1、趁你不意，拉你入懷中
酷男也溫柔。如果他喜歡出其不意地一把把你拉入懷中，讓你的臉貼著他的胸膛，他的雙臂緊緊擁著你，他是在告訴你：寶貝，你不知道我有多愛你，相信我，我會給你幸福的!在性的生活中，此男喜歡男上女下的傳統位。
2、從背面溫柔環擁
喜歡從背面環擁女友的男人，比較理性，他更注重與愛人有精神上的交流，所以你不要奢望他能把“我愛你”掛在嘴邊，還是看他的行動吧。
3、他喜歡枕在你的腿上
這樣的男人有戀母情結，在情感上比較黏你，他比較多愁善感，更喜歡你對他説“我愛你”。他一定是你心事的耐心聽眾。在性生活中，他會極盡所能讓你享受性高潮。
4、單臂擁住你的肩
在愛情上他很被動，也很保守。他用胳膊擁住你的肩，就是表明他的小心，他在觀望你的情緒。他很尊重愛人，在性生活中，如果你不願意，他絕不會越雷池半步。和這樣的男人相處，你想要什麼一定要説出來，你自顧自生悶氣只會被他誤讀為你討厭他。
【男人性女人愛，盡在愛樂園】愛樂園(www.iilove.tw)
性愛頻率＝年齡的首位數9”。美國性學專家在中國組織的一次性學論壇上公佈出了他的這項發現，結果一齣，舉座譁然。
【性愛公式】
根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為29＝18，18可以看成是10和8的組合，也就是説適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性愛公式為39＝27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。
【在大學生中引發騷動】
張女士(大學教師)：“性愛公式”經過媒體公佈以後，在部分大學生中還真引起一定反響。在學生們自己論壇上，一些學生在熱切地談論是否畢業馬上就結婚，或者乾脆在上學期間結婚。儘管學生們發表的帖子可能是開玩笑的，但這樣的公式至少給他(她)們帶來一定震撼，讓處於這個年齡但尚未婚配的他(她)們感到騷動。
【看公式懷疑自己有病】
蘇先生(35歲、外企銷售)：“按照性愛公式的説法，我這個年齡應該在20天內過7次性生活，也就是説每週兩次還達不到標準。可我們做銷售的平常東奔西跑加晚上應酬，已經夠勞累的了，加上妻子工作節奏也很快，基本上我們每週一次就很盡興，大家都感到很快樂。看到這個公式以後，我本能地感到自卑起來，擔心自己是不是有什麼病。後來我們商量按照公式的頻率，但雙方都很被動，在沒有慾望的情況下非要進行這項運動實在是很彆扭……”
【鞋子合腳否只有自己知】
洪女士(全職太太)：按照他們的公式，我46歲的年齡應該是每個月6次，也基本與我的實際情況符合。但我依然認為，鞋子穿在自己腳上，是不是合腳，外人是無法進行判斷的。
【公式粗糙但有參考價值】
徐教授(性學專家)：對於各界的一些聲音，徐教授認為都有一定的道理。但他個人覺得，雖然這個公式比較粗糙，也比較絕對，但卻是一個很好的參考數量。當然，這個公式對20歲以下的人士沒有作用，説明國際上也不提倡年輕人過早有性生活。
在徐教授看來，除了參照一定的公式之外，自己的感覺最重要。和諧、美滿的性生活其實對身體免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效鍛鍊能取得更大的好處。
【性生活需要因人而異】
男科主任醫師王先生：連美國專家自己也沒有想到，他提到的性愛公式在中國引發的爭論是那麼激烈。這是社會的一個進步，充分説明人們已經開始光明正大地談論自己的“性”福了，這在以前是根本不敢想像的。其實，美國專家也是通過問卷調查總結出來的經驗公式，目前沒有太多實驗室意義上的科學依據，僅僅是一個供人們參考的公式。公式是千篇一律的，性生活頻率卻要根據個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。
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女人的性慾像水，變幻無常；男人的性慾像火，奔放卻短暫”。這是美國著名社會學教授愛德華勞曼的名言。的確，男女在性方面存在諸多差異，值得人們學習。
男人想到性的次數更頻繁。男性平均每天至少一次想到性，並且性行為多為主動；女性只有25%的人每天想到一次性，並且性喚醒需要更多刺激。
女人性滿足需要更多情感因素。相對於性愛技巧，甜言蜜語有時更讓女人滿足。性愛時，女性需要浪漫的情節，前戲的鋪墊才能獲得心理上的滿足，男人則可以直奔主題。不過，隨著年齡的增長，這種差異會越來越小。
女人性行為更易受到社會因素影響。男人性行為的動機更加簡單，選擇性對象時更容易受到外貌因素影響，這是為了更好地遺傳基因。女性則更關注感情品質和生活條件，這是為了能更好的養育照顧孩子。
高潮體驗不一樣。男人性興奮來得急促，大約2—6分鐘便進入高潮，進而射精、陰莖疲軟；女人的性慾望産生緩慢，程度較弱，性興奮出現較遲，多在10分鐘以後達到高潮。男人在射精之後，往往要度過一段不適應期；而女人在高潮後沒有明顯的不應期，如果繼續刺激可能會再次達到高潮。
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美國《女性健康》雜誌網站梳理了多項醫學研究成果，為讀者總結了盛夏“性意盎然”的主要原因，並鼓勵人們好好享受這一季的歡愛。
【性愛也“喜陽”】
夏季日照時間長，有研究發現，接觸日光能刺激人體更多地分泌多巴胺、血清素以及一種被稱為MSH的激素，它們都能增強性慾。
女人鼻子更靈敏。】
據美國《神經科學》雜誌發表的一項研究表明，女人僅憑鼻子，就能分辨出男人是否對她感興趣。男人如果被異性吸引，汗腺就會分泌特殊的化學物質，而女人的大腦會本能地將其解密為“性興趣”。夏天濕度大，女性的嗅覺更敏銳，因此這時是兩性間彼此吸引的高發季節。
【半遮半掩更撩人】
夏天，女性不必做太多功課，就能展現性感：超短裙和吊帶裝足以抓住男人的目光。但暴露也需要技巧。男人喜歡半遮半掩的誘惑。從外，美國金賽性研究所醫學博士黛比赫伯尼克解釋説，陽光使皮膚變紅的樣子，也會使我們下意識地聯想到性喚起時的變化。
【假期正是“性愛時”】
盛夏時節往往也是度假高峰期。英國研究發現，度假時，性愛頻率更高，也更熱烈。這主要是因為沒有了日常柴米油鹽等瑣事的幹擾，伴侶們更容易把注意力集中到二人世界上。
【戶外活動為性愛助力】
美國密歇根大學的一項研究發現，沐浴在溫暖、宜人的戶外環境中，只需要30分鐘，心情就會更放鬆，更易接受新環境。陽光還可以抑制褪黑素水準，使感覺更敏銳。這些都為性愛做好了鋪墊。
【更自信】
夏季，我們會攝入更多水分，飲食更清淡、營養。合理飲食加上夏天更多的運動，讓身材更苗條，感覺輕便和靈敏。這種健康、自信的心態會增加性感，使我們傾向於尋求床笫之歡。
