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冷暴力最常見的應該是女性對男性，由於身體和力氣各方面的原因，女人在吵架時通常採用冷戰或者敷衍性交流對待另一半，使男人在精神和生活上受折磨，我們常說夫妻之間冷戰非常傷害感情，倒不如熱熱鬧鬧的吵一架來得痛快，面對家庭冷暴力該怎麼對待才好呢?

　　一、平靜。如果你發現你的配偶開始出現冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。 

　　二、分析。你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然後再把跟你無關的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什麼原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

　　三、交談。當你準備好平靜的心情和分析好所有的原因後，你就應該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠佈公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠佈公，如果僅僅是家庭內部矛盾或源於你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什麼的，這樣也能有助於讓你瞭解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什麼。 

　　四、主動。是和是散，在你進行分析的時候就應該有個決定了，當你們談話之後，你就更應該知道怎麼選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由於對方造成的問題，你主動原諒會表現你的大度，你主動分手會比對方有更好的迴旋餘地。

　　五、說服。感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設計他(她)未來的生活。 

　　六、暫別。要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的"冷戰"階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家後，也千萬別分居，那樣就什麼都說不清也繼續不下去啦!

　　七、寫信。對付冷戰的又一個選擇，就是信來信往。每個人的生活習慣、思維意識和觀念想法各具個性，只有通過寫信這種最傳統而又最溫和的方式，向對方伸出橄欖枝，使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害。

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女人們從小可能就接受著這樣的思想，幹得好不如嫁得好，所以嫁個好男人就成了女人一直以來的夢想，很多人嫁入好的家庭，丈夫事業有成，乾脆自己就放棄工作安心在家相夫教子，雖然生活無憂，但是全職太太的日子似乎並不那麼滋潤，全職太太其實也是危險的哦!

　　所以說適不適合做全職太太還是要因人而異的，幸不幸福還是要看自己對生活的掌控能力了。

　　社會

　　應給全職太太更多"抓手"

　　選擇回歸家庭的妻子感到不夠安全，無法實現自我，丈夫則認為人生的成功是掙更多的錢，取得更高的地位，忽視家庭的價值，忽視太太的功勞和工作價值。這是扭曲的家庭價值觀。"孩子是家庭幸福感最大的來源，孩子的幸福感則源自一個穩定的家庭。而為這種穩定幸福感奠定基石的，不是父親，而是一位全心全意的、心境好、有安全感的母親。一個更幸福的社會，需要重新評估家庭的價值，好的家庭生態系統，母親的作用不可或缺，家庭成員間的良性互動不可或缺。我們的社會應該鼓勵更多願意回歸家庭的女性平穩、安全的回歸。讓女性不因回歸家庭，而與社會斷絕了良性互動。現在城市中通過網路形成的各種媽媽團，組織各種親子活動，是全職太太們把手伸向外部，建立一個新的心理共同體的嘗試。"但僅僅靠全職太太們自己的力量是不夠的。社會對這個問題的關注還不夠。政府應該通過社工服務等方式，建立更多心理支援性的團體，提供更多服務，讓全職太太有更多的抓手。"

　　不是每個人都能當好全職太太

　　很多女性婚後為了照顧孩子而選擇當全職太太。這份職業24小時運轉，沒有下班時間，沒有節假日，薪水要看丈夫錢包和臉色。還要面臨許多風險：可能因為圍著孩子轉，而逐漸視野狹窄，喪失自我，可能與整個社會脫節。夫妻之間，因為發展不同步，距離拉大，而逐漸沒有了共同話題，逐漸陷入缺乏認同感的關係僵局。丈夫出軌是許多全職太太共同的擔心。

　　這類風險，在家庭治療師舒幼娥看來，錯不在"全職太太"這一職業本身，而在於：不是每個人都有當好全職太太的資質。全職太太不是在家閑著什麼都不做，而是很多職業中的一種，也是難度很高的一種。有些人適合這個職業，有些人不適合。丈夫的出軌，其實往往跟是否選擇當全職太太無關，而是跟太太的個性有關。你的個人素質如何，決定了你能否當好全職太太。"

　　當你選擇當全職太太之前，首先應該跟丈夫以平等平靜的心境好好評估一番。"首先，是你願不願意當全職太太。當下夫妻雙方不論誰選擇照顧家庭，在家的一方，面臨的風險都會是比較高的。這種犧牲，你能否承受?第二，是你有沒有很好的自我約束力。如果你是個不善於管理自己時間的人，那更要三思。第三，你是否有足夠的耐心。24小時看護孩子，是需要海量耐心的職業。你要對自我的特質有客觀的考量和評估。"在舒幼娥看來，有很多女性選擇當全職太太，有時候就是出於逃避社會的心理，因為無法面對職場中的壓力而選擇退縮回家。這種跟社會脫節的逃避心態是真正危險的信號，只會讓社交障礙惡化。 

　　專家支招

　　先生給太太發工資的儀式不可少

　　如何打好全職太太這份工，讓自己和家人都開心?如果太太準備去做全職太太，把它當成一種職業，夫妻雙方首先要坐下來平等協商。尤其是先生，不要用居高臨下的態度，認為自己在掙錢養家，掙錢給老婆花。而是要真正認識到，這是夫妻雙方為了更好的生活品質，而自願進行的分工。而且，每個月，丈夫要固定時間給妻子發'工資'。這要成為家庭生活中不可以缺少的一個儀式。這是讓夫妻雙方在心理上認識和肯定全職太太勞動價值的儀式過程。太太也可以通過協商，或有技巧地讓先生適當承擔一些家務，這不僅可以提高他的家庭責任感，也能分擔太太的壓力，加強夫妻互動，有利於婚姻關係的維繫。另一方面，太太也要注意不要與社會脫節，要與時俱進，自己並不是一個閒人，要在精神層面與先生保持同步。" 

　　女人

　　好好愛自己，學會經營關係

　　經營好與自己，與家庭成員間的關係，是全職太太能否當得成功的關鍵。"首先要好好愛自己，照顧好自己，給自己留下空間。在照顧家庭這個職業之外，也要有其他娛樂生活。比如讀書、充電，要在老公、孩子忙，自己比較閒暇的時候，發展一下職業之外的人生興趣，見見自己的朋友。不要被家庭瑣事占滿，以至失去自我。不要為了省錢，一味克扣自己，犧牲自己的需求。有需要的時候，要向其他人求助。另外，就是要學會經營好與家庭其他成員之間的關係。只有這樣，夫妻感情才能加分，才能更加穩固。"

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度蜜月是新婚夫妻最重要的一項事宜，甜蜜的愛情、夢幻的婚禮，所有美好才剛剛開始，趁著兩個人還沉浸在幸福和喜悅中的時候，一定要敞開心扉去完成一次難忘的蜜月之旅，凡事有備無患，玩兒起來才輕鬆自在，所以蜜月旅行之前一定要好好整理一下，別忽視了什麼。

　　做好蜜月期的預算

　　蜜月期的預算，不僅僅包括機票、酒店、餐飲費、門票費等等，很可能過程中你們需要租車，身體出現異樣需要去當地醫院，這些都很可能會發生，預算之外，最好留一點備用的錢，以防不時之需。 

　　和公司確定婚假時間

　　婚假開始之前的一個星期，請再次確定婚假時間，千萬別玩兒到一半兒時，被公司催著上班，這時即便你請假留在蜜月目的地，但還是會影響當時的心情，想著還要被扣工資，這件事真是越想越不爽。做好提前的確認，讓你更加全身心投入到蜜月之旅。 

　　想好懷孕這件事

　　剛結婚的小夫妻，蜜月期吃喝玩樂的同時，千萬別一時衝動沒有使用安全措施，萬一老天送給你個"意外的禮物"，你們卻沒做好準備，可能會破壞你們對婚後生活的打算噢。請提前準備好安全措施的相關東西，讓蜜月期上把"安全鎖"。 

　　蜜月行程具有可行性

　　蜜月期我們總想去更多的地方，但你要知道，婚假就那麼長，安排太多的行程，若是時間太緊張，中間再發生點意外，很容易打亂原本的行程，更會影響心情。行程的安排要看是否是蜜月高峰期，此時可能你玩兒什麼都要排長隊，時間上也就比較緊張了呢。

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做夫妻女人最錯誤的想法就是我們結婚了所以什麼都可以不管不顧，我做什麼男人都要忍受我。都說夫妻間最好的狀態是相互關愛並尊重，相敬如賓才能長久。一個好的妻子懂得什麼時候該給男人留面子，懂得怎樣去經營一個家庭。女人做下面這些事情真的會逼瘋男人的!

