不得不承認，就算是已經結婚，也不一定能拴住本就屬於自己的人，婚外戀是夫妻感情、婚姻的“桃花劫”，對婚姻的破壞性極大。當性生活缺乏新鮮感的時候，非常容易導致一方出軌。只有為性愛保鮮，才能更好的為感情保鮮，避開婚姻的“桃花劫”。那麼多年的夫妻該如何學會為性愛、為愛情保鮮，避開婚外戀呢?
男女為何會發生婚外戀
要想避開婚外戀，就要先瞭解男男女女為何會發生婚外戀。用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂“家裏紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發”，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復舊”。其中，也有些丈夫雖與妻子性情不合，但由於妻子平時充當賢內助又無甚過錯，不忍傷害處於弱勢的髮妻，或迫於規範壓力，不會輕易沖出婚姻圍牆。
而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。
夫妻之間需保持良好溝通
“婚內不足婚外補”。大多數發生婚外情的人都會給自己找一個出軌的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個“溫柔鄉”更簡單。
婚姻生活中，以下三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的“危機”。
擁有良好的溝通模式
夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然後充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。
及時處理婚姻中的危機
婚姻中的危機，更多來自於日常生活中的小事情。當爭吵增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家裏時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。
讓雙方都有自由的心靈空間
夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。
一方發生了婚外情的後果
夫妻間一旦發現對方有婚外情，家裏少不了一場戰爭，大多數女性對丈夫的不忠多表現為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越凶，最後往往不會選擇離婚;
而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。
雙方都想挽救婚姻怎麼做
如果雙方都希望挽救婚姻的話，正確的做法有下面幾條：
1、不要糾纏在這件事情上。不管對方說什麼，都要說服自己相信他(她)。最好做個婚姻諮詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。
2、不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內疚感了。
3、不要到處宣揚，不要向親友、單位領導哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方沒有回頭路，唯有離婚。
4、照顧好自己，把注意力轉移到別的事物上。
5、適當表明你的態度。不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。
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