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性前戲該怎麼做才更好?男人自尊心都比較強，而且這也表現在兩性生活上，他們都希望自己的女人能夠臣服在自己的身下，所以說男人想要達到這個目的，那麼就需要學會以下這些激情的前戲。

循序漸進

　　直奔一個女人的胸部，頸部或其他高度性感時刻享受區，不是一個很好的方式去揭開序幕的前戲。輕輕地撫摩她的胳膊，肚子，腿，背，頭髮是一個更好的方法來讓她進入的熱身做愛的狀態。直奔女人那個的男人……只能讓女人感覺絕望和感受到男人的那絲絲的自私。可以配合一些情趣用品來愛撫她敏感的區域。

意外驚喜

　　勾起女人的欲望和好奇心是玩轉前戲最好的拍檔。如果開始讓她猜測每一次你四處遊走的手，會停留到她的裙子還是她的襯衫底部的扣子上。到底何時你會開始褪下她的衣服。等她開始表現出更多的期許，那她肯定已經感覺如坐針氈，春心蕩漾。這招會提高她的感官刺激，使隨後的接觸更加敏感。

進行慢動作

　　不是簡單地把她的衣衫拉下。而是慢慢將襯衫拉起遮住她的眼睛，或者拿絲質柔軟的綁帶綁住她的雙眼，開始輕輕的吻她。不能夠讓她看到你要去哪裡，然後在她超級敏感的部位輕輕的觸摸。然後緩慢的褪去她每一層襯衫，文胸，裙子，內衣，甚至絲襪。每一層替她褪去衣衫可以看作是一個個讓她蠢蠢欲動的機會。

溫和輕柔

　　你應該花時間來親吻她身體每一個部位，確保你溫和輕柔的方式。偶爾粗野奔放還好，但此次那樣做並不是一個好主意。她的身體是在高度的興奮感，會對觸碰很敏感，有些敏感部位也不能太輕柔，那樣會導致她發癢，你得到也不不再是性感的呻吟而是咯咯直笑。有些專為調情設計的催情按摩膏在這裡發揮很大的作用。

　　因為女性的生理結構問題，他們進入性生活的狀態比較的緩慢，所以男性就需要學會這些技巧前戲，這樣就能夠讓女性快速進入狀態，盡情的享受你對她身體的愛撫，讓夫妻都能夠達到靈與肉的交融。 

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性愛的體位是多種多樣的，不斷的常識新鮮刺激的愛愛姿勢能夠給彼此更美妙的性體驗。今天小編帶來的是一些高難度的體位，總有適合你們的!

1.做愛蝸牛式

　　方法：女方躺在床上，雙腳屈曲抱胸前好似蝸牛一樣，男方跪後面，向前進攻。

　　優點：這個姿勢容易接觸到女性G點。

　　缺點：女方容易腳部腿部麻木。

2.做愛側身插入式

　　方法：女方向右側臥，右腳伸直，左腳屈起，男方跪女方兩腿之間。

　　優點：能夠見到女性身材的曲線。

　　缺點：女性稍微感覺不舒服，因為要雙腳張得太大比較容易疲勞，先可以側位讓男方進入。

3.做愛蹺蹺板式

　　方法：雙方互跪，雙手向後成90°向地屈下。

　　優點：雙方都看不到對方表情，就算真情流露也不用尷尬。

　　缺點：做得太久會容易腿腳麻木

4.做愛一開三式

　　方法：男方平躺，女方在上。男方雙腳放在愛侶背部、腰部或夾住對方臀部兩側都可以。男方也可以用手加強女方活動頻率，增加快感。

　　優點：女方會較為省力。男方可以控制陰莖進入女方身體次數同深度。做愛過程中，方便轉換姿勢。

　　缺點：如果女方體型太過魁梧，男方就很難過了!

5.做愛觀音坐蓮式

　　方法：男方仰臥，女方坐在上面採取主動。

　　優點：這麼多招式之中，這個體位讓女方最覺得興奮。性交時間可以廷長。男方可以用力。女方動作可帶給男方極大觀感刺激。

　　缺點：女性需要消耗大量體力。因為能夠親吻對方，所以還算浪漫。但女方或會覺得尷尬。

6.做愛倒立口交式

　　方法：女方倒立，男方則站立扶住女方雙腳以進行口交。

　　優點：有別一般普通的口交樣式，增添不少刺激感。

　　缺點：女方如果倒立得太久，好容易不支倒地。

7.做愛頂頂撞撞式

　　方法：女方仰臥，雙手伸直撐住地下，雙腳分開夾住男方腰部，男方則跪在地上，雙手抱住女方腰部。

　　優點：雙方要互相配合，借此增進彼此感情。

　　缺點：全部力量都集中於女方雙肩上，稍為用大力氣很容易扭傷。

8.做愛跑馬式

　　方法：男方挺直身躺臥床上，女方背向男方將兩腳跨騎于男方兩腿上，上身向前傾令男性陰莖容易滑進陰道。

　　優點：有現場跑馬感覺。

　　缺點：女方氣力始終比男方小，不能持久。

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燥熱的夏日小情侶們最是苦惱，想愛愛卻又擔心汗流浹背的黏膩感，性欲明顯降低了!別急，小編今天是來送清涼的哦，利用下面的體位來愛愛，會有更清爽的快感!

