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相信每對夫妻的結合都是為了長長久久的在一起，夫妻相處不是一天兩天只要面子上過去就好，而是相互包容對方，共同的生活。在婚姻生活中，夫妻兩個會碰到各種各樣的事情，當碰到這樣的事情時，如何解決才能完美呢?

　　1，老公有親密異性朋友時

　　若你的老公因為工作的原因，和異性們有著密切的聯繫，那你只需要做好心理準備就好。或許他確實很有女人緣，如果看著他成年累月為女人的事情費心勞力實在心疼，那就為他寫一篇高調的年終總結。

　　2，婚姻中吵架的時候

　　婚後朝夕相處的日子裏，你對另一半有了進一步的瞭解，對方的諸多缺點也是暴露無遺。攻擊對方時也更得心應手。但是，在你打算秋後算賬的時候，是否也該想想，7年來的瞭解，也讓對方在體貼你的時候更細緻?同樣把這些事件統計一下，你會發現羊毛穿在身上雖然令人發癢可還很暖和。

　　3，當他忘記結婚紀念日時

　　不少人在忙碌的生活中忘記了結婚紀念日，而另一半對其的耿耿於懷讓你們的感情狀態很不在調上。與其為此耿耿於懷，不如在新年到來之前給他一個機會。設立一個“結婚520天紀念日”之類的讓他戴罪立功。

　　如果他同樣為自己的健忘心有愧疚，一定會非常在乎這個“結婚520天紀念日”的。如果因此你可以得到雙倍甚至更多的紀念日禮物，會開心很多天。

　　4，當對方變的刻薄的時候

　　男男人們愛面子，他們期待另一半可以在眾人面前給自己充足的顏面。而有些女性就喜歡在外人面前貶低對方。女人當眾擠兌自己的老公，很多時候不過是為了提高自己的地位和自信，或者純粹為了“過嘴癮”而已。

　　而且有個人人都知道的定律：當女人說“不是”時候，心裏其實在說“是”。當女人肯說“是”的時候，她就不是女人了。以此類推，你的妻子如果說了你十二次笨笨，那麼就等於誇了你十二次聰明——值得年終獎勵了。

　　5，當他貪玩的時候

　　男人不想早早結婚就是因為他們擔心另一半像媽媽一樣的嘮叨，讓自己失去自由。那麼你就該學習婆婆的辦法，尤其是你不舒服他卻依然出去會朋友的時候。事實證明，他很難為此改變，而你不發作他只能更來勁。因此，他玩的盡興，你數落得爽快，總算有失有得，總比你一個人生悶氣好得多。

　　6，當他變的冷淡的時候

　　或許是對你的纏綿溫柔讓她累了，所以耳鬢廝磨後的冷淡只是一種休息。你可以因此不滿足，但千萬不要下什麼定論。

　　7，假如實在不能自圓其說，可以試試小別一下。就算感覺不到“勝新婚”，起碼你也可以讓對方略微感受一下自己的距離，也使自己的失落心態得到些分散。既然人的感情有高低峰穀，你們的關係也可以順應這個規律。它會減輕一些激情平復時期的挫折感，不會積攢成怨氣。

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夫妻在一起相處太長時間了，自然而然的會生出一些矛盾。有時候會有一種相見兩生厭的感覺。甚至這種感覺也延伸到了床上，激情仿佛被掏空，從此人生時光感覺猶如虛度一般，生活工作都受到影響，這如何是好，如何才能讓夫妻雙方變得興致勃勃呢?

　　不妨來看幾個夫妻生活的情趣小遊戲，簡單易學，可以讓夫妻生活重新染上鮮豔的色彩。挑逗起雙方的無限欲望，讓性生活充滿激情。

　　1、激情寫真

　　你們兩人其中之一先扮演攝影師，另一人則充當模特兒。後者必須任由前者擺佈，然後做出對方所指定各種撩人的姿勢，輕鬆地在鎂光燈下盡情展現屬於你自己的性魅力。你可以只用相機進行拍攝，但多用一台D8或V8更佳，假如輪流拍攝會讓彼此更能抓得住對方。

　　2、色情電影

　　勇敢的打開你的攝影機，把你們的恩愛過程錄下來，自己偷偷扮演一次AV男優或女優!所有情欲賁張的肢體動作和享受歡愉的畫面，都能盡收眼底，把許多次美好的回憶全記錄下來!但是請注意錄影帶別外流或失竊囉!否則下次在色情網站中看到的男主角或女主角，極可能就是閣下您了。如果真怕有這種糗事發生，就在看過後把它洗掉吧!

