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對於老夫老妻來說,性生活的平淡是最讓他們頭疼的,他們的性生活不再有激情和新鮮感。而且,隨著年齡的增長,身體的精力和性器官都處於下降的狀態,所以,掌握一定的性技巧是非常必要的。

  而且,完美的性愛是可以通過各種新鮮的花樣達到。比如說不同的性愛技巧,不同的性愛姿勢等等。下面小編就為大家簡單地介紹幾種有效的性愛姿勢,一定能夠蓋上你們的性生活品質的。

  腿上肩式

  這個性愛姿勢,比較累的是女性,對女性身體的柔軟度要求非常的高。這個姿勢的動作要領是:首先讓女子面朝上平躺,雙腿抬起,使膝蓋貼近下巴,隨後男子以傳教士體位進入女子身體,女子可將腿放在男子的肩膀上,扶著男子的上臂,男子以女子臀部為支撐點,以此施力,彼此都會感受到做愛的激情。

  8字舞式

  這個性愛姿勢和上面的一樣,對女性體力、耐力的要求比較高。這個性愛姿勢的動作要領是:首先女子面朝上平躺,將一對枕頭墊在臀部下方,將雙腿打開並彎曲,雙手置於頭上;男子面對女子,身體打直,以雙手置於女子頭部兩側來支撐全身重量,然後進入女子身體;男子緩慢地做8字型迴旋,使陰莖充分刺激女子陰道壁,彼此都能享受到快感。

  直接進入式

  這個性愛姿勢是騎馬式的變異體位,不過期精髓仍然是騎馬式。採用這個性愛姿勢的時候,女子可以先用臀部靠床沿、桌緣或任何平臺躺下,雙腿靠近伸直舉起;女子將雙手置於臀部下方以抬高骨盆,或可抓住桌緣或平臺邊緣;男子站立或采跪姿於女子抬起的雙腿前,接著進入女子身體;男子可以抓住女子足部以增加深入時穩定性。

  側開退式

  也可以稱為相依相偎式,女人又要受累了。因為這個姿勢要消耗女性大量的體力。這個姿勢的動作要領是:首先女子側躺在床上,再以一側手肘支撐起上半身或頭部,一腿貼近地平面伸直,另一腿則舒暢直抬起使兩腿大開;男子跨於女子貼近地平面的大腿上,進入女子身體。並抱住女子抬起的大腿,或使女子大腿枕於男子肩膀上;男子可依兩人所需,調整女子大腿打開的角度。

  輕快碰撞式

  這個姿勢就像小孩子玩的碰碰車一樣,能夠獲得很多的快樂。這個姿勢的動作要領是:首先讓女子面朝上平躺,屈膝使足部儘量貼近大腿或置於大腿下方,雙手往頭上擺;男子面對她躺下,雙腿伸直,用雙手抓住她的肩膀或腰側;男子可以深入淺出,或用上下、左右或畫弧形來變換進入時的刺激點。

  面對面坐式

  與上面的幾個性愛姿勢不同,這個性愛姿勢對男人的體力要求比較高,因為女人的整個身體重量都放在了男人的身上。所以,力量小的男人不要選擇這個體位。這個姿勢的動作要領是:男人採用坐位,雙腿伸直,並稍微打開,女人對準男人的寶貝,直接坐在男人的腿上,這個時候,男人可以抓住女人的雙肩,也可以一手摟著女人,另一隻手揉捏她的乳房,女人的嬌滴滴的喘息聲是如此的撩人,聽起來會讓男人更加興奮。

  上面的6個性愛體位是小編為大家推薦的,能夠有效地刺激夫妻雙方性快感的性愛姿勢,不過大家在嘗試的時候,一定要注意安全,根據自己的情況,來選擇性愛體位。

 

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