老漢推車式

　　使用老漢推車時，雙方的接觸面積也很小，不會有那種不舒服的粘膩感。這種性愛方式適合在空調房間進行，女方上身俯臥在床上，雙腳落於地板上，雙腿舒適地分開，男方採取後入式性愛，這時雙手握住女方腿部並抬至膝蓋高度，仿佛推車姿勢。

電扇女上位式

　　女上位式，相對來說也是接觸面積較小的，可以減少燥熱。而且還可以在床頭放一個電扇，對著兩人吹。男方平躺，採取女上位，女方雙手及雙膝分別置於男方身體兩側，待男方進入後，女方臀部運動。當然，電扇的風力要小一些，防止感冒哦。

激情小瀑布式

　　炎熱的夏季，人們最喜歡的事情就是待在水裡了，特別涼快、解暑。性愛同樣可以在水中進行。試試激情的小瀑布式吧。浴缸裡放滿涼水，女方面向水龍頭，在浴缸內採取跪姿，身體稍微抬高，激情過程中，可以使用蓮蓬頭。以便讓水從身體上流下，形成“小瀑布”，然後身體稍微前傾，雙手抓住浴缸邊沿以保持平衡。男方採取後入式，進行性愛運動。

雙雙側臥式

　　側臥式性愛，特別適合夏季的高溫天氣使用。因為這種姿勢會使雙方身體接觸最小化，因此更適宜高溫天氣。女方側躺，男方在女方臀部採取跪姿，單膝進入女方雙腿之間，男方一隻手放在女方後背處，保持激情時身體平衡。

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變化多樣的的做愛姿勢是夫妻生活完整性經驗的一個健康的組成部分。站立式愛愛是一種快速的做愛形式，在這個過程中無需借助任何工具就可完成整個做愛過程，讓我們來全方位解析這個姿勢。

什麼是站立式做愛

　　這裡說的站立做愛是指不借助物體(比如桌子、椅子等)幫助的站立做愛。其方式主要有以下兩種方式：就可以是面對面的方式，也可以是女前男後的方式。

女人懸空

　　女性跨騎在男性身上，讓你的男友抱起你並且要扶住你。讓女人懸空，陰道對著男人的陰莖，然後主要由男人進行插動。女人會感受到刺激和性快感的混合體驗，有飄飄欲仙的感覺。男性也可以對著牆來對女性進行性的刺激，這便比較方便，因為男性可以同時借助牆壁來支撐女性的身體。

女性比男性高

　　如果女性比男性稍高一些，當面對面站立時，男性便可以很輕易的插入女性的身體，並且此時男女都可以保持很輕鬆的姿態。對於身高不是很高的女性也可以通過穿高跟鞋或站在較高的地板上來嘗試這種方式。

　　正面站立式由於女人整個身體的總量要男人承擔，男人較為辛苦。對於喜歡嘗試不同姿勢的情侶們，還有利於增進兩人的親密感，站立式的好處是地點靈活和可以速戰速決，增加雙方在做愛中的新鮮刺激感。

面對面站立式性愛

　　採用這種方式時，男人可以抱著女人的腰，讓女人懸空，陰道對著男人的陰莖，然後主要由男人進行插動。採用這種方式時，因為男人在做愛時，要用不少的力量抱著女人，心理和力量都要很集中。如果這時女人太重的話，男人要用更多的力量和更多的注意力之中在如何抱穩女人上面。而對於男人來說，做愛時的運動本身需要很高的注意力。注意力的分散會導致男人對做愛程序控制力減弱，嚴重的甚至會陰莖變軟，不能繼續。

背進站立式

　　採用這種性交方式.主要就是採用後入式,男人將陰莖從女人的後面插入陰道.在做時,女人站立,上半身要前俯,兩手可以扶住膝蓋.因為女人站立時,陰道口相比之下會靠下.這時女人應當儘量地俯身向下、分開兩腿,好讓男人的陰莖能夠比較好地插入.男人有時也會費一番波折才找到陰道口。在陰莖在陰道中插動時,男人可以雙手扶著女人的腰,更可以按著女人的臀部.採用這種方式,要比採用正面方式要較為容易進行.女人站立時,陰道對男人陰莖的刺激要較大,男人會較容易射精,要求男人有一定的控制能力。

女性嬌小者更適宜

　　所以採用這樣的做愛方式時，相對于男人來說，女人一定要嬌小點，要不男人可能會手忙腳亂，做愛過程不順利。另外，最好在站立做愛前，比如還在床上時，雙方就已經合為一體。然後男女再下床，站著愛愛。

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有一部分人認為只有男人在上的性愛姿勢才是唯一正確的性交姿勢，女性也更易達到高潮。其實，沒有某一種固定的姿勢是有特別效果的，要因人而異。也可以適時的變換姿勢，才不會讓你們的性愛乏味。不妨從今晚開始試試女上位，會讓你獲得意想不到的性快感!

鳳在上之合腿勢

　　男子仰躺於床上，雙腿分開，女子跨坐於其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到高潮。

鳳在上之極限擁抱

　　這個姿勢不是簡單的性交，從某種意義上講可算是真正的做愛，儘管生殖器的摩擦在此並不是主題。起初女性在上，坐正。漸漸男子坐起身，雙手抱住對方，女子回之以熱情的擁抱。這姿勢有點象歡喜佛，不過你們更須體會的是其意境。

　　現在最重要的是：什麼都別做。不要挪動，只是彼此擁抱，彼此凝視，或充滿愛意地交流。親吻、微笑、閉上眼睛。默默享受這一刻無限的溫存和親近，那些真正相愛的人們也許一生難忘這纏綿的瞬間。

鳳在上之後背式

　　這個姿勢是女子背向男子，跨騎在他身上。此時女子雙手可按在男子膝蓋上，形成一個杠杆作用幫助自己臀部上下搗動。這個姿勢強行使陰莖進入一個不尋常的角度，能另許多女性感到愉快。當然在愉快同時女性也不應忘了用一隻手下探，去按摩睾丸，許多男人此時很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那裡的。

