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你是否在和伴侶親熱的時候補腦跟心中的男神或是女神XXOO的場景呢?儘管TA就在你的身邊，但你還是想著別人，這種情況算精神出軌嗎?是正常現象嗎?

　　有人說，性幻想儘管夠不上犯罪，但總歸不太好吧。其實小編覺得這真的不是什麼原則性問題，因為說不定當你胡思亂想的時候，你的伴侶也正在想像一個更火辣的人呢!

到底該不該擔心?

　　然而，怎樣判斷對其他人性幻想究竟是無傷大雅，還是感情危機的信號呢?有一個最簡單的方法，那就是問問你自己，敢不敢把這個幻想物件告訴你的伴侶。

　　一般而言，如果你的性幻想物件是幾乎不可能到手的，比如是一個演員或球星，你的伴侶通常都會理解。你說出來之後，兩人可能略顯尷尬，但是往往不會造成傷害。

　　研究者稱，如果一個丈夫告訴妻子，他時不時會幻想跟另一個女人做愛，妻子可能感到很受傷，但這也不絕對，畢竟每個人的性格不同。其實，任何一對情侶，不管有多恩愛，都曾幻想過跟其他人纏綿的情景。

乾脆實現它!

　　當你的伴侶在看片兒或者看其他帥哥美女的時候，要不要生氣其實是你可以選擇的，不過如果真的不開心了，重要的是跟對方說清楚，而不是生悶氣或是在其他事情上挑刺。

　　在一段健康的感情裡，當你告訴對方你的性幻想物件是誰，他(她)很有可能非但不生氣，反而會寵著你，幫你實現幻想呢。例如，要是你對汗流浹背的足球明星沒有抵抗力，那你可以試著給你老公買一套球衣，然後在床上玩角色扮演，說不定也很有趣呢!

當幻想遇上現實

　　就算你已經有了物件，被某些人所吸引也還是你的天性。不過，你可以問問自己，到底有多想讓幻想變成現實呢?

　　如果你老是對你的鄰居產生性幻想，而且你的所作所為也有可能一步步讓你的幻想成真，那麼此時你就應該停下來好好想想自己是不是不受控制了。

　　精神病學家帕文·索納(Pavan Sonar)告訴我們，“沒有人會想在幻想完真的就出軌，但是你在誘惑面前能不能把持住，還得取決於當下的情境。”所以，在你還不用面對現實誘惑的考驗之前，你應該趁早停止自己瘋狂的念頭和行動。

檢驗你的關係健康與否

　　小編建議你時常自我反思。可以問自己，“我的關係是健康的嗎?”當你開始止不住地YY(意淫)別人時，回顧一下，是什麼讓你開始這樣想。

　　原因可能很簡單，比如你一整個月都沒有性生活了，也可能很複雜，比如你和伴侶正在經歷持續不斷的爭吵。在大多數情況下，精蟲上腦只是階段性的。如果它還是經久不衰，你可能需要一位元心理諮詢師幫你找到這些性幻想的源頭。

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