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發燒雖然是疾病名詞,但某些好東西達到"發燒"境界的時候,表明它很火熱、很高漲哦!性愛"發燒"就是指夫妻恩愛、甜蜜、性福,若能長久保持這種狀態,不光性生活很美滿,感情也會持續升溫哦!但是,怎樣才能保證性愛的熱情永不"退燒"呢?

  精神力量最強大

  情欲是從精神中透露出來的,如果沒有那份心,就算身體再好也不見得能做好哦!所以呢,性愛要先把精神調控好。

  首先,夫妻雙方要積極地暗示與自我暗示,要有自信,確信自己性功能強健與富有活力,這對於步入中年以後的人很重要。

  其次,要保持年輕的心態,追求愉悅快樂的心情。這樣不但可以使精神充滿活力,也可以使身體更加健康,延緩衰老。實驗證明,心理年齡的老化會加速身體機能的衰退。

  最後,要一直保持對女性的愛慕心理。這樣會使女性性激素分泌良好,維持性功能和延緩衰老。

  強壯自己的身軀

  沒有那金剛鑽別攬瓷器活,沒有健康、強壯的身體談什麼性愛?小心精盡而亡啊!所以,性生活需要強壯的身軀來支撐,適當合理的運動、鍛煉絕對不能少。

  腰與足的鍛煉可延緩機能衰退,所以要做一些加強腰和足等下半身肌肉群的鍛煉。此類運動有慢跑、步行、散步、登山、爬樓梯等。

  健康的營養攝入

  鋅是促進夫妻性生活和諧很重要的微量元素。無論是年輕夫婦還是中老年夫婦都應在飲食上加強對鋅的攝入。日常飲食中含鋅量較多的食物有海產類食品、含鋅的乳製品等等。應避免煙酒等有刺激性食物的攝入,因為它們可加快機體的衰老。

  另外,絕對不能輕信任何壯陽藥物,更不要濫用所謂的春藥!這些東西只會影響你的健康,並不能提高性愛品質。

 

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