情愛樂園 iilove.tw

相信很多家庭都承受著不孕不育的壓力和折磨，就像我們一樣，結婚多年一直想要自己的寶寶，可是天意弄人，我們就是不能如願，得知是丈夫的問題，婆婆再也沒有像以前那般對我態度惡劣，可我更討厭現在的她，總是疑神疑鬼怕我會出軌，每天跟著我恨不得我沒朋友。

　　最近看到網上到處都是"被就業"的字眼，覺得很滑稽，突然聯想起我自己的經歷，覺得也和這些畢業生的遭遇同出一轍。因為自己莫名其妙的就被婆婆給"被懷孕"了。 

　　事情是這樣的，我和老公結婚7年了，可一直沒有孩子。剛開始我以為是自己的問題，因為我學的是體育專業，同學也因為有劇烈運動導致不孕的。而且婆婆也認為自己的兒子沒有任何問題，所以對我是極為不滿，行為極其惡劣。為此，我們在很多醫院治療過，可是肚子就像鐵了心一樣，就是不見動靜。不過，接連幾次檢查都表明不是我的錯，而是丈夫有問題。這下婆婆可緊張了，一反常態的對我畢恭畢敬，生怕我移情別戀的和別人跑了。

　　我一直很愛我老公，好幾次我都和他商量是不是領養一個算了，因為治病不僅花了我們幾十萬，而且人也受苦極了，光那些苦味的藥就夠我們難喝的。可丈夫表現的不是很樂意，執意不肯領養。久而久之，婆婆就很擔心我會不會因為這個和老公離婚，或者說的嚴重點，會不會發生出軌。

　　那時候我們還開了一家美甲店，因為常有男人陪老婆來做美甲，於是婆婆總是像監工一樣的守著我，只要我一開腔，婆婆就湊過來立即表明我是她媳婦。不僅如此，她還到處廣播我已經"懷孕"了，目的就是讓其他男人沒有非分之想。 

　　我對婆婆這種不信任極為不滿，因為我很愛我老公，根本不會發生婆婆擔心的那種事。而且婆婆的這種做法嚴重影響了我的正常生活，因為熟悉我的人就非常納悶，為什麼我懷孕都好幾年了，肚子卻還是平平的一點動靜都沒有。會不會也像生個哪吒一樣的怪胎，然後就只見別人對我肚子指指點點，有時候感覺自己也特像個怪物和外星人一樣。有時候真相沖上去解釋一番，但又怕那樣做等於給了婆婆一個撒謊的耳光。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

說到出軌這件事，出軌的一方大多數是感情上或者生理上得不到慰藉，也有一部分就是喜歡偷情的激情，可是不管怎麼樣，出軌都是受到主觀價值所譴責的。作為一個男人，最怕的就是女人給戴綠帽子，所以男人在結婚前一定要睜大眼睛才行，有些女人天生就愛出軌的!

　　一、x.a至上的女人

　　性是最高形式的愛，愛到最濃烈最激情的時候發生性關係極其正常。水到渠成之際，誰都無法阻止欲望的蔓延。有些女人，她們把x.a當做最為享受最為追求的東西。不管是否結婚，這是與生俱來的人性本質。那麼當她老公已全程奉獻以致無限透支--她，只能向外發展尋求更大的性源。 

　　二、欲求不滿的女人

　　這與第一種情況有著本質的區別：前者，性是神聖而期待的。後者，縱欲成為唯一的理由。她們渴望的，不僅僅是床上的撫慰。更多是，在性這方面肆無忌憚的飛揚跋扈。她們只想體驗，與不同男人z.a到底有什麼不同。即是身的體驗，更是心的滿足。不是男人有性癮，女人也會犯病的。 

　　三、胸大無腦的女人

　　這類已婚女人的出軌，既有主動的可能更有被動的原因。男人都是這樣的，能弄幾個女人算幾個女人。好也一頓，不好也一頓。總之，身邊總有女人陪伴就好。其他的，管不了這麼多。而胸大無腦的已婚女，就是下手的最好物件。在男人眼中，她們有姿色有身材。而且，手指鉤鉤就來上當。 

　　四、佔有欲強的女人

　　誰說的?男人通過征服世界來征服女人，女人則通過征服男人征服世界。這世界那麼大，男人這麼多。嫁給了一個男人，還能與另一個男人糾纏--這，絕對是本事的表現。如果，還能讓自己丈夫不知不覺那更了不起。利慾薰心的已婚女，她只想著怎麼人前人後運籌帷幄，能佔有的都拿來。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

這個世界就是這麼不公平，有的人身邊總圍繞著各種異性，從來不缺少別人追求，有的人眼巴巴等待良緣，可是就是沒有合適的那一個，女人都夢想著可以遇見自己夢想中的男人，他們最好帥氣、癡情又多金，為了這個夢想她們不願將就，寧可單身，他們期待這樣的王子。

