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兩個人在一起時間久了，性愛高潮也輕易變得平淡。美國《女性健康》雜誌刊文指出，沒有激情的性愛高潮味同嚼蠟，重復性的步驟和動作不僅難以讓人達到高潮，還可能淡化夫妻感情，引起性冷淡。為了幫人們找回性愛高潮激情，該雜誌找來7位兩性專家，請他們每人給出一個方法，教人們重新獲得激情，享受性愛高潮樂趣。

一、               嘗試不同體位，精益求精舒適度。男上女下、女下男上，你還在重復著這些死板的性愛高潮體位嗎？快換個方式吧！你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。

二、               幻想擺脫束縛，充分發揮想像。假如沒有性慾，不如閉上眼睛幻想一下。你可以想像某位女藝人寬衣解帶，也可以想像不同的性愛高潮場景。性幻想堪比“偉哥”，很快能讓男女都進進狀態。幻想能讓你感覺身在天堂，四週有你想要的一切。夫妻還可以相互配合，邊幻想邊行動，“演出”一場激情電影。

三、               學會抑制分心、專心感受。性愛高潮前，讓自己徹底放鬆，不要看緊張的球賽，也不要玩激烈的電子遊戲；性愛高潮時，鎖上門、關掉電視，把可能讓自己分心的因素削減的最小。全心全意地投進性愛高潮當中往，專心感受每寸肌膚的變化，愛撫對方每個敏感的地方，快感很快就能到來。

四、               四、不妨“色”一些，多借助外界刺激。雜誌、碟片，互聯網色情，都可以刺激你的性慾看。但要記住，要避開孩子，不要造成窘態。

五、               使用用具，感覺振動帶來的快樂。有時，振動器會對性愛高潮生活很有用。當然，不要讓男人感覺他沒有用，讓他幫忙拿著振動器，為女性做些什麼，他也會性趣十足。

六、               別把高潮當成唯一目標。假如你們兩人只是想達到性高潮，那可能很難獲得樂趣。不要把性高潮當成唯一的目標。要享受性愛高潮中的感覺、香味、前戲、撫摩和言語。有人説“性愛高潮是一段旅程，不是個目的地”，這句話非常正確。

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夫妻多談談性，不要總是沉默。無論在性愛高潮前後還是性愛高潮當中，都應該多交談，讓對方知道怎樣做可以讓你更有快感，這樣比沉默的性愛高潮要美好得多。在性愛高潮當中，試著大聲叫出伴侶的名字，這樣會讓對方更加情慾高漲。