夏季炎熱，地面溫度能烤熟雞蛋。男性的精子也是和敏感脆弱的，各種內在或外在的刺激都可能降低降低精子的活力，高溫也不例外，甚至能扼殺了它的生命力。男性在夏季要格外注意，要時常給自己的蛋蛋透氣降溫，以免難成“爸業”。
地球人都知道蛋蛋之所以掛在體外，就是為了維持較低的溫度，以保證精子的正常產生。暫時的散熱不佳會導致精子在一段時間內品質下降，而如果長期悶熱，就會大大影響精子的成活率和品質。
精子先生：你究竟有多怕熱?
1、高溫影響精子成活
精子必須在低於正常體溫3-5℃的溫度下，即一般來說，最適合男性睾丸的溫度在34℃-35.5℃之間，才能產生大量健康的精子。如果睾丸的溫度達到36度或高於36度，一定會讓精子先生中暑，從而影響精子的品質，甚至造成男性不育。
專家提醒，長期在高溫環境下工作肯定是要影響精子的成活率的。所以一些廚師、司機等職業的男性，在夏天更需注意散熱，避免睾丸長時間處於高溫狀態。
2、陰囊為精子調節溫度
陰囊中的睾丸是產生精子的地方，附睾是儲存精子的地方。在正常情況下，陰囊像一個溫度調節器，當溫度降低時，陰囊皮膚收縮、增厚，使睾丸靠近身體，睾丸周圍環境的溫度升高。
當溫度升高時，陰囊皮膚鬆弛、變薄，睾丸下垂，離開身體，加強散溫功能，使睾丸周圍環境溫度降低，基本上保持陰囊內溫度穩定在32攝氏度～33攝氏度。
3、精子先生中暑了，後果很嚴重
正常情況下，睾丸每天約產生上億個精子，而睾丸對溫度的影響是極敏感的，一旦睾丸周圍溫度因某種原因異常升高，就可能使睾丸生精功能出現障礙或者睾丸生精上皮細胞發生退化，使精液出現異常。
高溫傷害精子，主要表現為精液內精子密度減低，精子活動能力下降，畸形精子增多，嚴重時甚至會出現無精子症。由於精液品質出現上述這些變化，精液的受精能力便降低了，往往會導致不育症。
高溫天氣：該如何呵護精子?
高溫對精子來說是生存的殘酷大考驗，而“低溫環境”則是精子的最佳孕育空間。因此，在炎熱的夏天，有條件的要好好保護精子，沒有條件的要創造條件保護精子哦，想成就“爸業”以下幾點要注意：
1、拒絕桑拿
男性睾丸製造精子的最佳溫度在34℃-35.5℃之間，如果達到或者超過這個溫度，精母細胞的生成就會受到抑制，同時，已經產生的精子的活力會下降。
桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及最近引起報導的汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導致睾丸長時間的處於一個高溫狀態，當睾丸溫度長期高於40℃的時候，精子活力會大大降低
2、不穿緊身褲
不少男士喜歡穿牛仔褲，給人瀟灑不羈的感覺，而有的男士則喜歡穿著緊致的內褲，但如果你是長期坐辦公室或者開車人士這樣穿可要加倍注意了，牛仔褲、緊身內褲會妨礙睾丸血液迴圈，會平均令睾丸周圍的溫度提高3.5℃!
所以，高溫季節男性們宜穿寬鬆透氣的棉質內褲，不穿牛仔褲等緊身褲。
3、防精子中暑生活小貼士
此外，還有一些生活中的細節可以幫助防止精子先生高溫中暑，宜謹記慎行：如夏天多喝水，對提高精子品質有幫助;露天作業或旅遊中途休息時不要坐在灼熱沙灘或石凳上;長途汽車司機或無空調辦公者，在軟座墊上加用通風降溫材料座墊;廚師、點心師在灶操作時注意下身隔熱保護。
精子趣事：穿裙子防高溫
最近全國氣溫居高不下，精子大呼活力不夠，奄奄一息沒有精神頭兒。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態差等等，都會影響到精子的活力。
這是因為情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內分泌產生不良影響，男性睾丸的生產精子功能也會因而發生混亂，精子數量可能因此銳減，甚至嚴重的話，有不孕的隱憂。所以高溫天氣，男性精子也會出現情緒中暑，導致男性不育。因此，夏日炎炎惹火精子會“難成爸業”。
精子肩負著孕育下一代的光榮任務，應是重點保護中的重點，關於保護精子的趣事不少，如為了防止精子中暑，英國人想出了絕世好點子。
英國《每日郵報》報導，男人穿短裙更加健康，可保證有更高品質的精子。而最佳的“裙子護精法”是穿上短裙還不要穿內褲!據稱，蘇格蘭傳統的男士格子短裙穿法，即不穿內褲，是最理想的。
不過呢，關於這個“護精大法”在理論上雖然成立，但現實中卻無人敢於挑戰。所以，各位男士們，要保護精子不中暑，還是立足實際，先從力所能及之處做起吧。
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