　　一、有著男明星般俊朗的臉蛋。

　　都說這是一個看臉的時代，其實人類一直都是視覺動物，尤其在優選結婚物件時，大家提及最多的詞叫"眼緣"。在婚戀市場，俊朗男子總歸會有更多異性緣。只能說美男子在交友層面會贏在起跑線上，至於愛情最終走向，僅僅憑藉俊朗臉蛋是不夠的，要知道，在當下美男子被單身的情況也多了去了，這些被單身美男子需反思自己做人的短板。

　　二、同時具備存取款機的功效。

　　好男人要同時具備存取款機的功效，若一個男人賺錢能力差，花錢能力強，一定會遭女人嫌棄;若一個男人賺錢能力強，卻捨不得花錢，會被女人稱之為摳門。錢嘛，生不帶來死不帶去的東西，會賺錢，捨得花，但又不揮霍無度的男人，才能征服女人心。 

　　三、博學多才讓女人自歎不如。

　　時代不同了，書生也隨之卸下了窮酸的帽子。在當代，博學多才的男人有著太多賺錢機會。除此，他們上知天文下知地理的淵博，也會讓女人自歎不如。無形之中，會讓女人對該類男人產生敬畏。敬畏本身就是一種磁場，會讓無數女人為之傾倒。

　　四、處事圓滑但能守得住原則。

　　女人不喜歡木訥的男人，欣賞做事圓滑的男人。圓滑又分兩種：無底線式圓滑;守原則式圓滑。前者屬小人範疇，後者屬大丈夫範疇。女人雖不願意與木訥男談情說愛，可是肯定不願與小人為伍。那些做事圓滑且能守得住原則的男人在女人眼裡是成熟男人的典範。 

　　五、善良包容有孝心但不花心。

　　無論是男人還是女人，都喜歡和善良的人做朋友，由此可見，善良是人類都極其渴望的美德，與此同時，情人或夫妻在一起相處，難免會為生活瑣事磕磕碰碰，這時，無需爭鋒相對，而是持有包容心。介於愛情的自私性和唯一性，在善良和包容的基礎上能不花心，那將是極好的。

　　六、幽默玩浪漫能哄女人開心。

　　生活不應該長期處於"糾錯""批判""嘮叨"的狀態，為此，男女相處需懂得"分享""快樂""輕鬆"的重要性。較男人相比，女人或多了一份矜持、傲嬌和敏感，所以，男人一定要有幽默細胞，不定時的給予女人些許感動的浪漫，在爭吵時能夠放下姿態去哄哄她。這樣的男人會讓女人舒心。 

　　七、斯文儒雅但絕對不能懦弱。

　　時代造就英雄，在和平年代，魯莽的爺們註定成不了英雄，只會被戲稱莽漢，為此，那些文明的儒雅男子才會對女人又吸引力。但是，斯文儒雅不等於淪為偽娘。遇事時，男人一定不要淪為躲在女人背後的女人，而是挺身而出，做女人的脊樑骨。

　　八、熱愛工作且懂得享受生活。

　　只會工作不會生活的男人是乏味的，就算掙再多的錢，女人心中也難免有遺憾有不滿。當然，在崇尚金錢的年代，好好工作是好生活的前提保障。但是，別把工作當成人生的全部，忙裡偷閒時不忘與愛人共度美好時光才是人生贏家。 

　　九、責任心強凡事不輕言放棄。

　　許多女人的擇偶條件裡，都有責任心這一條。所謂的責任心，從小的方面講，就是要對自己和家人負責，為此，拒絕做違法亂紀的事情，並在正確的奮鬥之路上多一些執著，因為，成功和失敗往往只是一線之隔。如果明知道自己堅持的東西是錯誤的，請不要拿偏執當執著。

　　十、愛恨分明但絕不魯莽行事。

　　有正義感的男人總會讓女人對其多一份好感，在維護正義的路上並不能一味的用武力解決問題，有時需要迂回，有時需要忍耐，有時需要寬容，有時需要說教。一個男人如果在維繫正義的過程中能夠少一些魯莽，多一些策略，這種男人會給女人強大的安全感。遇事魯莽，往往會沒事惹身騷。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

戀愛中的人最愛的就是浪漫的感覺，就像電視劇的各種橋段一樣，浪漫的一幕幕接連上演，情侶間的小情趣不一定非要是燭光晚餐或者香檳玫瑰，一個簡單的擁抱，一段窩心的對話都能讓彼此的心拉的更近一些，如果你沒有和你的另一半做過下面的事那一定記得彌補回來。

　　1、徹夜長談

　　我們都渴望的親密時刻之一就是徹夜長談。沉靜的夜晚容易讓人卸下心防，袒露心聲，展現出真實的你。有很多戀人都有過深夜長談的經歷，這是一個容易讓人興奮的時刻，更能夠幫助你們更深入的瞭解彼此。 

　　2、雙人共舞

　　和愛的人共舞是一個很特別的體驗，你們在音樂的環繞中彼此靠近，輕輕搖曳，這種時刻會令人感到放鬆，甜蜜感也會隨之而來。 

　　3、擁抱

　　戀人之間一個看似簡單的擁抱也可以撫慰你糟糕的心情。擁抱是一種友好的姿態，能傳遞出對方有多麼在乎你。所以別害羞，多多地擁抱你的愛人吧! 

