情愛樂園 iilove.tw

生活中總有些事情比較"壞"，不見得給人帶來多大傷害和損失，但會瞬間讓人失去做某件事兒的興趣。就拿性愛來說，很多細節的事情影響男女的情調和感覺，若不謹慎關注這些"壞事"，房事就不能獲得快樂，反而令你們很鬱悶哦！下麵就說說幾件特別掃性的"壞事"，相親相愛的男女們一定要關注！

　　壞事一：散發"重"味道的身體

　　男性大多喜歡運動，比如說籃球足球等等。而這些運動會讓男生大量流汗，男性若是沒有及時的清潔身體，便會留下汗味兒，在房事生活中，身體異味會讓對方瞬間敗性，接下來的性愛就更談不上什麼品質了。

　　女人身體若是有異味，這種情況比男性身體有異味更加嚴重，男性網友表示，他們接受不了一個女人比自己還要邋遢，這會讓自己很尷尬。男人在平日裏大多表現的很紳士，若是床上的這種現象出現，會讓女人瞬間對你"刮目相看"。

　　壞事二：滿頭的"油膩膩"

　　性愛前本應該給身體做個徹底的清潔才進入主題，而偏偏有些男人著急於性愛，甚至帶著頭油就上床了，這會讓女性們感覺很為難，有種不願意被你觸碰的感覺，但若是你還沒有意識到這一點，會讓這次性愛變得很尷尬。

　　壞事三：親吻時很"重口味"

　　房事中難免有親吻環節，若是男性有口臭又或者不注重口腔氣味，這會讓女性難以繼續下去，甚至想逃開。相信即使當時她沒有走開，那你們接下來是否能交往下去就很難說了。

　　壞事四：性愛中沒有套套保護

　　男人性交時是否主動佩戴避孕套這一點在女性看來至關重要，它會折射出男人很多特點。

　　比如說男性沒有主動使用至尊超薄避孕套，這就說明他只是把自己當作泄欲的工具，而不顧及女性的身體是否會遭受意外懷孕。這樣的男性在女人眼中是很自私的，甚至是不可嫁的。

　　壞事五、房事很平淡沒有情調

　　平平淡淡沒有激情和樂趣的房事，怎能令人滿意呢？如果你們打算性愛，卻發現還是老樣子，高漲的欲火會瞬間降到低谷！所以，趕緊增加情調吧！

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

雖然說夫妻是最親密的人，夫妻在一起敞開心扉，坦誠相見，把最真實的一面展現給對方。但是即使是這樣，在夫妻生活中也應該遵守性愛禮儀。並且這不是一個人的事情，而是夫妻雙方的事情。

　　夫妻生活中的行為規範和禮儀規則，對於指導人們的婚姻生活，約束夫妻之間的行為舉止，協調兩性的相互關係，增進夫妻之間的相互瞭解和眷戀至關重要。夫妻生活中的性禮儀，包括雙方共同遵守的規則和各自應該遵守的規則。

　　夫妻雙方共同遵守的規則：事先要沐浴，起碼是應該洗臉、刷牙和清潔外陰。否則可能會使原本十分溫馨和美好的兩性親昵大為減色；保持貼身內衣褲的整潔，不潔的內衣褲會影響人們在親昵時的情緒；被褥要清潔衛生，尤其不能留有上次親昵時留下的污漬；親昵時不應該談論與性和愛無關的事情。

　　在夫妻肌膚之親時不要想著別的事情，或是擺出一副漠不關心的"無所謂"的架勢；面對對方的身體，要表露出一種讚美、欣賞的樣子，起碼不應抱有鄙視、嫌棄和敵視的態度，因為這樣做不僅會傷害對方而且會影響自己，而對性愛產生負面效應；在對方身體疲憊、心緒不佳或患病、不適時，自己不要主動提出做愛，更不能強求對方做愛。夫妻性事，本身是一種索取，又是一種奉獻，這就意味著雙方都要有所取捨。