　　1、正面扇男人耳光

　　有些女人自以為是的認為，那是對男人的一種有效警戒，卻不知道這一巴掌下去會把男人的自尊、男人的愛意打的消消雲散。或許，妳還會天真的認為這是增進妳們親密關係的一種昵舉，但是別"己所不欲，勿施於人"。

　　2、當面申斥對方的不是

　　認為嗓門大，格調高就能拿捏住男人的女人，在男人看來就像是一個耍潑的無可救藥的小丑，即使他當面不駁斥妳的不是，他的內心也極度的反感。總有一天，總有一件事，將會爆發一場危險的口水戰。 

　　3、小事無理取鬧，大事沒頭沒腦

　　女人細心無可厚非，但若是過於糾結就只會造成過猶不及的悲哀。很多時候，妳不得不承認男人的遠見和理性，如果妳不能理智的做出讓步和妥協，那麼妳將會寂寞分割，到時候，妳再會折騰也沒人陪妳精彩了。

　　4、凡事妳最大

　　女人我最大，道出了女人想當家做主的強烈願望，但是千萬不要迷戀，那真的只是個傳說!別看男人面似不在乎，其實心裡已經在潛滋暗長著對妳的不滿，妳的得意和擅作主張只會惹禍上身，到頭來也是得不償失。 

　　5、刻薄他的父母和親戚

　　如果妳是一個對自己父母懷有強烈感恩的女人，那麼，千萬不要把這種感恩的回報，附加在對男人父母和親戚的歧視上!妳的區別對待只會讓他逐步的遠離和背叛妳，最後的最後，妳還得了一個不孝的駡名。

　　6、不注重與異性交往的尺度

　　別以為男人在朋友面前大方的介紹妳就是完全的信任妳，妳若是不把握好中間的尺度，那麼，他的小肚雞腸將會變得排山倒海，延綿不絕。再好的男性朋友，在他眼中，都是吸引和奪走他的女人的潛在殺手。 

　　7、不善於傾聽他

　　他有時候也會像個寂寞的小孩，並且把妳當做最好的傾訴垃圾桶，對著妳波濤洶湧的亂扔一通。妳不要顯得極為不耐煩，妳的適時傾聽，只會贏得他的尊重。反之，妳得到的是他再也不會和妳傾訴任何事情，包括他的愛意。

　　8、不分是非

　　在對和錯之間，女人顯然爭辯的欲望明顯要高於男人，但是請別把這種欲望帶進妳們的感情生活，妳的雄辯只會讓他看出妳的無知和頑固，除了這兩者，男人不會給妳再好的評價。 

　　9、以別的男人來刺激他

　　男人的雄性激素永遠不會讓他羞恥的倒在另外一個男人的面前，如果妳認為這種刺激的方式能給妳帶來他的愛，那妳就大錯特錯了，他的心只會越來越硬，硬的最後只能裝下恨。

　　10、以牙還牙

　　雖然愛要愛的勇敢，恨要恨得果敢，但是對於很多以暴制暴的事情來說，女人還是不要以這樣的方式來進行還擊，因為在兩個人之間，有點韌性就代表著轉圈的餘地也大了許多。

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如果把經營婚姻看作是打牌這個比喻應該是再恰當不過了，拿牌都是隨機的過程，至於最後能不能贏還要看你是怎麼謀劃手裡的牌，婚姻也是，於芸芸眾生之中擇一人成婚，能不能過得幸福還要看你平時怎麼對待家庭。婚姻關係一個女人一輩子的幸福，想幸福必須打好牌!

　　婚姻這副牌，關鍵看女人如何來出。結婚的婚，婚姻的婚，仔細想來，女人真是昏了頭才一頭撞進婚姻裡;仔細想來，不無道理。男人身上的壞毛病：胸無大志，整天看電視，把當初花了幾千塊錢買來的專業書冷落到書架上，權當展品。

　　一個優秀端莊的女子是怎麼變成嘮叨的管家婆，多是男人逼的;女人再一次忍無可忍地指責：不講衛生、不看書、不文雅、越來越粗俗不堪。人家竟然不服，奮起反駁。就這樣，雞毛蒜皮引發家庭糾紛。婚姻到了一定時候，女人所出的牌差不多了。 

　　女人懂得，只是相處久了，不免自覺不自覺地拿了放大鏡看男人，把缺點放大。既然當初是因為昏了頭才結婚的，那麼想保持婚姻，絕不能太清醒，得繼續一如婚前，只看著他那些優點，忽略缺點，才能快快樂樂地把日子一如既往地過下去。女人終於明白過來：人無完人，金無足赤。是的，在於女人用什麼眼光和態度去看男人。一些無關原則的小事，一些各人喜好、習慣的事，也許不對胃口。但婚姻畢竟是兩個人的事。適當時候，女人要學會糊塗，當沒看見、當不知道，那豈不省心省力、豈不天天快樂?這是女人出的一張快樂牌。大氣!

　　婚姻底牌就是把每一個家庭成員培養成女人幸福的因數，然後在旁邊坐等幸福花開。有些女人在出婚姻這張牌時，善於用自己的權力，營造既當妻子也當老媽的發牌氛圍。女人很會出牌：該男人做的給男人做，不該男人做的，有時也讓男人做!比如帶孩子：從小在孩子面前樹立父親的威嚴，讓孩子和父親建立良好親子關係。這樣，比對著男人嘮叨、比一天到晚管著孩子沒有自己的休息時間是不是一舉兩得呢?這是一張幸福牌。漂亮! 

　　聰明女人，善於分配手中的各種婚姻底牌，在一種巧妙的發牌中，女人為自己騰出一些空間。體貼入微：婚姻的和諧在於日常潤滑，時常幫對方做一件哪怕很微小的事，都可以營造出一些愛意。如在對方起床前幾分鐘，自己先起來準備早餐，擠牙膏時也幫對方擠好;把"辛苦了"當成口頭禪，當妻子已經準備好豐盛晚餐，或丈夫風塵僕僕下班時，記得叫出口頭禪。

　　彼此溝通：每週至少安排不少於2小時的交談，旨在促進彼此溝通。比如一起出去吃飯，一起看電影或看戲，邊走邊交談，或做其他一些兩人都感興趣的事;意外驚喜：給對方一個意外驚喜，做一些與以往不同的事，能使對方體驗新感受，使愛意重新迸發。比如平時多半是女人洗碗。那麼，某天男人可以爭著去洗;而如果總是由男人做晚飯，女人則可以抽出一天時間顯露身手;暫時別離：會使對方更思念自己。 

　　你可以在一個月中，找個週末和男人見見面、聊聊天，讓男人去看望父母家人，也許晚上回家就會有驚喜的發現;年度總結：你可以和男人一起，把往日的溫馨再讀一遍。含蓄一些：別在外人面前批評對方，即使對方說了不夠恰當的話。注意場合，有些話什麼時候該說，說些什麼，都是一種技巧;欣賞對方：包括對方的缺點，懂得鼓勵對方。這是一張和諧牌。有味!