鳳在上

　　男子仰躺於床上，女子跨坐於其上，控制抽插的節奏和深度。由於女子的重量，男子的動作受到了較大的限制。有些女性喜歡身體前傾以便親吻她的男伴，而另一部分人喜歡筆挺坐於馬上。

　　不管你喜歡何種方式，有一個有趣的建議是當你騎在伴侶身上時，不妨前後晃動或者臀部做繞圈，這樣對你的陰蒂有更強的刺激，並有能夠感覺更深插入的優點，很多女性非常偏愛此法。另一優點是此法對男子的刺激較小，因而他能支撐得更久。

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哪些性愛體位是最刺激呢?性姿勢對性快感的體驗有非常重要的作用，總是一個姿勢的性愛，會讓人感覺厭倦。所以，為大家推薦比較大膽的性愛體位，能讓你們的兩性生活更美好。

　　雙槳擋開式

　　讓他躺在一張舒適而堅固的椅子上，雙腳微張，然後你跨坐在他上面，面向他，之後屈膝，雙腳向著他的胸膛張開，並支撐著。讓他抓緊你的臀部或大腿，你則抓緊椅背，開始前後移動。

　　這是典型的女上男下性愛姿勢，你可隨意控制快慢或打圈動作，由於雙方非常接近，可同時接吻或愛撫對方。

推拿打圈式

　　男人倚在椅上，雙腳舒適地張開，腳板著地。你跨坐在他中間，背向他雙手伸出觸著桌面借力，雙腳懸於空中。他抓緊你的臀部作輕微打圈擺動，你則緊貼雙腿。

　　這種方式，有別於典型的狗仔式。這個性愛姿勢不會令膝蓋感到吃力，他可舒適地帶領你進入高潮，並深入觸及每一寸，進行上下及打圈動作。他甚至可以看著自己進入你的身體，增加快感。這種姿勢如果加入杜蕾斯草莓果味人體潤滑液效果會更好。

後入控制式

　　他躺下，雙腳伸直，頭下放一個枕頭以讓他能看到動作進行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌著地以作支撐。當你扭動時，由他抓緊你的大腿或臀部。此方法更易達到G點高潮，因你可完全控制一切，包括速度和角度，而他也樂於毫不費力地"坐享其成"。

側面進攻式

　　你側臥在枕頭上，他跪在你的臀後，上身向前傾，以膝蓋分開你的雙腳，以便進入。此種性技巧特別適合短小的男士，因這個角度可進入的更深。由於你的兩邊大腿緊靠著，可帶給他更大快感。當他刺激你G點時，也可愛撫你的敏感區域。

盤旋進入式

　　你和他在同一方向側臥，你把身體坐低，雙腳夾著他，並向後伸出手臂作支撐。然後他用雙腿包圍你的腰肢，並抓緊你的大腿輕柔擺動。這種體位的進入會比較淺，能集中刺激私處前三分之一的敏感位置，及頂部的神經末梢。

對坐盤膝式

　　男人盤膝而坐，女人面對男人，坐在他中間，雙腿微曲包圍著他的臀部，互相捉緊對方雙臂或背部，並前後移動，接近高潮時加快速度。此種性技巧能夠讓雙方同時控制速度，可先緩慢，突然加快或加強進入的深度，然後再放緩來延長達到高潮前的快感。這位置並能形成一個較易刺激險核角度。 

　　以上所介紹的這些性愛體位，比較的熱情火辣，對於追求性生活刺激，或者是結婚時間比較長的夫妻來講，是比較合適的，因為結婚時間長熱情會冷卻，所以我們需要做一些改變，為性生活添加色彩。

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女人要先學會取悅自己，才能取悅別人。不少女人為了取悅男人假裝高潮。如果不快樂會不喜歡就說出來，否則下次行房時還會繼續重複錯誤動作，女人們要學會表達自己意願，男人們要學會真正能讓女人快樂的技巧。

第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要

　　有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。

　　當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什麼春藥都能令他興奮。

第二招：不要假裝高潮

　　為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝高潮，使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如果並不感到快樂卻假裝高潮，無疑是讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，只好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。

第三招：不要忽略男人身體的其它部分

　　通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做，因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

第四招：別怕性幻想

　　一位女性承認：她每次和老公做愛時，都想像是和萊奧納多做愛。這種想像使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關係，反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀;一個女人想像和老公之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，而且這的確能刺激性愛的進行。

第五招：不要一成不變

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最後仍然會變得索然無味。這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都採取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說，愈慢到達高潮，快感愈強烈。在採取刺激感最高的姿勢時，一到達足以帶起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其它姿勢。這麼做不僅是用來延遲高潮來臨的時機，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。

第六招：瞭解對方的身體

　　我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢?這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

第七招：喜愛你的身體

　　現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關係。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

第八招：善用輔助器材

　　無論是情趣商品或是色情錄影帶都是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對於有些人來說，情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題。有位難以達到高潮的女性，在伴侶退出後，必須用手自行達到高潮，這使她的伴侶很難堪。後來，她買了一種表面滿布顆粒、中間有洞供陰莖穿入的墊子，將它置於陰部，如此一來伴侶每次的插入動作都會使墊子摩擦她的陰部，帶來了她從未嘗受過的樂趣。購買這類東西可以用電視郵購或在網路上購買，以避免不必要的尷尬。

第九招：窺探他人的性生活

　　雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性生活不美滿，那麼窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。有個女孩子和男友分手後，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終於決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會還有好長一段時間把自己關起來，自怨自艾呢。

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女性在做愛時不要扭捏裝淑女，這樣會影響性愛品質。做愛被動不是女性的專利。想要就要告訴他!下面介紹幾個小遊戲，讓他乖乖繳械投降。

激情性愛小遊戲一、基本式：直接以鶯聲燕語告訴他你想要，對著他敏感的耳朵輕輕呼氣，吻他頸後，大概不出三分鐘他就投降了。(這可是最好用的一招了)

激情性愛小遊戲二、迂回式：佈置浪漫燭光宴，菜色滿是海鮮，帶著剛沐浴完的香氣與他共進晚餐，酒酣耳熱之際，他不掉進你的溫柔陷阱才怪!(花錢買良宵。值!)