　　男方在酒後不宜入房，若是妻子在此時受孕還會影響到胚胎的品質、胎兒的教育，其貽害無窮。"愛"是一種完美絕妙的樂曲，先有"序曲"，然後才能達到高潮。而不能草率從事，速戰速決，只顧自己發洩，不問別人痛癢。

　　在親昵中切忌言語粗俗，動作粗暴，因為粗俗和野蠻並非陽剛之氣和愛意激情的最好表達；性事後，丈夫切莫倒頭便睡，而應該給妻子以必要的溫存和愛撫，以使這首"愛"的樂曲有一個美妙而令人回味的結尾。

　　性愛是有賴於夫妻雙方共同完成的情感行為活動，是夫妻生活的重要組成部分，妻子應該主動與丈夫一起共同完成這曲美妙和諧的二重奏；對丈夫合理的要求不要輕易拒絕，而在拒絕的同時最好給以承諾和補償。如果丈夫在親昵中偶爾出現射精過快和勃起不力，千萬不要譏笑挖苦丈夫，因為這樣會對丈夫產生不良的暗示作用，使情況更趨惡化。

　　在親昵中妻子不能故作矜持，為此應該誠實應答，特別是對丈夫的積極表現應給以必要的肯定和鼓勵。

　　在與丈夫親昵時，不要把性作為籌碼向丈夫提要求，諸如要丈夫給自己買衣服或首飾。這實際上是向丈夫索取性酬勞，把高尚純潔的性愛變成了庸俗的性交易。

　　完事後不要馬上起身清洗，這時請先躺在床上多享受一下這種激情過後的溫存和愜意吧！

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

女人經常說這個世界上，男人沒有一個是好東西。的確，從某個角度來說，男人的確沒有女人“好”。

　　男人從內心就從來沒有放棄過和多名女人鬼混的貪念，這種被文人墨客定位為“納妾意識”的貪念，真的讓女人傷透了心。 

　　認為女人如衣服

　　當代作家蘇童直言不諱的宣稱“妻妾成群是每個男人骨子裏的夢想”;清末遺老辜鴻銘大言不慚的比喻“只有幾個茶杯配茶壺，沒有幾個茶壺配茶杯”;古典名著《三國演義》的理論是“兄弟是手足，妻子如衣服”，言下之意是誰沒幾件替換的衣服呀。可見男人中是沒有幾個像“六宮粉黛無顏色，三千寵愛於一身”的唐明皇那樣的執著和專一。

　　希望女人甘心做妾

　　蒲松齡就是一位非常傳統的男人，但他的骨子裏也有納妾意識。在他的筆下，“二美一夫”、“效英皇”的事例屢見不鮮。尤其讓人驚訝的是，“二美”還多能和諧友好相處，並不爭風吃醋，並不給男主角帶來現實壓力，反而能讓男人在美女之間瀟灑走一回。蒲松齡的這種思想影響了賈平凹，於是莊之蝶就豔福不斷，好像任何女人見了他就甘願做他的俘虜。

　　其實世上鮮有這樣弱智的女人，只是男人一廂情願的意淫罷了，本質上還是男人的納妾意識在作怪。在《警世通言》的第二十八回《白娘子永鎮雷鋒塔》裏，許仙第一次遇見白娘子和小青的時候，他既看見了白娘子的“如花似玉”，也留意了小青的“俊俏美女樣”，在一妻一妾夢想的驅動下，勾畫起了一箭雙雕的幸福生活。

　　現實生活束縛納妾意識

　　有人說，這個世界上男人什麼都可沒有，但就是不能沒有女人。每一個男人都幻想著在自己的極樂世界裏擁有無數個女人，供他歡愉取樂，這是男人骨子裏的性意識。但話又說回來，這種妻妾成群的想法對現在的有些男人來說，不過浮雲而已，更多時候，他們要面對生活中的現實。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

