是農民，您別跟我一般見識！

38 相愛使我們變得心胸狹隘，親愛的，一切都是因為愛你太深。

39 很想和你去吹吹風，吹掉我給你的不愉快，只留下我給你的開心。

40 原以為彼此相愛平淡，誰知轉眼風雲突變﹔方知昨日難求，放出愛的信鴿---我很想念你！

41 對不起，這兩天惹你生氣了！不是有意的，原諒我吧！別往心裏去！

42 對不起，昨天不是有意氣你的，你還好吧？在家幹什麼呢，沒有生我氣吧？

43 我心中的女神：對不起！我這樣做是因為我喜歡你，愛你！很想和你在一起！請再給我一次機會好嗎？

44 我該打，我該罵，全怪我不聽你的話，寶貝兒不要再生氣了好嗎？

45 如果一句“對不起”能化解所有怨恨，那我說，但，不是由衷的；如果一句“我愛你”能表達一切情感，那我說，但，不是假意的。

46 你好像生氣了，我心裏也不好受！如果是我釀成了此錯，希望你能原諒！如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。

47 難道你不能容忍一個愛你的人犯的一次錯誤嗎？如果你可原諒我，我將用我的實際行動來彌補我的過失！

48 終於體會到了五內俱焚的痛楚，只盼落崖的感覺在嘭然落地聲中結束！

49 很想多陪陪你，無奈身不由己。請諒解，我愛你！

50 想起我們曾經有過的甜蜜，所有的氣都煙消雲散了。這就是真正的親密無間——任何東西都無法割斷我們彼此的愛。

51 希望你能接我的電話，有什麼事，可以說，好嗎？親愛的。我等你的電話。

52 請接受我真誠的道歉！對不起！

53 唱著傷心的歌曲，看著心愛的女孩。心是為你傷的，歌是為你唱的，心是為你傷的。我只是想要你幸福快樂，對不起.

54 也許是我的幼稚刺傷了你的心!別再用痛苦的過去折磨自己!我並無害你之心!

55 你不是老說你“宰相肚裏能撐船”嗎，那就別和我計較了嘛。

56 都是我的錯，你別生氣了，生氣的樣子可不好看哦。

57 寶貝，都是我不好讓你傷心了，愛你……

58 親愛的：你說我寫的情書是長篇小說，看著累又受罪，所以我改用發短資訊，精美又不貴！

59 穿棉襖了是因天氣冷了；撐起傘了是因天下雨了；給你短信了是因我錯了……能原諒我嗎？

60 你好像生氣了，我心裏也不好受！如果是我釀成了此錯，希望你能原諒！如果不能原諒，我自己也就無法原諒我自己了。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

魔鬼身材：造物主的傑作，讓人驚歎的花姿蝶影。但它不是人造的碩胸、肥臀、蜂腰的性感。她的肢體語言不會作放浪的暗示，卻對女人的韻味把握得恰如其分。即使她不動不搖，依然春光如泄，讀上去像一首風情詩。

天使笑容：她笑起來像天使。不會淫笑、狂笑。而是嬌嗔地笑。帶一點點女人的矜持，帶一點誘惑。

服飾：不求性感，但求情調。不追尋品位格調，卻醉心于女人的韻味。她穿肉色或黑色絲襪，那可以使她的修腿更迷人她腿上的風情更顯得含蓄與收斂。

眼神：春色蕩漾，勾人魂魄，但絕不狂野。讀得出明媚、卻不滯澀。眼神裏讀得出風情萬種。

音色：充滿磁感，悅耳動聽。但聞其聲，足以人想入非非。即使嗲，也不讓人感到妖冶；適度纏綿，不會使人膩惡。

香水：她不想選用更典雅的香水，也不想選用過於強烈、性感的香型。她願意在氛香中存在，而且這芳香又比較迷人，那她便是一首風情小詩，足以引起別人注意，閱讀她使人、感到別有韻味。

天性：她相信風情是與生俱來的，展露風情更需要天賦。賣弄風情，只會是蹩腳的表演。風情需要自然地流露。在調製風情的過程中，因天性使然，她永遠是個天才的調酒師，色澤品味俱佳，不會失手，更不會不到位。

