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性生活上得不到滿足的女性,常常羞於將自己的感受直接告訴丈夫。性要怎麼說出口?

  愛樂園給出了一些建議。

  1.不要在床上提出來。性生活前後,不是檢視錯誤和分析行為的好時候;臥室或床也不是用於抱怨的。選一個令人愉快、自然的地方來和丈夫討論,比如有私密空間的浪漫餐館。

  2.為交談做個計畫。信口說出丈夫不好,容易引起抵觸情緒,應平靜後整理思路再好好交流。

  3.回憶過去美好時光。兩人共同回憶過去時,能自然地引到性話題,你可以說:記得我們那時不斷地接吻嗎?好懷念。

  4.少責備,別貶損。要以一種讓人心理上可以接受的方式開始溝通。你可以說:我們需要談談我們之間不太樂觀的性生活,我知道你也想讓我感到更快樂。所以,我們商量一下怎樣更好,可以嗎?

  5.多說使談話的角度定位跟自己有關。比如,不要說你從來沒有給我足夠的前戲,要說我希望你在那刻之前多撫摸、擁抱我

  6.使用肢體語言。或許你的話裏沒有一點抱怨,但你的行動跟言語一致了嗎?不要把雙手交叉放在胸前,要放鬆地坐在他旁邊。

  7.預設解決辦法,開誠佈公地和他說。你要跟他說你的需要和欲望,同時也要瞭解他。或者,你們可以一起去接受心理治療,也可以通過讀書等改進性生活。

  8.這樣的談話不能一勞永逸。談論性生活,不是一次就一生都管用,必須經常交談。有些夫婦定下了整理房間的日子,定期作財務計畫的日子,為什麼不定個日子商量怎樣才能提高性愛品質呢?

 

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