通常來講，中國女人的矜持可謂是海內皆知的。但是中國男人竟然還能在與女人接觸不久後獲得女人的芳心，這著實不是一件簡單的“技術活”。

　　但是廣大的男性同胞不要氣餒，雖然此技術長期彌補外露，但是通過前輩們的總結和我們的揣摩，也學到了掌握女人內心世界的一些小技巧。而這其中，女人的小動作逐漸映入眼簾。

　　呼吸沉重

　　女人雖然喜歡偽裝自己，但是在呼吸的這個環節上，她們也是沒有法偽裝的。如果她呼吸變得更加緊迫和快速，心跳加速，這表明她“非常想要”。

　　主動擁抱

　　擁抱是最簡單卻十分親密的身體接觸，女人在想親熱時，會主動尋求擁抱，向伴侶靠近。如果她躺在你的懷抱中，並用語言撒嬌，說明她在等待你進一步的親昵。 

　　穿著性感

　　薄紗內衣透而不露，蕾絲文胸性感撩人，當女人穿著性感，在你面前有意“秀出”她的性感內衣時，說明她希望做伴侶的“脫衣舞娘”。

　　延長親吻時間

　　親吻遠非嘴唇相碰那麼簡單。如果女方輕咬你的下嘴唇或者用舌頭舔你嘴巴，那可能是“我需要更多”的信號。

　　臀部動作

　　女性的臀部動作十分豐富，如果她臀部多次重複同一運動，說明她十分渴望你能進入她的身體。

　　扭動身體

　　當你接近她時，她的身體積極回應，身子變得十分柔軟，會用手臂鉤住你的脖子，腿似乎也在不斷扭來扭去，她這是在用肢體語言向你發出邀請。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

少男少女是性意識萌發、成長、迸發的時期。在這個階段內，關於異性的事情最具誘惑力，若不能把控好自己的性意識，很可能誤入歧途。故此，在這個階段，男孩女孩應該學習正確的性知識，讓自己的性意識在正軌上發展。

　　1、更新觀念，主動交往

　　青少年由於性的萌動，產生對異性的渴慕，是正常的生理心理現象，過分壓抑對於身心健康發展是不利的，尤其是在當今資訊開放的年代，人們的觀念發生了巨大變化，開放型的人際交往成了社交的主旋律，因此，不應將與異性交往神秘化。

　　2、樹立正氣，創造環境

　　打破封閉式的生活環境，用全新的觀念和熱忱的態度，發展同性友誼和異性友誼。樹立正氣，創造合適的氛圍，形成正確的輿論，從我做起，從現在做起。自己在交往時堂堂正正，一身正氣，不抱雜念，對別人的交往不遏制，不捕風捉影，不製造流言。

　　3、分清友誼與早戀的界限

　　由於中學生生理心理機能並未完全發育成熟，如果這時戀愛，難免會有較多的衝動性和盲目性，但是，對於中學生來說，友誼與戀情之間的尺度不易把握，因此應盡可能增加群體交往，這樣的交往方式，既能宣洩情感，滿足少男少女的心理需求，又可避免越軌行為。

　　4、交往時要大大方方

　　少男少女們都喜歡在異性面前表現自己，以獲得異性的好感和青睞，這是正常的。但這種表現一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗輕浮。

　　5、要善於學習異性的優點

　　由於性別差異，男女在性格和氣質方面各有長處，男生堅毅、剛強、勇敢、獨立;女生細膩、溫柔、嚴謹。不與異性交往，少男少女們很難發現異性身上特有的優點，而這些優點又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之間進行正常交往，有利於共同學習，共同提高。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

有關於性，男性比女性瞭解的早也瞭解的多。但是瞭解的多或者早，但不一定瞭解的是對的。很多片面的瞭解，讓女性蒙受了很多"不白之冤"。

　　性交不只是陰莖插入陰道

　　很多人對於性交的理解，是陰莖進入陰道後就算正式的性交了。但事實上，並非如此。陰莖進入陰道，只是生殖器的交合。然而，性交的內容是非常廣泛的，不一定非要進入。女人最敏感的性器官並不是陰道，而是陰蒂。當我們對女性陰蒂進行刺激的時候，反而讓女人產生更為強烈的快感。相比之下，陰道的刺激就遜色的多了。

