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婚姻關係的穩定，需要兩個人去維護。然而，導致出軌的因素卻很多。往往不是外界的因素，而是內部的一些原因，就導致了出軌現象的發生。而在夫妻婚姻中，3種情緒是最容易出軌的。所以，若想婚姻穩定和諧，一定要避免出現以下這3種情緒。

　　一、孤獨

　　一位妻子對我們說："我丈夫張一到家就沒完沒了地擺弄他的電腦。有一天我去書店，當我想取我的皮夾子時手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心的男子幫我抬起書問道：'哦，你挺喜歡古典小說嗎？'一星期後我到那家書店，恰巧又遇見了他。

　　第二天我們交談了三個多小時。事情總是由此及彼，但說實在的，促成我們關係發展的不是性而是交談。對張來說，我只不過是生殖機器、我們之間只此而已。這種孤獨讓人難以忍受。"

　　一個人如果在生活中缺少了親密的感情，要是找不到人與之分擔生活中大大小小的事情。孤獨感便會油然而生。這種孤獨感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

　　二、單調

　　有一位男子說道，"11年來雖然我一直想著別的女友，但卻從未想要真的去尋找外遇。一天晚上，因為妻子外出我獨自參加一個聚會，一位婦女邀我到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了。可那種念頭一直刺激著我，兩天后我給她撥了個電話，事情就發生了。"

　　外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見原因。結婚五六年後熱情開始冷卻，日常生活陷入固定的方式，曾經自由自在的夫婦也有了孩子，而性生活總是在同樣的時間裏以同樣的方式進行。

　　婚外戀則相反，它提供了許多冒險的因素：調戲、追逐、危險、釋放了的情感和擔心被發現的驚顫。

　　三、缺乏交流

　　我們聽到一次關於夫妻爭吵的描述："我對丈夫劉從來不幫著照管孩子感到非常氣憤。我也有我的工作，令人生氣的是料理家務成了我一個人的事。

　　一個星期五的下午他問我晚飯吃什麼，我回答道：'吃西北風去！'聽後他大發雷霆，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：'我沒必要忍受這個！'後來他告訴我，那天夜裏他和他的女朋友第一次上了床。"

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