　　最難出的一張牌是婚外情。男人比女人更喜新厭舊，他們喜歡追求大家追求的女人。如何利用男人的這種心理拴住其心呢?女人最重要的是樹立與男人平等的世界觀和價值觀，你的生命並不因為他而精彩。你的主角是自己，而他的出現，是因為你選中了他。如果他離開，你還要將自己的牌有力地打出去。你缺的，只是一個錦上添花的男配角;不缺的，是來自自己生命深處的掌聲。你原本貪圖他的錢和色，而最後卻發現，比起你所付出對男人的感情，那些東西已經微乎其微。只有樹立女人堅強的精神支柱，你才能在最壞的心情時打出一張最完美的婚姻底牌。這是最厲害、也是最完美的一張婚姻牌。厲害!

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離婚，不管是對男人還是女人來講，都是一次傷痛的經歷，即便沒有愛的兩個人最後分開也是會在內心留下一些痕跡。人的一輩子很長，我們都要繼續前行，可是往前不意味著之前的生活沒有留下任何影子。再婚的人如果沒有徹底走出陰影，那麼再婚也容易被陰霾籠罩。

　　懷舊心理

　　多見於前婚夫妻感情深厚，一方因病或意外事件而亡故的再婚者。再婚後時常流露出對前婚配偶的懷念之情，而這種懷舊心理最易引起再婚中對方的痛苦。所以，再婚者在再婚後必須從感情上面對現實以增強防範懷舊心理。 

　　比較心理

　　再婚夫妻容易犯的一個毛病，便是用原配偶的優點與現配偶的缺點相比較，事事挑剔，處處不滿。這就會傷害對方的感情，也使自己對重建的家庭失望，導致婚姻的再度破裂。殊不知人各有長，亦各有所短。應當積極地全面地評價對方，瞭解對方，認識對方優點，説明其克服缺點，使對方成為自己理想中的配偶。

　　嫉妒心理

　　許多再婚者常嫉妒或計較對方的前婚生活，不時地揭其隱私、捅傷疤，褻瀆對方人格，挫傷對方自尊心，日久必將影響雙方的感情。因此，再婚夫妻必須防範嫉妒心理，特別是性愛型嫉妒，重視對方的心理貞操，珍惜對方愛的感情，撫慰對方飽受創傷的心靈，才能使兩顆心緊緊地結合在一起。 

　　報復心理

　　不少被動離婚者，對前配偶心懷怨恨，在重新選擇對像時只要求外貌或某些方面超過前配偶，達到報復的目的。由於這種選擇常有盲目性，不講感情基礎，非但不能使自己的心理得到平衡，而且也使再婚後家庭基礎也不穩固。因此，婚姻心理學家認為：重要的是反思一下自己，重新評價一下自己在過去家庭中的表現，找出前婚的誤區，並不斷地完善充實自己，這才有助於在新組合的家庭中當好稱職的角色，從而，提高現實婚姻的品質。

　　習慣心理

　　一般在第一次婚姻中可能已經形成了各自的興趣、愛好和生活習慣，再婚後相互之間一時不能適應，特別是性生活習慣，如果互相不去瞭解和熟悉對方的欲望、要求和技巧，很可能導致性生活的不和諧，引起雙方的不滿。所以，再婚夫妻應當主動適應對方的習慣，尋找一個能照顧到雙方習慣的折中解決辦法。此外，雙方都應有足夠的寬容精神，揚長避短，互相協調，逐步建立起新的生活習慣。 

　　自私心理

　　初婚家庭的子女用血緣這條固有紐帶，把父母粘合在一起，而再婚家庭的子女因無血緣關係，容易滋生矛盾而起離間作用，易使各自父母產生自私心理偏袒自己子女。其實，血緣不能完全超越後天的感情，關健是再婚後雙方要以高尚的道德情操，大度博愛的胸懷，處理好與繼子女的關係，如果視對方的孩子如自己的親生兒女，甚至更勝一籌，那就可以大大縮短再婚夫妻的心理距離。

　　戒備心理

　　再婚夫妻雙方都有一些過去家庭中的財物，鑒於前次婚姻的破裂，常會產生戒備心理，實行經濟封鎖、分心眼、留後手、鬧獨立，這會使現實家庭名存實亡。其實，既然重建了家庭，就應該毫無保留地共同使用一切財物，這樣才能密切夫妻感情。再婚夫婦的心理障礙及克服方。

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也許是人們的思想開始先進了，現在也有很多人開始癡迷起居家風水，還有人用居家風水來算自己夫妻感情的和諧度，下面就讓小編來告訴你吧!

　　路沖煞、天斬煞、火形煞

　　位於丁字路的住宅，馬路直沖大門，叫路沖煞，也叫槍煞;住宅屋前或屋後，正對前方較近處兩座大廈或兩座建築物之間的一條狹窄空隙，驟眼望去就象大廈被從天而降的利斧一分為二似的，即犯天斬煞;

　　住宅前方被銳形牆角、左右兩道路交會而成三角形、街頭公園藝術造形物體的銳角等沖射，即犯火形煞。犯上述形煞的住宅，輕則夫妻反目，口舌爭鬥、聚少離多;重則婚姻破裂、分道揚鑣、生離死別。

　　分叉水

　　若大門向著左右分叉水流(車路亦是)，這會令夫妻間的思想感情易分現分歧，經常爭吵不休，面和心不和。所以在性愛的時候使用LELO產品莉莉也還是不能讓你們的夫妻生活達到和諧度的。

　　忘情水

　　忘情水指門前可見快來快退卻而不聚的水，包括門前坡度較大的馬路和形而反弓的馬路，這會致使夫妻間感情不專，聚少離多，婚姻不穩。

　　邊角位的房子

　　邊角位即位于馬路兩側盡頭或樓宇兩側盡頭的住宅。若靠右邊盡頭的住宅，邊位缺白虎，這樣的住宅不利女性居者;若是靠左邊盡頭的住宅，左青龍等於零，而白虎必然旺極，形成強虎欺龍之勢，正好犯了“白虎煞”，這樣的住宅持別不利男性居者。

　　堪輿的經驗證明：邊角位的房子不利夫妻生活的平衡發展，易使夫妻反差增大，緣份不牢。

　　穿心煞

　　住宅地基下若有地鐵、地下通道、地下水等動態的東西通過，即犯了穿心煞，會致使宅運不穩，居者健康欠佳，會嚴重地影響到夫妻生活的品質和夫妻感情的穩定性。

　　宅內走廊把房子分作兩半

　　宅內走廊若把房子分作兩半或樓梯在房屋中央穿過，等於把家一分為二，容易導致夫妻離心離德，感情不和，甚至離散。

　　爐灶水火相沖

　　爐灶代表家庭主婦，五行屬火，最忌水沖，如把爐灶夾在洗碗盆和洗衣機或電冰箱兩個“水性”的物件中間，或爐灶直對電冰箱、洗碗盆或洗衣機，主犯了水火相沖的大忌。“水火不相容”會導致家口不甯、夫妻口舌，反目成仇，很難有順利的愛情。

　　在煞位設房

　　八宅風水的絕命、五鬼、六煞、禍害位對家庭婚姻非常不利，如果夫妻睡房或大床設在這些煞位上很容易引起同床異夢，甚至損害家庭婚姻。

　　橫樑壓床

　　床是夫妻恩愛之具，也是感情的搖籃，宜輕鬆舒適，最忌上方有橫樑壓迫，或有吊櫃、吊燈、吊扇等重型懸掛物，這樣會導致夫妻感情受到壓抑，從而產生抑鬱昏沉，導到感情不和，甚至婚姻不幸。

