目前日期文章:20150607 (3)

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男人都有自慰的經歷,對單身或者異地戀的男性來說,自慰解決了生理需求;對已婚或者有情侶的男士來說,自慰還可以防止早洩。那麼,自慰既然如此重要,有什麼方法能讓快感升級呢? 

最廣泛:自慰五指式 

  這種技巧是將手臂同y莖呈對角,把四個手指放在y莖上部拇指放在下部。這種方式能加強手對y莖摩擦的控制,即使你的y莖較小也能使手沿整個y莖長度抽動,讓你更快的達到性高潮。

最常見:自慰握拳式 

  這是一種男人最常用的技巧,像握網球拍一樣用手握住y莖上下抽動。這種方式使y莖和手掌接觸越強烈,刺激也就越強烈。

最有趣:自慰反握式 

  反向握拳式,既有趣又刺激。這種方式是用右手從左側握住y莖,使你旋轉手腕拇指朝下向右側輕輕拉動y莖,快要達到高潮時,用手握緊整個y莖。這時候快感會非常強烈,並立即達到性高潮。

最刺激:自慰擊鼓式 

  設法使三角褲內的y莖勃起,可以用手指或其它東西拍打它。這種方式需要耐心和掌控節奏,但最後的高潮會非常強烈。

最技巧:自慰美人魚式 

  像丹麥哥本哈根海邊的美人魚那樣坐在自己的腿上,並把腳偏向右側,稍微伏下身體使勃起的y莖可以放入左腿的腿窩(膝關節的後面)中,移動右腿將y莖夾緊,並塗上大量的潤滑劑。然後擺動身體前後或上下抽動來享受美妙的快感;也可以伏下身體用大腿前後擠壓,這樣會更刺激;也可同時用左腿夾住y囊。

   熟練掌握這種技巧後,還可以蹲著或站著進行。這種技巧解放了雙手,而且高潮比用手強烈的多。

最快速:自慰快速式 

  用食指鉤住龜頭邊緣,同時用大拇指摩擦龜頭上面的平滑部分,這種方式能快速達到高潮。

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相信有很多人都正性欲的邊緣掙扎,處在自我厭棄和自慰帶來的愛愉悅與困惑中。其實,不必有心裡負擔,適當的自慰可以紓解性欲,有利身心健康。現在,就讓我帶著你們一步一步循序漸進地瞭解自慰程式。

  這些步驟包括:洗個舒服的澡、欣賞自己的身體、為自己按摩、性器官探索,以及在鏡子前面練習性交的動作。這個程式將以你幻想的情欲場景所帶來的性高潮做結束。你可能想全部都做一遍,或是只挑選幾個步驟來發展出屬於自己的變化、體驗不同的幻想。不論你要不要使用按摩棒、人造陰唇還是其它的性玩具,反正就盡情享受吧!

  第一步:愛自己

  現在開始進行第一個步驟。看著鏡子大聲對自己說:“我愛你!”接著,微笑,說:“我愛你”,然後加上你的名字。這時你可能會覺得怪怪的、不好意思,甚至有點愚蠢,不過,請你照做就是了!

  每當?覺得自己無法突破現狀時,不妨回想一些美好的時光,並給自己一個大大的擁抱,然後對著鏡子說:“我就是喜歡你現在這個樣子!”如果你能持續兩星期每天做這個簡單的練習,就會

開始出現許多幸福快樂的感覺。接著,你會被它帶來的喜悅鼓舞,而一直進行下去。

第二步:煽情的泡澡

  洗澡是開始自慰的絕佳方法。一般說來,浴室是家中唯一能提供個人私密的場所,只要加點燭光,就可以把浴室變成浪漫的秘密花園。

  在手邊放置一些自己最的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油。不妨哼哼歌或是放點音樂,舒服地浸泡在熱水中,隨著每次呼吸放鬆身體。放輕鬆!然後,開始溫柔地撫摸你的身體,回想某次今你十分愉快的性經驗,或是某部電影中香豔刺激的一幕。對自己訴說一個情色故事,嘗試加入能使你情欲高漲的所有秘密情事。讓你的想像繼續-除了你之外,沒有人會聽到你的情欲故事。同時,讓手指或整個手掌滑過陰部,上下移動並感受陰核或陰唇上滑溜油膩的觸感,體驗或怏或慢、變軟或變硬的感覺。跟自己盡興的遊戲吧!

第三步:欣賞自己的身體

  擦乾身體之後,請一絲不掛地站在燭光中(不是人造燈光)照鏡子,用充滿憐的眼神看著自己的身體,發掘能夠讓自己喜歡且讚美的部位,別去在意不夠完美的缺點。當你面對情人時,會稱讚你喜歡他的地方,所以,請你對自己寬宏大量,不必老是認為自己不夠美麗!

