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忙碌的工作日讓性愛品質降低的很嚴重,匆匆的愛不僅不能有高潮,還會讓身體疲勞,影響工作。蹭著週六周日的休息日,趕緊改善性愛品質吧。

  增強交流的星期六

  瞭解愛人心中所想。多數夫妻都願意就某一問題進行討論,但能達成共識或取得突破性進展的,卻寥寥無幾。其實,夫妻間的交流有很多需要注意的方面,那不妨按照下面的步驟來進行:

  首先,雙方輪流發表自己的觀點,每人半個小時。在這一過程中,說話的一方只可以談論和自己有關的事,不用提及另一半或目前兩人的關係。把談論的焦點集中在感情、朋友、如何看待自己、熱愛生活及如何面對困境上。

  一方敞開心扉陳述己見時,另一方不能打斷或加以評論。他所要做的只是簡單地聆聽,並理解其潛臺詞。

  交流時,注意自己的表情和肢體語言,常給予對方微笑。

  如果對愛人的某些表述,有非常強烈的不同意見,那最好寫下來,過一段時間,再拿給對方看。

  通過這樣的交流,你可以進一步瞭解到愛人目前正在幹什麼,工作或生活中是否遇到一些困難,自己有沒有給予及時有效的幫助。在平淡的婚姻生活裏,最具殺傷力或破壞力的不是第三者,而是婚姻中的兩個人。白頭偕老固然美好,但固守著沒有交流與溝通的婚姻,不做努力,又有何意義呢?

  準確獲得彼此所想的。另一個夫妻關係的典型誤區是:對方深愛著你,因此"自然"會明白怎樣讓你開心;甚至認為,能讓自己開心的事,也會讓對方開心。其實,這一問題的關鍵還是在於雙方沒有溝通和交流。專家的建議是:婚姻的首要任務,是弄清楚什麼是對方想要的。

  從今天開始,雙方輪流擁有一天屬於自己的日子。在這一天,要求伴侶做些讓你開心但簡單易行的事,如讓他為你按摩肩膀,散步時牽你的手。

  清楚地說出你希望愛人如何去做。這樣有助於養成自由表達訴求的習慣,從而不用再把希望寄託在猜想上。同時,關注對方需要什麼並記錄下來。

  提高性品質的星期天

  蜜月期讓人難以忘懷,其原因在於新婚夫婦會不遺餘力地培養性感受。然而,一旦認為已經擁有對方,夫妻們的注意力就會從培養轉移到維持上。其實,培養性感受並不困難,一些簡單的改變也會讓對方滿足。

  總是在臥室裏纏綿會讓人感到乏味,換個戰場到沙發上去享受一次吧。

  厚重的窗簾和地毯會吸收聲音,前者還會遮擋耀眼的陽光。很多女性在下午兩三點時,性反應會異常強烈,抓住這個機會,能讓性愛發生質的改變。

  衣櫃的門上裝面鏡子,讓它們多角度地反射出床上的一舉一動,這種直觀的視覺享受,能加大性刺激。

  結實的床墊為性愛提供了更好的保障,如果在性生活前換一床乾淨、舒適的臥具,聞著一股淡淡的清香,一定會給性愛加分。

 

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