修養：她相信修養與天性是小鳥的兩隻翅膀，共同展翅才能在風情世界裏飛翔。缺失天性萬萬不能，有天性而無悟性同樣不能。悟性的一半來自修養。它需要修煉學識，修煉人格、修煉文化，真正地理解女人風情的本質，張揚得有板有眼，斂放得當。把女人生命中美好的嬌豔釋放出來，又不走火人魔地使自己淪落於賣弄。

身份：女人可以扮演多種身份。每一種身份，都可對應風情的濃度。當她成為戀人時，她可以有西施般的風情；當她成為妻子時，她便有嬌妻般的情懷；當她成為母親時，她的風情就比較成熟，更具有慈母情懷：當她半老徐娘時，她雖然風韻尤存，但畢竟經歷了太多的人生滄桑。風情也就變得醇厚、濃重，充滿質感起來。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

有人覺得婚姻生活平淡繁瑣，沒有激情。在婚姻裏，要學會幽默，讓婚姻生活充滿快樂。婚姻諮詢專家向你講述五個讓婚姻快樂的秘訣。

1，共用他人的幽默

夫妻要學會從他人的幽默智慧中獲得快樂，你們可以一起去看喜劇演出，也可以留在家裏，觀看彼此都喜歡的喜劇電影，當然，也不妨聽聽朋友們有趣的事情。這種不用自己費心就可以獲得的快樂，可以讓彼此度過愜意的時光，緩解白天的工作壓力和緊張情緒，讓你們帶著好心情一起上床。建議多共同看愛情喜劇片，在開懷大笑的同時，可以從中獲得更多夫妻相處方面的建議。

2，重拾童年遊戲

偶爾變回淘氣的大孩子，從簡單的遊戲中獲得最質樸、最激動的快樂。脫下光鮮的西裝、耀眼的首飾，和伴侶來一次競技遊戲，如水槍大戰，爭奪一件小玩具，貼紙條玩撲克等，在快樂氛圍裏，擺脫了一天的疲憊和煩惱，更給二人的親密行為打開綠燈。但是注意，遊戲是為了快樂，而不是為了分勝負，要避免那些製造緊張氛圍的遊戲。

3，學會適當自嘲

不要害怕被嘲笑，相反，愛人會從你的自嘲中看到你的謙遜和智慧，擁有這種自我犧牲的精神，你在對方眼裏，會變得更加無私又可愛。通常，女性的言語分析力更強，更具幽默的智慧，可以用語言創造輕鬆、隨意的氛圍。而男性如果能夠意識到自己的小毛病，並在妻子面前自嘲一番，相信她會一改往日的眉頭緊皺，欣然一笑，這豈不是皆大歡喜？

4，回憶有趣的場景

曾經有趣的場景、好笑的故事都是值得回憶的快樂元素。法國心理學家和社會學家桃莉絲·巴茲尼曾說：擁有快樂，並在日後與伴侶回憶快樂的場景，會讓婚姻關係更持久。因為，分享過去的快樂是一種慷慨，是樂意為對方奉獻歡笑，也是愛的表現。這種歡樂可以源自別人的笑話，也可以是你們之間的嬉戲，還可以是一次有趣的經歷。

5，吵架中發揮幽默

試著在對方怒不可遏時做個鬼臉，模仿他的表情，或者說些有趣的話，並且面帶微笑，記住，你這樣的初衷，絕不是取笑對方，而是在自娛自樂和緩和氣氛，畢竟，運用幽默，表現幽默，都是為了增添家中的正能量，讓自己快樂，更讓你愛的那個人快樂。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

網上有一句俏皮話是這麼說的"不以結婚為目的的戀愛都是耍流氓"，雖然偶然有一部分的人是不以結婚為目的的戀愛，但想必大部分的人情侶還是想結婚的。那麼結婚之前就應該探討一些必要的話題了。

　　話題一：財務

　　如果你們已經進入穩定戀愛或即將步入婚姻生活，那你必須瞭解他的財務狀況。他的信用記錄是否良好，有沒有大型債務，這比債務和他的收入比例是多少，對生活影響有多大以及他對奢侈品的態度如何。雖然"談錢傷感情"，但如果你們打算嚴肅的對待這段關係，及早瞭解對方的經濟背景也是很有必要的。