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什麼時候女人性慾最強？其實在很多時刻，女人都無法壓制自己的性慾渴求，男人有性愛來緩解壓力，女人同樣用性愛來釋放心情。
1、你的生理週期到來時
記住，這説的生理週期不是“例假”。專家們發現，性也是有週期的，有時高潮有時低落，在一個月中，好像潮起潮落。
當男人們有那麼幾天表現得像個猴子一樣急如星火般的渴望得到性時，是不是有那麼幾天，你也煩躁不安，幹什麼事情都焦慮？甚至無緣無故地發無明火？
如果他是個粗心男人，什麼都不懂，那麼與其莫名其妙地把他訓得一臉茫然，還不知錯在哪時，還不如你直接拉起他的手，走進浴室或者臥室。
2、在黑暗的樓道裏
剛剛度過了一個愉快的Party，你們家的電梯停了。夜裏11點多，兩個人需要爬到20層高樓。黑暗的樓道裏空無一人，為什麼這時候不主動偷襲他？
你是黑夜裏的女鬼，也是嬌弱的林妹妹。伏在他的後背上，走不動了，要他背上去當然只是背一小段。
撒嬌，可愛，相信沒有一個男人可以禁得住這種憐香惜玉之感？記住，不要大聲喧嘩，以免晚歸影響鄰居。但越是緊張行事，越是讓他血脈卉張。擒拿他豈不是手到擒來？
3、他做了讓你開心的事情
他很關心丈母娘的高血壓，很關心岳父大人的生日慶典，他經常早早地回來，像個居家男人般，給你做了一碗愛妻湯。
也許他不在乎獲得你的性，但他確實讓你感動，那麼獎賞他最好的辦法是給他一場火辣辣的SEX吧。溫柔地抱住他，告訴他，他讓你感動。
男人有時像個需要被誇獎的孩子，在一種激奮和受肯定的心情下，得到了那枚最好的糖果性的獎賞。接下來你就等著看他是如何奮勇表現自己的有力和雄壯吧！
4、他心情不好時
他回來，坐在沙發上悶悶不樂地抽煙。他被上司罵了，他遇到了不順心的事情。這個夜晚，他表現得如此消沉。
請像母親一樣地抱住他，然後給他身體上最好的撫慰。記住，男人有時需要用性來緩解壓力。在一種忘我中，他們才會發泄掉自己的哀傷和失意。他平素可能主動慣了，但他那天心情不好。那麼，今天讓你來主動吧。
5、他是那個埋頭苦讀的書獃子
不要以為他在一心苦讀時，真是所有的心思都讀進書裏去了。《聊齋》裏的英俊書生們，貌似在深山古廟裏苦讀，卻都在盼望著紅袖添香，半夜裏有一個狐狸精環佩叮噹響地突然款款來到他的身邊。
所以，半夜裏，他在書房苦讀，不妨在端進一碗愛夫湯時，適時地給他按摩，捶肩。他累了，你挑逗他，沒有一個男人不立刻渴望從枯燥的書中回到現實的世界上。此時，你就是他的狐狸精，是他最好的鬆弛之道。
6、你確實錯了時
那天他什麼錯也沒有犯，你因為心情不順，非要找他無理取鬧；那天你挖苦他時，用了最尖刻的語言，事後你想起來自己也感覺過分了；你在辦公室受了老闆的氣，非要讓他做一回出氣筒……
既然這樣，為什麼不走過去，抱住他，示意他你錯了呢？夫妻矛盾無最後的贏家，誰先轉身認錯誰就是天使。請做一回那個天使，因為你愛他。性常常是夫妻矛盾最好的滅火劑。
女人主動是時代的口號，但時代進化了千年，男人到底是男人，女人到底是女人。看看非洲大陸的雄獅，他們總是覺得雌獅不好追逐時，才會煥發出雄性的勇猛和活力。雄獅富於攻擊性，越是得不到才越有味道。
所以，嬌羞和被動，有時不是觀念的問題，是女人味的問題，是床上的技巧和情趣。所以，主動是一把雙刃劍，用得好你可以所向無敵；用得不好，不但不利於你們的性生活，還會讓你更加難堪。
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就算是再端莊的熟女也有放縱之夢，一項針對四千名年輕女性的調查將女性對放縱的深層渴望昭然若揭，她們可能不説，但是埋藏在心底的卻是不可示人的秘密：儘管可能性很小，她們依然想在非常的地點、非常的時間、鋪開一段非常的激情。
場景一：被捆縛在他身旁
在正經女人的眼裏，被捆縛著同房是一種犯罪。其實也正是這種情結，讓熟女的心中存著一份對捆縛又怕又愛的心緒，儘管她們嘴上永遠不會説。
熟女的夢：捆縛對我來説依然是一種限制級的性愛，不過它還不能被稱為戀物癖。我總是對它十分好奇，但是我從來沒有對他要求過。然而有一天晚上，他説是否能用他的領帶來捆縛住我的手，我沒想就答應了，後來他索性將我整個地綁了起來。
一種屈辱的感覺湧上我的心頭，但我卻十分喜歡那種被捆縛的感受，這時的屈辱一點也算不了什麼了。我想，我終於等到了那個激動的感覺。
一點建議：如果你真的想去嘗試，那就從柔軟的衣物開始，例如他的領帶就是一個不錯的選擇。如果用起了手銬，小心不要弄傷你的手腕。捆縛不一定要在臥室，房間裏有很多的空間你都可以去玩。
場景二：泳池裏的如水柔情
游泳池是用來游泳的，但是為什麼就不能在裏面同房不過不能想，一想到這，熟女就開始臉紅，儘管她們心裏欲拒還迎。
熟女的夢：我們到海南去旅遊，渡假村裏什麼都有，特別是那與海水一般顏色的游泳池更加令我們著迷。某一天晚上，他邀我去游泳，説那時的人少。果然很少，少到只有我和他。我們親吻著，竟然就進入了狀態，水面上是波光粼粼，而水下的我們也已經是“無法無天”。也是由於水的浮力，我享受著如夢如幻的感覺，我看到他的臉有著月光的餘輝非常美。
一點建議：如果真的有那麼一個機會，最好還是帶幾件衣服，以免別人突然闖入你們什麼遮掩也沒有。多做些事前的準備如前戲，不要到時條件不足而令同房；也多利用水的浮力，你們可以嘗試很多新的姿勢。
場景三：試衣間的短暫之歡
玻璃鏡之前發生，淑女不光能看到她自己，她還能目及他的所做所為，多重的角度、多重的感受將激起無數的漣漪。當然，他也是。
熟女的夢：我最喜歡到雅致的購物中心選服飾，那邊的試衣間永遠都不會令人感到跼踀，特別是當我想要我的他來給我做參謀時。有一次，他陪我逛了一天，我都能從他的臉上看出他的累，於是在試衣的時候我特地叫他進來坐一下，沒想到他一看到我穿上迷人裝就立刻“著了火”，我們就在試衣間裏面“瘋狂”了起來，還好外面沒有等著的人。
一點建議：多拿一點服飾進試衣間，也給你們多留一點時間，哪怕你們只是即情的愛撫。激情來的時候，請多注意一下你們的聲音，寧願作秀地發出一點對服飾的評論也不要將風月洩露出去。
場景四：電梯裏的激情四溢
電梯之所以被選為場景的對象，是因為它有著隱私和公開的雙重性質，而這雙重性也是讓熟女興奮無比的動力。
熟女的夢：去年夏天的一個星期天，天有點熱，我和他到一家新開的裝潢店去買東西，那家店由一個糧倉改建所以很高也很大，也由於是新的，所以商家和顧客都三三兩兩。
兜了一圈，我們就從最高層下去了，我們坐的是一部備用的貨梯，想不到它只開地下室到十樓的一段，我們一進入就感覺它好象是為我們準備的小車，出來前就“色色”纏著我的他竟然就親起了我，然後電梯就他的掌控下在上和下之間運行，儘管我們在裏面卻與室外一樣的熾熱。
場景五：公園裏的成人遊戲
那是樹叢掩映下的春光乍瀉，幾乎要被人發現的那份刺激，以及以天為被的那份從容，怎麼會不叫熟女花容“失色”。
