人體潤滑劑是有別於機械使用，特別為人體設計的潤滑劑，具有廣泛的適用性和較高的安全性。一款好的人體潤滑劑不單是增加潤滑效果，增進性快感，讓性生活更加和諧，增進夫妻之間的感情；同時更具有減少皮膚損傷，降低細菌、病毒等有害微生物對人體的侵蝕機會；有效減少安全套的破損，降低意外受孕的幾率。現在，很多人都知道人體潤滑劑的作用，但卻很少有人知道在使用人體潤滑劑時需要注意些什麼。
早期的人體潤滑劑以甘油和親水物質為主要的成分，後來改良後加入玻璃酸鈉、乙基纖維素、卡波母等成分，改進後減少粘膩性，平衡酸鹼度，使其儘量與人體體液相似，減少了過敏症狀的發生機率。
一般來說，只要不對人體潤滑劑成分過敏的人都是適合使用人體潤滑劑的。儘管在最初的時候，人體潤滑劑是為YD乾澀，性生活難以進行或進行不協調的女性設計的，但其實，使用人體潤滑劑可以增加快感,減少不適感。
所有精密儀器一樣，女人的"私人部位"可能也需要不時進行一下潤滑。年輕女性的私處就像有水的海綿一樣水淋淋，而中年女性的私處就像乾涸的軟木乾巴巴，這個比喻是很形象的。如果你或你的伴侶的YD較為乾燥時，使用人體潤滑劑可以使房事更加順暢。然而，潤滑劑的作用不止於此，性生活使用一些人體潤滑劑還能減少YD對YJ的摩擦，讓房事更持久，可謂百利而無一害。
值得注意的是，不是所有的潤滑劑都可以和安全套同時使用，人體潤滑劑的種類分為水溶性和油性，水溶性的潤滑劑成分主要是純淨水，因此感覺最自然，使用時當然也最方便，和安全套一起使用還有個好處就是防止乳膠過敏。
人體潤滑劑的使用方法是比較簡單的。在第一次使用時請先在指尖上擠少量潤滑液，輕柔塗抹到私密部位。無論戴不戴避孕套，戴避孕套前後均可使用潤滑液。不過要注意，如果是使用避孕套的話，就不能選擇一些油溶性的人體潤滑劑。因為，油性的潤滑液主要成分是矽油，把它和安全套一同使用的話，油體會對乳膠產生腐蝕的作用，而如果潤滑劑本身不含殺精劑(事實上很少有潤滑劑含有殺精劑)，會直接導致安全套的效果被消減，影響了正常的避孕計畫，同時也沒有辦法防止傳染性疾病。另外，注意戴避孕套前不要塗太多潤滑液，否則房事過程中有滑落的可能。需要時可隨時再塗用。
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