　　4、分享美食

　　你一勺勺喂過你的伴侶吃霜淇淋嗎?從心理學上看，這是一種表達慷慨的行為，說明你更願意扮演分享者的角色。

 　　5、手拉手

　　一對戀人在公共場合或者私下五指緊扣地手拉手，是一種親密的姿態。它表示你在乎對方且不想讓他從你手中溜走。 

　　6、吻別

　　吻別這種行為傳遞出疼惜的感覺，有時勝過千言萬語。這種甜蜜的感覺會持續到你們下次見面。 

　　7、身份認同

　　語言的力量是神奇的，當聽到對方以"女朋友""男朋友"的身份介紹自己時，無論是女孩兒還是男孩兒都會心花怒放--因為這表示Ta為你感到驕傲，認定你是值得讓Ta炫耀的人。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

如果把經營婚姻看作是打牌這個比喻應該是再恰當不過了，拿牌都是隨機的過程，至於最後能不能贏還要看你是怎麼謀劃手裡的牌，婚姻也是，於芸芸眾生之中擇一人成婚，能不能過得幸福還要看你平時怎麼對待家庭。婚姻關係一個女人一輩子的幸福，想幸福必須打好牌!

　　婚姻這副牌，關鍵看女人如何來出。結婚的婚，婚姻的婚，仔細想來，女人真是昏了頭才一頭撞進婚姻裡;仔細想來，不無道理。男人身上的壞毛病：胸無大志，整天看電視，把當初花了幾千塊錢買來的專業書冷落到書架上，權當展品。

　　一個優秀端莊的女子是怎麼變成嘮叨的管家婆，多是男人逼的;女人再一次忍無可忍地指責：不講衛生、不看書、不文雅、越來越粗俗不堪。人家竟然不服，奮起反駁。就這樣，雞毛蒜皮引發家庭糾紛。婚姻到了一定時候，女人所出的牌差不多了。 

　　女人懂得，只是相處久了，不免自覺不自覺地拿了放大鏡看男人，把缺點放大。既然當初是因為昏了頭才結婚的，那麼想保持婚姻，絕不能太清醒，得繼續一如婚前，只看著他那些優點，忽略缺點，才能快快樂樂地把日子一如既往地過下去。女人終於明白過來：人無完人，金無足赤。是的，在於女人用什麼眼光和態度去看男人。一些無關原則的小事，一些各人喜好、習慣的事，也許不對胃口。但婚姻畢竟是兩個人的事。適當時候，女人要學會糊塗，當沒看見、當不知道，那豈不省心省力、豈不天天快樂?這是女人出的一張快樂牌。大氣!

　　婚姻底牌就是把每一個家庭成員培養成女人幸福的因數，然後在旁邊坐等幸福花開。有些女人在出婚姻這張牌時，善於用自己的權力，營造既當妻子也當老媽的發牌氛圍。女人很會出牌：該男人做的給男人做，不該男人做的，有時也讓男人做!比如帶孩子：從小在孩子面前樹立父親的威嚴，讓孩子和父親建立良好親子關係。這樣，比對著男人嘮叨、比一天到晚管著孩子沒有自己的休息時間是不是一舉兩得呢?這是一張幸福牌。漂亮! 

　　聰明女人，善於分配手中的各種婚姻底牌，在一種巧妙的發牌中，女人為自己騰出一些空間。體貼入微：婚姻的和諧在於日常潤滑，時常幫對方做一件哪怕很微小的事，都可以營造出一些愛意。如在對方起床前幾分鐘，自己先起來準備早餐，擠牙膏時也幫對方擠好;把"辛苦了"當成口頭禪，當妻子已經準備好豐盛晚餐，或丈夫風塵僕僕下班時，記得叫出口頭禪。

　　彼此溝通：每週至少安排不少於2小時的交談，旨在促進彼此溝通。比如一起出去吃飯，一起看電影或看戲，邊走邊交談，或做其他一些兩人都感興趣的事;意外驚喜：給對方一個意外驚喜，做一些與以往不同的事，能使對方體驗新感受，使愛意重新迸發。比如平時多半是女人洗碗。那麼，某天男人可以爭著去洗;而如果總是由男人做晚飯，女人則可以抽出一天時間顯露身手;暫時別離：會使對方更思念自己。 

　　你可以在一個月中，找個週末和男人見見面、聊聊天，讓男人去看望父母家人，也許晚上回家就會有驚喜的發現;年度總結：你可以和男人一起，把往日的溫馨再讀一遍。含蓄一些：別在外人面前批評對方，即使對方說了不夠恰當的話。注意場合，有些話什麼時候該說，說些什麼，都是一種技巧;欣賞對方：包括對方的缺點，懂得鼓勵對方。這是一張和諧牌。有味!