熟女的夢：郊外的森林公園是我和他經常約會的地點，第一因為那裏清凈，第二因為我們工作之餘想呼吸一下新鮮的空氣。想不到，有一次野餐的時候，他見四下無人就和我玩起了成人的遊戲，我真的不知道有沒有人發現，反正那份獵奇的感覺讓我無法控制地激動，儘管事後有那麼一點後怕。
一點建議：去森林公園是一個不錯的主意，當然隱私性高的其他公園也可以。多備一點衣服。
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編者的話：人生的第一次性愛經歷也被稱為“初夜”，在傳統觀念裏，它神秘而美好，不僅是忠貞愛情的象徵，更是一段幸福婚姻的開始。但是，隨著社會開放度越來越高，人們對“初夜”的憧憬越來越淡。近日，某網站進行的“中國青年初夜”大調查結果顯示，與十幾年前相比，年輕人對初夜的重視程度有了很大改變，六成人在大學期間就獻出了“第一次”。初夜，該怎樣正確度過？本期，相關專家給出建議和忠告。
年齡
20年提前了6.2歲
本次調查有近十萬人參加，年齡段分為70後、80後和90後。調查顯示，70後的平均初夜年齡為22.4歲，80後提前到了21.3歲，90後則將這一時間提前到了18.2歲。
調查還顯示，受訪人群中，平均有62.1%的人初夜發生在大學期間，90後這一比例高達72%。對此，出現這種現象，首先是社會大環境變化導致的。經濟發展讓社會整體道德觀變得寬鬆，同居、一夜情等事情不再難以啟齒。其次，網路的發展催生了帶有強烈性暗示的産物，提高了青少年性觀念開放程度。最後，青少年普遍生理早熟，也是性行為提前的一個原因。
專家忠告：初次性交年齡越小，女性發生宮頸癌的危險性就越大。無論男女，年輕人要珍惜“第一次”，這是對自己負責，也是對他人負責。
地點
酒店“開房”更受青睞
調查對初夜地點也進行了統計，70後大部分人選擇在家裏，而80後、90後更青睞於酒店“開房”，分別達到47.8%和51.2%，同時，野外也成了90後尋找刺激的地方，18.9%的人喜歡“戶外性愛”，還有10%的人選擇在教室。
這種變化是源於青少年消費觀的不同。在70後看來，去酒店“太奢侈了”，當時的政策似乎也比較嚴格，住賓館需要結婚證等證件。80後和90後則經濟條件較好，觀念也開放，一些人認為“開房”很時尚，“戶外性愛”很刺激。
專家忠告：初夜不是遊戲，第一次性愛要注意安全和衛生，否則會對身心都造成傷害，遺憾終身。
安全
八成人知道避孕
調查顯示，大多數受訪人群有性安全意識，83%的人都採取了避孕措施。
不過，有些措施並不安全，比如調查中有25%的人和11%的人分別使用了“體外射精”和“安全期”的保護措施，吃緊急口服避孕藥的人接近30%，雖然這些方法能幫助防止意外懷孕，卻不能預防性病、愛滋病等危險疾病。使用避孕套則對這兩方面都能起到預防保護作用，只可惜調查者中，使用的人還不到50%。這一數據與廣州一項調查不謀而合：59.2％的青少年認為有效的避孕措施是“體外射精法”。
體外射精其實是效率最低的避孕方法。此外，男性經常體外射精還容易造成功能性不射精症，引起早洩和勃起功能障礙。雖然緊急口服避孕藥比較有效，但超量或頻繁服用，會引起月經紊亂，影響身體健康。
專家忠告：青少年一定要科學避孕，學會正確使用安全套是對雙方負責的表現。
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在生命的不同階段，我們會遇見不同的風景。性生活也一樣，每個年齡段的人都有他們的喜好與快樂。近日，美國性學大師特蕾茜-考克斯在她的暢銷書《性狂喜》一書中，總結揭示了不同年齡夫婦的性需求和性特徵。
20歲：性慾旺盛，喜歡不斷嘗試
20來歲的年輕人性慾十分旺盛。男性正處於一生中性的巔峰時期，興奮快，性感強，高潮後容易重新興奮。女性則對性生活充滿幻想，並略帶羞澀。美國對平均年齡在25周歲的情侶進行調查後發現，嘗試新的性愛姿勢，幻想和不同的人性愛，是他們最熱衷的性行為。
專家點評：對國內年輕人來説，人生的“第一次”大多發生在這個時期。首先要牢記性愛“安全第一”，正確使用安全套。其次，嘗試不同姿勢要循序漸進，不要操之過急，尤其男性要多些耐心。最後，要認真對待性愛，不能有“玩一玩”的心態。
30歲：頻率減半，更愛冒險
《性狂喜》一書指出，在美國，幾乎所有30多歲的人都稱曾經有過“戶外性愛”的經歷。他們喜歡選擇半公開的地點，比如夜幕下的海灘、花園或公園的長凳上。這個年齡段的人還會嘗試性遊戲，如蒙上眼睛，用些性玩具等。與20多歲的時候相比，性愛頻率會減半甚至更少。
專家點評：性愛與“冒險”密不可分，如果覺得去公園性愛太過前衛，建議夫妻換個地點，例如去家裏的陽臺上、浴缸裏。但這個時期，很多夫妻要照顧孩子，學會協調性愛與家庭的關係就顯得十分重要。
40歲：喜歡葷段子，女性高潮多
40多歲的男性可能會遇到勃起方面的問題，但這並不妨礙他們看色情片和講黃色笑話，他們喜歡在與年輕女性交流時，來點“性幽默”。40多歲的女性性慾更旺盛，90%的人能經常體驗到性高潮。
專家建議：國內一些成熟男性也有講葷段子的習慣，但一定要注意場合併掌握好分寸。40—50歲這10年，是性生活的不協調階段，雙方要相互理解與包容。
50歲：注重愛撫，循序漸進
男性性慾降低，性興奮緩慢，需要更多的刺激才能達到高峰。但經驗更豐富，能更體貼地滿足女方的性要求。女性要求已開始減少，更喜歡親吻、擁抱的親昵行為。
專家建議：老夫老妻的性愛要更注重精神滿足，男性遇到勃起問題不要羞於就醫。
60歲後：順其自然，健康第一
國外調查表明，60%以上的伴侶仍堅持有規律的房事。順其自然保持性生活，可使夫妻更加心情舒暢地度過晚年。
專家建議：能保持美滿的性生活，對夫妻的健康有很大好處，但一些有心臟疾病或其他身體疾病的人，是否適合性愛，最好諮詢醫生。
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鞋合不合腳，只有腳知道；性滿不滿意，只有自己清楚。據新華網報道，中國人口協會、中國婦女兒童事業發展中心，通過對兩萬多名女性進行問卷調查，發佈了“中國女性性福指數調查報告”。報告中一些調查結果引人思考，數據如下：
1.你對性生活的滿意程度如何？
a。不滿意 17%
b。不太滿意 12%
c。一般 39%
d。比較滿意 18%
e。很滿意 14%
2.性生活中，前戲的時間有多長？
a.5—15分鐘 38.2%
b.15—30分鐘 13.6%
c.1—5分鐘 46.3%
d.30分鐘以上 1.9%
3.你每月平均有幾次性生活？
a.1—5次 52.3%
b.6－10次 41.7%
c.10次以上 6%
4.給你帶來性高潮的最關鍵因素是什麼？
a。感情親密 71.2%
b。性愛技巧 22.3%
c。其他 6.5%