　　話題二：孩子

　　孩子的問題相對錢的問題，殺傷力稍微小一些，但也因此許多情侶忽略了它的重要性。當然有不少夫妻的孩子屬於"意外中獎"，來得讓自己也沒想到。然而如果你們不希望經歷這種意外驚喜帶來的措手不及，則可以開誠佈公的談一談要孩子的大概年齡以及需要兩人做些什麼樣的準備。雖然計畫總是趕不上變化，但只要提前計畫過，即使意外狀況發生，也很容易度過最初的驚慌失措而能立即冷靜下來，準備好應對措施。

　　話題三：性愛

　　各種各樣的調查研究都在顯示，中國女性在床上的表現被動而矜持，能真正享受其中樂趣的機會和頻率少之又少。如果你是一個重視婚姻生活品質的人，想要提高夫妻之間的情趣和享受，那就和他談一談這個問題，比如希望他能在前戲中愛撫的多一些，哪里是你的敏感帶，完事之後擁抱一會……這樣的建議對雙方都有好處，更投入的享受魚水之歡，你們的感情就越緊密。

　　話題四：家庭

　　"見家長"是正式戀愛後步入更深階段的一個重要程式，只有經過雙方家長對彼此的瞭解認識，得到祝福的愛情才算得上是最完美的愛情。同樣，瞭解對方家庭也是必不可少的。結婚並不是兩個人之間的事，而是兩個家族之間的事。許多婚前無關緊要的小事，到了結婚後在雙人組成的家庭中，這些事就成了無法忽視的大事，甚至與感情和諧息息相關。所以，結婚前的"背景調查"不要掉以輕心哦。

　　話題五：溝通

　　雖然在戀愛中彼此對對方的脾氣秉性都有所瞭解，但僅僅停留在瞭解上是不夠的。溝通並不在多，而在於有效，你得瞭解用什麼方式和對方溝通才是有效的，而不是自說自話。一味妥協遷就對方或者讓對方容忍你都是不對的，你需要清楚的是，怎樣不讓溝通變成一個人的事，而是雙方都在參與其中，而且他能聽得進去你的談話，樂於討論互動，從而最後得到一個大家都滿意的答案。找到屬於你們的溝通方式，這才是最重要的。

　　話題六：習慣

　　瑣碎的生活習慣雖是小事，但日積月累雪球越滾越大，小事也能變成大事。你喜歡宅在家裏，而他喜歡戶外活動；你喜歡在家隨性自在一些，他喜歡整理的井井有條；你喜歡把每天的衣服積攢下來在週末一次性清洗乾淨，他喜歡每天換洗……許多小事積累成山就容易變成吵架導火索。如果不想因為這些雞毛蒜皮的小事吵翻天，你們最好討論出一個折中可行的方法來，彼此贊同絕不反悔，違者受罰一視同仁。在雙方都遵守規矩約束和享有權利的前提下，關係才能穩固和諧。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

同居跟結婚不一樣，結婚是獲得法律承認的夫妻關係，是不可以隨便解除關係而必須要通過一定的法律程式；而同居是不被法律承認的一種行為，可以隨時出於當事人的意願而終止關係。同居總體來說是不好的現象，因為對同居各方都沒有任何保障。

1、選擇同居，就要做好發現你不知道的他的缺點的思想準備

同居前，每次約會，彼此都是在對方面前展現自己最完美的一面，同居後很可能因為放鬆了警惕，把自己的真實的生活狀態完全暴露在對方面前。既然選擇了同居，就要做好充分的思想準備，迎接他所有你知道的缺點，並學會如何相互包容，及時調整你們的相處模式。

2、不要過問對方的隱私，同居不意味著他是你的私人財產

即便是婚後也要尊重對方的隱私。同居不代表你練對方的隱私也要盤查得一清二楚。他不是你的私人財產，他的隱私更沒有必要坦白從寬。多關注你們的未來，少關心他的過往，這樣你也比較容易獲得幸福感和安全感。

3、類比婚姻生活的同時不要忘記生活需要情調，偶爾的浪漫是必須堅持的

雖然同居是婚姻生活的提前上演，但是即便是你們真的結婚了，還是要記得為生活增添情趣，不要讓生活只剩下柴米油鹽，記得偶爾出去浪漫約會一下，燭光晚餐後依偎著看電影也是很好的選擇。偶爾的浪漫可以讓你們的同居生活沒有那麼索然無味。