　　3、玩大風吹

　　“大風吹，人來人往該如何搭配。”大風吹遊戲在夫妻之間進行，顯得非常的刺激，有一種性幻想的錯覺。彼此律定一段時間，在這期間內只要對方吹什麼，你就得照做什麼。這是一種又期待又怕受傷害所產生的好奇性花樣。

　　4、脫衣全秀

　　脫衣舞娘只能在電視上看到嗎?不是的，你也可以在家裏來一段激情澎湃的舞蹈。調暗你家中的燈光，在朦朧中穿出你最性感的那套衣服，再播放出令人神魂顛倒，心神悸動的美妙音樂，為你的伴侶展開一場再原始不過的私人脫衣秀。

　　5、蒙眼試吃

　　拿一條毛巾或手帕把你伴侶的眼睛蒙起來，再喂他品嘗各種不同的食物，每次一口就好，看看對方是否辨認的出來自己吃的食物是什麼。此法是從電影《愛你九周半》男女主角米基·洛克和金·貝辛格大玩這種好吃猜一猜的挑情遊戲而聞名一時。

　　6、愛撫試猜

　　把對方的眼睛蒙上猜測事物這種情趣方式受到歐美許多夫妻的喜歡，這種方法還是把對方的眼睛蒙起來，然後運用家裏面任何可以找到的大小物品，來愛撫伴侶敏感的裸體，看看他能猜出多少件。

　　7、情趣道具

　　不妨試試在前戲的時候使用情趣道具來刺激她的身體，同時讓二人享受視覺上的刺激，體驗另類性愛，令您感受強烈的快感與全身顫抖的激情。前戲時分，你們就盡嘗花兒盛開的樂趣吧!

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兩個人在一起生活久了，性愛也就沒有了當初的熱血和激情，甚至很多情侶都本著例行公事的心態去完成性愛。但是，性愛是上帝賦予這個世界最美的禮物，不是你們的性愛沒了激情，而是你們不懂得改變現狀，如果不信，你們可以換一種性愛方式，絕對會給你們帶來意想不到的驚喜。

　　1、夏日的海浪

　　日光、湧動的海浪、火辣的身材……在這麼好的地方激情一次，定會讓你們終身難忘。在沙灘上鋪條毯子、躺椅上、或者靠海的陽臺上，都可以激情一番。要是覺得興致不夠，你們還可以使用杜蕾斯的熱感裝潤滑劑，集按摩潤滑為一體，絕對會讓你體驗一次非凡的激情性愛。

　　2、爭吵後激情

　　你們爭吵甚至想過要分開，但又覺得對方有一種神奇的魔力吸引著你。那就好好利用這種魔力帶來的欲望，讓破鏡重圓之愛熱烈、迷蒙，承載所有情感。華克斯曼說，不管是複合的夫妻還是吵架後和好的戀人，破鏡重圓之愛肯定讓你感受到平日很少感覺到的“電擊”。

　　3、慵懶的性愛

　　做愛並非得像一個摔跤手一樣將對方推倒，週末睡醒時，輕輕去掉身上的衣服，慢慢和愛人依偎在一起，嘗試一種放鬆的、舒逸的性愛，是十分有利於減壓和聯絡感情的。

　　4、扮演的感受

　　“每個人都有很多性幻想”，美國性學家羅拉·蘇莫查指出，如果你處在彼此忠誠的男女關係中，又熱烈期待著某些幻想變成現實，那麼不要害羞，大膽和伴侶扮演你們想要的“角色”吧，這是讓夫妻保持激情的重要方式。蘇莫查還建議，如果不確定從哪里開始，就與伴侶試一下“假裝陌生人”的性關係，這能幫助人們體驗自己的另一面，做平常不會做卻一直想做的事兒。

