一、過於被動與羞怯
這與社會文化影響有關，很多女性認為在性生活中強健的男性應占主導地位，自己如果主動熱情就會被對方認為放蕩和輕浮，所以只是採取配合或者逆來順受的態度回應。這種無形當中取悅對方的心理會造成自己心理緊張，無法放鬆和投入，也就不能體會到顛峰時刻的美好感受。
掃清障礙：一個循序漸進的過程可以幫你克服被動羞怯的心理，先把燈關掉，在黑暗中開始性愛，幾次後，當你感到可以完全放鬆和坦然的時候，把燈打開，調到最暗的光線，和他做愛;幾次以後，當你適應了，下次再把燈調亮些。
試試看吧，慢慢來，感覺會越來越好的。
二、過分在乎自己形象
因為擔心自己在做愛或高潮的樣子不夠好看，或者說出失態的話，做出失態的舉止，而時刻注意保持著自己的形象，雖然這種擔心實在不必要，卻是很多女性都有的。
掃除障礙：性愛應該是激情而熱烈的，在對方眼裏，完全投入的你就是最美麗的，而忸怩作態只能令對方感到掃興。
三、總擔心自己表現不夠好
自己身體或者心情欠佳，有無法拒絕丈夫的溫存要求時，只能勉為其難地進行。同時還得擔心會不會由於自己表現不夠好而令對方心存不滿或疑慮，這種焦慮的心理會影響到你對性生活的態度，並帶來身體上的疼痛等不舒適的感覺。
掃清障礙：如果是身體不舒服，馬上去看醫生或者好好休息一下，如果他真的愛你，應該可以體諒你並幫助你，良好的情感溝通可以讓性生活更和諧。
四、帶著情緒“上陣”
剛剛吵完架，還帶著對他的怨恨情緒，他卻提出要“親熱”，或者夫妻感情已經出現問題，你對他猜疑、不信任甚至厭惡，這些壞情緒自然會影響到你們的性愛品質，搞不好還會令你對他的感覺更加糟糕。
掃清障礙：把壞情緒趕走。
五、因為害怕懷孕而總是處於緊張和小心翼翼中
這種情況在一些已經有了孩子或者經歷過頻繁流產手術的女性中最常見，緊張和恐懼的心理會抑制性高潮反射，造成性高潮障礙或性冷淡。
掃清障礙：一隻小小的安全套就可以解決問題，它帶給你的除了安全的性愛外，還有塌實從容的心理，而美滿的性愛是離不開這兩個因素的。
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