　　分體拼裝的床

　　臥床是兩人世界中最親密的地方，床墊及被褥的選擇非常重要。時下流行的雙人床，有的是分體拼裝的床架，還有的是由二塊床墊拼成的，這和有的夫婦二人各蓋一個單人被的情形一樣，長久下去，會造成彼此感情逐漸生疏，彼此情感的距離逐步拉遠。

　　亂掛性愛色情畫

　　夫妻睡房是神聖的二人世界，切忌懸掛性愛色情畫或擺放他人的肖像照片。在大廳的西北方(為丈夫方位)、西南方(為妻子方位)切莫把結婚照和他人的肖像照片或性愛色情畫一同懸掛擺放，否則容易使夫妻雙方移情別戀或讓第三者有插足的機會，不利夫妻感情。

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雖然人們總是說平平淡淡才是真，現實中的愛情並沒那麼轟轟烈烈，平凡的婚姻才能細水長流，但是婚姻真的需要平凡而不平庸，在平淡的基礎上，也要有調味料，這樣才能讓感情更和諧。還好我及時意識到了婚姻以及性愛中的問題!

　　我的婚姻進入“後半夜”

　　結婚10年，我才發現一個可怕的現實——我與先生彼此間的激情正在漸漸消退：我倆由同床共枕到同床不同被，後來發展成分室而臥，婚姻進入了一潭死水的“後半夜”。

　　一天，丈夫突然問我：“都說女人三十如狼、四十如虎，你怎麼一點動靜都沒有?”我“啐”他後自我表揚說：“我才不學壞呢!”

　　夜深人靜時，我仔細檢討走過的路，突然發現：丈夫一直單槍匹馬地主持著我們的愛情與婚姻。你看，是他第一次“偷襲”吻我，是他跪下一條腿求婚，是他啟動性愛“前戲”，是他一次又一次地問我：“快樂嗎?舒服嗎?”所有的一切，都是他主動、他擺平、他行動。尤其在性愛方面，我總是沉默如羔羊，等待享受他賦予的柔情蜜意或者激情征服……難道是我太“良家婦女”了，他反而失去了戰鬥性?

　　及時發現問題並作出改變

　　如果說戀愛是一檔談話節目的話，那麼婚姻就是一場技巧大比拼，這技巧可以是廚藝，也可以是性愛。從這個角度出發，我用心琢磨丈夫的身體需求，也反思自己的身體需求。我突然悟到，抱是非常感性、非常美妙的身體語言，於是決定由抱入手。 

　　每天都主動擁抱他

　　每天，我都主動抱丈夫一次，漸漸地，我還總結出一套“抱的體操”：觸碰丈夫的裸肩;從背後以手腕繞住丈夫的頸部;把丈夫逼到牆邊，把頭埋在他的胸前;兩手環抱丈夫的脖子，兩人腹部緊貼;一隻腳踩放在丈夫的腳上，另一隻纏在他腰上，雙手把他的頭扳下來相吻;互相腿貼腿，輕搖上身，與丈夫深情對視……接下去該是解放十指了，於是我又學會了捏、抓、擰……後來，我還學會了咬，輕輕的，膚淺的，但很撩人。

　　令人眩暈的熱身運動

　　動手動腳足以令人全身發燙，這樣的“熱身運動”不僅驅除了我內心的怯弱、冷感，還喚醒了我的每寸肌膚。好像戀愛時牽手涉過溪流似的，我和丈夫都有點暈乎，陶醉如水中的倒影，虛幻搖晃。我們的愛如魚得水。

　　我開始“學壞了”

　　丈夫卻越變越好。被開發了的丈夫並不平淡，他的眼睛是千年古泉，他的唇是萬丈深淵……

　　在我的日記裏，有過以下一些狂野記錄，願與大家一塊分享：穿豹紋內衣;講性愛故事，開場白很重要;搶過丈夫的煙，像女特務般吸它幾口;對丈夫眨眼睛;把紅玫瑰換成藍色妖姬;喝紅酒;坐在丈夫的大腿上，把頭放在他的肩脖間;指甲留長，塗綠色指甲油;托著丈夫的下巴，端詳，裝酷;在木地板上完成前戲;披頭散髮，留半壁河山;用英語做床上語言;用腳趾按電源開關……

　　在婚姻的後半夜，我和丈夫隆重登場。這些婚姻內的遊戲、體操，又何嘗不是愛情的加速器、微波爐?是的，婚姻不僅僅意味著責任、忠誠，它還有另外的一些名字——享受、高潮、狂野、靈肉合一……

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在生活壓力大的當代，很多夫妻被迫長期分居，這樣就會給婚姻帶來很多問題，最嚴重的一個問題就是性生活的問題。性生活不和諧成為很多夫妻離婚的理由。那麼到底長期無性生活會不會影響夫妻感情呢？來看看大家怎麼看待性生活與夫妻感情之間的關係。

　　1、長期無性生活會影響夫妻感情嗎

　　和諧的性生活在我國一直是被忽視的，一談到性問題，別人馬上便會指責你別有用心或居心不良。實際上，和諧的性生活在維繫夫妻關係中佔有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，實際上是由此促成的，只不過“感情不和”比“性生活不和”來得更文質彬彬些，使人容易接受，而後者難登大雅之堂。在某些離婚案件中，感情不和成了性生活不和的替代詞，從而成為離婚的正當依據。因此，夫妻間感情的維繫，固然不完全靠性的結合，但是，如果一個或雙方在長期的性生活中從來沒有得到過滿足，無論如何是要影響夫妻感情的。

　　2、和諧的性生活有什麼好處

　　夫妻之間保持和諧的、規律的性生活，不但能夠讓感情更親密，還對身體健康有好處。夫妻間和諧美滿的性愛會增強機體的調節功能，使內分泌相對平衡，生理功能正常運營，從而避免過早衰老。而且還能夠讓人心情舒暢歡愉。 

　　3、怎麼維持合理的性生活頻率

　　性生活頻率要根據雙方不同的年齡、勞累程度、身體狀況安排。如果女性出現沒有任何客觀原因的性冷淡，可能就是疾病的信號，應及早就診。而男性若偶爾出現一次早洩現象，則不需要緊張，可能是心理性的。但是若經常出現早洩、勃起問題，就要及時就醫，以免影響性生活。

　　4、長期分居的夫妻怎麼過性生活

　　如果夫妻長期分居，也要保持適當的性愛頻率，最好的方法就是隔一段時間就要相聚一次，以解相思之苦。而且這一類夫妻還要就性愛問題進行交流，瞭解彼此的想法，更好的過好性生活。你們可以將這種相聚當成是夫妻間的情趣，畢竟“小別勝新婚”嘛。但是不要相隔太久，如果幾個月都難得見一次面的話，那麼感情就容易變淡了。

　　5、產後怎麼過好性生活

　　還有一種情況也容易造成夫妻長久無性生活，那就是懷孕產子。孕後期是不提倡過性生活，再加上坐月子的時間，那麼夫妻也會幾個月沒有性生活。為了不影響夫妻感情，即使沒有實質的性生活，那麼擁抱、親吻也是不可或缺的。另外，產後的女性，陰道或多或少都會有一些鬆弛，會影響性愛快感。為了讓性愛更完美，最好進行縮陰鍛煉。幫助女性找到最適合自己的盆底肌訓練方式，在輕鬆有效的盆底肌訓練中緊握內在之美，做回性感緊致女人。

　　6、性生活不和諧影響感情嗎

　　不但缺乏性生活會影響感情，如果性生活不和諧，也會對感情造成影響。如今，性生活不和諧已經成為城市人離婚主要理由之一。所以建議夫妻一起努力，共同創造和諧性愛。方法有很多，可以變換性愛時間、地點，使用情趣用品等，這些新方法，都可以讓性愛更美好。