　　而對於陰莖進入陰道的性交，只是為受孕提供條件。而刺激陰道內壁、陰唇等部位，從形態上看屬於正式性運動。而摩擦、愛撫陰蒂、外陰，同樣屬於性交內容，同時能帶來更多快樂。所以，不進入也算性交。

　　陰毛也是很有用處的

　　關於陰毛，中西方有很大的差別。西方人在性交時，都有剃掉陰毛的習慣。在他們的觀念中，陰毛容易滋生細菌，剃掉反而更衛生。同時，他們覺得零距離地肌膚接觸更舒爽。所以，在西方人眼中，陰毛其實是沒用的東西，反而會影響性交品質。而且因為容易藏匿污垢，所以覺得剃掉才能更好的做愛。然而，事實並非如此。既然陰毛存在，必然有它存在的用途。就好比我們的頭髮一樣，能夠幫助我們儲存本身的體味，將性器官的味道吸收之後，慢慢散發，這在性愛中有這至關重要的作用。此外，陰毛還可以減少摩擦，減少疼痛。

　　陰道鬆弛不只是性愛次數多的緣故

　　女性隨著年紀的增加，肌肉會越來越鬆弛，陰道中的肌肉也是如此。女性順產分娩，陰道也會有很大程度的擴張，導致陰道鬆弛。性愛次數增多只是陰道鬆弛的一個小方面。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

男人在性生活的時候想什麼呢？他最怕什麼呢？男人是不是都是下半身思考的動物呢？下面為大家介紹一下男人在性生活中最怕什麼。

　　是不是自慰讓我性能力不行？

　　很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來的內疚感甚至相伴終生。一旦他們在性生活中表現欠佳，或出現陽痿、早洩等情況時，往往歸咎于自慰。多項研究表明，童年或青少年時期的自慰並不會影響日後的生活，由此引發的諸多恐懼完全沒有必要。適度自慰並不會對健康造成損害，反而可以釋放壓力、促進陰莖勃起、減輕前列腺充血。

　　女方會不會懷孕？

　　雖然性生活的一個重要目的是繁殖，但誰都不想在激情過後來一個計畫外的"意外驚喜"。不少男性抱怨，安全套在關鍵時刻經常"掉鏈子"，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔憂。不要存在僥倖心理，選擇適合自己的避孕措施並嚴格按照要求去做，一般不會意外懷孕，不必過度擔心。

　　會不會傳染一些疾病？

　　有些男人在性愛過後擔心會感染性傳播疾病，有的因為胡思亂想影響了工作和生活，有的甚至過度多疑焦慮，反復去醫院檢查。宣導健康的性生活方式，避免不潔性行為。如果出現高危行為，要及時到正規醫院檢查就診，不能諱疾忌醫耽誤病情。

　　她對我的尺寸滿意嗎？

　　男人在性事方面最在意生殖器的大小，即使在激情時刻，仍擔心由於尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂趣，甚至因此產生自卑情緒。成年男性陰莖勃起時，長度超過6-7釐米就算正常，並不是越大越好。女性陰道的敏感部位在外端1/3處，所以陰莖長6釐米以上就足夠了，過長反而可能讓女性感到不適。應更多地瞭解伴侶的身體，發現喚起她性快感的敏感部位，那才是讓她通往性福的大門。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。

　　一、性生活和諧

　　為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應瞭解基本的性知識，尤其要瞭解男女性功能的正常差異。

　　否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：

　　（1）男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的性欲相對較弱，性興奮和月經週期有關（一般在排卵期前後和月經前期性欲較高）。有少數女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚後性生活過程中，性欲才逐漸增強。

　　（2）男性性衝動出現較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2～6分鐘（或3～15分鐘）；女性性衝動發生較慢，一般要10～30分鐘（或5～15分鐘）才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，性欲消退也較慢。男性如果想要伴侶和自己一起達到性高潮的話，概率還是很低的。