激情性愛小遊戲三、挑逗式：投其所好，比如：穿上他最愛的性感睡衣等他開門進來、擺出性感撩人姿勢躺在床上對他笑、陪他一起看片……。(這個需要一點基本功，要不然……)

激情性愛小遊戲四、道具式：把平常他做愛時慣用的道具擺在觸手可及的地方，或輕輕拂拭。(特別適用于SM女郎及古惑猛男)

激情性愛小遊戲五、蕩賤式：將所有打娘胎出生就聽過的淫蕩話語傾巢而出，如：學叫床，或說些“你好雄壯威武喔”之類的話，配合夠淫蕩的表情，叫他不想也難哪!(除非他是柳下惠，否則連有宿疾者都難敵你的淫威)

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8種新型的做愛方式，讓男人雙方體驗不一樣的性愛快感。也會帶來不一樣的視覺衝擊。那麼，這8種性愛姿勢具體應該如何做呢？進入文章學習吧。

　　1、雙手捧抱式性技巧

　　男生雙手捧抱女生的臀部搖晃，就像優美的鳥彼此交頸纏綿。特點是：男生的雙腳支撐著彼此，雙手可以任意愛撫女生的身體。

2、火車便當式性技巧

　　又叫做“火車便當”式，可以在狹小的空間滿足雙方的性愛欲望。特點是：雙手雙腳都緊緊纏住他，讓男生展現健壯的雄風吧。

3、章魚式性愛技巧

　　手腳並用的章魚式，完全深入女性的肉體。特點是：享受眼神的傳情達意，深深進入女性的溫柔鄉。

4、傳教士變體技巧

　　讓yin莖緊貼著yin道壁，滿滿上天堂的喜悅。特點是：就像使用顆粒狀的按摩棒，讓女生享受性愛快感。

5、女權至上性技巧

　　就像是牛仔駕馭野馬般，不論牛仔還是野馬，都樂在其中。特點是：由女生控制深度、節奏和角度，可說是女權至上。

6、雙腳跪地性技巧

　　女生就像是只小兔子，雙腳跪地蹲跳，享受“胡蘿蔔”的美味。特點是：男生可以躺著享受，女生可以隨心所欲享樂。

7、黑鋒式性技巧

　　黑鋒式--讓女生享受當女王蜂的快感吧!特點是：扭動你的臀部，狂野挑動你的愛人，讓男人迷戀不已。

8、背後式性愛技巧

　　最常見的背後式性愛體位，有如猛虎出匣般，特點是：利用腰力抽送，盡情享受G點的刺激。

　　這八種給力的性愛技巧你們瞭解了嗎，可以在愛愛時嘗試一下這些小技巧，將會有不同的快感刺激哦!不過也不要勉強自己，要以自身的力量所及為標準!

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愛愛時男女可以利用不同的性愛姿勢、撫摸技巧等令對方達到更極致的性快感，但是，男人的抽送方式也會給女人帶來不同的感受哦!一點小小的改動，就會讓性技巧變得與眾不同，三種最能快速高潮的抽送技巧。

迎送式

　　另一種方式，就是迎送式了。當男方將y莖進入女方y道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激y蒂及y道口，並有利於女性靠y道口的三分之一長度範圍的y道對y莖的緊握，從而增加性刺激的強度。

活塞式

　　這或許是廣大男士所常用且知道的性愛技巧了，就是活塞運動。所謂的活塞運動，即y莖在y道前後來回抽動。一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。歸納為四句話共16個字，即"九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺"，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡致。

　　而"九淺一深"就是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深入一下，然後在左右y道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。

旋轉式

　　y莖進入y道除了活塞式的抽動之外，還可進行旋轉式，即當y莖進入y道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於y根部強烈刺激y蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。

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性愛是一件很美妙享受的事情，但是這並不意味著你們可以隨心所欲，沒有顧忌。有些事情是性生活時不能做的，不然很可能會影響性生活、影響感情，甚至導致性冷淡。

　　別拿愛人跟他人作比較。

　　兩個人溫存時，千萬別說比較的話，例如“你的身材很好，只比某電影明星差一點”、“在我認識的人中，你表現最好”……哪怕你是真誠誇讚對方，這樣有比較性質的話也容易引起誤會，讓對方覺得你在性愛時想到了別人，心裏會很彆扭

               不要只看重性交，忽略情感交流。

　　性愛與生活密不可分，需要良好的感情基礎。如果兩人沒有任何情感上的交流，只想通過性刺激獲得快感，不僅難以獲得高潮，而且會懷疑彼此的目的，內心越來越排斥性愛。

　　不能迷信色情電影。

　　從情色製品中學習性愛技巧或理論，本身就是錯誤的。色情影視劇中多是誇張、演繹性的方法，只能作為性生活的調劑品，如果一味模仿，很可能適得其反，還會降低性欲，造成女性性冷淡。