對此，中國性學會性醫學專業委員會主任委員馬曉年教授指出，從調查結果中可以看出，近六成被訪女性表示性生活品質不高。目前，影響中國女性性生活的原因主要有三點。
前戲太短
調查中，近一半的人前戲都在5分鐘以內，而時間超過30分鐘的不到2%。在性生活中，女性性衝動一般來得比男性要慢，如果男性只注重性愛實質階段而長期忽略前戲，會造成女性的性喚起較慢，遲遲不出現性高潮，性生活也越來越不滿足。對此，性生活中最好將前戲延長到10分鐘以上，雙方通過擁抱、輕吻、撫觸相互刺激。
情感親密度不足
在兩性生活中，女性是把感情放在首的。在親密關係的理解上，男性可能更注重直接的身體接觸；而女性則更看重兩個人之間的溝通交流、關懷和分擔。女性得到性滿足的前提是，兩人感情和睦，彼此依賴。因此，男性要更多注重與妻子的情感交流。
週末夫妻普遍
受訪者的月平均性生活次數不容樂觀，大部分夫妻都是每週一次性生活，也就是時下流行的“週末夫妻”。還有的夫妻有了小孩後，甚至索性放棄性生活了。對此，專家認為，夫妻生活的次數少，並不意味著品質低，但一定不能變成“例行公事”，而要以積極的態度面對，雙方一起發掘性愛新的樂趣，如節日一起出去度假，性愛中多些花樣等。
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只有1%的女性認為尺寸是“非常重要”的
自慰是一種正常的生理行為，並沒有年齡界限
同性戀並不是“不正常”
我們挑選另一半，是基於考慮…下一代
男人並不是時時刻刻都喜歡性
性接觸通常持續6-8分鐘
多數夫妻每週性生活1-2次
性接觸不一定會有高潮
夫婦要保護他們的個人關係，確保他們能找時間維護它
偶爾使用色情材料並不會傷害感情
享受激情時沒有年齡限制！
性問題在男女中都很常見
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週五性愛的人最多，週一是性行為低發時段。調查結果發現，56%的人會在週五性愛，其次是週六，為30%，之後分別是週四、週三、週日、週二和週一。
據美國新興媒體“每日趣聞網”報道，人類性愛存在許多有趣的規律，如同日曆一樣精準。
1、每年的9月16日，全球會有數百萬人一起慶祝生日，是世界上過生日人數最多的一天。這也説明，冬季是懷孕高峰期。
2、12月是每年的懷孕高峰期，8月則是全年受孕“低潮”期。得克薩斯大學的研究認為，“從生物學的角度來看，原因在於夏季精子品質不高，晝長夜短會影響卵巢功能；而12月份假期多，天氣冷，人們性愛比較集中，更容易懷孕。”
3、週五性愛的人最多，週一是性行為低發時段。該數據來自《玩轉東京》的2011年性調查。該調查涉及東京男女性生活的時間段、地點、頻率，以及性夥伴的身份。結果發現，56%的人會在週五性愛，其次是週六，為30%，之後分別是週四、週三、週日、週二和週一。
4、83%的人喜歡在雨天、陰天的時候親熱。美國一家安全套公司進行的大型調查顯示，在雨天人們更容易産生親熱的慾望，彼此的感情也會變得更加密切。
5、有些人因天氣熱而拒絕親熱，也有些人因為寒冷不願親熱，前者是後者的兩倍。美國一項調查發現，35%的人曾因為天熱而多次拒絕親熱，而因為天太冷而拒絕親熱的人有19%。
6、晚上親熱的幾率是下午的13倍。接受調查的人群表示，性行為需要天時地利，下午雖然性慾高漲，卻不適合性愛，晚上完成了一天的工作，更適合卿卿我我。
7、工作穩定後性愛次數會增加。瑞士盧加諾大學的研究人員發現，工作不穩定會令人性慾不振，而工作進入穩定期後的一段時間裏，性愛會更和諧。
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女人滾燙的心男人以冰涼的脊背堵回
女人揣著一顆滾燙的心貼上去，卻被男人以冰涼的脊背堵回來，“我最近太忙太累，先睡了。”這是性委屈；女人穿著咬碎了牙才捨得買的天價性感內衣，男人卻腆著肚腩指責道：“人家女明星前凸後翹，你是前凹後垂。”這是性委屈；
男人出軌而歸，女人忍著噁心去取悅他，男人得了便宜還賣乖：“要不是你太無趣，我至於出軌嗎？”這更是天大的性委屈！
對男人下半身的怠慢、犯渾和指責默默啞忍
現實就是這麼本末倒置，女人可以對男人上半身的無視無禮無情哭鬧撒潑，偏偏對男人下半身的怠慢、犯渾和指責默默啞忍。更有甚者面對如此委屈非但不反抗，反而誠惶誠恐地接過男人拋來的這顆“雷”，今天拉皮明天減肥後天豐胸。
兩性關繫上過度的自卑和壓抑
可等你真的上床成妖了，他幽幽來一句：“我還是喜歡原來的你。”
女人患上了“情感末日恐懼症”。
説白了，女人的性委屈，就是在兩性關繫上過度的自卑和壓抑；不敢老不敢愛是心理隱疾，患得患失是生活常態，這些玩意兒讓女人患上了“情感末日恐懼症”。
男人在兩性關系裏自封為王，對女人指手畫腳
其實，女人是被男人詐了。男人是一種狡猾的動物，他在兩性關系裏自封為王，對女人指手畫腳，其實是一種保護色。他挑剔你的身材，不過是因為白天逛街時其他男人對你的覬覦讓他渾身刺癢。
與其被你嘲笑不如先“擺”手為強
他乙太忙太累拒絕你，真實原因不外是他當晚有心無力，與其被你嘲笑不如先“擺”手為強；他出軌而歸後拿你跟別的女人對比，不過是怕你看不起他這個二手貨！
男人的情商就是高級動物裏的低級程式
作為女人你必須明白，床下的委屈不算太委屈，男人的情商就是高級動物裏的低級程式，你努力開發、升級即可；床上的委屈才是真的太委屈，啞忍、順受就是慢性自殺！
實在不開竅，趁早甩了他
男人性商不俗，你才能愛得其所，過上身心皆HAPPY的好日子。男人性商太差，你只得以彼之道還治彼身，讓他感受一把性委屈，能點化的點化，能馴養的馴養，實在不開竅，趁早甩了他！
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男女好色源自生理本能，卻有諸多不一樣，其表現大多源自社會輿論壓力和中國古代封建道德潛移默化的影響。客觀來講，驅動好色的本能心理與道德無關，只有由好色産生的心理驅動的結果才關乎道德。
同是好色，男人好色和女人好色差異就比較大了：
心理壓力不同
男人大多不會因為自身好色而産生什麼心理負擔，是拿得起放得下。很多男人坦然承認自己好色，甚至以此為調侃的話題。每個男人都有一本好色大善論，年輕男人們在一起常常聊色色的話題，並不會有什麼忌諱的東西。在他們心目中，男人好色是一種天性本能。
女人大多數不會如此坦蕩，她們要面對更多壓力，中國封建道德殘餘的約束，輿論的壓力……因此即使心中好色，也不會表現出來。大多數人把女人好色與“風流”“放蕩”聯繫起來，讓女人即使有色心，也絕對會隱藏很深。其實這並沒有公正客觀地看待問題，好色心是一種源自生理本能被異性美貌的吸引，這種本能與道德無關（但是本能驅使某種行動，這就與道德有關了）。男人和女人好色是一樣的，都是源自生理本能。