　　（3）男性性欲易集中於性器官，性交欲望甚高；女性性欲表現較為廣泛、複雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮後，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時到達高潮或讓女方先達高潮，男方再行射精。女方到達高潮後並不影響性交繼續進行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內再現快感高潮（性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣）。

　　二、性交頻數

　　性交次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。性欲的強弱各人不同，即使同一個人也受年齡，體質、性格、職業、氣候、環境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。新婚期間，性欲比較強烈，性交次數比較頻繁。婚後頭幾個月，一般每週2～3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1～2週一次。身體較差的人，次數則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當節制。

　　性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現象，則說明有些過度，應加節制。有少數性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應該認為是適當的。

　　三、性交時間

　　每次性交最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交後的休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發生泄精過早的現象。

　　此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。

　　1。重病初愈，不宜性交。

　　2。過度疲勞、酒醉或情緒不好時，不宜過性生活。

　　3。月經期間，絕對不能性交。

　　4。妊娠頭三個月及最後三個月要禁房事。

　　5。分娩後至子宮復原以前（約6～7周），要杜絕性交。

　　6，女子放環（或取環）及男子輸精管結紮後，兩周內禁止性生活。女子作輸卵管結紮後，一個月內要避免房事。

　　7。醫生認為要避免性生活的其他情況。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

是不是在床上做愛不給力的時候就會經常苦惱不堪？是不是覺得男人在床上不能勇猛如虎的話就是一件丟面子的事情呢？不要這樣想，這些負面的情緒往往更會影響我們的性能力，不如用這些時間學一學如何延長自己的性愛時間吧！

　　1、自由射精

　　調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

　　2、牽拉陰囊

　　由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

　　3、捏擠陰莖

　　有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3至4秒鐘放鬆一次，如此可反復進行。

　　4、吸氣丹田

　　每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而後閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，複想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

多數情況中，男人都是性生活的主導，如果他不能很好地把控房事節奏，就不能獲得最美滿的快樂。然而，很多不利情況對男人的房事動力產生障礙，影響性生活的進程。這麼一來，男人首要解決的問題就是如何掃清障礙，讓房事暢通無阻。在這裏有幾個健康方法，希望大家能好好學習。

　　第一、健康的飲食進補

　　食補只能補心理，很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睾丸炒黑麻油等。吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是"心理作用"。

　　第二、杜絕日常的壞習慣

　　男性房事障礙治療要做到三不，不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

　　第三、確保自身的健康和強壯

　　如果有慢性疾病，要儘早治療。由於疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的預防方法，還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

　　第四、合理採用健康藥物促進性生活

　　雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性房事時間的藥物，但醫生多採用抗抑鬱藥物來延長男性房事時間。

　　總之，要想遠離男性房事障礙，對於上述四個方面需要特別注意，只有做好了日常生活的料理工作，才能在日後的工作學習中保持健康的心態，才能更好的提高自己的工作水準和能力的發揮。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

男人在青春期的時候，會出現遺精現象，這是正常的性生理現象，不用過於擔心。但是，男人成年後，並有了性生活，遺精現象基本沒有了。但，仍然有些成年人出現遺精，這是怎麼回事呢？是不是有病？

　　遺精雖然是男性正常的生理現象，但專家稱長時間的遺精對身體有害，常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等症狀。進一步研究顯示，成年男人的遺精只是類似的現象，而非真正遺精，可能是滑精，對身體影響很大。那麼男人滑精該如何防治，其防治方法有哪些呢?