　　最難出的一張牌是婚外情。男人比女人更喜新厭舊，他們喜歡追求大家追求的女人。如何利用男人的這種心理拴住其心呢?女人最重要的是樹立與男人平等的世界觀和價值觀，你的生命並不因為他而精彩。你的主角是自己，而他的出現，是因為你選中了他。如果他離開，你還要將自己的牌有力地打出去。你缺的，只是一個錦上添花的男配角;不缺的，是來自自己生命深處的掌聲。你原本貪圖他的錢和色，而最後卻發現，比起你所付出對男人的感情，那些東西已經微乎其微。只有樹立女人堅強的精神支柱，你才能在最壞的心情時打出一張最完美的婚姻底牌。這是最厲害、也是最完美的一張婚姻牌。厲害!

 【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

男人都好色，只不過有的男人僅限於看看美女或者想想，但是責任感缺失的男人就經常控制不住自己，他們內心喜歡偷情的悸動，也喜歡出軌的刺激，這些男人身邊是離不開女人的，他們只有在女人那裡才能感覺到自己的存在感和重要性，有些男人，你不得不留心他!

　　1、悶騷型

　　這種男人喜歡偽裝自己，總不不善言談，結果往往是深藏不露的"出軌狂魔選手"，尤其是面對婚姻的時候，總是習慣性的自我保護，不會將自己心底裡最真的那部分內容公開展示，往往造成了許多現實問題得不到解決，結果老婆在心中的地位越來越低，且又沒有辦法說明，只能找一個新的女人填補心底的那份空虛安慰自我。 

　　2、衝動是魔鬼型

　　因為所處環境的不同，也經受著許多不同尋常的考驗，尤其是面對激情誘惑的時候，往往容易失去方向，甚至酒後不經意間就將自己的身體奉獻，而這種難以自製是一種最真的感情表達：誰在誘惑我，我就滿足誰。 

　　3、追求時尚型

　　社會的風氣也造成了許多這樣的誤解，認為男人出軌是種很偉大的事件，許多在事業上有成的人士，總是喜歡在兄弟朋友面前炫耀自己的情人有很多個"資料庫"，一直把這種"光榮"的事情當成自己成功的資本，最重要的還有許多女人和男人面對這種炫耀的時候不屑一顧，結果就形成了惡性循環，你追我趕的去出軌。 

　　4、不會思考型

　　容易上火，容易生氣，容易將自己內心的衝動用最極端的方式表達出來，他們唯一的方式是去發洩，認為只有這種最衝動的方式才是懲罰老婆的唯一方式和工具，也只有這樣才可以證明自己行，自己有這種本領，並且用實際行動去證實。這種男人是最不會思考也最沒有腦子的類型，往往用衝動懲罰老婆，結果自己卻受傷最深。 

　　5、尋求刺激型

　　這種類型的已婚男人，尋求激情成為了感情生活的一部分，面對婚姻多重矛盾的時候，遇到難以解決問題的時候，總是喜歡用這種極端的方式解決問題，結果是換了一個新的後，經歷了生活才知道，還需要再去更換一個更新的物件，所以換來換去始終找不到屬於自己的那份感動，而這種方式又是最普遍最常見的類型。 

　　6、逃避現實型

　　大多數的男人面對婚姻的時候，在當時的環境制約下，所以面對現實的時候，只能選擇逃避，而這種逃避往往得到的結果是尋花問柳，找屬於自己真正的那份感情，任憑家裡的留著長了繭，也要讓外面的情人多如牛毛。 

　　7、掙脫束縛型

　　中國男人的價值觀和面對婚姻的時候，總是把自己的寄託和感情建立在一個並不科學的論據之上，結果往往造成了許多的誤解和矛盾，進入婚姻的圍城後才發現和自己的夢想還有一步之遙，結果只能為了掙脫這種束縛而去出軌。

 【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

許多人認為，完美的性愛需要“久些、再久些”，但刊登在英國《性醫學雜誌》上的一篇報道指出，性生活品質並不取決於性愛時間長短，而與時間分配密切相關。近日，“家庭醫生線上”網針對性愛時間展開調查，5358人參與其中，一些調查數據值得關注。

半數人前戲不足3分鐘。調查顯示，12.7%的人沒有前戲，直奔主題；41.31%的人前戲時間在3分鐘以內。也就是説，超過半數人前戲時間不足3分鐘。完整的性愛應該包括三部分，前戲、實質性愛和後戲，三部分的時間分配應遵循2：3：2的原則。一般整體性愛時間在20分鐘雙方即可滿足，因此前戲應佔6分鐘左右為宜。他建議，年紀越大越要增強前戲時間，以便讓身體做好充分準備，來迎接較高品質的性愛。