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在妻子的心目中，什麼樣的丈夫能讓妻子傾心、追隨，甚至為了愛，能使女人捨棄生命呢？歸納起來應該有以下要點：

一、真實

男子要真實，真實是最有力量、最有信心的表現。實話最好説，不假思索，怎麼表達都是真的；謊話最難講，怎麼編也編不嚴實，所以，丈夫大可不必自己找罪受。

二、深刻

男性的深刻最有魅力。“思想深刻”的男人要比外貌高大更有吸引力。

三、胸懷

有胸懷的丈夫，讓妻子感到放心，感覺到安全，所以平時生活比較輕鬆，很少懼怕什麼，能夠完全展示自己的內心世界。

四、敢為

一個男子漢至關重要的品質是敢作敢為，大致包括：敢想、敢講、敢做、敢勝、敢敗、敢愛、敢恨、敢於戰鬥，又特別能戰鬥。

五、風度

風度與人的氣質相聯繫，代表著一個人的人格傾向。男人的風度是一種成熟美，女性最欣賞男人的成熟。

六、機靈

做事奇特，也不多做解釋，思考問題的過程不和盤托出，而只是給人最後的結論。這樣機靈的丈夫使妻子感到深奧，男性的這股“鬼精靈”勁兒再加上他們的好品質，將是對女性有力的吸引。

七、幽默

有幽默感的丈夫，大多是十分樂觀的人。具有積極向上的人生態度和百折不回的精神，這樣的丈夫，受到挫折，遇到逆境，也決不愁眉苦臉，仍然是打趣、逗笑別人，使人不感到逆境的壓力，使沉重的生活顯示出輕鬆，減少煩惱。

八、進取

男子漢的進取性應該表現在生命的每時每刻，是一種向上的精神，是對事業、未來的一種進取心。

九、浪漫

婚後的好丈夫應該具有浪漫色彩，給生活創造“故事”，這種浪漫型的丈夫非常有吸引力。

十、冒險

妻子喜歡冒險的丈夫，因為那將有一種神秘、危險、探索的意味，令人神往。

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一對性生活均衡的夫妻之間，我們會發現，他們喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富。這當然和性生活的滿足有關係。

分別一週，原來設想的濃情蜜意為什麼消失了呢?專家指出，這是因為長期無性會帶來以下幾個方面的變化：

夫妻情愛密碼消失

一對性生活均衡的夫妻之間，我們會發現，他們喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富。這當然和性生活的滿足有關係。所以，有時外界不明白，那兩個人為什麼總喜歡語言上的你來我往，看似要崩潰的語言暴力，但卻讓他們鬥得不亦樂乎，因為他們有自己的情愛密碼。

假如長期無性：長期無性的夫妻，因為缺少性的刺激，他們缺少那種身體上的靈性了。他們開始失去體察對方身體要求的敏感性。這就好比一對雙打選手，久不在一起練習，自然生疏了，配合不默契了。想利用假期突然進入顛峰狀態，怎麼可能?

身體缺乏刺激變得遲鈍

身體需要刺激嗎?當然。科學家們做過實驗，那些長期處於危險環境裏的動物，他們的敏感性和反應能力比起總在安逸環境裏的動物要強許多倍。

假如長期無性：長期沒有性的刺激和潤滑，別以為你的身體就成了幹柴烈火，一點即燃。長期沒有性的刺激，身體便變得遲鈍，久而久之，習慣成自然。我們會在那些長期缺乏性生活的女子身上看到這種悲哀--她們幹巴，沒有風情，枯燥。

忽略的矛盾在假期爆發

有報道説，每次假期時，結婚的夫妻特別多，可是假期剛過完，離婚的夫妻更多。想想其實也不奇怪。平時太忙了，許多夫妻過的是“假面生活”，把許多矛盾和內在的隔膜通過忙碌掩蓋了。一旦放下工作和社會化的臉譜，要在假期天天面對，自然是天天吵架。

假如長期無性：長期無性，造成了對於夫妻內心裂痕的掩蓋。越無性，越看不到這種內在的隔膜，當隔膜在假期發現已經擴大時，往往通過性也無法彌補了。

相敬如賓傷害性

性是什麼?心理學家認為，它常常是一個人探索另一個人隱秘領域的衝動，但是相敬如賓的夫妻之間，這種衝動便沒有了。因為過於禮貌，夫妻二人便沒有那種彼此打情罵俏的情趣，時間一長，生活的理性增強了，但是性的激情卻漸漸消失了。

假如長期無性：長期無性，很有可能便造成了這種相敬如賓的情況發生。日本作家渡邊淳一將此稱作“假面夫妻”。兩個人優雅而克制，彼此禮貌而尊敬對方，但是這種夫妻氣氛的確立，常常已經和性無關了。

專家指出，長期無性會嚴重影響夫妻間的感情，這類夫妻應儘快讓彼此“親密”起來，看一本愛情小説、親密按摩、互訴心情甚至吵架等等都可以作為嘗試方式。

專家支招：為你的性愛調頻熱身

專家指出，要想過一個性愛假期，不妨為你們的性愛調頻熱身——

性愛調頻之短波段

(1)到戶外曬上半個小時的太陽，在陽光下看看草長鶯飛，想想快樂的事情，陽光還有提高人體血液中的複合胺、多巴胺的作用，促使性慾旺盛。

(2)讀一本浪漫的愛情小説，重新體驗那種純真心跳的感覺。當你因為浮想聯翩而變得面若桃花時，那是愛之潮在激蕩，準備啟航。

(3)單獨待一段時間，體驗那種孤獨但卻寧靜的感覺。人生經常需要自省，偶爾的孤獨會讓人更加盼望與他合二為一。

性愛調頻之中波段

(1)親密按摩。很長時間無性了，現在要做的不是真刀實槍地急於要達到什麼結果。而是做一些親密功課。比如來一些夫妻的親密按摩，通過那種久違的身體接觸，找回夫妻的親密無間感。

(2)互訴心情。為什麼長時間對他的身體無動於衷?是因為太累，還是因為過於熟悉，還是壓抑著太多抱怨等?找一張紙寫下來。這種內心的徹底敞開，可以讓你正視自己和對方的隔膜所在，而不是一味壓抑掩蓋。找出問題所在，往往問題就解決一半了。

(3)吵架，是因為需要他。你是不是對他沒有了期待，所以不吵架了?哀莫大於心死，所以許多時候，有情緒表達時，不要一味壓抑。在假期，找個機會吵一場架，當內心的那種波瀾起伏加劇時，夫妻常常需要身體的撫慰，這時候，點燃性的火焰便順理成章了。

性愛調頻之長波段

(1)找一處自己的失樂園。找一處像《失樂園》般的有溫泉或者寧靜的鄉下旅館，在那裏安靜地住上一個星期。離開熟悉的環境，人們往往變得對性更加敏銳。把假期的工作或者被眾多人情往來的幹擾拋到一邊吧，然後神秘失蹤。

(2)去接受性感治療，找出你們的問題，重新喚回性潛能。

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相信每對夫妻的結合都是為了長長久久的在一起，夫妻相處不是一天兩天只要面子上過去就好，而是相互包容對方，共同的生活。在婚姻生活中，夫妻兩個會碰到各種各樣的事情，當碰到這樣的事情時，如何解決才能完美呢?

