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老人做愛會損陽氣?禁欲保精可延年益壽?受這些傳統觀念的影響,不少老年人到了60多歲就停止了性生活。專家解釋,其實老年人過生活,是不會損陽氣的,而且還有助於老人的陰陽協調,從另一方面達到補陽的效果。

  性愛具有抗衰老的作用

  性愛還有抗衰老的作用。,如果因為禁欲破壞了機體平衡,降低了性激素的分泌,壓抑了人的性本能,反而會給人的精神和肉體帶來損害。研究表明,性器官的正常使用,可以延緩性功能衰退的速度,可以保持性激素,尤其是雄性激素正常的分泌。長期不用,性器官就會衰退、萎縮,成為無法再用之物。所以,性愛對老年人的健康乃至長壽都是十分重要和有利的。

  真實面對性需要

  中老年人通常對性有著更強的渴望,只不過大多數人對性羞於啟齒,甚至把中老年性生活看成為老不尊的行為,這些觀念帶來的社會壓力和心理暗示,害人不淺。

  其實,不僅是老年人,社會上都應該有這樣的認識,只要是健康的、不違法的性,都是人的正常需求,不以年齡為限,從成年開始,一直到八九十高齡,每個人都有享受性愛快感的能力和欲望。

  中老年性愛不和諧怎麼辦

“我有需求,老伴沒需求,怎麼辦?”這是不少老年人遇到的最大問題。人到了中老年,往往就會有一方的性需求降低,從而導致了雙方對要求的不平衡。

首先不要在性問題上給對方太大的負擔,畢竟,人老了,與年輕時候比,還是差了很多。老人更需要進行溝通和鼓勵。比如,告訴對方,“我的需求有哪些?我可以為你做哪些?你可以如何改進?”等等。

  在性生活前,夫妻雙方的前戲一定要做足。比如,可以看看愛情方面的影視作品,喚起對年輕時代的回憶,還可以吃個燭光晚餐,洗個鴛鴦浴等,這些都可以幫助中老年人更快地進入狀態。

  老人性生活需節制

  老年人需要性生活,但是不能放縱,也得節制。根據經驗,60歲的老人,在1個月內可以進行2~4次的性生活;70歲的老年人,合理的次數是2個月3次左右;80歲的老年人,1個月內1次也就足夠了。當然,這不是絕對的,要因人而異。

不必糾結于硬度的長度

  在性交時間上,老年人不必過度追求陰莖勃起的長度和硬度,因為受身體的影響,老年人肯定沒年輕時候狀態好。只要有性生活,並保持生活中雙方心情愉悅即可。

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