前戲方式主要是摟抱親吻。在進入實質性愛前，你都有哪些行為？調查顯示，摟抱和親吻(唇舌、耳垂、頸項、背部等)佔到七成。美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的“性前戲”應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。用音樂燈光營造氣氛、説些挑逗的話、呼吸接觸……夫妻間不必過於拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。

六成人不滿實質性愛時間。在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。同時，超過六成人對自己的性愛時間感到“不滿意”或“覺得一般”。對此，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想像的那麼長。

美國公佈的一項調查顯示，多個國家國民性愛平均時間4分24秒，最長紀錄是44分，最短僅為30秒。荷蘭烏得勒支大學的專家認為，從插入到射精的時間為3—7分鐘，就足夠滿足雙方需要。對很多女性來説，實質性愛時間過長不僅不會帶來快感，還可能影響高潮，性愛後適當的溫存勝過長時間的“馬拉松”。

四成人沒有任何後戲。有調查顯示，在亞洲國家，40%的男人在過完性生活後，對妻子沒有溫存表示。沒有後戲會讓女性産生“他只顧自己發泄，根本不管我”的想法，而性愛後擁抱一會兒、聊聊天，都可以起到很好的情感潤滑作用。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起後一轉瞬間就即刻射精。

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男性中年期與更年期的性交能力

男人在50—60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60—70歲。

40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道裏。是性交的第一階段。

男人性能力的合理尺度是5—10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50—100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

做愛次數論

馬丁路德説：“每週兩次恰恰好。”穆罕默德主張每隔8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當。

黃帝的性學老師素女説：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉”。

《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經》上説每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則説，每兩天才能行房一次。六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。

總之，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

頭髮：燙染過頻風險高

有研究指出：女性如果一年染發次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發的女性高26%。美國耶魯大學對1300名女性進行的調查發現，用黑色染發劑超過25年的女性，患病的風險比其他人高一倍。據悉，染發導致的接觸性皮炎在染發人群中佔10%左右。

小貼士：每年燙染不超過兩次。由於純天然染發劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染發不要超過兩次。染發前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染發。

韌帶：天生脆弱容易受傷

與男人相比，女人更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶，這是因為女性髖部寬大，使得韌帶承受作用力過大，因此女性的韌帶天生就比男人脆弱得多。其次，女性的運動反應一般比男性慢，出現危險時，不能及時緩解，也就更容易受傷。一旦韌帶拉傷，得要好幾個月才能治癒。

小貼士：月經前後注意保護。中醫專家指出，韌帶在月經期間及月經結束後一週最為脆弱，不好好保護易致女性衰老。中醫專家建議，經期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要儘量避免提重物；每天起床後做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關節。

腳：需要第二次解放

穿高跟鞋的女性患膝關節炎風險高出男性兩倍！同時，由於身體60%的壓力都放在前腳掌上，久而久之，可能導致腳趾甲外翻。長期穿高跟鞋，還會對膝關節、脊椎帶來不良影響，造成這些部位的骨質增生或腰椎間盤突出。選鞋要注意有緩衝力。

1.女性儘量少穿形狀特別的鞋子或高跟鞋，鞋跟不要超過5釐米，避免腳部受力不均。

2.坡跟鞋最好。3釐米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，走路時更舒適穩妥。

3.買鞋時要保證它有一定的緩衝能力（鞋底厚一些，越薄的鞋底越傷腳），或者在鞋子裏放個緩衝墊，能減緩震蕩。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

性愛氣味

每個人都有一種體味，由皮膚表面的細菌形成，它同指紋一樣因人而異，我們感到某人對自己有吸引力，在相當程度上同他的體味有關。

據調查，71% 的男人和女人認為體味是一種重要的“興奮劑”約1/3的女人認為體味濃的男人比體味淡的男人性感，半數以上的人認為麝香型體味最性感，約1/4的人偏愛辛辣型體味。

女人的嗅覺似乎比男人靈敏，她們可嗅到3英尺外的輕微汗味，在排卵期，她們的嗅覺尤為靈敏。

人體類似麝香的氣味産生於Y部周圍和液窩下的腺體。在動物界，一種散發香味的複合物——外激素，在求偶中起著關鍵作用，它吸引雄性動物追逐多産的雌性動物。但人類的情況有所不同，嗅到配偶的一點體香，通常不足以使你大動情慾。

但配偶的體香確實在性愛中有不可低估的作用。現代人酷愛清潔，總是把全身洗得乾乾淨淨，氣味全無，使人的天然體香難盡其用。當然，惡劣的氣味自然也很令人倒胃口。所以，最佳辦法是既保持乾淨，又保留體香。

味覺與性愛

我們的味蕾約1萬個，按不同感覺功能分佈在舌頭的不同部位：舌尖味蕾感受甜味，舌側味蕾感受酸味，舌後端味蕾感受苦味，只有鹹味是舌頭各部位均可感受到的。這可算是一件好事，因為人體在十分乾淨時也略帶鹹味。