4、千萬別因為同居，就自居為他的老婆，更別讓自己成了他的保姆

可能你覺得既然都同居了我就要好好照顧他，讓他覺得我是一個賢妻良母。其實這個想法大錯特錯，一個男人選擇終身伴侶絕對不是把你是不是做家務的好手放在第一位，他需要的不僅僅是生活伴侶，還希望你們能夠靈魂相通。所以不要一同居就進入角色，以他的老婆自居，一個保姆一樣的女人很難贏得男人的好感。如果這是一件誰都能做好的事情，他完全沒有必要非要挑你交往。

5、給彼此一定的自由，不要像個管家婆控制他和朋友外出

兩個人的關係就像橡皮筋，拉得太緊儘管有彈性還是會繃斷。同居時，千萬不要像個管家婆一樣開始管東管西，不要當他和朋友聚會的時候奪命連環call。給彼此一定的自由，不要讓你們的同居生活感到壓抑。

6、不要過早的讓雙方家庭涉入你們的生活

不要過早的和對方的家人見面，在你們自己的同居生活都沒有完全穩定的時候，更要牢記這一點。家人的問題很可能成為你們吵架的導火索，還是先享受和鞏固你們的同居生活吧。

7、同居不是真的結婚，沒有共用財政的必要

選擇同居，的確讓你們的關係更為親密，但是別親密到連經濟收入都不分你我的地步。其實財政各自管理可以減少很多相處的矛盾，也能讓對方覺得被尊重。千萬不要抱著理所應當的觀念開始接管他的錢包。

8、尊重彼此的生活習慣，並嘗試著相互遷就

同居中，雙方的生活習慣能不能很好的磨合是很大的一個問題。很多原本和諧的情侶因為同居後生活習慣總也不能協調，最後分道揚鑣。因此要學會遷就對方的生活習慣，彼此各退一步。如果對方不習慣熬夜，你就不要常常做個夜貓子。

9、要注意個人形象，素面朝天沒有關係，不能衣著過於邋遢

不要讓對方在心底暗自嘀咕，“原來她在家都是這個樣子啊”。即便是同居在家，你也應該注意自己的儀容，素面朝天完全可以，但是千萬不要邋裏邋遢的就出現在他面前，破壞自己在他心目中的美感。做好上述的準備，情侶們才會有更好的試婚體驗。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

第一次和美女約會，心裏一定很緊張，總不知道該說些什麼。不妨先表示出對她的好感，再以輕鬆自然的談話，誘發出對方感興趣的話題。下面就是常見的十個話題：

1、兄弟姐妹

初次見面談點什麼好呢？談談父母吧，有點不妥，萬一她的父母分居或離婚，會引起她的不快。通常的話題就是談談兄弟姐妹。聊聊兄弟姐妹，可以加深瞭解，活躍一下氣氛。而且你想瞭解她的家庭，說明你喜歡她，這樣也容易贏得她的信任。

2、名勝古跡

以前去過什麼名勝古跡？這個問題她很樂於回答，也不會有什麼戒心。為了讓她打開話匣子，你再請她給你介紹一下，你只要做一個忠實的聽者，她會很快對你產生好感。這時你可以再主動一些，問她還想去什麼地方，如果她說某某地方一直想去，你表現的機會就來了。勇敢地說吧，“我也一直想去那。哪天我們一起去，讓我們一起來實現夢吧？”她會很愉快地接受你的邀請。其實，聊過這些以後，你對她的知識背景、興趣愛好也瞭解了不少。

3、喜歡的美食

如果你們在飯館或酒吧約會，談談各自喜歡的美味吧，這是一個令人愉快的話題。談論美食，你不僅能瞭解她的口味，找到共同點，而且再也不用擔心沒有話題了。如果她有拿手絕活，先不失時機地誇一下，接著問她，“聽得我都流口水了，哪天讓我一飽口福吧。”就算她知道你在恭維她，她也很受用。如果你也有一手，別忘了邀請她品嘗你的手藝。

4、未來計畫

能談談你在大學的生活嗎？還想繼續上學嗎？她可能對這些話題很感興趣，大談而特談她的學生生活，有趣的事情，取得的各種榮譽等。但是，她也可能反應冷淡，只是說目前的工作專業不對口，然後轉移話題。不過，不管出現哪種情況，都給你一個恭維她的好機會。