              千萬不要一心二用。

　　明明是在和對方纏綿，卻還要時不時地看下手機，關注一下電視，甚至考慮會工作。在對方情意綿綿時，這樣的舉動很容易被發現，從而打消對方積極性，甚至引發爭吵。

　　不要勉強行事，甚至強迫對方。

　　有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不但得不到性生活的和諧，還會引起情緒不好的一方反感，如反復發生，會導致女子的性冷淡或男子的陽痿。

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現代人對性愛的態度越來越開放了，除了在家享受性愛之外，很多夫妻還追求新鮮刺激的玩法和不同的性愛場所。比如車震、打野戰、浴室做愛等都是近來熱捧的性愛方式。但是別忘了追求刺激的同時也要做好保健。

　　沙灘做愛 要準備一條超大號浴巾

　　激情地點：沙灘

　　作戰法則：一條超大號浴巾

　　深夜，寂靜的沙灘，聽著遠處海浪輕輕拍打的聲音，你擁著愛人的身體情不自禁。稍等，請問：你帶超大號浴巾了嗎?細細的沙粒會在全裸的肌膚上留下深刻 印記，甚至隨著興致高昂的你們鑽到身體的私密之處，沙粒上無數的細菌趁機找到了新的棲息地。如果你準備在沙灘上浪漫一場，別忘了帶一條厚實的浴巾，鋪在愛 人身下，既舒服，又安全。

浴室做愛 需要一缸純淨水

　　激情地點：浴室

　　作戰法則：需要一缸純淨水

　　早已厭煩了床上大戰的情侶索性將做愛地點搬到浴室中。舒適的水溫，縹緲的蒸汽，朦朧將氣氛推向高潮。如果你喜歡在浴缸中的感覺，做愛前最好不要在水 裏添加任何東西，比如浴鹽，也不要在身體上塗抹沐浴露，它們會隨著每次動作進入陰道，破壞陰道內原有的酸堿平衡，影響正常菌群生長，使某些特殊致病菌群生 長加速，導致婦科病。其實，只需要一缸溫度適宜的清水，你的浴中纏綿就可以開始了。

車內做愛 最好適可而止

　　激情地點：汽車

　　作戰法則：適可而止

　　私家車的普及給喜歡刺激的情侶們提供了又一個充滿誘惑的場地。但在車內做愛，除了需要停在平穩的隱蔽地外，還要記得把所有按鈕都關掉，車從裏面鎖好，免得在運動中無意碰到哪個按鈕，或者動了擋位，發生小危險。不過性學專家建議你在車中做愛適可而止。因為這種源於恐懼的快感，很容易給人帶來心理壓力，經常挑戰自己，很可能發展成心理性ED(勃起功能障礙)。

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提問：我和老婆新婚，雖然感情很甜蜜，但是性生活方面經驗不足，所以不是那麼和諧。尤其是在親吻的時候，我總是不知道該怎麼吻她才能讓她更有快感。請問在房事中該從哪里開始吻女人呢？

　　回答：在愛情裏，吻是一個浪漫的標籤，這個標籤使用越頻繁，愛情中浪漫的因數就越多。因此，不論是關鍵的初吻也好，還是每天的吻也罷，探知其中的秘密，掌握其中的技巧，避免犯錯就成了喜歡浪漫人群的必修課。

　　問她想要什麼樣的吻

　　如果你的初吻沒有達到預期的願望，或者對愛人給的吻總感覺意猶未盡，請在下一次吻之前勇敢地說出來，告訴對方你想要的，也問問對方喜歡什麼樣的。這樣直白卻親昵的溝通可以讓下一次的吻更令雙方滿意。但注意，千萬不要在吻的過程中提出這樣的要求，否則對方會以為這是一種責備或挑剔。

　　接吻的時候進攻性不要太強

　　每個人對吻都有特別的喜好，也就是喜歡不同類型的吻。兩性專家、作家蜜雪兒·克裏斯汀認為，男性接吻時最大的錯誤就是他們舌頭的進攻性太強，男性則認為女性在接吻時嘴張得不夠大。不論男性還是女性，人們最常抱怨的就是一成不變的吻。克裏斯汀建議伴侶將吻多樣化：親吻臉的不同部位，尤其不要忽視耳朵和脖子，另外，輕咬下唇和耳垂也是極富挑逗和趣味的體驗。 

　　從頸部開始慢慢的吻

　　難忘之吻的秘訣有兩個，一個是讓對方快樂，另一個是讓自己快樂。兩性專家、作家瑪麗琳·安德森認為，要讓自己的吻技定期更新，保持新鮮感。瑪麗琳建議，吻先從頸部慢慢開始，然後移動到耳朵，其後是嘴唇，在對方耳邊輕喘幾聲，再吻嘴唇。

　　邊親吻邊愛撫頸部

　　讓對方感覺到對吻的不滿足感，可令雙方的激情倍增。一個美好的吻是深情的，心靈交融的，能夠感知到彼此的愛。好的吻本身也是一種探險，你可以從中得到快樂和驚喜。

　　別讓吻停歇

　　熱戀和蜜月裏總少不了吻的存在，但隨著時間推移，感情漸趨平淡，吻也變得不那麼充滿激情。美國《紅書》的一項調查發現，79%的女性並不像最開始那樣頻繁親吻自己的丈夫。安德森認為，我們應該把吻變成生活的一部分，即使是一起生活已久，也不應該讓吻帶來的親密感覺消失，此時的吻也許不如第一次那樣有激情，但是卻傳達著更加永恆的信號--我愛你！

