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性生活是夫妻感情好壞的關鍵因素,但是好多夫妻都感覺自己的性生活品質很差,自己的性生活不和諧,小編將教你如何把握最強性需求時間。

把握1天中最強性需求時間

性需求最高時段

清晨六七點是男女性致都最高的時候。此時男性體內雄性激素水準最高,兼有晨間勃起,性生活品質也會很理想。上午9點到11點,女性性激素快速下降,而男性仍維持在一個較高水準。

到了中午,男女都迎來一日之間第二個“小高潮”。而晚上7點到10點,男人性致勃勃,女人意興闌珊;晚上10點以後,女人性致盎然,男人卻只想睡覺了。

“男性和女性的激素水準在清晨6點─7點左右,都處於一天的波峰。”理論上講,這個時段是男女性生活的最佳時機。可是伴侶的貪睡、晨起口臭等問題,使得清晨性生活成了一件“知易行難”的事。

男女性需求錯位

夜色

闌珊,當性趣盎然的你,聽到伴侶説出“就是不想做,我也不知道為啥”時,是否想過你可能選錯了性生活時間?

“男女性需求錯位的現象很常見。”性需求包括基礎性需求和即刻性需求。基礎性需求由身體健康狀況和性激素水準維持,而即刻性需求則受發生性行為的時間、場所,與伴侶的感情關係,以及伴侶間的調情方式等因素影響。

其中,基礎性需求在個體上可能出現時間上的錯位,引起“慾望時差”。這可能是由性激素波動造成的。

臨睡前性生活,需要花言巧語

對於大部分人而言,臨睡前仍然是性生活的主要時段。假若此時發現伴侶慾望不高,無妨嘗試一些能喚起性需求的方法。性是發生在兩耳之間的事,不是發生在兩腿之間。

情侶間的性,需要的是卿卿我我、花前月下、相互愛慕,而不是直奔主題。當一方有性的需求時,可以通過花言巧語、營造浪漫氣氛、嬉戲玩鬧等,喚起彼此的情慾,共用二人世界。

清晨六七點鐘,男女性需求最高;中午是一天中第二個高峰晚上不適合性生活,但更多時候,這才大家都有時間,所以性生活前略施小技巧。

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