　　5、性愛中挑逗

　　你可能知道所有跟性有關的辭彙，卻從來不敢說出來。那就勇敢一些，試著一邊做一邊大聲說出來吧。可以喝點酒讓自己更大膽，告訴對方“你可以摸我的屁股”、“請讓我達到高潮”，還可以說得更詳細。不必害羞，這都會增強身體的感受力。

　　6、奢華的性愛

　　研究顯示，人們待在奢華的地方時，性興奮度會增強。英國兩性關係專家特蕾西·科克斯表示，對大多數夫妻來說，他們沒足夠的錢每天過奢侈的生活，所以有機會在豪華賓館時會很興奮。即使住不起風景區昂貴的房間，也要儘量找個漂亮、安靜的地方纏綿。

　　7、露天做愛

　　“野合”是人類享受性愛最原始的方式，在大自然中，人會充分放鬆自己。科克斯表示，如果你們正好在帳篷裏宿營，這便是一個很好的機會。還可以在車上試試“車震”，這可能帶來妙不可言的性愉悅。

　　8、浴室“戰事”

　　“最容易被低估的地方就是浴室。”蘇莫查說，在浴室鏡子裏，你們能看見所有的性愛過程，這會令人欲火旺盛。利用浴盆或者馬桶幫助你們做出更多姿勢。性教育專家吉米·華克斯曼還建議，可以點起蠟燭，或者沐浴時製造一些迷離的水汽來增加情趣。

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做愛是一場相互的運動，不止是男人單純帶著女人做著活塞運動，女人只是受力面。兩人應該相互挑逗，相互配合，才能有完美性愛。人們常常認為，性愛應該由男性主動出擊，挑逗對方，控制進度，其實在夫妻性生活中，女性應該試著掌握主動權，學會“勾引”他。

　　1、用指甲劃過後背

　　指甲的作用在做愛的時候也是不容忽視的。指甲在皮膚上輕輕劃過，可有效刺激男人的性反應。性愛過程中，不妨雙臂摟著男人，同時用手指甲輕劃其後背、臀部或大腿，可以上下來回劃動，但不可用力過大，以免劃傷皮膚。這一招可以讓男人酥到骨髓，之後性愛激情定會水到渠成。

　　2、浴後感覺更性感

　　女人浴後的感覺是最讓男人留戀的。性感內衣的確會給男人倍增驚喜，但《火熱遊戲》一書作者，性學專家萊妮·斯派澤表示，給男人的另一個性感的視覺驚喜是，洗浴後素顏而出。洗澡時，可讓浴室門稍微打開，讓伴侶瞧一眼你沐浴時的情景，有助刺激其性喚起。 

　　3、語言暗示助調情

　　兩性關係專家史蒂夫·聖阿加蒂表示，在夫妻日常談話中加入“夫妻暗示語”，有助於吸引男人注意力，喚起男性欲望。比如，藉口脖子僵硬，讓他幫你按摩後背；或者藉口填詞遊戲太難，讓他跟你一起完成等。這些都是屢試不爽的前戲妙招。

　　4、語言挑逗不動手

　　聖阿加蒂表示，當他躺在沙發上時，你可以凝視其雙眼，與他傾心交談，詳細瞭解他想對你做什麼或說出你想對他做什麼。這時，最好不要操之過急，不妨先聽聽音樂，喝杯葡萄酒，儘量控制自己不要觸碰對方，看看到底誰更能抵擋住性愛誘惑。這種“動口不動手”的前戲，可以大大提升性愛品質。

　　5、虛擬場景添浪漫

　　虛擬的場景類似於性幻想。性學專家萊妮·斯派澤建議，下次與愛人晚餐約會時，不妨“扮成”求職面試的秘書。這種似乎滑稽的表演會讓男人產生新鮮浪漫感，有助於增強其性反應。另一種方法是，從洗手間回來時，故意跟他撞個滿懷，但是佯裝兩人素不相識，浪漫邂逅。