　　在二人世界裏，吻可以見證人們的愛情歷程，也無言地表達著彼此的心聲。因此，有愛一天，就讓吻相隨。

　　親吻私密部位先潤滑

　　當然，很多夫妻在性生活中，也會互相親吻私密部位。男士親吻女士的私密部位，應該在其他部位之後，並且她足夠動情的時候再親吻。而且親吻前，先做一下潤滑。

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夫妻生活久了，房事難免會變得乏味，如何讓性愛隨時保持新鮮感?其實這是一門學問!你們可以換個性愛方式，體驗一些有趣的性愛方法，比如，用椅子做道具，來一場無比難忘的性愛。

　　椅子性愛——淺出淺入

　　在椅子上進行性愛，剛開始要慢慢來。嘗試過的人就會發現，在椅子上親熱，想掌握有規律的節奏比較困難，因為男人很容易滑出而必須重新對準進入。所以開始的時候耐心一點，起初先淺出淺入，直到你漸漸控制了節奏。總之，無論在椅子上還是在床上，這些都是不錯的性愛技巧，不妨與愛妻嘗試一下吧!

　　椅子性愛——新鮮有趣

　　想要有新意的性愛，其實不用去海灘那麼麻煩，在家裏的椅子上也能做到。椅子不光可以用來坐，還可以用來當做夫妻生活的道具。在椅子上性愛，可以嘗試比較奇特的姿勢，帶來奇異的新鮮感和快感。 

　　椅子性愛——女子引導

　　接下來，可以由女性來主導一場性愛。男子在椅子上坐正，女子則把男子當成椅子，把背靠在他的胸前，然後所有的工作、節律都由女性來控制，不過幸好這個動作並不難，只要有手的幫助，女性就可以隨心所欲地或緊或慢地運動。

　　椅子性愛——男子愛撫

　　當然，椅子性愛中，男士並不是只等著享受，也可以做一些動作，來配合女性。女子依勢坐在他懷中，這種姿勢下無法做大量的動作，卻非常敏感，因此建議將之當做性愛中的一道佐餐。當雙方都已坐好之後，男子可以愛撫她的胸部，或者按摩她的背。

　　性愛後簡單清理就好

　　生殖器官的衛生很重要，性生活前夫妻雙方都應該清洗乾淨外生殖器，如剛洗浴後行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過後匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗淨，可能會因此引起諸多不快，缺乏“性後嬉”，也會影響性品質。

　　性愛時考慮各自的情況

　　男女性能力有一定的差異，且個體的性能力也會因年齡增大而衰減，這是自然規律，當然性欲還受工作、情緒、健康等的影響，男女性欲差異總是存在的，故不能要求伴侶保持一致，否則可能使房事變得機械，久之會失去“性趣”。

　　開性愛玩笑也要適度

　　夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極回應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經常在性愛上放出不恰當的信號，就象“狼來了”一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

　　性高潮不必勉強達到

　　近年來對女性性高潮的介紹文章有許多，使夫妻男女都想要女性經常得到性高潮，或片面追求所謂的性高潮效果，這是不現實的，專家們指出，女性性高潮受許多因素的影響，故夫妻房事：只要覺得滿足愉快就行了，心理上的愉悅最重要。

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性愛，妙不可言。和諧的性愛讓壓力釋放煩惱凋落情感昇華。但隨著生活方式的變化、工作壓力的加大，越來越多的人年紀輕輕便陷入到“性愛尷尬”當中：他們失去了能力、失去了慾望、失去了快感，同時也失去了重享生活的信心，這不得不説是他們生活的悲劇。

性生活是男女之間感情的調和劑，只要性生活和諧你們的小日子才會跟著和諧，所以你們之間一定要有“性福”，感情才會跟著幸福，一起來看看下面的姿勢。

1.老漢推車式

看字面就知道是後入式，這一性愛姿勢很久以前就有了，一直延續到今天，很像是動物的交配姿勢，女方跪在床上，男方跪在女方的後面，從後面進入，慢慢的加快，以致達到高潮。

2.男上女下式

這是傳統的性愛姿勢，這種姿勢現在慣用與雙方都比較害羞和含蓄的家庭，男的在上，女的在下，女人希望被男人霸佔，男人充滿控制欲，這樣也是很和諧的性愛姿勢。

3.女上男下之合腿姿勢

男子仰躺于床上，雙腿分開，女子跨坐于其上以普通姿勢進入，然後慢慢躺在男子身上，合攏雙腿。因為雙腿合攏，男子的陰莖能感受到更多壓力，也因此帶給男女雙方較多快感。這種感覺很強烈，通常很快令男子達到射精、高潮。

4.女上男下

男的平躺著，女方坐在男方的胯上面，女方控制抽插的節奏，在做的過程中女方可以吻男方的耳根，從而達到高潮。

5.女坐男站

女的做在高凳上或者是沙發上，男方的強勢的進入，女方可以夾緊一點雙腿或者是陰道，這樣男子的陰莖能感受到更多壓力，從而達到高潮。

6.快速性愛

別把性愛規定只有晚上夜深人靜的時候才能做，你可以選擇在早上做，在早上剛起床或者下午下班回來，來一次快速的性愛，野性一點，把對方的衣服扯掉，姿勢可以就選擇你們平時慣用的，這種方法會讓你們快速達到高潮。

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愛愛的最基本姿勢無非都是那幾種，前面後面側面，可是每一種姿勢都有利有弊，適合不同場景，不同空間，不同身材的人，因此，分辨他們非常重要，因為直接影響著做愛的品質