5、工作情況

如果你大學畢業後，已經工作了一段時間，談談工作是一個不錯的話題。但是，你要控制主動權，別讓她不停絮叨一些生活中煩心的瑣碎事，她會越說越不高興，你也越聽越不耐煩。不過，多數人說起工作，哪怕是再索然無味，也會說得天花亂墜。這沒關係，你至少可以知道她將來是一個工作狂，還是一個好的家庭主婦。

6、身邊的好友

和她聊聊她的朋友吧。也許你不認識她們，但這不要緊。她會很高興談她的朋友，她們交往的細節，見面的時間、地點。也許你一點也不感興趣，但千萬別不耐煩，這可是你瞭解她的大好機會。想和她繼續發展嗎？從瞭解她的朋友開始吧。

7、業餘愛好

喜歡集郵、唱歌，或是跳舞？喜歡運動嗎？喜歡聽什麼音樂？這些問題不能不問，不然你怎麼知道她的興趣愛好呢。而且她也希望展示自己，一舉多得的事，何樂而不為呢。

8、別提她舊愛

初次約會，不要問起她的舊愛。這樣的話題，她要是不提起，你不能冒然張口。她可能還愛著他，也可能還處在失戀的痛苦中。第一次見面的時候，別以為談談她過去的戀人，開導她，安慰她，就能贏得好感，往往會適得其反。想取悅她，就別讓她回憶過去，聊聊高興的事。記住，你的目的是贏得她，不是來給她擦眼淚的。

9、兒時的理想

聊聊兒時的理想吧，這是一個很有趣的話題，既輕鬆愉快，又能增進感情。不過，你別搶著話頭不放，要讓她說話，她說得越高興你就越有戲。

10、發出邀請　　

如果她談得很開心，看你時兩眼放光，兩人的距離越來越近，那就有戲了。你可以和她談談打算，不經意間提出邀請，不過你別操之過急，這樣會嚇著她。但是你放心，如果她很高興，就會樂於和你在一起，不會輕易拒絕你的。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

如果你喜歡上一個女孩子，或者你和一個女孩子有了一點愛的感覺，那麼要想捅破天窗，讓你的愛明明白白，最好的方法就是請女孩子看一場電影。說不定一場電影之後你就有了永生難忘的第一次牽手。不過，約女友看電影要注意一些事項。

1.如果你長得高大威武，那麼第一次約女友看電影適宜看恐怖片。因為女孩子一邊尖叫一邊往你肩膀靠的時候，你的高大威武將給予她安全感。忌諱看武打片，以女孩子的想像力，這些武打片很容易讓她聯想到家庭暴力。

2.如果你生得小巧玲瓏，那麼第一次約女友看電影適宜看科幻片。因為女孩子很容易就把你科學地幻想成心目中的白馬王子。忌諱看喜劇片，雖然女孩子會笑得噴飯，但真的要她嫁一個小丑，她肯定是十萬個不願意。

3.如果你不太瞭解對方，那麼第一次約女友看電影適宜看悲劇片。數數女孩子用了多少包紙巾擦眼淚，你就很容易知道女友的良心指數。忌諱看激情片。那些熱吻、床上戲會讓女孩子覺得你的心很邪。

4.如果你年齡較大，那麼第一次約女友看電影適宜看卡通片。因為女孩子會覺得你童心未泯。忌諱看青春片，因為十個女孩子有九個都愛看小白臉。

5.如果你是白領階級，那麼第一次約女友看電影適宜看江湖片。你很容易就能讓女孩子明白，用腦的人永遠比用刀的人可愛。忌諱看愛情片，因為那些婚外情的故事總是發生在用腦的人身上。

6.如果你是藍領階級，那麼第一次約女友看電影適宜看賭俠片。看完後告訴她，人生就如賭博，什麼都可以夢想成真。忌諱看苦難片，因為女孩子很容易觸景生悲。

7.最後一點與電影無關。如果你想第一次與女孩子牽手，那麼入場時記住買一包爆米花，當兩隻手一起伸進袋子掏爆米花時，你將得到一個千載難逢的機會。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

在和對方還沒有正式確定戀愛關係之前，我們都希望約會可以進行的更加完美一些，你們的約會時間只有一個小時，但你的約會前梳妝打扮的時間甚至是兩個小時，目的就是讓你看起來更加的完美無缺，接下來，愛樂園總結了幾招，讓你們的約會進行的更加火辣一些吧。