男女的味覺嗜好似乎略有不同。男人較喜歡鹹味，女人較喜歡甜味。但在性愛中，最重要的是清除任何不爽口的滋味。我們大都喜歡在配偶洗浴後與之做愛。

儘管電影和廣告中常將汗味宣揚為“性感媒介”，但實際上很少人願在剛打完網球或高爾夫球後吻舔配偶之軀並與之做愛。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

兩性之愛是如此美好，又神秘莫測。探尋這些秘密，有助於提高自身魅力和性愛及婚姻品質。美國媒體為此載文，盤點了多家專業期刊刊出的性愛12個科學發現。

1.紅衣女郎更吸引男性。《歐洲社會心理學雜誌》刊登一項新研究發現，在兩性交談時，與穿綠衣服的女性相比，男性會主動靠近紅衣女郎，並提出更多親密問題。

2.女性更關注富有男性，而男性不介意女性財富。《英國心理學雜誌》刊登一項近期研究發現，與開普通轎車的男性相比，開高級轎車的男性對女性吸引力更大。而女性開高級轎車或開普通轎車對男性的吸引力無明顯區別。

3.女性喜歡被吻脖頸。《接吻的藝術》一書作者威廉卡恩表示，女人最希望被親吻的部位是脖子，而非嘴唇。96%的女性希望被吻脖子，只有10%的男性有此感覺。

4.愛老公的女人更可能假裝性高潮。研究發現，假裝性高潮是保持兩性關係的一種策略。女人越是愛男人，假裝高潮的可能性就越大。

5.女人性愛有無數個理由。美國德州大學最新研究認為，女性做愛並非只出於浪漫或生理需求。而是有無數個不同理由。包括：世俗類(“我很無聊”)，冒險類(“我想婚前嘗試一下性愛的滋味”)，利他類(“我感覺對不起他”)和邊緣型邪惡類(“我想讓他染上性病”)。研究還發現，出於責任而滿足對方性需求的男女分別佔64%和84%。

6.不忠誠者長相不同於一般人。《進化與人類行為》雜誌刊登最新研究稱，多項實驗發現，與找到理想合作伴侶相比，人類更能夠識別出不忠者的面孔，甚至在第一次約會見面時，就可以識別出對方是否有可能紅杏出墻。理由是，人類大腦能夠從欺騙者臉上捕捉到細微視覺線索。

8.跟漂亮者説話，你的聲音都會發生變化。《非語言行為雜誌》刊登一項研究發現，在與漂亮異性談話時，兩性都會使用低頻聲音，生理喚起會自然上升。

9.速配(閃電約會)的成功率僅為5%。《歐洲人格雜誌》最新報道稱，如果你與20名異性閃電約會，那麼很可能會找到理想對象，即成功率為5%。研究發現，與閃電約會對象正式約會幾率為6%。兩性保持長期聯繫的幾率為4%，如果女性長期約會意願越強，該比率就會更高。

11.性生活越多，性幻想就越多。《科學美國人》雜誌援引《性幻想》一書的資料稱，性行為最活躍的人，性幻想也最多。研究發現，性幻想頻度與自慰、性交、一生性伴侶數及性慾自我評價都成正比例關係。

12.婚姻越久，性愛中興奮感就越差。結婚3年內的夫妻中，每週性愛幾次的比率為72%，而在結婚10年以上的夫婦中，這個比率下降至32%。真正享受性愛快樂的比率從87%降到70%；感覺“性生活非常令人興奮”的比率則從58%降至29%。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

要享受高品質性生活，離不開科學的性知識。近日，美國《兩性健康》雜誌刊文，總結多國性學家的研究成果，給出7個性愛黃金數字。

早上7點：男女性慾高峰期。有些人越到晚上越精神，有些人則是早起的“百靈鳥”。《美國性愛調查報告》指出，男女性慾有時差，但清晨7點是男女性致都最高的時候。此時，男女體內性激素水準最高，男性兼有晨間勃起，性愛品質會更理想。

8分鐘：最佳前戲時間。對大多數女性來説，沒有前戲，會讓她們在心理上産生抗拒感，同時，陰道難以産生分泌物，幹澀不易插入，進而影響到男性的性快感。法國一項研究認為，對於一般夫妻來説，前戲在8分鐘左右比較合適。如果花上二三十分鐘進行前戲，可能會讓男性出現疲軟。當然，如果將電話調情、共進晚餐等深化感情的行為也算作前戲，那麼前戲時間可以無限延長。

7分鐘：實質性愛的最佳時長。實質性愛時間是指從插入到射精的時間。荷蘭烏得勒支大學的專家對5個國家的491對情侶進行研究發現，實質性愛為3─7分鐘，足夠滿足需要；7─13分鐘值得嚮往；低於3分鐘就太短，高於13分鐘則可能太長。總體而言，7分鐘的性愛，滿意度最高。