二人成為一體，性生活的協調是十分重要的。不同的性交時姿勢可幫助夫婦帶來性的歡愉，也能令性生活更和諧，促進夫妻間的感情。

女性認為她們在軟床和男方強壯軀體之間，被緊緊包圍起來時，能給她暖和、舒適、安全的感覺。

特點：女方難於主動及陰蒂受直接刺激的機會減少。

愛愛的最基本姿勢無非都是那幾種，前面後面側面，可是每一種姿勢都有利有弊，適合不同場景，不同空間，不同身材的人，因此，分辨他們非常重要，因為直接影響著做愛的品質。

雙方骨盆向各個方向的活動都不會受限，有助於自由活動，靈活掌握節奏。並有利男方控制射精，以及用手來刺激女方乳房和陰蒂等部位。

特點：側位時雙方都不必負重，故時間稍長也不致於勞累。

女方膝胸臥位，以膝、胸和肘支撐於床上，男子跪於其後，手扶女方臀部插入後抽動。可在坐位或站位時採用。

特點：變化較多，也容易造成對G點的更直接的撞擊和給予更大的壓力。

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性生活時夫妻都能高潮是最完美的，由於生理構造不同，女人的性欲望總是在男人已經結束戰鬥的時候才剛剛被喚起，所以很多夫妻的性愛都不和諧，需要彼此在性愛中不斷的總結完美性愛的方式。下面就來看看百位網友總結的夫妻最激情的性愛體位!

　　基本傳統體位

　　男上女下的這種體位是最普通也是最基本的房事體位法。這種體位沒有高難度的房事動作，大部分人都能輕鬆做到。當男人貼在女人的肌膚之上，看著女人的臉，會讓男人內心更加洶湧澎湃，身心都可以融為一體。

　　當然，這種姿勢也是很多女人最喜歡的體位，因為女人喜歡，男人也會更加喜歡。如果是初夜同房，建議大家採用這種體位，這種體位很容易讓雙方在房事中都達到滿意的房事效果，進行起來更加的得心應手。

　　男女對坐性交體位

　　夫妻對坐體位元需要女性坐在男性腿上，兩個人相擁一起享受同房的快樂，這也是男人最喜歡的體位。因為男人感覺著女人的胸部貼在自己的胸口，會讓他們感覺到很刺激，而女人的嬌滴滴的喘息聲是如此的撩人，聽起來會讓男人更加興奮。 

　　乘騎體位

　　在房事中，男人渴望看到女人房事過程中的面部表情是怎樣的。看見對方產生快感的那種感覺，而乘騎體位正好滿足了男人內心的渴望。這一招是男性們非常渴望的房事技巧。

　　此外，還有，女人將要達到性高潮的表情，看著女人的胸部，會讓男人有一種視覺上的享受。而且有男人說這種姿勢不太費力氣，很容易讓彼此滿足。

　　背入式體位

　　這種姿勢很容易引發男人的征服欲，能夠喚起從背後到臀部一條線上的性感帶，而且會讓男人感覺很爽。當男人從背後進入時，更多時候他們不用理會女人的感受，只是憑著自己內心的欲望去做即可，此方法是大部分網友爭相採用的房事技巧，有利於夫妻房事品質的提高，促進夫妻生活的和諧程度。

　　側入體位

　　有些男人認為這種姿勢最省力，在精神狀態不佳的時候，即使沒有激烈的動作，也能以輕輕的摩擦讓女性得到快感，而且和女人的腿交纏在一起，讓彼此都會有一種享受的感覺。

　　通過以上專家針對性福生活技巧的簡單的介紹，相信那些在房事上迷茫的男女也有了一定的方向，根據自己的實際情況選擇適合自己的技巧，爭取擁有夫妻生活。最適合自己的才是最好的房事技巧，一味的跟風只會讓你得不償失。

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在性生活中，每個男人都想成為性愛高手，事實上卻不是那麼容易的。很多人在性愛中會出現很多問題，弄得彼此很尷尬，想要擺脫不舒服的感覺，你需要親自學習性技巧。所以，找一個性愛老師學是最靠譜的，看看下面這個性愛高手是如何解答網友疑惑的?

　　網友風中百合問：性生活中，男友經常弄得我很疼，他竟然就這樣不管我，我該如何做?

　　性愛高手：這是因為你倆的溝通不到位。當他第一次弄疼你，你沒有告訴他，他會以為他這樣做會讓你很舒服，之後就還會那樣做。所以你可以找個安靜的機會把他弄疼你的事情告訴他，還有告訴他你的不舒服，他肯定會改變方法的。良好的溝通是解決你問題的最好方法，之後兩好的溝通才能讓你們的性愛更加完美。

　　網友星球使者問：和女友愛愛時，她總是一動不動，不配合我，我該怎麼做?

　　性愛高手：你女友估計是一個害羞的人，想要她在性愛中變的活躍，就應該和她坦承公佈的聊一聊。你不要開門見山的就直接說她，這樣她會不好意思的，你可以找個情色片一起看，在看的過程中，告訴她性愛中也可以加入一些更活躍的肢體動作和聲音，把你喜歡來點活躍的思想傳播給她。 

　　網友小花蝦問：男友為什麼總在性愛時掐我?我身上青一塊紫一塊的，怎麼辦?好害怕呀。

　　性愛高手：看來你男友是有點輕微SM的情節，如果你不喜歡他這樣，你就大膽的告訴他吧。但是一定要注意這種溝通的場合，不能在性愛的時候說出，你可以在性愛完成之後，指著你身上的青和紫告訴他，這樣會很痛的。把你性愛中和之後的感受都告訴他。你的男友聽到這些，會反思他的行為，之後改正的。

　　網友愛smile問：請問，怎樣做能增加性高潮的幾率?