　　1，老公有親密異性朋友時

　　若你的老公因為工作的原因，和異性們有著密切的聯繫，那你只需要做好心理準備就好。或許他確實很有女人緣，如果看著他成年累月為女人的事情費心勞力實在心疼，那就為他寫一篇高調的年終總結。

　　2，婚姻中吵架的時候

　　婚後朝夕相處的日子裏，你對另一半有了進一步的瞭解，對方的諸多缺點也是暴露無遺。攻擊對方時也更得心應手。但是，在你打算秋後算賬的時候，是否也該想想，7年來的瞭解，也讓對方在體貼你的時候更細緻?同樣把這些事件統計一下，你會發現羊毛穿在身上雖然令人發癢可還很暖和。

　　3，當他忘記結婚紀念日時

　　不少人在忙碌的生活中忘記了結婚紀念日，而另一半對其的耿耿於懷讓你們的感情狀態很不在調上。與其為此耿耿於懷，不如在新年到來之前給他一個機會。設立一個“結婚520天紀念日”之類的讓他戴罪立功。

　　如果他同樣為自己的健忘心有愧疚，一定會非常在乎這個“結婚520天紀念日”的。如果因此你可以得到雙倍甚至更多的紀念日禮物，會開心很多天。

　　4，當對方變的刻薄的時候

　　男男人們愛面子，他們期待另一半可以在眾人面前給自己充足的顏面。而有些女性就喜歡在外人面前貶低對方。女人當眾擠兌自己的老公，很多時候不過是為了提高自己的地位和自信，或者純粹為了“過嘴癮”而已。

　　而且有個人人都知道的定律：當女人說“不是”時候，心裏其實在說“是”。當女人肯說“是”的時候，她就不是女人了。以此類推，你的妻子如果說了你十二次笨笨，那麼就等於誇了你十二次聰明——值得年終獎勵了。

　　5，當他貪玩的時候

　　男人不想早早結婚就是因為他們擔心另一半像媽媽一樣的嘮叨，讓自己失去自由。那麼你就該學習婆婆的辦法，尤其是你不舒服他卻依然出去會朋友的時候。事實證明，他很難為此改變，而你不發作他只能更來勁。因此，他玩的盡興，你數落得爽快，總算有失有得，總比你一個人生悶氣好得多。

　　6，當他變的冷淡的時候

　　或許是對你的纏綿溫柔讓她累了，所以耳鬢廝磨後的冷淡只是一種休息。你可以因此不滿足，但千萬不要下什麼定論。

　　7，假如實在不能自圓其說，可以試試小別一下。就算感覺不到“勝新婚”，起碼你也可以讓對方略微感受一下自己的距離，也使自己的失落心態得到些分散。既然人的感情有高低峰穀，你們的關係也可以順應這個規律。它會減輕一些激情平復時期的挫折感，不會積攢成怨氣。

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新婚小夫妻總在才結婚的時候甜蜜不已，彼此享受著性愛的滋潤。但浸泡在愛河中的夫妻隨著時間的遞增，彼此間的愛情會出現下滑趨勢。為了不讓夫妻的感情出現阻礙、裂痕，必須要懂得增加親密度。這樣才能讓彼此的愛意亙古不衰。

　　1，在對事業的共同追求中創造兩情相悅

　　愛情作為一種社會年的情感，註定要受到社會政治、經濟、文化諸多因素的影響，不可能與世隔離，孤芳自負。愛情是事業的動力，事業是愛情的昇華。希望愛人一定要成為強人的人未必有多少，但任何一個對社會有責任感的人，都希望自己的愛人對社會給予關注，有較強的事業心，對事業有不斷的追求。因此，婚後的夫妻整日卿卿我我，把自己封閉在個人家庭的小圈子之中，愛的溫度是難以持久的。事業中有了新的目標，夫妻可以在共同的值得和追求中，不斷加深理解，共同克服困難，會給情感上的新的交融帶來機會。

　　2，增添新的內容，尋找新的樂趣

　　除了工作、學習和家務以外，應努力為家庭生活增加一些新的內容，創造發展感情的良好環境;例如週末活動，可以選擇和培養夫妻共同的一項愛好。這樣有利於減少單調乏味的感覺。在做愛的時候，還可以適當的加入一些情趣用品，

　　3，始終注重夫妻間的情感交流

　　讚美對方，肯定或提醒對方，一個贊許的眼神，一絲快慰的微笑，一句溫情的表揚，都會給對方帶來陶醉。自己外出歸來，或趁對方生日，送一件小小的禮物，都會在愛人的心中蕩起愛情的漣漪;妻子洗衣服，丈夫過去幫一把;丈夫伏案寫文章，妻子送上一杯熱茶;以至上下班前後，一聲溫存的道別和一句親切的問候，都會使對方感受到他(她)在自己心中的地位，產生一股滿足感。夫妻之間，傳遞資訊，表達感情的方式多種多樣，看起來似乎微不足道的區區小事，只要能經常地出現在家庭生活中，都能在夫妻之間增添一份柔情、一絲留意。特別要注意有了孩子之後，妻子決不可把丈夫“晾”在一邊。

　　4，給愛人留些空間

　　兩性的結合是感情、生活的結合，而不是個性、人格的溶解，雙方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不離。否則，就像不停地吃東西會使人喪失食欲一樣，老粘在一起也會使人興趣索然。男女之間的關係，只有部分共同定點，雙方能各有自己的朋友和嗜好，能有更多的話題。有分開的時候，才有想念對方的時刻。彼此給對方一個距離，一個空間，讓其去渴望、去充滿柔情地等待。所以，適當的小別，增加夫妻間的新鮮感。俗話說“小別勝新婚”，從心理學上講，這是由於人為地造成距離，使彼此在對方的心目中的形象有了常新常青。形成了一種良性的效應，從某種意義上說，沒有距離就沒有自由，沒有距離就沒有吸引，時空的間隔往往會增加愛的強度。

　　5，多一些幽默感

　　善解人意，才有可能促進兩情相悅。面對紛壇繁雜的社會生活，尤其是家庭生活中的鍋碗瓢勺等等瑣事，有時確實需要多一些承受困難的勇氣和駕馭生活的能力。家庭中的幽默，可以減輕心理上的壓力，尤其是夫妻生活中的幽默語言，常常能激起感情上的浪花。因為幽默是堅毅、冷靜、智慧、能力的象徵，是家庭矛盾的調和劑。世界上的人，大都有一種天生的本能：不願意聽到別人對自己的指責。夫妻天長地久永相守，更需要彼此的諒解和寬容的氣度，天下沒有完美元缺的人。無柔之剛是另一種脆弱，夫妻之間任何一方的主觀急躁、埋怨指責，都會使感情趨向平淡與萎縮，這是需要克服的。

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不少男人在婚後由於工作壓力的增大，老婆嘮嘮叨叨，想到這些，男人就頭疼，誰想經歷了一天的辛勞之後，回家還要面對這樣一個黃臉婆的數落呢，這樣只會讓男人寧願加班也不想回家，今天我們重點討論的是，讓男人愛上回家的方法。

　　1，幫他準備好愛心早餐

　　女人做為家庭的女主人，有責任照顧好男人的身體健康，比如說早晨起來做一個愛心早餐，不需要多複雜，只要準備好熱牛奶、親手做個三明治，這樣賢慧的你，男人當然美在心裏了，雖然男人不像女人那麼的善於表達，但他們一定是非常感激你的，有這樣溫暖的家庭，男人當然想一下班就回家了。

　　2，為他買內衣

　　穿著心愛女人買的內衣，男人們當然是非常的自豪，男人在單身的時候，貼身衣物除了母親買給自己，就是自己給自己買，而結婚後老婆這麼多關心自己，讓男人感覺自己很有存在感，不要小看這種微妙的感覺，男人真的會因此而愛上回家，因為家讓他感覺到溫暖。

　　3，常對老公說"你辛苦了"