好色傾向不同
男女好色，雖同是源自本能，但是被本能驅使後的心理行動傾向卻不同。簡單來説，男人見到美貌和性感女子，很容易生好色之心，而且産生佔有的想法或慾望。是一種慾望和佔有的姿態，有的甚至想入非非。他們可能會採取追求行動，但大多數不是出自喜歡，而是一種對於美貌女子的征服和擁有的欲求。
女人則不同，他們見到美貌和性感的男子，她們僅僅覺得帥或者性感，卻大多不會有進一步的YY的想法，保持“淡定”。是一種欣賞美色和耽於美色的姿態。有的會發發花癡，夢想這樣的男人來追求自己。心裏是一種被動狀態。
好色表現不同
男人好色表現得很直觀，他們並不以此為恥，年輕男人甚至會以壞人自居，覺得這很酷。男人遇見美女，會色色地直視美女，看見美女臉紅窘迫，他們倒是一臉壞笑，很是受用。男人會對路旁美貌女子打口哨，拋媚眼，會主動引起她們的注意，表現地十分活躍和直接。從不隱藏什麼。
女人則表現地很被動。對於欣悅的陌生男子，即使深深被男子美貌打動，也會不易察覺地隱藏神色，大不了以不經意的樣子瞟兩眼。事實上在中國的封建社會裏，女人一直處在被動地位，無論男女追求還是男女生活，都是如此。女人好色亦是一種被動心理狀態。
但女人也有自己的表現手段，嬌、嗔、癡、呆是女人常有的表現，這種好色表現，是春心的萌動，也是一種生理本能下的心理狀態。即使是現代社會，社會已經比較開明，但大多數女人還是不能直視好色這個問題的，在男女做愛時，亦是一種十分被動的狀態。她們不希望別人把“放蕩”“風流”等字眼和自己聯繫起來，雖然這是不公正的。
好色結果不同
男人好色，大多被公眾諒解，或者見怪不怪。
女人好色，大多不能被公眾容忍，會遭到保守思想的攻擊。只能被極少數開明人士的理解。
舉個很簡單的例子，男人和女人奉子成婚，人們大多不會説男人怎麼了怎麼了，大多會議論女人怎麼樣怎麼樣。
小結：男女好色源自生理本能，卻有諸多不一樣，其表現大多源自社會輿論壓力和中國古代封建道德潛移默化的影響。客觀來講，驅動好色的本能心理與道德無關，只有由好色産生的心理驅動的結果才關乎道德。有人是一種欣賞的姿態，對於美好的事物，每個人都有愛美之心，這並沒有什麼。而因為好色産生犯罪心理，則是不能容忍的。男人和女人都有好色心理，而因此遭受的社會看法卻是不公平的，所以呼籲大家客觀看待，直視問題，正確看待女人好色這個問題。
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1.關於現實伴侶的性幻想
女人和男人一樣，首先將自己現實中性愛伴侶作為性幻想的對象，幻想與床上的情人以自己所能想像出來的方式造愛。原因很簡單，除了感情上的因素之外，還因為各種性幻想只有在觸手可及的肉體身上才最有可能實現。事實證明，這種性幻想通常更容易激發情人間造愛的快感，是彼此不致厭倦。
2.幻想跟另一個男人做愛
對女人來説，她們通常幻想與舊日情人。許多女人有了這樣的念頭之後，便懷疑自己是性冷淡，或對對方有感情的負疚感。所以，她們一旦産生了這種“不真誠”的念頭之後就會開始暗自責備自己，克制自己。心理問卷結果表明，幾乎所有的女人即使在與最銷魂的男人做愛時，都或多或少曾經有過這種關於舊日情人“幻想”的體驗。
幻想與另一個男人做愛的類型是：被幻想對象通常是那類“本來可能，但又不能”的男人，既可能出於道德原因或其他令人遺憾的原因(象殘疾、愛滋病、或地理上的遙遠)而不得實現的關係。當然，女人應該打消“與所有喜歡的男人都造愛”的念頭，但一時的“非份之想”並不意味著對伴侶的欺騙或性冷淡。
再有一種類型是幻想與“可望而不可及”的男人造愛，他們通常是公共名人，這是出於一種“明星崇拜”的心理，常見與少女和少婦。還有一類幻想對象為“泛泛的對象”，如肌肉健壯陽具碩大的異性、秉性野蠻舉止粗暴的罪犯，或肌膚幼稚的翩翩少年，這些幻想對象能夠比普通人更容易喚起女性的性慾
3.幻想與另一個女人做愛
與男性相比，有更多的女孩幻想與同性發生性關係，其原因可能是女人之間要比男人之間更容易被社會接受，較少有人擔心自己會成為同性戀。幻想對象通常是陌生女人，但她們能夠準確地想像得出兩人之間會發生什麼。
4.幻想性愛新法兒
這也會使不少“好女孩”産生“不正當”的內疚，或怕男伴見怪或無端猜疑。但她們都知道，即使僅僅在頭腦中演繹，所得到的快感也會和真實的造愛相倣。對於那些思想開放、性情自由的女人時刻都喜歡在幻想中沉溺，但在幻想之後對真實性體驗的期待反而減弱了。在這類幻想中包括“甜蜜三人愛”、宣洩性慾為唯一目的的群交和窺人私情。最為常見的幻想則是在公眾場合放浪。這不僅僅是激發伴侶的性慾，更是為滿足自己。
5.男人為自己口交的幻想
對於不少女性來説，口交--恐怕是一種最常見、最刺激(對某些人來講甚至是唯一)的縱欲方式了，所以也就不難理解，口交對幾乎所有的女性來説都是一種常見的幻想方式。在女人幻想中的男人一定是個強壯、英俊、高大、性感的男人，他不僅僅出於愛而以口交的方式滿足她的特別慾望，而且男人還要表現出高亢的激情，數小時地為她口淫，做她慾望的奴隸……砰然的心跳，急促的呼吸，肌肉的緊張……男人往女人身上塗抹蜜汁、冰激淩、草莓、奶油或飾上鮮花……不過，遺憾的是，絕大多數女人只能將這個慾望留在性夢裏。
6.浪漫的性幻想
幾乎所有的女人都會毫不猶豫地承認這一點，因為這是在各類“性幻想”中最容易被人接受、最容易啟齒的一種。如果一個女人這樣説：“我夢見我在熱帶的陽光海濱與一個英俊的小夥兒做愛”，這肯定要比説“夢見為一個強壯的員警口交”更女性化。含蓄的女人們較多夢見在海濱、山林、古堡、莊園裏，在柳蔭處、小舟上、陽光下或月色中……場景不同，表達的語言不同，但在大量的問卷調查中，幾乎沒有一個女性否認自己有過這樣或那樣浪漫的性幻想。
7.被“強暴”的性幻想
有很多女性都曾幻想過被人“安全地”強暴，也許這話説出來會使有的人覺得滑稽可笑，不可思議，或與現實相距太遠。在頭腦中構想“被強暴”的女人只是集中幻想在性交的形式上，被迫，激烈，迅猛……對於“好女孩”來説，她們很少幻想到“被強暴”的肉體痛苦。實際上，這種“被強暴的幻想”與真實中的犯罪性“強姦”相去甚遠。也就是説，幻想的性強暴不過是女性幻想自己象一個可愛的玩偶一樣任憑意想的男人“遊戲性地”蹂躪，並不含真正暴力的意味。
在另一個極端，有一部分女性傾向於幻想被“粗暴的男人強姦”，她與構想中的男人之間的關係經常被想像成象法庭判案或商業談判一樣地冷漠。之所以這樣的幻想具有誘惑力，是由於這樣的幻想方式更容易使女性感受到幻想對象“真實的存在”。
8.令男人癡迷的幻想
幾乎所有的女人都會幻想自己是一個漂亮出眾、身材修長、性感可愛、魅力十足的女性，幻想有一大群男人圍著自己恭維、殷勤，而自己則“控制著自己”“控制著男人”“控制著局勢”，總是自己“恩賜”某個出色的男人近身……這種幻想太普遍了，因為哪個女人不希望有盡可能多的男人拜倒在自己的裙下呢?
