每個女人都希望另一半在性生活中可以盡可能的延長房事時間，"7秒鐘"先生真的讓女人很無奈，女人還要擔心抹了他的面子假裝說："我好滿足"，唉，這樣下去，女人早晚有一天會忍不住爆發的。今天愛樂園來看看，助男人堅持不"泄"的房事小秘笈有哪些吧。
控制興奮
性反應過程分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個房事中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。
按壓尿道
當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現"過熱"狀態時，試著按壓LP下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在LP的背面。這樣做可以減少LP中的血液，從而讓快速高潮的欲望得到抑制。
自我訓練
具體方法：自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。
強"性"運動
加強鍛煉控制射精的肌肉，中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在，然後採取"凱格爾運動"鍛煉這些部位，即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動，10秒後再放鬆，反復幾次。
"淺嘗"運動
LP不要急於插入，先在伴侶YD口徘徊活動，此處的神經末梢最為敏感，當進行性交時，插入不要太深，約YD內2-3釐米左右，然後開始小幅度的活動，既讓對方欲罷不能，又讓LP在火熱的YD內不會過早萎靡。
禮貌精神
同房時不要只顧著自己達到高潮。通過按摩愛撫、刺激LP，讓對方先感受到一次性高潮，這會明顯緩解你的心理壓力，接下來再更自由地滿足自己的欲望。
別忽視第二次
高潮後本能的反應是睡覺，抑制一下這個欲望，注意觀察對方的興奮感，然後醞釀再次進入。大多數的男性在第2次性交時都能持續更長的時間，多練習幾次，也會讓日後的第一次交合更長久。
諮詢醫生
一項最新的研究發現，早洩的男人服用抗抑鬱藥物後，73%的人症狀明顯好轉。但在服用前，一定要諮詢醫生自己是否適合用藥。
交換體位
女上位時，YJ受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。
無心插柳
大腦裏有一塊負責性高潮的區域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向於獲得這種快感，它來得也就越快。不要急於獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。
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