　　1.郊外自駕+一些啤酒+挑逗性的賭注=運動版的前戲。

　　2.蔬菜、牛排和對蝦+報名一個兩小時的燒烤課程=一起掌握新技能。記得查看清楚當地的烹飪大師們的課程地點以及課程安排，找你們都有興趣的參加。

　　3.一副牌+一個炎熱的夜晚+脫衣規則="撲克牌新玩法"的全新解釋。

　　4.公園中的莎士比亞-專橫的老師=由這樣的語言激發出的浪漫："有你的地方便有整個世界；沒有你的地方，便是一片荒蕪。"去乾淨美好的約會公園前，記得洗好澡，塗上味道好聞的防蚊水！當面再狂喊"有蚊子"，實在太壞氣氛。

　　5.寬敞的後座+汽車電影院的電影=老式的激情熱吻。到萬能的GOOGLE上去搜索家有情調的復古劇院。

　　6.一雙舒適高跟鞋+一瓶你們喜愛的汽酒+YouTube上的舞蹈課程=一整夜的歡鬧情趣舞蹈。

　　7.對烤乳酪，或餃子，或燒烤……的渴望+一個有座有人有啤酒的推車小吃攤=一份美味菜單。國內，"大眾點評"的手機用戶端是個不錯的選擇；國外旅行時可下載應用軟體"Roaming Hunger(路邊攤)"到手機上，查看你所在城市裏最好的街邊美食。

　　8.華麗的日落+那些轉瞬即逝的他與你相愛的剪影=令他心潮澎湃，心跳驟然加速。嘗試事先尋找好離你們最近的有情調的小路，省得走彎路。

　　9.熱狗+籃球/足球賽/其他你們喜歡的運動的比賽=熱情的夜晚。不管球技如何，球員們為了對這項運動的熱愛而比賽，會讓你感受到對生活的狂熱之愛。

　　10.雙筒望遠鏡+你所在城市的景觀區+流星雨=就像以前你從來沒有做過一樣，放鬆凝望星空。深夜至拂曉，英仙座流星雨，不要錯過。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

一段感情是不是能繼續下去，是有一些徵兆來預示的。不管你們是處於戀愛階段，還是處於婚姻階段，男女之間的感情如果關係不太對的時候，都會有東西在提醒著你。

　　1、和他在一起不再有樂趣

　　無論約會還是旅行，當你和男友相處時覺得沒有意思，就很難享受其間。如果你寧願花更多的時間和閨蜜在一起或者獨處，也不願讓他來陪你，那麼這絕對是是時候分手的跡象之一。

　　2、沒有性

　　性的存在意味著你們超越了好朋友的界線，說明你希望和這個人之間發生聯繫。當你和你的伴侶不再房事，甚至完全沒有這個念頭時，你們就只剩下朋友的關係。持久的情感關係少不了性的催化作用。

　　3、總是在吵架

　　持續的爭吵是感情消逝的徵兆。沒人喜歡處理這種煩惱。有時挑起爭端的那一方只是想讓對方"出局"。很多男人很怕和女人分手，於是就用不忠和爭吵讓她別無選擇地主動離開自己。想想你們之間是歡笑多還是爭論多，有助於你判斷這段感情接下來的走向會是什麼。

　　4、感情的付出不對等

　　心理和情感虐待有時和身體的虐待一樣壞。當他對待你的方式對你是種傷害時，可要注意了。當你需要為他的行為或語言不斷找藉口，那就是時候考慮你和他的關係了。

　　5、他刻意保持距離

　　當男人很難開口說分手時，就會選擇其他方式讓女人主動提出來。如果他和你的距離越來越遠，你就該坦誠地和他談一談。請確保以平靜的方式展開你們的對話，不要讓他感到太大壓力。

　　6、你開始和其他男人調情

　　如果你的眼睛漂到其他男人身上，是一種正常的行為。但當你想要和他調情、得到他的電話號碼，意義就不同了--尤其是這個人並不是你的男朋友的時候。

　　7、感情並沒有向下一個階段發展

　　如果現在這段感情沒有任何進展，你有兩個選擇：要麼與你的男朋友談論一下你們的未來，看看你們是否有著不同的方向，要麼開始尋找新的"白馬王子"。你想要的生活應該是需要你第一考慮的問題，不要浪費時間在一個你不打算永遠在一起的人身上。

