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幾乎所有的男人都想讓自己在性愛中能更持久,誰想做“快槍手”呢?可是,事實往往不盡如人意,由於各種原因,很多男性現在還達不到最好的狀態,這就需要學習一些能幫助你提升性能力的小技巧了,以下6個性技巧可以助你提高性愛控制力,讓你一展男人雄風。

  1、堅持鍛煉身體並合理飲食

  性能力,其實可以鍛煉出來。房事是一個需要消耗體力的活兒,所以對於體質較好的人來說,會堅持的更長久。所以,堅持鍛煉身體,並且注意營養飲食,就能讓我們擁有一個健康的體魄。同時,我們還可以做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下後再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。長期堅持,就會看見效果哦。

  2、選擇一些比較省力的體位

  房事體位,有很多種,每個人都有自己所鍾情的一個。而對於房事不持久的男性來說,可以選擇一些比較省力,能夠讓肌肉鬆弛,使男性可以更好控制自己射精欲望的體位,比如側臥式、女上式、坐式等,都能夠有效延長房事時間。 

  3、性愛中偶爾想想其他事情

  全情的投入,會讓我們盡情享受房事的樂趣。但是,這對於男人來說,卻並非是好事。想要房事更加持久,解決問題的關鍵就是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區,最終射精是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。但房事很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。這時,如果能去想其他事情,就會暫時緩解射精的衝動。

  4、自如地控制射精前的情緒

  在房事中控制不住自己的男人,往往不容易持久。所以,男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30—60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。

  5、房事中借助一下情趣用品

  對於一些男人來說,實在是很難在房事中更加持久。但現在生產了很多情趣用品,能夠幫助我們解決這個問題。為此,男性如果真的無法持久的話,不妨借助下情趣用品。有些高品質的情趣用品能夠讓男人更加持久,讓女人更加愉悅。

  6、套兩三個避孕套延長時間

  此種方法的原理,還是降低敏感度。戴套減敏法,是指使用兩個甚至是多個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的減少磨擦對生殖器的刺激,延長你的持續時間。

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