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不少年輕人都喜歡把做愛的時間集中在夜晚進行，的確，夜晚夜深人靜，不會有外人的打擾，更適合雙方投入到性生活中暢享二人世界，但這對於老年人來說可能並不適用，因為老年人的體力沒有年輕人好。

　　經過了一整天的體力支出和能量的消耗，夜晚很難有精神和體力做愛，因此專家建議白天做愛最適合老人。不少老人為了追求完美的性生活就嘗試高難度的性技巧，這也是專家不提倡的。接下來，我們就一起來看看，老人白天做愛時需謹記的4個方面吧。

　　1、提前準備好房事用品

　　老年人在房事中很容易遇到性交痛的情況，因為老人身體的衰老再加上陰道愛液的不足，陰道的乾澀感不易進行性生活，此時可以使用熱感裝人體潤滑液來彌補愛液的不足，但大家要注意的是，潤滑液量不要使用過多，避免避孕套滑落。

　　2、端正房事心態

　　我們每個人每天的身體狀態不同，而身體狀態能明顯的影響到男性陰莖勃起的速度，老年人更是如此，若偶爾出現不舉的情況，老年人應保持樂觀的心態，切忌自責，作為另一半，更是要安慰對方，不能抱怨對方的性無能。

　　3、不帶病做愛

　　老年人身體臃腫，再加上身體各器官的老化，難免出現一些身體疾病，比如說高血壓、心臟病等，若是在患病修養期間，應避免進行性生活，建議身體康復之後，在醫生的叮囑下做愛也還是要避免身體過度的興奮，避免帶來不良的後果。

　　4、不隨便嘗試高難度性交動作

　　網路上流行的性交動作有些是比較高難度的，老年人應謹慎行事，因為這些性交姿勢需要身體柔韌性比較好的前提下進行，老年人的身體骨骼各方面都比較脆弱，不建議盲目行事。

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