　　成年男人預防滑精的措施：

　　首先，積極治療原發，原來的疾患治好了，滑精自然會銷聲匿跡。一定要到到正規醫院進行全面檢查，包括生活方式、習慣等方面，都要考慮周全，這樣診治才有效果。

　　其次，調整生活方式，合理安排作息時間，放鬆身心，滑精也會相應減輕或消失。一定要規範性生活，不能過頻也不能禁欲，合理安排休息。

　　再次，可進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1～2次，每次2～3分鐘。這種簡單的自我療法有一定效果，但不能完全依靠它，只是用它做輔助治療。

　　另外，還可以到開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，滑精現象就會慢慢消失。

　　TIPS：

　　有關專家最後強調指出，雖然男性遺精也有精子溢出，但只要次數在正常範圍以內(平均每月2～3次)就不算病;滑精則不然，不論次數多少都應視為異常。體質虛弱，長期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等，都可能引起滑精。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

都說春天是動物的躁動期，這話沒有錯，人類的性欲也是在春天萌發出來。但是，現代男女的性健康很成問題，男人陽痿、女人尿道炎的患者越來越多，尤其是春天更加猖獗。故此，每年春暖來襲的時候，男女一定要謹慎關注性健康哦！

　　男人春天要預防陽痿

　　近年來，患陽痿的男性日趨年輕化，以往男性陽痿多數出現在婚後幾年，35歲左右，而現在20多歲的陽痿病人就很多，最年輕的才19歲。而且每年春天，此類病人還會有增多的趨勢。

　　陽痿之所以出現年輕化趨勢，主要與現在不少年輕人過早、過頻發生性行為，以及手淫過度有關。由於經過了寒冬，人體各項機能在春天開始活躍起來，性腺也不例外。

　　再加上春天天氣暖和，人的活動能力也增強，所以此時人的性欲會特別旺盛。而有的年輕人仗著身強力壯，任由自己的欲望氾濫，很容易導致中醫所說的"房勞過度"，從而引起陽痿的出現。即使在春天這樣容易產生性衝動的季節裏，年輕人性生活頻率最好控制在每週1～3次左右，中年人每週1次左右，而老年人則適宜每兩周1次。

　　女人春天要預防尿道炎

　　除了男性，女性的生殖健康在春季也會受到疾病的威脅。春天氣溫回升，濕度增加，是適宜細菌孳生繁殖的季節。這一時期，也正是女性尿道炎發病的高峰期。尿道炎之所以愛在春季找女性的麻煩，是因為女性尿道較短，尿道口又在會陰部附近，使細菌容易侵入尿道，加上現在春季氣溫通常可達20℃以上，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果護理不當，容易使外陰局部長時間潮濕。此時細菌會繁殖得特別快，引起尿道發炎，出現尿頻、尿急、尿痛，嚴重者還會出現畏寒、發燒等症狀。

　　不過，尿道炎是可以預防的。在大量出汗以後，女性要補充足量的水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以致不能及時把細菌等有害物質排出體外。此外，內褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內褲。

　　內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳，每天換洗後應晾在通風透氣和可以曬到太陽的地方。大便後衛生紙應由前向後抹拭，以免污染尿道。少用鹼性清洗液，以免破壞女性陰道內弱酸性環境，降低對細菌的防禦能力。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

在第一次進行性生活的時候，大家的心裏難免會有些緊張，不知道該幹些什麼。如果能夠找到一些方法來緩解初次的緊張，並增加樂趣，那就再好不過了。下面就是愛樂園為大家推薦的幾個經典的性愛遊戲，以供大家參考。多少會對你們的第一次有所幫助的。

　　玩嘴脫衣遊戲

　　大部分人在進行性生活的時候，在欲望的驅使下往往會變得異常粗暴，會快速的把障礙物--衣服給脫掉。如果是以上那種情況的話，可能當時你會感覺很刺激，但更多的會引起對方反感。建議你們試試下面的方法。將他的雙手縛住，然後讓他用嘴和舌頭慢慢剝去和卷掉她身上的衣物，脫的同時，不妨順手牽羊刺激一下她的敏感地帶，這時如果有音樂相伴就錦上添花了。注意不要穿得太多太複雜。

　　玩稱王稱霸遊戲

　　如果你在性生活中是比較被動的那一個，從來就沒有體驗過主動性愛是什麼感覺的話，就不放換一個風格，在性生活中玩一次稱王稱霸的遊戲，你完全佔據主導地位，掌控著整個性愛生活。這種你掌控所有床上動作、對方完全聽從你的引導的感覺，會讓你覺得有一種不真實的感覺，而這種感覺就能夠刺激你進一步探索的欲望，也會讓你期待下一次能夠掌握主動權。