　　6、襯衫手銬新感覺

　　如果你看過AV，一定對裏面的SM場景非常熟悉了，那是一種非常刺激的做愛方式。下次性愛時，不妨跨騎在他身上，慢慢脫掉他的襯衫，脫到手腕時，停止拉動，瞬間將襯衫變成“手銬”。完成動作的時候，你的自信心越強，他就越發興奮。你完全掌控主動權，他不知所措，卻滿心好奇感。

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夫妻之間的性生活一般會經歷性興奮期、持續期、高潮期以及消退期。只有瞭解了性愛過程的規律並且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。

　　1，夫妻雙方性心理趨於同步

　　所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動配合，密切協作，使性生活與性心理趨於同步。

　　2，夫妻雙方生理上保持同步

　　講得科學一點，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨於重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時出現，也就是男女生理上要趨於同步。

　　3，生殖器良好的接觸

　　就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。

　　4，和諧性愛的基本條件

　　所以，要獲得和諧的性生活，必須具備下列四個基本條件：一是有良好的心理狀態;二是夫妻恩愛的感情;三是強健的體魄;四是科學的性知識。只有這樣，才能使新婚夫婦在性生活中共用和諧的樂趣，使愛情昇華，生理、心理得到滿足。

　　事實上男女兩性的整個性生活反應週期都是相同的。但是，就這個反應週期的整個發展過程來看，男女兩性達到性高潮期的時間卻相差很大。男子的性欲一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時間裏就可能達到高潮，而且達到高潮後性欲即很快消退。而女子的性衝動則較男子發展得慢，一般需幾分鐘、十幾分鐘、甚至幾十分鐘才能達到高潮。而且，維持高潮的時間比男子長，消退的時間也比男性慢。還有，男性的性欲主要集中於性器官，性欲比較強烈、旺盛。女性的性欲則比較複雜，一般是內涵、被動和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環境的影響。 

　　總之，從男女兩性在性生活上的這些不同的特點來看，夫妻之間若想要達到性生活的和諧，關鍵就是要善於駕馭在性功能方面這個“男快女慢”、“男強女弱”的矛盾。只有處理好了這些矛盾，夫妻間的“性和諧”才得以實現。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個短時間就能辦到的事情。許多性學家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚後數年以後才有望實現。因此，假如新婚夫婦在一定的時期內未能達到性生活的和諧，不必有過多顧慮，這並不說明你們在性生活上存在著不可克服的障礙。隨著性生活經驗的積累，互相掌握了對方的特點和要求，夫妻之間注意互相配合，和諧的性生活是可以得到的。

　　懂的為對方奉獻

　　在生活中年輕夫婦應該懂得，一個人不能只想索取而不想奉獻。其實在性關係中也是如此，在竭誠向伴侶提供樂趣的同時，提供者自己也必然樂在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特別容易走向極端，這種“責任心”太強往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責對方沒有為自己做什麼，而應首先考慮自己為對方做了些什麼。只有處理好奉獻與索取的關係，雙方的性關係才會融洽和美滿。

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新婚小夫妻總在才結婚的時候甜蜜不已，彼此享受著性愛的滋潤。但浸泡在愛河中的夫妻隨著時間的遞增，彼此間的愛情會出現下滑趨勢。為了不讓夫妻的感情出現阻礙、裂痕，必須要懂得增加親密度。這樣才能讓彼此的愛意亙古不衰。

　　1，在對事業的共同追求中創造兩情相悅

　　愛情作為一種社會年的情感，註定要受到社會政治、經濟、文化諸多因素的影響，不可能與世隔離，孤芳自負。愛情是事業的動力，事業是愛情的昇華。希望愛人一定要成為強人的人未必有多少，但任何一個對社會有責任感的人，都希望自己的愛人對社會給予關注，有較強的事業心，對事業有不斷的追求。因此，婚後的夫妻整日卿卿我我，把自己封閉在個人家庭的小圈子之中，愛的溫度是難以持久的。事業中有了新的目標，夫妻可以在共同的值得和追求中，不斷加深理解，共同克服困難，會給情感上的新的交融帶來機會。