　　性愛高手：大笑可以啟動和鍛煉全身多個部位的肌肉，包括“愛肌”。“愛肌”是盆底一組幫助完成性愛的肌肉。經常鍛煉，可以幫助男性控制射精，增強勃起;幫助女性提高陰道伸縮性，增加高潮幾率。澳大利亞一項研究表明，大笑5分鐘對“愛肌”的鍛煉效果相當於劃了10分鐘旱船。

　　網友仙草飛問：能不能教我一個刺激的體位，更容易高潮的，而且最好能預防早洩的?

　　性愛高手：跨坐式：女子跨坐，男子全力支撐著女的臀部，並讓小弟弟進入。此體位元男方要承受女方全部的重量，故盡可能將女方拉到下腹部，與女方的臀部做緊密的貼合，不但可以減輕女子重量對自己的壓迫，而且給女子心理上一個很大的衝擊。

　　因為這種方式的性運動，會刺激會陰部能帶給女性莫大的快感，更能使女性快速達到高潮，也能有效防止男子早洩。這種體位法，在任何地方都可以輕鬆地進行，並且隨意轉換姿勢，是一種打破傳統，富於想像力的一種方法。

　　網友世尊魔王問：老婆總是嫌我的前戲不夠，她說沒感覺，請問前戲幾分鐘最能調動激情?

　　性愛高手：適當的前戲對雙方都很重要，它能幫助女性陰道產生分泌物，幫助男性增強勃起硬度。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求，說些挑逗的話、呼吸接觸、親吻和愛撫……時間一般在6~10分鐘較為合適。

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一層不變的性生活會讓我們對性愛失去興趣，所以，時刻給性生活保鮮是情侶之間要學的性技巧。女性的性欲望往往比男性來的慢。如何快速讓女性的性欲望燃燒起來呢?跟隨仕女SPA一起進入文章學習吧。

　　欲擒故縱

　　用她的溫度引領你的動作，而不是用你的欲火一下子把她燒完。這應該是接下來你使用任何一項技巧的準則。比如在她沒有主動挺起誘人的胸部之前不去碰它們;在她沒有抓著你的手放在自己兩腿之間之前，只在她的腰部和小腹上遊弋。

　　好吧，就算你認為自己即便不這樣做也能讓她達到高潮，但高手和你的區別就在這裏：他們可以讓一個逆來順受的女人變成一個風情萬種的床上尤物。

　　變化多端

　　千萬不要以為你那些曾經讓別的姑娘爽過的三招兩式，在她面前同樣有效!不但女人和女人各不相同，就算是同一個女人也會隨著不同的情緒和氣氛產生不同的需要。學會觀察形式和隨機應變才是頂尖高手們“獨步江湖”的武功真諦。

　　若有若無

　　不一下子剝光她，不僅僅只是為了慢而慢。留下她貼身的那件小背心，或者不脫掉她的高跟鞋;其實哪怕只是剩下一條項鏈和兩隻耳環，也足夠讓你興奮到極致。而且，這些有束縛感的衣物和飾品，也會大大刺激她身體和心理的性感閥門。瞬間點燃女人饑渴欲望，需要男人有這種力量。也可以在脫光衣服後，塗上潤滑液，更加絲滑，讓性愛進行的更加完美。

　　慢火細煲

　　爆炒出來的味道永遠不會比文火慢燉來的有滋有味。親的時候要像嘴唇粘玻璃，舔的時候要像給古董掃灰塵，摸的時候要像給燙傷的手背塗藥膏……總之按照電影慢鏡頭的速度指揮你的口、舌、手，這會讓她的肌膚變得前所未有的敏感。

　　適時粗暴

　　當然，對於一個真正的爺們兒而言，如果只是一味地撫弄撩撥還能叫激情房事嗎!只要時機成熟火候正好，你完全可以嘗試一下很雄性很陽剛的方式;抓住頭髮、按住手腕、壓住肩膀、甚至輕度拍打都沒問題，這也同樣會讓她感受到巨大的刺激。不過，有些更為激烈的動作需要有一個讓她完全信任的前提，而且絕對不要弄傷她。

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二人成為一體，性生活的協調是十分重要的。不同的性交時姿勢可幫助夫婦帶來性的歡愉，也能令性生活更和諧，促進夫妻間的感情。

性交姿勢其實對男女雙方的性反應和強度都有很大影響。若是一成不變，墨守成規，雙方都會感到厭煩，最終可導致婚姻關係的淡漠和破裂。

男上式

女性認為她們在軟床和男方強壯軀體之間，被緊緊包圍起來時，能給她暖和、舒適、安全的感覺。

特點：女方難於主動及陰蒂受直接刺激的機會減少。

女上式

女上式有助於女性控制性活動的進程。女性在上使子宮下降，陰道口變寬，陰莖也容易與子宮接觸，能給女方帶來強烈刺激。

特點：由於男方處於被動位置，他的性興奮的程度就較為遲緩，這將有助於早洩患者掌握射精的進程。

側位

雙方骨盆向各個方向的活動都不會受限，有助於自由活動，靈活掌握節奏。並有利男方控制射精，以及用手來刺激女方乳房和陰蒂等部位。

特點：側位時雙方都不必負重，故時間稍長也不致於勞累。

後進入式

女方膝胸臥位，以膝、胸和肘支撐於床上，男子跪於其後，手扶女方臀部插入後抽動。可在坐位或站位時採用。

特點：變化較多，也容易造成對G點的更直接的撞擊和給予更大的壓力。

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