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別以為性愛就是兩個人在床上沒完沒了地做來做去,其實性愛也可以有助於減肥瘦身哦!快來看一看這是如何實現的吧!不同的性愛姿勢,都能帶來非凡的性愛減肥效果哦!

性愛可以説是天然“全身運動”,加上耗時較長,完全可以被看做是有氧運動──這就是性愛減肥的根據!據計算,45分鐘的性愛,可以消耗350大卡的熱量,性愛減肥效果,如果每週做愛三次,那麼一年內你就可以用性愛消耗350x3x4x12=50,400大卡,相當於跳繩63小時或者跑168小時步的效果!性愛減肥真不是亂吹的呀!

那麼更有助於性愛減肥的姿勢是什麼呢?來看小編為你推薦的5大性愛減肥的性愛姿勢!

性愛減肥姿勢之69式

性愛減肥鍛鍊部位:瘦臉

69式嘛……用到的主要是嘴,你懂的,那種最簡單的小臉運動不都是這樣“啊──哦──”的口型來回換咩?

性愛減肥姿勢之後入式

性愛減肥鍛鍊部位:減手臂

後入式女生要四肢著地支撐身體和男伴的重量,所以對四肢的考驗很充足哦!如果是上臂扶墻,那從背後進入時,上身會像做簡易的俯臥撐一樣呢!

性愛減肥姿勢之傳統傳教式

性愛減肥鍛鍊部位:腰臀部

男上女下的體位,女性承重較多,腰臀部被擠壓而運動,因此很有助於腰臀部塑性。

性愛減肥姿勢之騎乘位

性愛減肥鍛鍊部位:瘦腰瘦大腿

騎乘位女生要不停地扭腰上下運動,有助減走骨盆一帶、大腿的贅肉,及鍛鍊股四頭肌和小腿,減肥效果不俗。

性愛減肥姿勢之側入式

性愛減肥鍛鍊部位:鍛鍊大腿

雙方側臥,女性將腿稍稍抬起的體位,這個體位對於性愛減肥來説不是首選哦,因為兩人都會比較省力。不過女生如果把腿抬起,不靠在男生身上的話,對於拉緊大腿線條還是很有幫助的!

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