　　玩拍屁股遊戲

　　不管是男人還是女人，走在大街上的時候，都喜歡卡那些翹翹的屁股，這些屁股的形狀很是性感，而且這種類型的屁股往往是富有彈性的，手感很好。也別是女性，屁股是她們的敏感區之一，如果在性生活中能夠有效地刺激女性的屁股，就會讓她的性欲大漲的。其中，拍打女性的屁股就是一種不錯的刺激方法，你想怎樣做就怎樣做，淘氣地隨心所欲，很容易激發彼此性欲。不過，要注意力度。

　　玩扮演人物遊戲

　　人都是有喜新厭舊的陋習的，不會對意見事物或者人保持長久的激情。這樣的規律同樣也適用於性生活中，尤其是那種一成不變的性生活。如果一對男女長期處於一成不變的性生活中，就會感到厭煩，當做愛變成"一種任務"時，不妨試試角色扮演。想出一些有趣的情景，找來一些令人興奮的道具，讓幻想引導你們。妻子可以扮成女僕、學生，丈夫可以扮成牛仔、老師等。

　　玩蒙眼探秘遊戲

　　如果兩個人之間看對方已經沒有什麼感覺的話，不妨將他的雙眼都蒙起來，例如用領帶、絲巾等將他蒙起來。如果他反抗的話，你可以在她的耳邊輕輕地說："親愛的，投降吧。"在聽了你的這句話之後，他就會降服的。而後，在你時而溫柔時而熱烈的攻勢下，他任你擺佈，你們一起實現欲望的神秘旅程，享受別樣快感。當然了，男性也可以將女性的雙眼蒙起來，效果是一樣的。

　　最後，愛樂園想提醒大家，在進行性生活的時候一定要不斷地給性生活補充新鮮血液，讓它始終充滿活力。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

面對網路上眾多的房事助性法中，到底哪些才是最有用的呢，總不能一個一個來實踐吧，那麼，就把這樣的難題交給達人們吧，他們用親身經驗給我們總結了最受歡迎的房事助性法，讓你們的房事直沖巔峰狀態。

　　吊腰助性法

　　吊腰助性法的具體操作是：以傳統的房事體位為基礎，女性躺著，而男性則呈跪姿，在性愛運動的途中，兩人互相配合，男人尋找適當時機讓女方身體拉起，抱著女性的臀部到自己的腰部，然後慢慢站起來，這樣在類似倒立中看到彼此私處的交合。而女性的腰部成懸空效果，女性也會呈現倒立狀態。

　　這種同房姿勢，能讓雙方感受到更加強烈的刺激性，兩人私處更緊密結合、以及倒立的刺激，讓女性的快感更強烈。而女性的快樂表情也能給男性視覺刺激，提升男性快感。但是有一點要注意：女性腰部不夠柔軟者慎用此法助性，當心腰部受傷。

　　咯吱助性法

　　你一定在電影中看到過這樣的情景，情侶們在行房時，床上發出咯吱咯吱的聲響，這樣的聲音非常有助性效果。如果現實中你們的床太過結石，晃動不會發聲，那麼可以準備一張能發出咯吱聲的床。

　　當男人的房事節奏發生變化的時候，床的咯吱聲也會發生變化，而這種聲音會非常的性感，尤其是在寂靜的黑暗中，這種咯吱聲帶著神奇的催情魅力，就像一首悠揚的催情曲，讓你們欲罷不能，恨不得就這麼一直咯吱下去。

　　情趣助性法

　　在近十年內，人們對情趣用品的接受程度越來越高。隨著性觀念的開放，人們對於情趣用品的接受度已經很高了，就目前來看，越來越多的情侶把按摩棒當成了助性法寶。確實，情趣用品作為專業的助性用品，其效果肯定是毋庸置疑的。