　　2，增添新的內容，尋找新的樂趣

　　除了工作、學習和家務以外，應努力為家庭生活增加一些新的內容，創造發展感情的良好環境;例如週末活動，可以選擇和培養夫妻共同的一項愛好。這樣有利於減少單調乏味的感覺。在做愛的時候，還可以適當的加入一些情趣用品，

　　3，始終注重夫妻間的情感交流

　　讚美對方，肯定或提醒對方，一個贊許的眼神，一絲快慰的微笑，一句溫情的表揚，都會給對方帶來陶醉。自己外出歸來，或趁對方生日，送一件小小的禮物，都會在愛人的心中蕩起愛情的漣漪;妻子洗衣服，丈夫過去幫一把;丈夫伏案寫文章，妻子送上一杯熱茶;以至上下班前後，一聲溫存的道別和一句親切的問候，都會使對方感受到他(她)在自己心中的地位，產生一股滿足感。夫妻之間，傳遞資訊，表達感情的方式多種多樣，看起來似乎微不足道的區區小事，只要能經常地出現在家庭生活中，都能在夫妻之間增添一份柔情、一絲留意。特別要注意有了孩子之後，妻子決不可把丈夫“晾”在一邊。

　　4，給愛人留些空間

　　兩性的結合是感情、生活的結合，而不是個性、人格的溶解，雙方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不離。否則，就像不停地吃東西會使人喪失食欲一樣，老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關係，只有部分共同定點，雙方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的話題。有分開的時候，才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離，一個空間，讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所以，適當的小別，增加夫妻間的新鮮感。俗話說“小別勝新婚”，從心理學上講，這是由於人為地造成距離，使彼此在對方的心目中的形象有了常新常青。形成了一種良性的效應，從某種意義上說，沒有距離就沒有自由，沒有距離就沒有吸引，時空的間隔往往會增加愛的強度。

　　5，多一些幽默感

　　善解人意，才有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語言，常常能激起感情上的浪花。因為幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象徵，是家庭矛盾的調和劑。世界上的人，大都有一種天生的本能：不願意聽到別人對自己的指責。夫妻天長地久永相守，更需要彼此的諒解和寬容的氣度，天下沒有完美元缺的人。無柔之剛是另一種脆弱，夫妻之間任何一方的主觀急躁、埋怨指責，都會使感情趨向平淡與萎縮，這是需要克服的。

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過去，我們普遍認為男女單身的原因是經濟原因，或是其他類不科學的升學制度設計，最近某個網站針對大都市男女單身原因調查中發現，居然有很多人是因為嚴重的網路依賴症，喜歡宅在家中而不是出去社交。

　　1，特別的網路單身調查

　　網路依賴症成部分白領單身的主要原因，你可知道其問題的嚴重性了吧，近日，某網站推出了一個特別調查，男女“剩下”的原因，除了傳統認為“自己的交際圈太小”外，“經濟壓力太大阻礙了自己尋找另一半”、以及“自己‘有網路依賴症，喜歡宅在家裏’”也成了導致單身的原因。

　　2，認定“剩下年齡不同

　　5000餘名職場人參與了調查，33.8%的比例認為女子到了“30歲”未婚算“剩女”，將近五成職場人認為35歲以上的男人才算是“剩男”。

　　造成現代職場單身越來越多的主要原因是什麼呢?調查顯示，兩成單身職場人表示自己目前依舊單身的主要原因是因為自己的交際圈太小，具體比例為21.4%。16.9%的單身認為經濟壓力太大阻礙了自己尋找了另一半的進程，城市白領尤其是一線城市的白領，大部分漂在工作地，城市的高房價和高物價也使得職場人不免囊中羞澀。

　　3，宅在家中討厭社交

　　然而，除了一些客觀原因外，也有白領本身的原因。調查顯示，值得一提的是，12.4%的職場單身認為自己目前依舊單身的主要原因是因為自己有網路依賴症，喜歡宅在家裏。與現代職場人的網路依賴症有關，社交網站擴大了職場人網路交友的圈子，但過分依賴社交網站的職場人往往忽略了現實生活中的交友活動。