　　男人天生的家庭責任就比女人大，每天工作上的辛勞讓他們喘不過氣來，女人若是這個時候能夠說句"你辛苦了"這種溫暖的話，男人會感覺自己的辛苦都是值得的，並不是自己在付出，對方無視自己的狀態。無論是下班回家，還是他修理電器、水龍頭後，別忘說一聲"親愛的，辛苦了"。

　　4，和他一起慶祝紀念日

　　你們在一起總有一些值得紀念的日子，比如說生日、結婚紀念日、情人節……別放過任何一個值得慶祝的日子，在這一天，你們比一定要花多少錢，不一定要花費多少的精力，只要兩個人在一起就是幸福的。驚喜的節日安排不一定要男人來做，用你的方式來慶祝，他能感覺到更多的溫情愛意。

　　5，做他愛吃的菜

　　女人想要男人下班就有回家的欲望，那就一定要學會做一些他愛吃的飯菜，這樣才能抓住男人的心，你的這種付出男人當然也是看在眼裏的。"抓住男人的胃等於抓住男人的心"一直是真理。瞭解他的口味和飲食喜好，嘗試做他喜歡的菜肴，哪怕偶爾為之，都會令他深深感受到你的愛。

　　6，給他足夠的空間

　　男人每個月都有那麼幾天心情很低落，想要一個人待會，女人一定要給予對方充足的時間和空間，讓其排解自己的壓力，以便梳理自己的思路。這個時候，千萬不要著急去表達你的關心，安靜地走開，他會感激你的體貼和瞭解。

　　7，對他經常說"我愛你"

　　不要以為這句話只有在熱戀時期才會用到，感情不能因為結婚了就忽視了對對方的情感表達。不要總是逼問他"愛不愛我"，相反，要記得時時把對他的愛說出來，不計較場合和次數。他一定會在心裏記得你的愛。

　　8，重視性生活

　　兩個人情感的密切程度很大一部分原因是來自於性生活的和諧程度，女人重視性生活，男人自然也是享受的，女人若是在房事中取悅男人，男人當然下班後就想回家和你雲雨一番了。

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有人覺得婚姻生活平淡繁瑣，沒有激情。在婚姻裏，要學會幽默，讓婚姻生活充滿快樂。婚姻諮詢專家向你講述五個讓婚姻快樂的秘訣。

1，共用他人的幽默

夫妻要學會從他人的幽默智慧中獲得快樂，你們可以一起去看喜劇演出，也可以留在家裏，觀看彼此都喜歡的喜劇電影，當然，也不妨聽聽朋友們有趣的事情。這種不用自己費心就可以獲得的快樂，可以讓彼此度過愜意的時光，緩解白天的工作壓力和緊張情緒，讓你們帶著好心情一起上床。建議多共同看愛情喜劇片，在開懷大笑的同時，可以從中獲得更多夫妻相處方面的建議。

2，重拾童年遊戲

偶爾變回淘氣的大孩子，從簡單的遊戲中獲得最質樸、最激動的快樂。脫下光鮮的西裝、耀眼的首飾，和伴侶來一次競技遊戲，如水槍大戰，爭奪一件小玩具，貼紙條玩撲克等，在快樂氛圍裏，擺脫了一天的疲憊和煩惱，更給二人的親密行為打開綠燈。但是注意，遊戲是為了快樂，而不是為了分勝負，要避免那些製造緊張氛圍的遊戲。

3，學會適當自嘲

不要害怕被嘲笑，相反，愛人會從你的自嘲中看到你的謙遜和智慧，擁有這種自我犧牲的精神，你在對方眼裏，會變得更加無私又可愛。通常，女性的言語分析力更強，更具幽默的智慧，可以用語言創造輕鬆、隨意的氛圍。而男性如果能夠意識到自己的小毛病，並在妻子面前自嘲一番，相信她會一改往日的眉頭緊皺，欣然一笑，這豈不是皆大歡喜？

4，回憶有趣的場景

曾經有趣的場景、好笑的故事都是值得回憶的快樂元素。法國心理學家和社會學家桃莉絲·巴茲尼曾說：擁有快樂，並在日後與伴侶回憶快樂的場景，會讓婚姻關係更持久。因為，分享過去的快樂是一種慷慨，是樂意為對方奉獻歡笑，也是愛的表現。這種歡樂可以源自別人的笑話，也可以是你們之間的嬉戲，還可以是一次有趣的經歷。

5，吵架中發揮幽默

試著在對方怒不可遏時做個鬼臉，模仿他的表情，或者說些有趣的話，並且面帶微笑，記住，你這樣的初衷，絕不是取笑對方，而是在自娛自樂和緩和氣氛，畢竟，運用幽默，表現幽默，都是為了增添家中的正能量，讓自己快樂，更讓你愛的那個人快樂。

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夫妻生活，難免會因為各種瑣事而發生爭吵。然而，夫妻吵架時，不僅容易傷感情，更容易讓妻子傷"心"。這究竟是怎麼回事呢？一起來看看吧。

　　核心提示：美國的研究調查發現，夫妻吵架時，妻子容易傷"心"，往後患上心臟疾病的風險較高。在爭吵中保持沉默的妻子，除了會患上各種疾病，死亡率也較高。

　　據報導，夫妻吵架是家常便飯。但是，當你看對方不順眼時，是大吵一頓，或是以沉默作為抗辯?調查發現，發洩心中不快或是沉默以對，對夫妻的健康指數有著很大的影響，甚至可導致死亡。

　　美國麻塞諸塞州(Massachusetts)通過4000名已婚男女進行一項調查，報告得出的結果是：32%男性在跟妻子吵架時，會將心事與不快完全掏空說出來，女性則只有23%。這項報告指出，女性保持緘默或忍氣吞聲，對健康造成的傷害很大；自我保持沉默，可引發抑鬱症、心臟疾病、厭食症等。

　　調查也顯示，那些經常保持沉默，不愛跟丈夫吐露心事的妻子，較那些時常向另一半抒發心中不滿的妻子，前者的死亡率高出4倍。語氣的調控在夫妻爭吵中，也是至關重要，也就是說，要吵架，也要吵得有技巧。這技巧包括：

　　就事論事，不傷及無辜。絕對不要在吵架時牽扯出一大堆陳年舊事，不要打擊對方的家人、親戚、朋友、同事等。

　　以退為進，從控訴到溝通。

　　集中火力，避免空對空地爭吵。有效溝通包括：說"我"不說"你"，不冷嘲熱諷，不搶白打斷對方的說話。

　　不要打消耗型冷戰。不要想各種各樣的形式去懲罰對方，因為在這同時你也懲罰著自己。

　　婚姻專家說，天下恩愛夫妻與情侶，都是懂得給對方臺階下，自己也會是個下臺階的高手。

　　生活中總會有一些磕磕絆絆，但夫妻之間沒有什麼是過不去的，彼此多站在對方的角度考慮下，會發現其實完全沒有必要為之爭吵。

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同樣是因愛情而結合的夫妻，為什麼有的人能夠白頭偕老、幸福一生，有的人卻吵鬧不休、分道揚鑣呢？其實婚姻是需要經營的。婚姻裏充滿了很多問題，只要解決了事關婚姻成敗的幾個大問題，夫妻一定能更加幸福，恩愛到白頭。

　　1，溝通方法有問題

　　其實婚姻中難免會出現一些矛盾、衝突，關鍵看怎麼溝通，溝通順暢、將問題解決了，感情自然不受影響，若溝通不暢、就會矛盾不斷、爭吵、衝突，讓感情受到影響。溝通是否順暢，溝通的方法很重要。

　　一定要騰出時間來，和伴侶進行一次真正的交談，而且要心平氣和，不要用正常的方式。如果控制不住自己的脾氣，就不要在家裏，選擇安靜的公共場所，如圖書館、公園、餐廳，因為如果你在這些地方大聲說話，你會感到尷尬的。這樣強迫自己平靜下來，好好的溝通，解決問題。

