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早洩會引起夫妻性生活不和諧，但是我們對早洩的定義一直存在爭議。只要不對自身或是伴侶造成不良的後果，就不應該把射精的時間或是抽動的次數規定多少時間判定為早洩。

　　專家認為，目前關於早洩還沒有統一的定義，一般來說，醫生將性交短於1分鐘(從進入陰道開始計時)即發生不可控制的射精現象稱為早洩，實際上，真正患有早洩的人非常少。到男科門診就醫的病人中，認為自己早洩的人只有不到1/10是真正的早洩，多數只是對自己射精過早不滿而已，並不符合早洩的診斷標準。歸納起來，困擾男性的問題集中在以下三個方面：

　　1、一直存在房事時間過短，每次都是意猶未盡甚至“一觸即發”。

　　2、以前房事時間長，近來縮短。

　　3、每次妻子還沒有感覺或者興致剛起即射精，女方難有高潮。

專家指出，男性性交時間的長短與心境、環境、年齡、體質以及性經驗、雙方配合密切相關，不可僅僅歸咎於自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次性交、久別重逢一般都會很快射精，這些經過一段時間調整即可延長性交時間，不必總是擔心再次失敗。

　　雖然大多數人並不符合早洩的診斷標準，但仍然可以借助治療早洩的方法來延長男性性交時間。楊槐醫生介紹，可以通過心因治療、行為療法、負壓吸引治療以及藥物治療四種方法。

　　心因治療：是專家通過交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精過早是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況會大為好轉。

　　行為療法：即“性感集中訓練法”，這套方法可以治療各種性功能障礙，需要夫妻間配合和堅持，稍微繁瑣一些。

　　負壓吸引治療：是使用專門的儀器，使陰莖持續勃起10～30分鐘，並且對陰莖外部進行中藥灌洗，降低了局部的敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，10次一個療程。這種方法見效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚滿意。

藥物治療：雖然直至現在為止還沒有一種專門延長男性性交時間的藥物，但醫生多採用抗抑鬱藥物來延長男性性交時間，如左洛複、百憂解、美抒鬱等用來治療抑鬱或者焦慮的藥物，常常被男科醫生用來為患者延長性交時間。楊醫生介紹，抗抑鬱藥物延長性交時間的作用機理還不太明確，但臨床效果非常確切，是上述方法中治療效果最好的一種。

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專家指出性能力是產生性興奮/性喚起和達到性高潮的潛在生理-心理能力。包含了性的生理功能即精子、卵子數量和品質、性激素水準、神經反射調節系統、對性刺激的反應性、勃起或yin道潤滑程度、自身獲得性快感(性高潮)的閾值等;也包含了性的心理功能：性欲、捕捉性資訊的敏感性、性愉悅感、通過性活動保持身心健康的能力以及建立和維繫親密關係的能力。

　　也就是說，性能力應該是一個“自主”的術語，不應該是一個“他主”的說辭。性能力是需要在性關係中才能體現出來的，性關係是性能力得以體現的載體。性關係互動包括：對性伴侶的吸引力、取悅性伴侶的能力，還有性活動的次數、性活動進行的時間長短、讓性伴侶獲得性快感(高潮)的能力、感情基礎、性問題的溝通交流等。

在我們社會中女性的權利和地位逐漸提升的同時，女性追求性滿足的需求也漸漸浮出水面。愈來愈多的女人不能忍受無味的性生活，她們認為自己有獲得性滿足的權利，並且會主動提出要求。這種現象改變的是性關係，關係變化了，所表現出的男女雙方的性能力也就發生了變化，因為載體變了，表像一定會變。就像同樣一幅畫，在不同的光線條件下，視覺效果完全不同。一個真實的案例：一個娶了自己不愛的女人的丈夫，新婚的時候夫妻生活也就1-2次/月，現在4年沒有性生活，可是他幻想著心愛的女人自慰的次數卻是1-2次/周。

　　我們如何評價他的性能力呢?如果按他妻子的敘述，夠得上陽痿的診斷了，如果從他的角度看，我們就不能下這個診斷。這就是在這樣的性關係下，丈夫和妻子的性能力表現，不能說這位丈夫和妻子的性能力一定是這樣的。也就是說，性能力的評價不能脫離關係層面，即使是自慰，也算是自己和自身的性關係。

　　因此，不能說女性追求高潮是過分的要求，也不能說男性滿足不了女性就是性無能。夫妻的性生活，首先要關注關係層面、感情層面的東西，這是基礎。如果這層面上沒問題了，再考慮在這個關係中表現出來的性能力問題，才有意義!否則，就會出現盲目誇大或否定一個人的性能力，這對個體的心理健康非常不利。臨床上因為自己的性能力“低下”而自卑的病人太多了!這是慘痛的教訓，不應該繼續發生了!“由於女人過分主張平等享受性行為而造成的男性陽痿就是新型陽痿”的論斷更是荒謬的，不僅多了一頂“新陽痿”的大帽子，而且還批判了女性爭取性愉悅權利的行為，從性醫學和性社會學上來講，都是嚴重的倒退!

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男人頂天立地的生活在這個社會，當然都想自己的一切都是最強的!不管是事業上還是夫妻之間!但是男人陰莖過小，卻是很懊惱的事情，男人都恨不得自己的陰莖大一點，這樣可以雄赳赳氣昂昂的，在別人面前也能抬頭做人了，但是如果覺得自己陰莖過小就會引發自卑。作為妻子，一定不能說自己丈夫陰莖短小，儘管他的那小JJ確實不如人意，但是你心裡知道就行了，不要說出來，否則對他的打擊會非常大的。那麼到底陰莖要多長多粗多硬才能達標呢?