　　所以廣大剩男剩女一定不要抱怨為什麼自己總被剩下，說不定網路依賴症就是其元兇，所以一定要多出門活動多認識朋友，這樣剩下的概率也會降低。 

　　4，網路依賴症的定義

　　網路依賴症又稱網路性心理障礙，是指患者往往沒有一定的理由，無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上持續聊天、流覽，以致影響生活品質，降低工作效率，損害身體健康，並出現各種行為異常、人格障礙、交感神經功能部分失調。其典型症狀表現為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和依賴藥物等。

　　患有網路依賴症的學生多表現為失眠焦躁，容易發脾氣，不願上學等症狀，目前患“網路依賴症”的學生比較多，其中包括初中生、高中生、大學生。學生患上“網路依賴症”主要是因為假期裏整日上網，打遊戲、聊天。

　　5，網路成癮該怎麼辦

　　網路依賴症的特點總體有二個特點：有依賴性、社會功能障礙。精神空虛、情感受挫、無所事事的人最容易患上網路依賴症。

　　網路給人們的生活帶來不少便利，但使用網路必須把握一個度。“但是對於成年人的網路依賴，更多地需要通過自身的克制力來解決。特別是下班以後的業餘時間，依賴者想擺脫網路需要內心有強烈的意願和動力。”

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說到性愛，大家都會想到前戲、高潮、後戲三大部分。而隨著人們對性科學的認識，前戲的重要性就更不用說了。女人渴望更多的前戲，讓自己更好的進入高潮。而男人往往是猴急的，恨不得直奔主題。但是，你知道嗎?在一些特殊情況下，我們可以省略前戲，直奔主題呢?下面，就讓我們一起來看看，都有哪些情況，可以不用前戲。

　　無數性學家告誡男人，要想讓她獲得滿足，一定要做足前戲。不過，任何事都不是絕對的，有些情況下，省略前戲，直奔主題，可能帶來驚喜和滿足。

　　甜蜜約會後：你們一起度過了快樂的一天，逛街、看電影、吃大餐，或許為了助興，還喝了點酒。當你們相擁走進臥室時，彼此心裏已經十分渴望，親昵的動作已經變得有些多餘，此時最能讓你們滿足的，就是融為一體，酣暢淋漓地享受一場性愛盛宴。

　　小別重逢時：現實生活中，不是每對夫妻都可以天天在一起。一方偶爾出差、探親，讓你們不得不分開一段時間。短暫的分別不僅讓女性更溫柔，也讓男人欲望膨脹。重逢那一刻，激情地相吻、擁抱，其實早已經激發了彼此的性欲。此時，思念讓性愛變得熾熱，溫婉的前戲略顯多餘。

　　享受快速性愛時：快速性愛節省時間，可以“見縫插針”，隨時隨地享受性樂趣。時間地點也靈活，可以選在工作間隙、清晨浴室裏、回家時的車上等。為了讓快速性愛更“方便”，情侶們最好穿著方便脫穿的衣服，性愛時，忽略前戲、直奔主題。

　　有好消息分享時：令人興奮的好消息猶如春藥，能讓雙方變得格外興奮，抑制不住地想親近彼此。此時，如果你們都希望通過性愛來分享一下內心的喜悅，無需太多纏綿，最激烈的部分才算刺激。

　　當然，除了這些情況以外，我們還是要好好發揮前戲的功效。以下小妙招，則有助於我們將前戲更好的發揮，讓性愛更加完美。

　　1，短信調情

　　白天發個短信調調情。如果你想下班後享受“性愛大餐”，那麼白天就開始調調情吧。給你的愛人發條短信，告訴對方晚上會有驚喜出現，但又不要透露更多資訊，讓他(她)盡情想像。