9.為錢而做的幻想
這是一種説出來非常尷尬的“性幻想”，大多數女人在性愛中性情羞澀，有關“為錢做愛”性幻想可以幫助她們打消這種“社會性”的羞澀，在幻夢之中啟發自己潛意識中的真正性慾。這到底是什麼緣故，由於“義務性的性愛”中所包含更多的是感情上和道德上的因素，這對於“原欲”或多或少地有所掩飾或壓抑，那種如果男人是花錢與之做性交易，那麼女人就可從某種程度中，從這種“精神的束縛”中暫時解脫出來。
還有一種原因，男人付錢，必然會挑選漂亮、性感、性能力強的女人，
説明她們的魅力是如此之大，以至於男人們情願付錢與她們做愛;還有一個原因，就是女人通過這種想像，可以從某種程度上喚起他們的犯罪感，這種違常的心理狀態，可以亢奮她們的肉體，刺激她們的性能力，而且還可以滿足她們的“性暴”心理。
10.關於一個陌生男人的性幻想
現實生活中，這種性愛很少成功，然而，這種幻想中的場景則會激發起女人強烈的激情。通常，對於許多女人來説，現實的、重復性的、對象單一的性愛多少回令人乏味，缺少新意，而關於陌生男人的想像，則增加了“純粹性慾”的意味，她們的想像對象都是“沒有面孔的男人”，男人從後面進攻她，她看不到，僅能感受。神秘感是這種幻想的價值所在。
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許多男人在給女人做愛的時候都想給你的女人瘋狂，給她一個充滿興奮的高潮之夜。但令人遺憾的是有很多男人做出很多努力來改善他們的性生活，但似乎卻遠遠達不到他們的與其，這種現象往往是因為他們忽略了這幾個問題。
試圖強迫她發生性關係時，她還沒有準備好
專家說道，這是非常重要的-這不是“酷”，迫使你的女人進入做愛狀態。如果你的女人說，她沒有心情，不要強迫她。。一個人可以很容易地解開她的伴侶的衣服，但女人不喜歡我們在感情上連接之前，就有享受性交的願望。如果她今天沒心情，再試試其他一些時間。但是，如果她已經準備好一個令人振奮的一些夜間和野生性，可以很容易地加劇了她頑皮的一面，並讓她興奮地猜測什麼是未來的未來。
專家提示：如果她是在對性的情緒，你可以通過熱烈地親吻她的開始。與此同時，輕輕觸摸，並多次她的脖子後面。這將推動你的女人在任何時間高興。
由於害怕或感到焦慮而嘗試新姿勢
有時，男人最感到焦慮的是嘗試新事物在臥室，因為他們覺得自己的伴侶可能會想，否則。如果你是這樣的，今天我要告訴你，是時候擺脫的懷疑狀態。為什麼我這樣說呢?這是因為你的女人也想嘗試一些太調皮的姿勢。改變舊的枯燥性常規，嘗試新姿勢在你的性過程中。
使用“直接行動”
你不要讓愛你的女人在不到2分鐘，如果你想滿足她在床上。沒能持續更長的時間在床上滿足你的女人會僅僅意味著她將完全不滿意。重要的是要瞭解如何滿足一個女人在床上是很重要的。重要的是要懂得如何刺激女人的G點，以及如何刺激她的陰蒂，給她她一生中最美好的性是很重要的。如果你希望你的伴侶喜歡有和你做愛，把你的時間，專注於她的，並確保她充分調動第一。花更多的時間在愛撫和加強她的性高潮。她甚至可以達到前戲的高潮，這將讓事情更容易為你從什麼時候起，她從達到前戲的高潮，有較高的機會，她會達到多次性高潮時，你搞插入式性行為。
試圖讓她從插入式性行為達到高潮
專家說：最常見的問題的人之一，圍繞著女性的性高潮以及如何讓你的伴侶達到性高潮的問題。很多男人都有的概念，即插入式性行為一個人就能給自己的伴侶達到高潮。事實是，大多數女性都無法實現從單純的性交到最強烈的快感的。所以，不要被穿透了她，。你知道，大多數婦女可以在5分鐘的好口交內達到性高潮?是的，這是真的。因此，我會建議你學習和掌握一些口交技巧，讓你的女人的那種性，將讓她咯咯地笑了好幾天之後。
最後專家提到：我相信這篇文章指出了一些常見的性愛錯誤，以避免如果你想給你的女人一個驚人的性別和令人難忘的高潮，她會永遠記得，永不忘記。
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對很多新手來說，談情說性是他們最想學習，也是最難的一環。究其原因，不外乎還是限制性信念作怪，總覺得自己說一些色色的事情會讓對方生氣，會被對方討厭。當然，刨除去限制性信念，聊這些話題客觀上還是需要一定氣氛和技巧的。下面我們就來說說怎麼做：
1、別從你我談起，從外界談起
比如社會事件，某人 70歲還每個月幾萬包倆情人，但是一個月光做不射，之類的;或者世界真奇妙，我剛看一個帖子，光是藍鯨的生殖器就比一輛車還長還重;什麼跟前女友做愛時誇耀現女友，結果命根被咬掉。基本這些社會事件或者自然知識都是很離奇的，對方就是沒有想聊H話題的心，也會對這種獵奇話題感興趣。一旦對方說：真的麼，那太可怕了/恐怖了/壯觀了/離奇了，你就接著說下去，要是對方不接話題，就說點其他的，過一段時間再換個這方面內容的說。
2、正經事裏摻點黃色的，但是主要精力還是放在正經事上
其實幾乎所有事情都可以帶到H話題上，比如說跑步，自然可以說道胸器大小對跑步的影響;說辦公室坐的太久，你可以說影響性欲性功能;說租房位置不好，你可以說你以前的房間可以聽到隔壁三天兩頭叫床，等等。關鍵是，H內容都是一帶而過，主要還是要放在對方關心的重點上。
3、要用下一個健康的積極的話題來掩蓋上一個性愛話題
這是我上次文章中舉的例子：跟妹子聊到洋人，她打工的地方有時候能遇到洋人，還開玩笑說嫁個洋人，我就說，你不怕外國人JJ那麼大你受不了啊，這個姑娘剛發飆，我就接著說，其實混血兒挺漂亮的，我在某某看見過幾個真跟洋娃娃一樣，連著說了幾句相關的話題，妹子就把注意力轉移到混血兒身上了，就忘了要跟我發飆了。底限就是這麼一點一點突破的
4、氣氛high的時候，直接突入敏感性話題
比如“我能問個不該問的問題麼?”“說”“你自慰過麼/你什麼時候破處的/你看過A片麼”。如果對方回答了，那就在深入點試探對方反應。如果對方表示這個問題不好回答，你就要說，果然是個不該問的問題啊，我錯啦!