　　2，性愛不夠和諧

　　如果性愛不夠和諧，或者變得索然無味，很容易讓夫妻產生矛盾，若是不解決，也容易分道揚鑣，畢竟性愛是夫妻感情的調和劑，和諧的性愛能夠讓感情更深厚。

　　找出你們性生活問題的真正所在，然後對症治療，若是覺得性愛方式膩歪了，可以多玩些花樣，比如換換性愛場所，如廚房、壁爐旁都可以增加性愛樂趣。完美性愛可以通過不同的花樣達到。若是感覺沒有時間做愛，那就見縫插針來一場快速性愛，比如孩子午睡的空檔，嘗一嘗愛情速食，也別有滋味哦。

　　3，夫妻信任危機

　　夫妻之間最怕的，就是出現信任危機，其實夫妻之間，最重要的就是信任，一旦出現信任危機，很容易引起猜忌、爭吵等，嚴重影響夫妻感情。

　　解決信任危機，需要提前預防，首先不要對伴侶撒謊，即使是善意的謊言，對愛人始終如一、準時；學會設身處地從伴侶的角度考慮問題，時刻把伴侶放在心上；永遠不要說無法挽回的話。

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相濡以沫的夫妻必定能恩愛到白頭，這是婚姻最完美的境界，也是白頭偕老最有力的證明。然而，漫長的婚姻生活總是存在各種不穩定因素，無論感情、物質、性愛，都會出現瑕疵。如果夫妻渴望攜手到老，就得必備以下這幾條要素。

　　第一要素：親密

　　夫妻必然是最親密無間的一對兒。而親密包括雙方的關係，和協調與周到的感情。它具有一致性的熱情，也有相互間的不同。肯定的是，既然成為夫妻，那麼彼此的感情和生活都是相交相容的，不要分出彼此，也無需分出彼此。達到這個境界，你們的婚姻肯定無懈可擊。

　　第二要素：共用

　　婚姻中的幸福不是單方面，而是彼此共同擁有的東西。享受彼此工作的成就，享用彼此付出的感情和溫情，享有對方最真摯地身體。這是夫妻特有的東西，其他任何情感都無法愉悅。

　　第三要素：寬容

　　寬容和諒解才是最好的良藥。既然選擇和對方白頭偕老，就得做好接納對方錯誤的準備;既然你們能攜手步入婚姻殿堂，就得做好消磨自身棱角的措施;既然你們已經在一起，已經把對方當成生活中不可或缺的元素，就得懂得"愛屋及烏"。

　　面對矛盾，夫妻要做的是：發現他/她的優點，忽略缺點;改正自身的缺陷，將優勢發揮到極致;經常溝通，達到心有靈犀的默契度，將一切弊端和不足拒之門外。

　　第四要素：創新

　　平淡的婚姻就算沒有危機也會出現危機。很多人覺得婚後對方都變了，實際上誰都沒有變，只是總面對愛人、總以固定的方式生活，彼此都膩煩了、厭倦了。此刻，夫妻需要的是改變和創新。

　　女人花一點心思打扮自己，讓鮮活的元素充滿整個家庭;男人要學會浪漫，是不是給愛人一個驚喜。記住，婚姻不是愛情的墳墓，真正的墳墓是你們不思進取、不求改變的心。

　　夫妻性愛更需要創新和改進。完美性愛是在不斷創新和改善中得到的。只有用更多的新鮮元素讓夫妻體驗到性愛的快樂和滿足，才能確保身心契合，讓婚姻和情感更平穩。

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經營婚姻就像是蓋房子，打好地基是根本，除此之外，在風吹日曬的腐蝕下，還要精心地呵護、修正，美滿的婚姻就是在不斷的維護、更新中獲得的。只有這樣，才能是婚姻保持盎然的生機。那麼，應該經營自己的婚姻呢？

　　第一：提升自己的修養

　　一個永遠有魅力的女人，並不全在於她的美貌，更重要的是她整體的的氣質和修養。女人真正可愛的地方就是，相信自己的價值，愛自己，尊重自己的願望和要求，做一個獨立完整的女人，而不是哪個男人的另一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一，這樣才能保持恒久的吸引力。

　　第二：挖掘彼此潛力

　　夫妻之間的感情就像一個新生嬰兒，需要營養才能成長，這就需要雙方共同努力，在相處的時候，相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發掘潛力，超越自己，在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒的意識。這樣才能給你們的感情提供充足的營養。 

　　第三：掌握溝通的技巧

　　在一段婚姻中，溝通是很重要的。如果夫妻二人之間不能進行良好的溝通，就容易產生矛盾，進而夫妻關係就會想一艘空船，載著一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什麼比貌合神離更讓人感到心痛的了。溝通可以讓彼此瞭解對方有什麼需要、願望、變化和感受，這是夫妻之間相互保持關係暢通和活躍的重要方式。

　　第四：雙方共患難同甘苦

　　有句話說“夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛”，這都不應該是夫妻該做出的事情。夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候，另外一個人應該幫助對方堅強起來，共度難關。當一個人贏得成功的時候，要與另一個人分享。因此，在婚姻中，應該建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難。

　　上面就是穩固婚姻的方法，除此之外，夫妻之間應該珍惜枕邊的人，及時解決掉雙方之間的矛盾。還應該不斷更新二人之間的情感關係，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了，你要再造它；如果破壞了，你要修復它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰。

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俗話說的好，過日子沒有勺子不碰鍋沿的。在一段婚姻中，總會出現這樣或那樣的問題，任何一對夫妻都是不能避免的。兩人在一起的時間長了，人的喜新厭舊本能就會對對方產生不滿。因此，要想穩固夫妻之間的感情，就需要知道哪些東西在破壞感情。

　　經調查研究，發現造成夫妻感情危機的原因大致有以下幾種：

　　1，彼此之間的嫌惡

　　夫妻二人應該是相親相愛的，可是如果兩個人對彼此都看不慣，要不就是你不要看我，我不要看你，雙方各自為政，互不干涉，要不就是看對方的時候帶著嫌惡。如果對一些必須要合作額事情，更是常常採取旁觀、冷漠、嫌惡的態度。

　　2，雙方之間不忠誠

　　夫妻之間彼此的忠誠是穩固感情的基礎，但是，如果一方率先背叛另一方，就會很容易誘發另一方的背叛和怨恨，甚至會以同樣不忠實的行動來報復對方，最終陷入相互猜疑的泥坑中而不能自拔，這時再後悔就來不及了。 

　　3，沒有獨特個性

　　有個性的人才會有魅力，這同樣適用于夫妻之間，夫妻二人即使生活在一起，也要保留自己獨特的個性，這樣才不會產生厭倦感。一個缺乏個性的丈夫不會得到妻子的歡心，同樣，一個缺乏個性的妻子會使丈夫覺得味同嚼蠟。

　　4，兩性生活不和諧

　　完美和諧的性生活是穩固夫妻感情良好的增強劑，但是有跟多夫妻並不重視性生活的品質。很多夫妻的感情不和，實際上是由此促成的，只不過“感情不和”比“性生活不和”來得更文質彬彬些，使人容易接受。

　　5，金錢問題糾纏不清

　　在現實生活中，有很多夫妻是因為錢而鬧矛盾的，錢的問題常常是夫妻引起衝突的導火索。家庭經濟狀況要做到量入為出，合理使用。實際上，這並非是一個錢多錢少的問題，主要在於對錢的態度，以及如何安排的問題上。

　　上面就是影響夫妻感情的幾個因素，希望大家能夠引起重視。千萬不要因為這些問題，破壞了彼此之間的感情。

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