　　2，“3T”原則

　　記住“3T”原則。誘惑(Tempting)、逗引(Tantalising)和挑逗(Teasing)。穿著性感的衣服在屋裏來回走動，回眸拋媚，都是最好的調情。

　　3，打開床燈

　　不要關燈。讓臥室燈開著，燈光不宜過亮或過暗，以夫妻雙方感覺柔和為宜，創造一種浪漫性感的私密環境。最好選擇具有調節亮度的床燈。

　　4，緩慢脫衣

　　“脫衣”過程中，應把握好節奏，一步步地，慢慢地“脫”，比如，讓雙肩逐一露出，衣服自然慢慢地滑落，切忌一覽無餘。“脫”的過程中，宜慢不宜快，才更能激發對方情趣。

　　5，捆住雙手

　　用頭巾捆起他的雙手。用顏色性感的頭巾捆住他的雙手。讓他明白“遊戲規則”：不可擅自打開“鐐銬”，否則你將給他小小的“懲罰”。

　　雖然女人渴望更多的前戲，但要知道，過長的前戲也會讓熱情消耗殆盡。完美的性愛前愛撫，只需要17分鐘。

　　愛遊戲需要感情和激情的雙重配合，達到“你中有我，我中有你”的境地。古人把性愛叫做“魚水之歡”，實在是再貼切不過了!不僅有水乳交融的意思，也暗喻著彼此不可分離的互相需要。

　　對性愛而言，性是愛的表白，愛是性的前提，首先要有和諧真誠的愛，才能有滿意的性。追求變化、想要嘗試新鮮的夫婦，在濃情之時不妨試一試以下這些柔情愛撫的方法，也許會為你們帶來浪漫的激情!

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婚外戀，這個在曾經中國人看來不可饒恕的錯誤，隨著男性婚外戀情況愈加常見，相當一部分人認為這是成功男人的“標配”，男性越來越認為這算不得什麼大“錯誤”，這是男性的天性。無論男人觀點如何，面對婚姻危機，聰慧女性要學會應對。

　　1，總是試圖挽回男性

　　首先來看一下，為何會發生婚外戀呢?用一句話來講，發生婚外情，大多數男性是喜新也戀舊，即所謂“家裏紅旗不倒，外面彩旗飄飄”。一旦丈夫“東窗事發”，妻子往往把攻擊目標指向第三者而寬恕丈夫，甚至用加倍的柔情去感化丈夫，以圖感化丈夫，好讓他幡然悔悟，“棄新復舊”。 

　　2，女性出軌傷害更大

　　發生婚外戀的，丈夫有，妻子也有。有些丈夫雖與妻子性情不合，但由於妻子平時充當賢內助又無甚過錯，不忍傷害處於弱勢的髮妻，或迫於規範壓力，不會輕易沖出婚姻圍牆。而女性發生婚外情，往往是喜新厭舊，身體和心理會不由自主地排斥現有的丈夫。因此，女性發生婚外情，對婚姻的影響更大。

　　3，出軌方總是找理由

　　很多人覺得“婚內不足婚外補”。發生婚外戀的人，總會給自己的出軌一個看似恰當的理由，比如夫妻矛盾多、性生活不和諧等等，遇到這些問題，夫妻懶得去解決或是不懂得解決，不如逃避現實，找一個“溫柔鄉”更簡單。

　　夫妻雙方要學會如何給兩人的情感保鮮，避開婚姻生活裏的“桃花劫”。婚姻生活中，三項原則一定要把握，這三個方法有助解除婚姻中的“危機”。

　　4，三個男女溝通原則

　　夫妻間保持有效的溝通是很重要的。首先要尊重對方、認真傾聽，然後充分表達自己真實的感覺和想法。面對分歧時，少抱怨、指責和命令，尤其不討論誰對誰錯。

　　婚姻中的危機，更多來自於日常生活中的小事情。當爭吵男孩白癜風增多、矛盾增加，夫妻中有一方不想多呆在家裏時，其實危機已經來臨。此時，就應該及時處理矛盾，有必要時，要請求專業人士幫忙。