　　8、你的朋友不看好這段感情

　　如果你的朋友不認可你的男朋友，也是一個需要考慮的因素。當然，你的朋友們只是想讓你幸福，如果她們聽到太多他讓你過得不好的消息，自然不會喜歡他。另外，也要小心你透露給女朋友的關於你和他之間的事。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

夫妻生活，難免會因為各種瑣事而發生爭吵。然而，夫妻吵架時，不僅容易傷感情，更容易讓妻子傷"心"。這究竟是怎麼回事呢？一起來看看吧。

　　核心提示：美國的研究調查發現，夫妻吵架時，妻子容易傷"心"，往後患上心臟疾病的風險較高。在爭吵中保持沉默的妻子，除了會患上各種疾病，死亡率也較高。

　　據報導，夫妻吵架是家常便飯。但是，當你看對方不順眼時，是大吵一頓，或是以沉默作為抗辯?調查發現，發洩心中不快或是沉默以對，對夫妻的健康指數有著很大的影響，甚至可導致死亡。

　　美國麻塞諸塞州(Massachusetts)通過4000名已婚男女進行一項調查，報告得出的結果是：32%男性在跟妻子吵架時，會將心事與不快完全掏空說出來，女性則只有23%。這項報告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對健康造成的傷害很大；自我保持沉默，可引發抑鬱症、心臟疾病、厭食症等。

　　調查也顯示，那些經常保持沉默，不愛跟丈夫吐露心事的妻子，較那些時常向另一半抒發心中不滿的妻子，前者的死亡率高出4倍。語氣的調控在夫妻爭吵中，也是至關重要，也就是說，要吵架，也要吵得有技巧。這技巧包括：

　　就事論事，不傷及無辜。絕對不要在吵架時牽扯出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、親戚、朋友、同事等。

　　以退為進，從控訴到溝通。

　　集中火力，避免空對空地爭吵。有效溝通包括：說"我"不說"你"，不冷嘲熱諷，不搶白打斷對方的說話。

　　不要打消耗型冷戰。不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。

　　婚姻專家說，天下恩愛夫妻與情侶，都是懂得給對方臺階下，自己也會是個下臺階的高手。

　　生活中總會有一些磕磕絆絆，但夫妻之間沒有什麼是過不去的，彼此多站在對方的角度考慮下，會發現其實完全沒有必要為之爭吵。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw) 

即使是再親密的情侶，也會有爭吵的時候，在爭吵時不可避免的會說一些不理智的言語。但是如果傷人的話說多了，愛情的裂痕越來越大，左後可能就不可挽回了。

 “公平”一詞

他(她)說：“這樣對我不公平。”

你有沒有花費時間仔細思忖天公在一天內呈現出來的景象？你那邊是陽光普照大地；他這邊是雲彩聚集到一起忽而又散去；我這邊或許是烏雲密佈，轉眼間下起了雨水。同是一片天，讓我們的感受卻是大相徑庭。自然中的事物都不可能一視同仁，何況是永遠不能與自然相提並論的人類？愛中不存在公平與不公。所謂一物降一物，大概就是這意思。

“錯誤”一詞

他(她)說：“都是你的錯。”

若是這對男女依舊是愛著的，這錯就該另當別論。他想知道你愛我有多深；你想知道在對方的心裏是處在何等位置。大家都是為了愛，只是方式方法不是恰如其分，迫在眉睫之時衝動作的祟。一味的互相推卸責任，只會雪上加霜，傷了情面。莫不如心平氣和的坐下來說話。衝動是魔鬼，要銘記在心。

“後悔”一詞

他(她)說：“早知有今天，寧願不要這些美好。我後悔了。”

誰都沒有未卜先知的能耐。當初也沒人拿把刀架在你脖子上去逼迫你談這場戀愛。你情我願。兩情相悅。大家是自然的走到了一起。若是到了分手的地步，不如好合好散。不要到最後烙下“怨婦(夫)”的名聲。愛這東西妙不可言，來勢洶洶者，也是會消逝殆盡。不要拿現在與當初作比較，那是自討苦吃的作為。愛，沒了就是沒了，面對它就是了，後什麼悔，有資格說這話嗎?敢做就要敢當。

“這不公平”、“都是你的錯”、“我很後悔”，說一次足夠，不要引起他(她)的注意，那只會讓小事化大，大事化分。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)