性愛處方：不同年齡的床上技巧 @ 情愛樂園 iilove.tw

人的性生活就像人生一樣，在不同的年齡段有不同的人生。不管哪一個階段，都有他們特有的快樂和苦惱，因此，要對症下藥。今天愛樂園兩性專家為不同階段的人開一個"性愛處方"，告訴大家怎樣才能性福一輩子。

　　20-30歲

　　添點前戲，多些耐性

　　人們的初婚大多集中在這一年齡段，但此時男女性節奏較難和諧。一方面，20多歲的男性喚起快，在剛嘗到性愛甜頭時，就做到百般溫存、無限柔情，這對大多數男性而言是一種奢求。另一方面，女性雖然渴望性，但仍處於羞怯、拘謹的狀態，很可能為了配合伴侶而勉強行事。

　　性愛處方：二三十歲的性愛應更側重於喚起女性。在性愛前，要多瞭解彼此，有充分的前戲刺激妻子，也要足夠體貼、包容，避免動作過於粗暴。男性要耐下性子，學會從非性感地帶入手，如脖子、臉頰、手臂等。在心態上，應謹記"來日方長"，逐步提高性愛品質。

　　30-40歲

　　變換花樣，提升品質

　　三四十歲是男性性欲的轉折期：在單位身兼要職，家中上有老下有小，婚姻正在經歷或即將步入"七年之癢"……這些都會左右欲望，影響性表現。但這一年齡段的女人擺脫了年輕時的羞澀、被動，反而能在房事中多次獲得高潮。

　　性愛處方：雖然男女性欲開始倒置，但結婚多年，夫妻間已經建立起了獨特的親密感和信任感，這能讓性愛更有品質。為了讓這一階段的性愛更上一層樓，女性要根據丈夫的各種反應和跡象，主動出擊。例如妻子可以穿一件性感的睡衣。

　　40-50歲

　　講講情話，說出顧慮

　　40歲後，女性卵巢功能衰退，雌激素水準降低或缺乏，出現陰道乾澀、濕潤不夠，而導致性交不適。這一年齡段的男性勃起能力也開始走下坡路，肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性表現都大不如前。

　　性愛處方：性愛方式多種多樣，提倡這個年齡階段的夫妻用甜蜜的情話、輕柔的觸摸、深情的接吻等方式獲取性愉悅。夫妻還可以隨時根據自己的情況，使用一些助性技巧和工具。此外，要找一個安靜、隱秘的環境，開誠佈公地談，只要溝通得當，房事中可能出現的障礙都能得到合理解決。

　　50-60歲

　　擁抱愛撫，留住激情

　　美國著名男性網站"問他"指出，即使60歲左右的人，仍應有規律、優質的性愛。若65歲前，就過著完全無性的生活，可能是一種病態。

　　性愛處方：從觀念上，中國老人應明白，適度的性愛刺激，能使大腦神經系統得到調節，增強機體適應性。還能增強老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。此時，充分地擁抱、接吻、愛撫，同樣能使彼此獲得性滿足與性快感。細心撫摸著伴侶的每一寸肌膚，感受時光留下的痕跡。多說兩句"我愛你"、"你還是那麼美"之類的情話，有助於烘托氣氛。

　　60歲以後

　　增加次數，帶來活力

　　專家為各年齡段者的性滿意度進行了排序，分別是：20歲>50歲>40歲>30歲>60歲>70歲。50歲後，性愛是怒放的玫瑰。但對中國夫妻來說，50歲後，基本就和性絕緣了。