床頭3件寶：潤滑劑、避孕套、一杯溫水。潤滑劑以防陰道乾燥影響進度，避孕套避免發生意外，一杯溫水可以讓你在激烈的性行為之後，及時補充水分，以便更好地進行“後戲”。這3件東西應確保放在伸手可及的地方。

5分鐘：性愛後溫存時間。忽略“後戲”是全世界男人的通病。美國一項調查顯示，72%的男人忽略了性愛後的這段時間。但同時，31.6%的女性希望男性在性愛結束後“擁抱她至少5分鐘”，25.9%的女性希望男性詢問她“是不是很快樂，很舒服”。建議性愛後，雙方一起休息5分鐘，溫情的擁抱或一起清洗都是不錯的選擇。

14天：女人的性慾波動間隔。英國倫敦大學女科學家瑪麗斯托普斯發現，每個月，女性有兩次規律的性慾高峰，一般相距14天，各歷時3天。女性的這種性慾變化，與月經週期中激素的分泌有關。

6個月：從相識到親密接觸的最佳時長。對成年男女來説，戀愛是個彼此認識和探索的過程。性行為是伴隨著情感的增進逐漸發展的，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。英國心理學家針對已婚夫婦進行的調查發現，婚姻幸福的夫妻從相識到發生性關係的平均時間是6個月。這個進度既能讓彼此有充足的時間瞭解對方，又能讓牽手、摟抱、親吻、愛撫、性愛等一系列舉動變得水到渠成。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

對自己身材沒有信心的人通常不覺得自己性感，然而自信是很重要的，因為如果自認身材非常性感時，大腦便會開始傳遞性慾的信號。

你是不是害怕脫光光面對鏡子，或是你總要關燈做愛，只怕愛人看見你日漸走樣的身軀？

對自己身材沒有信心的人通常不覺得自己性感，然而自信是很重要的，因為如果自認身材非常性感時，大腦便會開始傳遞性慾的信號。

魔鏡，魔鏡，我最性感

拜傳播媒體的大力渲染所賜，青春美麗的迷思愈演愈烈，很多人迷信性愛是俊男美女的專利，若沒有天使的臉孔或是魔鬼的身材，就沒有性感或魅力可言。

可是如果你仔細觀察週遭的朋友，以男人為例，男人眼中的性感女神並非傳統的美人胚子，這些真正吸引他們的性感偶像，看起來或許略微豐腴、或許徐娘半老、或許五官並不完美，但是因為她們全身上下散發著活力與熱情，令人深深著迷。

你是不是也犯了身材等同於性感的錯誤呢？看看下列問題吧！

女人對身材的四大驚惶：

1.體重：大多數女性永遠覺得自己超重。

2.乳房大小：女人不是覺得自己的乳房太大就是太小或者下垂。

3.年華老逝：害怕皺紋、皮膚鬆弛、腰圍漸寬等老化的出現。

4.大腿：女人心目中完美的大腿只有纖細二字可以形容。

男人對身材的五大驚惶：

1.陰莖大小：極少數男性滿意自己陰莖尺寸

2.發線後退：男人極度害怕年紀輕輕就禿頭，失去吸引力。

3.老化：雖然傳統上男人的白髮與縐紋沒有什麼大不了的，但這種現象卻是有了改變。

4.小腹：男人的脂肪多半堆積在大腹便便的啤酒肚上，低頭看到鼓鼓的肚子就會無比自卑。

5.身高：研究顯示女性擇偶還是偏愛高一點的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。

學習寵愛自己的身體

你實在應該拋開前面這些不切實際的標準，現實生活中鮮少有人天生就一副明星臉，何苦以這種高標準來衡量自己。建議你試著學習寵愛自己的身體，每天花上15分鐘站在全身鏡前檢視自己的裸體，或站或蹲或坐，欣賞鏡中的自己，然後用手探索全身。反覆練習直到接受自己的身體，並能享受自己肌膚的觸感，想想看如果自己都不能寵愛欣賞自己的身體，又能吸引誰呢？

另外，除了要對自己的身體有自信外，也應該積極給予伴侶讚美與信心。注意伴侶的特點，或許她有一頭亮麗的秀髮、或許她的變胖能迷死人、或許他的下巴線條剛毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侶的衷心欣賞，就無人能夠比擬。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

女人的性秘密，只有自己才知道。可它們真是安全的嗎？不是哦，你的坐姿就把你給出賣啦。如果男人想瞭解女人，女人更想認清自己，那就從坐姿上下功夫吧！

 一、雙腿交叉

“性”格特點：雙腿交叉即使著裙裝也不易走光，經常持這種坐姿的女人一般都以自我為中心，不會太受男友的擺布，所以有“大女人”之稱。不過她們待人真誠，同她們交朋友不是很難；當然如果要真正地擁有那又是一件難事了。