5、記得隨時聰明的道歉
一開始試探的時候，記得隨時準備好說對不起，哪怕你一句話對方還沒反應呢，你也可以說，抱歉這個問題太敏感了哈，不想回答就不回答啦。這裏的抱歉啊，對不起啊，不是真的因為你覺得抱歉對不起，更像是一種潤滑劑，一種給對方面子和臺階，一種緩衝氣氛，一種體現的你善解人意的形式。
6、一開始要抓住H話題點，但不要抓住不放
面對熟女，年紀大的，你抓住不放還可以;面對比較羞澀的，保守的，那就是蜻蜓點水，十句裏摻一句，說兩句就回歸正題，對方要是有興趣，就會自己繼續你的話題了，比如上面的，洋人jj都大你受的了麼，其實混血兒都很漂亮的，這裏就給了她兩個話題可以接下去，她要是覺得尷尬，但是又想繼續跟你聊，自然會選擇第二個話題繼續;如果她想跟你繼續聊H方面，她就會無視第二個話題，說其實我們這得洋人也都不高啊，怎麼會大呢。然後你繼續就好了。
7、聊性愛話題，主要要保持度與量
度麼，是要看兩個人的關係，以及對方的底限。輕輕的試探，對方要是能跟你聊這個話題，那麼下次再深入些;如果對方不接話茬，或者明顯表示抗拒，這就說明到了對方的底線了，要輕輕一帶而過，就這樣一次次的在對方底線徘徊，就會慢慢突破的。量，這個要控制，上面也說了，十句裏摻一句，性話題要當作輔助話題，在某個時段可以成為主題，但是在整體來講不能過多(除非對方是大欲女)，因為你還要保持其他方面的吸引;但是性話題要分步的勻稱，就是時不時的要來兩句，保持這種隨時可以深入的狀態。有些人擔心，這樣會不會被對方當成色狼，要我說，色狼是你的附加屬性，而不是決定屬性，是色狼又怎麼了?你當個有吸引力的色狼不就行了。但是如果你在其他地方吸引不夠，其他地方都聊的平平淡淡，只有H話題你才聊的起勁，那這樣你才真要完蛋了。
最後，請要有耐心。我碰上過一個女孩，一開始對性話題極度排斥，但是現在也什麼能說了。現在回想起來，除了上面我說的這些，再多的就是耐心了，被排斥否定的時候不急不燥，以大度包容的態度來應對，開個玩笑打個哈哈就過去了，下次重新再來，一次兩次三次，從一開始發怒，然後無動於衷，最後到能聊這些內容了。整個過程中，只要保持自己的吸引，剩下的有點耐心就OK了。
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做愛是一場相互的運動，不止是男人單純帶著女人做著活塞運動，女人只是受力面。兩人應該相互挑逗，相互配合，才能有完美性愛。人們常常認為，性愛應該由男性主動出擊，挑逗對方，控制進度，其實在夫妻性生活中，女性應該試著掌握主動權，學會“勾引”他。
1、用指甲劃過後背
指甲的作用在做愛的時候也是不容忽視的。指甲在皮膚上輕輕劃過，可有效刺激男人的性反應。性愛過程中，不妨雙臂摟著男人，同時用手指甲輕劃其後背、臀部或大腿，可以上下來回劃動，但不可用力過大，以免劃傷皮膚。這一招可以讓男人酥到骨髓，之後性愛激情定會水到渠成。
2、浴後感覺更性感
女人浴後的感覺是最讓男人留戀的。性感內衣的確會給男人倍增驚喜，但《火熱遊戲》一書作者，性學專家萊妮·斯派澤表示，給男人的另一個性感的視覺驚喜是，洗浴後素顏而出。洗澡時，可讓浴室門稍微打開，讓伴侶瞧一眼你沐浴時的情景，有助刺激其性喚起。
3、語言暗示助調情
兩性關係專家史蒂夫·聖阿加蒂表示，在夫妻日常談話中加入“夫妻暗示語”，有助於吸引男人注意力，喚起男性欲望。比如，藉口脖子僵硬，讓他幫你按摩後背；或者藉口填詞遊戲太難，讓他跟你一起完成等。這些都是屢試不爽的前戲妙招。
4、語言挑逗不動手
聖阿加蒂表示，當他躺在沙發上時，你可以凝視其雙眼，與他傾心交談，詳細瞭解他想對你做什麼或說出你想對他做什麼。這時，最好不要操之過急，不妨先聽聽音樂，喝杯葡萄酒，儘量控制自己不要觸碰對方，看看到底誰更能抵擋住性愛誘惑。這種“動口不動手”的前戲，可以大大提升性愛品質。
5、虛擬場景添浪漫
虛擬的場景類似於性幻想。性學專家萊妮·斯派澤建議，下次與愛人晚餐約會時，不妨“扮成”求職面試的秘書。這種似乎滑稽的表演會讓男人產生新鮮浪漫感，有助於增強其性反應。另一種方法是，從洗手間回來時，故意跟他撞個滿懷，但是佯裝兩人素不相識，浪漫邂逅。
6、襯衫手銬新感覺
如果你看過AV，一定對裏面的SM場景非常熟悉了，那是一種非常刺激的做愛方式。下次性愛時，不妨跨騎在他身上，慢慢脫掉他的襯衫，脫到手腕時，停止拉動，瞬間將襯衫變成“手銬”。完成動作的時候，你的自信心越強，他就越發興奮。你完全掌控主動權，他不知所措，卻滿心好奇感。
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夫妻之間的性生活一般會經歷性興奮期、持續期、高潮期以及消退期。只有瞭解了性愛過程的規律並且加以利用才能不斷的增加夫妻情感，讓性愛更加的和諧美滿。這不是單方面的，而是夫妻雙方共同配合的。
1，夫妻雙方性心理趨於同步
所謂心理上要和諧，就是說男女雙方在感情上要做到水乳交融。在性生活過程中，做到雙方默契，主動配合，密切協作，使性生活與性心理趨於同步。
2，夫妻雙方生理上保持同步
講得科學一點，就是要求男女雙方“性欲潮曲線”趨於重選。在性生活中使男女雙方的性快感、性高潮同時出現，也就是男女生理上要趨於同步。
3，生殖器良好的接觸
就是要求男女雙方的生殖器官能保持良好的接觸，為性刺激創造良好的條件，使雙方共同獲得性的快感、性的滿足。如果男方有陽痿，陰莖不能勃起，或女方有先天性無陰道，就無法保持生殖器官的良好接觸，真正的快感也就無從獲得。
4，和諧性愛的基本條件
所以，要獲得和諧的性生活，必須具備下列四個基本條件：一是有良好的心理狀態;二是夫妻恩愛的感情;三是強健的體魄;四是科學的性知識。只有這樣，才能使新婚夫婦在性生活中共用和諧的樂趣，使愛情昇華，生理、心理得到滿足。
事實上男女兩性的整個性生活反應週期都是相同的。但是，就這個反應週期的整個發展過程來看，男女兩性達到性高潮期的時間卻相差很大。男子的性欲一縊引起，如不加控制，往往在幾分鐘，甚至在更短的時間裏就可能達到高潮，而且達到高潮後性欲即很快消退。而女子的性衝動則較男子發展得慢，一般需幾分鐘、十幾分鐘、甚至幾十分鐘才能達到高潮。而且，維持高潮的時間比男子長，消退的時間也比男性慢。還有，男性的性欲主要集中於性器官，性欲比較強烈、旺盛。女性的性欲則比較複雜，一般是內涵、被動和緩慢的，而且還容易受一些心理因素和外界環境的影響。
總之，從男女兩性在性生活上的這些不同的特點來看，夫妻之間若想要達到性生活的和諧，關鍵就是要善於駕馭在性功能方面這個“男快女慢”、“男強女弱”的矛盾。只有處理好了這些矛盾，夫妻間的“性和諧”才得以實現。不過，要處理好這些矛盾，卻不是一個短時間就能辦到的事情。許多性學家以為，完美意義上的“性和諧”往往要在婚後數年以後才有望實現。因此，假如新婚夫婦在一定的時期內未能達到性生活的和諧，不必有過多顧慮，這並不說明你們在性生活上存在著不可克服的障礙。隨著性生活經驗的積累，互相掌握了對方的特點和要求，夫妻之間注意互相配合，和諧的性生活是可以得到的。
