有些人認為自慰不正常，但是自慰真的是一件非常正常的事情，而且它並不是單身者的“專利”，所有人都有自慰的欲望，而科學的自慰還能讓身體更加的健康，在自慰之前最好在陰部塗抹潤滑液，讓陰部完全濕潤，健康自慰。
自慰是非常正常的事情
很多人認為，自慰是大人們的事情，是主觀意識的能動表現。但事實上，即使是天真無邪的小孩子也會自慰，也許是媽媽在幫忙洗pp時，不經意碰到寶寶小雞雞或小蜜桃，或者是寶寶探索自己的身體時，覺得觸摸身體包括性器官在內，能帶來的身體快感，這原本是自然而然的事，但是大人卻要小孩壓抑，不信？許多媽媽可都向孩子說過：“羞羞臉，玩雞雞”之類的話。
科學的自慰沒有危害
這估計，是很多人不敢自慰，或者是自慰後產生後怕的原因。這全是“一滴精，十滴血”的迷信，江湖郎中常搬出古人來，說什麼自慰射精後要8天才能恢復，而行房只要3天；事實並非如此，比較有可能是擔心被人撞見覺得丟臉，結果一緊張就早洩或暫時性陽痿。男性自慰時的射精，並不妨礙製造精液的功能，相反地，為了“惜精”，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或攝護腺發炎。
自慰不是羞恥的行為
很多人，都把自慰看做是變態的行為，是羞恥的表現。然而，現在只有老古板會用“手淫”、“自瀆”來稱呼自慰，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。自慰可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，紓解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰後覺得罪惡感，相反地，撫摸自己的性器官來體會自己性感的一面，將有助於放開自己的身體，性愛也會更充實。
有性伴侶的人也應該自慰
有性伴侶的人，就不需要自慰了，這種觀點其實是錯誤的。每個人的性需要並不相同，當自己和性伴侶的供需曲線不平衡時，自慰可適時填補缺口，例如自己或枕邊人生病、出差時，自慰即可以滿足彼此的性需求。所以，自慰絕不是否定性伴侶的性能力，反而彼此拋去尷尬，坦然幫對方自慰，或信賴對方幫自己自慰，關係將更親密，更有情趣。
不要太過壓力自己的自慰欲望
自慰的頻率，每個人都不同。無聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來發洩壓力、換個心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性衝動，就會想發洩；累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循著身體發出的訊號，不必壓抑，也不必勉強。
以上則是人們存在的自慰誤區，通過對這些誤區的瞭解，能夠幫助我們更好的認識自慰這件事。尤其是對於單身者來說，適度的自慰有益身心健康。畢竟，每個人都有生理需求，自慰能夠適當釋放這些性需求。
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