　　但是有幾點需要注意：一是購買情趣用品時，一定要買大品牌的，品質有保障；二是要在兩人達成一致的情況下，才能使用情趣用品；三是情趣用品的使用、保存一定要按照說明書進行，確保安全、健康。

　　七彩旋轉燈助性法

　　大部分的年輕人應該有去酒吧的經歷吧。酒吧舞臺上歌女妖豔的舞姿或是性感男人魅惑的歌聲，都活給我們一種想要釋放性欲的感覺。其實在這種環境中，並不只是美女帥哥的靚麗光彩引起了我們的性欲，這其中還有燈光的作用。

　　"香薰"房事助性法

　　對於美容這件事，大部分女性都不會拒絕。撇開美容只屬於女人的偏見吧，邀請你的嬌妻一起做一個共浴減壓的spa，她一定不會拒絕的。在大浴缸裏放好洗澡水，撒好香薰精油，然後用公主抱的方式，將你的小嬌妻放進浴缸。

　　隨之自己也進去，共浴的過程中，難免肢體接觸，可以把共浴當成浪漫的前戲，若是你用的精油又有催情作用的話，她一定會欲火難耐，和你一起來一場香薰性愛了。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)

性生活，是我們婚後的必須因素。而一個好的性生活，能夠讓夫妻感情更親密，婚姻更幸福。中女性的眼中，往往有自己的一套性福法則。那麼，她們眼中的性福法則是怎樣的呢？我們一起走進女性的中心地帶，聽聽她們的心聲吧。

　　1、高潮這件小事

　　關於高潮這件事情，每個女人的看法都不同。一些女人可以體驗多次高潮的美妙，而一些女人終其一生也無法體會到高潮的愉悅。對於她們來說，沒有高潮會不會得到很棒的愛愛感覺？答案是當然會！但是一輩子都沒有高潮會不會覺得愛愛很棒？當然不會！買本指導你的書，或者買個震動棒，或者之前喝些紅酒……總之，不管用什麼辦法，你不能總那麼"低潮"，不是嗎？

　　2、在他面前展露身體

　　女人對於自己的身體，總是覺得各種不滿意。但若以他的角度去看待自己的身體，會給你們之間的信任帶來新的深層意義。你甚至可以給自己拍些照片，然後驚奇地發現自己是多麼欣賞自己身上的每條曲線，每個姿勢(當然，出發點是你明確地知道自己的暴露物件是誰)。

　　3、給房事加點"料"

　　性生活就好比是一杯需要你去調配的飲料，你加入來什麼樣的材料，就會獲得什麼樣的味道。所以，想要讓性生活充滿情趣、更有味道，你需要做的是如何讓性生活變得不一樣。女性心中，男性持久，才會讓自己更性福。

　　4、打破固有疆界

　　關於愛愛的想法，我們一定在腦子中想了好久，卻又沒有去實現的。那麼，不妨和你最信任的男人一起，去嘗試你覺得嚮往的東西，那將是最有效的愛情催化劑。當你嘗試的時候，你們的性生活也步入了一個更加美妙的境界。

　　5、屢試不爽的法寶

　　當然，對於男人女人總會有自己的秘密法寶。我熟識的某人說："當我想誘惑我男朋友時，我會穿上黑色的蕾絲長筒襪和帶羽毛的內衣，我為的並不是他會做出什麼反應，而是這會給我自己很棒的感覺。也許這聽起來就像是色情狂給你的建議，卻是我百試俱爽的法寶。"

　　6、教他你需要的方式

　　在性生活中，男人其實也需要我們引導。所以，不妨給他上一課，教他你需要的方式。一個朋友的男友有著很奇怪的性習慣，並且對此樂此不疲。後來她給他上了一課，像地圖一樣展示給他女人需要在哪里……其結果是他成功了，她也成功了。從此他看她的時候眼神裏面總是閃著崇拜的光芒。

　　性生活的美好，需要我們共同去創造。當然，瞭解女人這些私密事件，能夠幫助我們更好的去處理性生活中的種種事情。

【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.org)