　　夫妻之間也有隱私，別總是翻看對方的手機，不要總是“查崗”，不信任對方往往讓人很傷心。因此，夫妻雙方都應擁有自由的心靈空間。

　　5，不哭不鬧理智應對

　　只要夫妻中的一方發生了婚外情，被另外一方知道了的話，家裏的一場大戰是難免的了。大多數女性對丈夫的不忠多表現為一哭、二鬧、三上吊，可實際上，鬧得越凶，最後往往不會選擇離婚;而男性卻恰恰相反，難以包容妻子所犯的錯誤，更不能接受那頂“綠帽子”，80%以上會選擇離婚。

　　6，聰明女人的應對之道

　　如果發生了婚外戀以後，夫妻雙方都希望能夠挽救婚姻，那麼就要做到下面幾點：

(1)不要糾纏在這件事情上。不管對方說什麼，都要說服自己相信他(她)。最好做個婚姻諮詢，既給對方更是給自己找一個處理問題的機會。

(2)不要去攻擊第三者，因為你貶低他喜歡的人就是貶低他。你貶低他，他就沒有內疚感了。

(3)不要到處宣揚，不要向親友、單位領導哭訴，這是夫妻的隱私。否則出軌的一方沒有回頭路，唯有離婚。照顧好自己，把注意力轉移到別的事物上。適當表明你的態度。

(4)不要板著臉，更不要哭哭啼啼，你可以告訴出軌的一方你受到了傷害，但不要去追究他(她)以往的過錯，讓對方感覺到家的溫暖。

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情侶在一起相處時間久了難免會缺少初識時的激情，在性方面上也顯得越來越敷衍，草草了事，時間久了，情侶間就會產生裂痕。其實你們可以學一些調情的好技巧，這裏就介紹8個能瞬間提高情侶性愛爆發力的絕招，讓你們重新喚起性福激情。

　　1、抓住你身體敏感區域

　　女人的身上遍佈著能讓自己欲火焚燒的關鍵部位。情欲敏感區域—身體的性感測器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

　　2、每週至少做一次愛

　　不要頻繁的性愛，那會提前透支激情，但是也不能半月一月才來一次。調查顯示每週至少一次性生活可以使你遠離疾病和抑鬱的情緒。似乎是生殖刺激使得免疫系統更加有效、減輕頭痛和治療痤瘡，還有減緩日常生活的疼痛等。

　　3、提高你的高潮潛力

　　為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。也被稱為PC(pubococcygeus)肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次(桌子上、巴士上、看電視的時候都可以)，然後逐漸增加到50次。

　　4、尋找難以捉摸的G點

　　並非那麼難以捉摸如果你知道如何尋找的話，方法就是做愛的時候去找，這個時候就是G點會出現的時候。將一個指頭伸入到陰道內，前進五釐米，感覺到陰道壁的前部。當你感覺到一個腫起的組織的時候，看一下，那及是你的G點。

　　5、不要對沒反應感到奇怪

　　與流行的想法相反，勃起不是一個人能夠自我主動控制的於是疲憊和壓力都是造成沒反應的最平常的原因。統計資料顯示每七名男性(十六歲或者更大)中就有一名一年中至少會出現四次這種勃起問題。

　　6、將性愛中的分心因素減到最小

　　在床上看電視最近被選為最大的性欲殺手。電視機螢幕上一閃一閃的亮點很明顯使你想睡覺、使你的性靈敏度降低，並且會完全毀掉你一整個晚上的“性”致。如果你想有更好的性*愛，那麼就關上電視開始吧。

　　7、改變傳教士式體位(男上女下式體位)

　　通過當他躺在你的兩腿之間的時候，將你的腿伸直並且加緊來提高先前的男上女下式體位。在做愛之前可以先用情趣振動器來刺激她的情欲。讓女人感受強烈的快感與全身顫抖的激情。盡情體會花兒盛開的樂趣!

　　8、經常做健康檢查

　　沒有什麼能比腹腔痛、經前痛、搔癢和神秘的分泌物更能毀掉你的性生活了。如果你發現任何使你擔心的不對勁的地方(甚至是一種奇怪的氣味)，那就趕緊到醫生那裏檢查一下為妙，即便你百分之一百的肯定那不是一種性傳播疾病。

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