“性”事特質：性格使然，交叉腿的女人比較喜歡主動的性愛方式，如女上男下式，這樣她更容易控制和感覺。她在平時注意自己的坐姿，屬於比較注意言行的一類，但是她又是很放得開的，在做愛的時候她絕對不會拘謹，到時候相信你會驚訝於她的表現，説不定會給你一個驚喜哦！

 二、雙腿並攏

“性”格特點：雙腿並攏其實也是很斯文的一種坐姿，喜歡這種坐姿的女人一般也都比較斯文大方，她們都比較注重形象，認為漂亮是非常重要的。她們喜歡唯美，如果你不是有點耐心或者比較優秀的化，那説不定就會碰壁而歸。

“性”事特質：喜歡唯美的她，當然不會喜歡太過刺激的性愛，特別是當你要嘗試新鮮的性愛方式時，她一般會婉拒，所以不要去想能夠和她來一個前後式交歡。而且與性愛的數量相比她更喜歡提高性愛本身的品質，在平實的性愛方式中找到完美(不會失敗，也不會太過刺激)的感覺。

三、雙腿叉開

“性”格特點：雙腿叉開的女性在性格上較豪爽，在思想上更是主動而不拖遝。剛開始你覺得同她交朋友好簡單啊，甚至感覺她有點男孩子氣，可是以後你就會被她的魅力所深深吸引，而且不能自拔。她並不會單因為你的金錢實力而與你上床，更多的時候她看中的是你的個人魅力。

“性”事特質：豪爽而又主動的她，在做愛時的主動態度絕對不會讓你失望，哪怕她在前戲的時候矜持萬分。當切入主題的時候，她就會有很多的要求，儘管她有時不説，但你要瞭解，不斷變換花樣就成了你使她折服的途徑了。

四、小腿叉開呈倒V型

“性”格特點：呈倒V型的女人是天真而又可愛的一類，她們竟然最受同性的歡迎而不是異性。異性雖然對她們的可愛和天真有莫大的傾心，但是卻被她們的被動性所嚇阻。而且一旦與她們有了床第之歡，你就休想有輕易脫身的機會，不過如果你想討個老婆這樣説不定就正合你意啦！

“性”事特質：她在床上會扮演一個傳統女性的角色，喜歡男上女下的模式，應該講有相當一部分傳統型男人還是非常欣賞這種性愛方式的。不過如果你特別鐘意在性愛上有所創新，那你還是需要慢慢地對她進行引導，心急了則什麼都得不到。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)

春宵一夜，你開開心心地起床衝澡，一邊哼著歌兒，穿上你最得意的行頭，踩著愉快的步伐出門。路人看見你都面帶微笑，尤其男人連忍不住回頭再多看你一眼。進了辦公室，你興高采烈火地向同事道早安，一整天你都精力充沛。在會議上，你提出早已構思好的新點子，並深得老總的賞識。此外，你前幾天才得的重感冒，為何一下子不藥而愈？難道這一切都是在作夢？

當然不是，你一整天如魚得水的快樂，正是性高潮這後所帶給你的快感，這便是作個性滿足的女人所能擁有的無比幸福，因為美滿的性愛讓人通體舒暢。要訣就在於：一旦你從性生活中得到完美的性愛，便會福澤你生活的各個面向，讓你左右逢源，日日如沐春風。無論是醫、性學專家、心理學家，甚至絕大多數的女人都會這麼説：美滿的性家會讓你充滿自信、精神大振、煩惱拋到九霄雲外。做個性滿足的女人，能讓你長保身心健康。

當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重、緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心的。這是麗珍的真心，她今年30歲，任職上市公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是好説美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。

醫師表示：美滿的性愛促進女性荷爾蒙的正常分泌運作，使你感情以快樂、充實、有自信。美國紐約市一位執業性心理治療師伊凡艾克金也有同感：性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維護較為困難。

29歲的碧芳則認為，性滿足感會讓人歡欣鼓舞，引發一連串快慰感：被一個男人所愛，讓我覺得自己更迷人，也更有自信。除此之外，我在工作上也更能發揮，這職起來或許有點兒荒唐，可是只要我的性生活美滿快樂，我就不會為了應付刻薄的老總而深感挫折。性愛對我來説就像維他命或咖啡一樣，是生活必需品。35歲的出版社圖書編輯維亞如是説：美滿的性愛讓我渾身帶勁，事半功倍，前天晚上到家的時候，我已婚經頭昏腦脹，被工作搞得痛苦不堪。但在與老公上床做愛之後，讓我快樂地如至無人之境，還把一篇苦思好幾天的文章，大筆一揮三兩下就大功告成了。我想，這就是美滿性愛帶來的意外收穫。

醫師也強調：性滿足的女人通常心裏相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對於因生活壓力而造成的身心症或憂鬱症，都有強大的抵抗力，不會輕易受挫，一蹶不振。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)