  記住,你是宇宙中獨一無二的人。如果你體型龐大,就要愛你的壯碩,做個華麗、有魯本斯風格的裸體雕像、相撲選手,或是希臘神話故事中的女戰士。如果你很瘦弱,就要學會愛你的苗條,欣賞自己瘦削的肌肉與優美的角度,讚歎自己的體態輕盈,做個亮麗的女神或農牧神傅恩。不論你身材如何,你都是鬼斧神工的藝術品。

第四步:為自己按摩

  赤裸裸地坐在鏡子前為自己按摩,也是一種自我探索的歷險。在身上經經地抹油,然後拍打自己的身軀。請注意,要先用力拍打,然後再輕柔地找出需要按摩及愛撫的酸痛處。擺動頭部、大聲呼氣、吸氣、放鬆。按摩頸部緊繃的神經。用你的拇指撫摩頭部四周,並來回轉動脖子,用手指按摩所有能碰到的地方。

  當你按摩到胸部時,記得要輕輕地拉捏乳頭,當它們變硬時,用你的手指撥弄這些興奮點。試著輕輕地觸摸胸腔側邊來搔癢自己。放鬆你的肌肉,用繞圈圈的動作萊按摩整個腹部。輕輕拍打,並用雙手捧腹。緊縮肌肉,同時重複做幾次縮小腹、放鬆的動作,然後停止。

  保留到最後再撫下體,先往下輕輕的搓揉大腿。扳開腳趾,在每個趾縫間仔細塗上按摩油。按住腳上趾關節的酸痛處,注意每個施壓點的感覺。這就是提高性欲的按摩法。

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男人和女人的世界裡,性愛情欲滋養著彼此。自慰收益無疑是一種無傷大雅的自慰方式。適度的手淫可以舒緩欲望,釋放性緊張而導致的不安。但是,一些錯誤的自慰方式會傷害身體健康,不可不知。

  一、以異物手淫:

  有些女性喜歡用筆桿、髮夾、塑膠絲等異物手淫,以企求獲得快感。

  異物引起尿道或膀胱頸梗阻時可造成排尿困難或尿瀦留,並伴泌尿系統感染,最後形成泌尿系統結石症。

  未婚女子陰道粘膜比較脆弱,在異物的刺激下容易發生充血水腫及粘膜損傷,從而為病菌侵入大開方便之門。如果手淫工具不衛生,那就更容易發生感染。

二、錯誤的手淫方式:

  男子手的方式比較簡單,基本上都是採取前後摩擦的方式。

  有的男子從開始手淫時便採取了錯誤的方式,如把陰莖向下向後壓迫,夾在兩腿中間,憑這種擠壓而獲得一定快感,並不摩擦,也不追求射精高潮。由於長期採取這種方式獲得自我刺激,結果造成射精的抑制,導致婚後性生活不能射精。從而可能造成男性不育症。

三、性窒息:

  變態手淫方式之一,自行刺激時往往伴用各種方法造成極度興奮,導致大腦缺氧有致死的危險。

四、無節制的手淫

  有節制的手也會帶來消極的影響。如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻,將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的惟一手段而過分依賴它時,那就意味著他的心理發育遇到了問題。這時的手淫已成為心理障礙、內心衝突和挫折感的反映,是一種病態表現。

  【專家解讀】

  男性自慰的危害:

  男性的正常自慰一般不會出現什麼問題,如果是頻繁自慰,就會造成陽痿早洩,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎症。

       女性自慰的危害:

  由於手和異物的不清潔,很容易將病原體種植於體內以致引起感染

  (1)女尿道公約4釐米長,不及男性的1/3,而且又接近陰道,手淫可以引起尿道口充血及輕微的損傷,病原體能夠通過短而直的尿道,很快上行感染到膀胱,甚至腎臟,造成感染。輕的可有尿頻、尿痛等不適,嚴重時可腰痛、發冷、發燒。如果治療不及時,會成為慢性炎症,並經常發作。

  (2)女性陰道也只有7-8釐米長,正常情況下陰道口是閉合的,起到一定的保護作用。手淫可使陰道口開,將病原體直接送入陰道,也極易上行感染,引起子宮、輸卵管炎症。

  (3)性衝動時白帶增多,同時陰道口的前庭大腺也會增加分泌液體,這些物質是供給細菌生長發育的良好條件。自慰可把細菌帶到生殖器官內,更容易引起發炎。

(4)正常情況下,女陰道內是酸性環境,對防止細菌繁殖起到一定作用。但是,當月經期和月經來潮前後,這種環境有所改變,又為病原體的生長創造了條件,如果在這階段自慰更容易造成感染。另外,即使沒有直接造成炎症,臨床證實,在性興奮的情況下,生殖器官是處於充血狀態的,經常處於充血狀態時,會使月經過多,造成生殖器官發炎。至於有些人在自慰時還向陰道內放置一些異物,這不僅增加感染機會,有時還能造成損傷。

 

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