懂的為對方奉獻
在生活中年輕夫婦應該懂得，一個人不能只想索取而不想奉獻。其實在性關係中也是如此，在竭誠向伴侶提供樂趣的同時，提供者自己也必然樂在其中，很多人很看重自己使伴侶獲得滿足的能力，男子特別容易走向極端，這種“責任心”太強往往使他們陷入困境。男女雙方都不能指責對方沒有為自己做什麼，而應首先考慮自己為對方做了些什麼。只有處理好奉獻與索取的關係，雙方的性關係才會融洽和美滿。
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問題一：我們的性生活次數是不是太少了
去年某避孕套品牌全球性調查的結果是，全球人均每年過性生活的次數是103次，中國人96次。
如果太在意這個資料的話，答案很可能得說“是”。
其實關鍵問題並不是多久做一次，而是為什麼這麼久才做一次。
在我們每天都塞得滿滿的，喘不過氣來的日子裏，性生活次數的減少實際上和性本身已經沒多大關係了。
問題二：別人做愛的時間是不是比我們長
A片或成人小說裏的那些性愛描寫簡直算得上“性愛馬拉松”，若拿這個來比，我們身邊的男人都可能是早洩。
但事實真相是，性交時間的個體差異非常大，大概在2—15分鐘左右。
如果性交時間比較短，也不能下早洩的結論，先考慮卸去身上的壓力。
另外，有時換個體位也有所幫助，對陰莖的刺激不至於太強。
從年齡來說，年紀輕的男士會結束得快一些，不過隨著年齡的增長，經驗和技巧都有所加強，也更善於控制時間。
問題三：自己的陰莖是不是比別人小
如果讓男人自己測量自己的陰莖，報回來的資料通常都比實際的大，因為男人總擔心自己的比別人的小。
亞洲男性陰莖勃起時的平均長度大約是10—14cm，直徑平均3cm，而歐洲男性的平均數則會高出30%—40%。
研究人員還發現，亞洲女性的陰道相對也要小一些，並且隨著性興奮的喚起，陰道充血腫脹，容積還會進一步縮小。
問題四：陰蒂太小了，這是否影響高潮
如果有人對你說：“你的鼻子小，這會影響你的嗅覺功能。”
你聽了一定會笑他傻。
陰蒂也一樣，大小對感受高潮的能力影響不大。
陰蒂會在性興奮以後充血腫脹，明顯增大。
很多女性需要通過刺激陰蒂才能到高潮，她們因此認為高潮只和陰蒂有關。
實際上高潮到來時，子宮、陰道以及整個盆腔肌肉都會經歷一系列有節奏的收縮，所以不用把注意力放在陰蒂上。
很多學者都認為，最大的性器官是大腦，這一點對於女性來說尤為重要。
問題五：做愛的時候幻想其他男士，是不是令人羞恥
性幻想非常普遍。
專家指出，當你做愛時幻想某位帥哥時，如果硬要從腦子裏將他驅趕出去，性愛的品質無疑會打折扣。
尤其對於某些人來說，性幻想有助於增加性快感，也有助於幫你發現到底什麼最令你興奮，從而在性生活中去嘗試一些新方式。
問題六：私處在前戲中真的那麼重要嗎
男女的私處都有極其豐富的神經末梢，撫摸絕對有助於激發性欲。
性治療專家建議，在性生活中男女都最好能像對待寶貝一樣溫柔地撫弄這些神經極其敏感的區域，動作一定不能粗暴。
問題七：女性修剪陰毛會不會讓男人更有興趣
這樣做到底是好是壞沒有定論，有些男士覺得剃了陰毛以後在性生活中的感覺更好了，有些人覺得沒啥區別。
一般來說，男士多多少少會有些新鮮和刺激，可能更樂意嘗試新的性愛方式。
問題八：為什麼做愛時陰道會發出類似放屁一樣的聲音
陰道吹氣，也叫“陰吹”，是由於性交的過程陰莖將空氣壓入陰道內，當這些氣體排出時就會發出類似放屁的聲音。
這種時刻令人尷尬，特別是第一次HAPPY的時候。
以前有一種觀點認為，這說明女性的陰道鬆弛。
不過現在有專家提出了新觀點，如果出現陰吹，至少說明性生活的過程令人愉悅。
因為這種情況通常發生在陰道很潤滑的情況下。
問題九：為什麼下面總是不夠濕
不夠潤濕也是許多女性感覺困惑的問題。
對於處於更年期的女性來說，這是一個比較常見的問題。
因為體內的雌激素水準正在下降，適當補充雌激素或使用潤滑劑是簡單可行的辦法。
如果是年輕女性遇到這樣的問題，那可能是還不夠興奮；
或興奮的時間不夠長。
不過，當陰道有炎症時也會出現這種情況。
而某些藥物如避孕藥也能導致分泌物的減少。
問題十：高潮過後為什麼會哭
高潮是一個心理和生理都得到極大釋放的過程。
不同的人會有不同的表現方式，呻吟、尖叫，甚至哭。
如果精神上達到極度的愉悅和放鬆，哭是一點也不奇怪的事情。
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想為你的性生活加添刺激新元素？不一定要換對手換體位，就算你跟情人已經進入穩定而忠誠的關係，只要換個立場、轉個地方，也可以享受到前所未有的興奮。以下五種「一生起碼試一次的性體驗」乃愛樂園性專家的誠意推薦，當中你又試過多少呢？
1. 角色扮演
人人都有性幻想。如果你認為強迫性愛會使你感到特別刺激，又或者被征服的感覺使你覺得他特別man，不妨直接向他提出要求。性專家話，縱然對手都系同一個人，但角色扮演卻能奇妙的讓你感到與其他不同類型的人做愛，體驗到做不同性格的人，做平時不敢不應或不能做的事，從而使你更加緊張刺激。
2. 一生起碼豪一次
訂一晚你認為豪華奢侈又負擔得起的酒店做愛，又或者趁旅行時，揀其中一晚住高級套房，專家保證你會感到額外興奮，因為奢侈的體驗是享樂的一種，能給人帶來短暫的快樂，令你更有mood投入性愛。
3. 見光死的高潮
先旨聲明，在公眾場所有親熱行為，若引起他人不安，顯然不是很好。但是專家解釋，打野戰跟偷情同樣「見不得光」因而令人感到特別刺激。趁無人注意，低調地互相愛撫，到欲火焚身時速速回家延續下半場，過來人話整個過程幾乎都系高潮，信不信由你。
4. 浴室──被忽略的寶庫
幾乎人人屋企都有浴室，但往往好多人忽略在浴室做愛的趣味。浴室裏其實滿是有效提升興奮度的工具可用：在鏡前做愛，看見自己享受性愛的表情及肢體動作，會令你自覺更性感，從而表現比在床上更加豪放；利用花灑，冷熱水輪流刺激你倆的敏感部位，實在系方便又迅速的冰火體驗；其他道具如蒸氣、泡泡浴、蠟燭等等，也有效加添性感又浪漫的氣氛。
5. 奇幻性愛著名「性」地
去世界各地遊覽名勝，因為風光如畫如名信片如旅遊指南如screen saver，有時候令人感覺有點超現實。專家話原來在世界名勝做愛，比影相更能說服自己真實地到此一遊，亦令你的旅程更深刻難忘；另一方面，名勝帶畀你的超現實感，又會令你在親密時添加罕有的奇幻感；景點越聞名、越宏偉，不思議感越大。
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