　　要回答類似的問題，首先要明確陰莖怎樣才算不正常?其次要弄明白是發育不正常，還是正常範圍內的個體差異?最後，也是大家最關心和最重要的，如果陰莖稍小，它們會不會影響正常的性生活?也即能否使妻子得到快感?

　　人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細不齊。國內曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長度。結果表明，常態時最長為14.5釐米，最短4釐米，平均8.375釐米;周長最大12釐米，最小4.5釐米，平均8.3釐米。勃起時最長16釐米，最短9釐米，平均12釐米;勃起時周長最大14釐米，最小8釐米，平均10.75釐米。

正常成年男子的陰莖長度為：常態下長度範圍為4.9-8.6釐米，平均6.55釐米，最長10.6釐米，最短3.7釐米。16-40歲男大學生陰莖進行測量，其長度平均值為7.43釐米，周徑平均為8.17釐米;陰莖牽長平均13.34釐米，與計算出的勃起長度13.08釐米相似，故考慮牽長可代表勃起後長度。可見不同作者的測量結果也存在一定的差別，其結果還受地區、民族等影響。

　　多數男青年好奇心強，在浴池等場合總會偷偷與周圍的人比陰莖大小，一旦發現自己的陰莖比別人的都短小，便在內心裡蒙上一層陰影，羞愧、自卑、沮喪之情油然而生，其至再也不願到公共浴池或游泳池了。問題真的有那麼嚴重嗎?在常態下同一個人的陰莖長度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別，所以很難單純從長度上判斷陰莖是不是正常。因此，上述數字僅能作為一個參考，千萬不要硬去對照自己的長度如何如何。臨床醫生也從不願意以陰莖長短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務就是正常的。否則這一家族早就被淘汰了。

　　所以如果你有以上的煩惱也不必過於的在意，畢竟在如今科技發達的年代還可以通過很多別的方式來解決，但最重要的還是心態的健康。

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青春期，接近一成女孩子出現長胖、月經不准、長痤瘡甚至長出“鬍鬚”等症狀，別以為這些只對青春“大煞風景”，不及時診治，會累及育齡期的生育，導致難以懷孕，遠期甚至出現糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內膜癌等併發症。

　　上述表現正是多囊卵巢綜合征(PCOS)的常見症狀。醫學專家指出，PCOS女性多存在不健康生活方式，臨床診治的主要方法包括運動、飲食療法和食品營養增補劑調整。

　　分析：內分泌異常導致不排卵

　　專家介紹，多囊卵巢綜合征是由於女性長期月經週期不排卵，很多已經發育而又不能成熟排卵的小卵泡就聚集在卵巢的表面，所以在做盆腔B超特別是經陰道B超檢查時，多會發現雙側卵巢增大，每個卵巢內有12個以上直徑小於10mm的小卵泡回聲，由於卵巢出現這種多囊性改變，故而名為“多囊卵巢綜合征”。

　　這種改變是由於女性體內內分泌出現異常或失調引起的。檢查可出現高雄激素、高黃體生成素或黃體生成素與卵泡雌激素比值升高、高胰島素血症等。它並不少見，黎小斌發現，該病近年來發病率逐漸升高，多發生於青春期及育齡期女性，發病率約有5%～10%，其發病可能與遺傳、環境因素相關，包括高雄激素、抗癲癇藥物的應用、地域、營養和生活方式等。

1、堅持運動

　　人體的動與靜要結合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多餘的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離內分泌問題的困擾。因此，女性朋友們千萬不要再找藉口偷懶嘍。

　　2、美女愛泡澡

　　每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會不知不覺地加速血液迴圈，消化身體的熱量，減輕身體負擔，遠離內分泌問題，同時，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質，所以說泡澡的好處多多。

　　3、遠離速食，遠離細菌

　　生活節奏之快，帶給女性朋友們的是整日的速食生活，而外面的速食實在不夠乾淨和營養，有些甚至是在髒亂的小廚房裏所做成的，而女性朋友體內如果攝入過多這樣的速食，時間一長，體內毒素越積越多，而正是這些體內的毒素會加速女性朋友的內分泌紊亂，因此，建議女性朋友們為了自身的健康著想，儘量遠離速食，盡可能的自己動手做飯，更要遠離垃圾膨化食品。

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男人生殖器健康與否在性愛時起著關鍵的作用。人的人體健康很容易受到外部環境的侵害，生殖器尤其脆弱。所以，不管是在性愛時還是日常生活中都要作為重點保護對象。

　　男性私處最怕一：先天發育不良

　　身體健壯、肌肉發達的男性，其實並不像我們想像得那麼堅強，很可能存在先天隱患，尤其是生殖系統的先天發育問題。如陰莖發育不良(隱匿陰莖、異位陰莖等)、尿道先天性發育異常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狹窄等)、睾丸發育不良(無睾、隱睾、異位睾丸等)和其他發育異常(包括輸精管道、精囊發育、前列腺等)。

男性私處最怕二：睾丸喜歡涼爽些

　　人體給睾丸兄弟安排了一個特殊的公寓--陰囊。陰囊內溫度比腹腔、皮膚的溫度要低2攝氏度，而且一般都是恒溫狀態。太熱了，睾丸內的生精細胞就會死亡，長年處於高溫環境下，睾丸組織還會發生癌變。但現代生活習慣常常讓恒溫公寓“升溫”，如泡熱水澡、長途駕駛、久坐等，都在損害睾丸健康。

男性私處最怕三：性愛中易弄傷

　　在性愛中過分威猛和投入，男性很容易弄傷自己。常見的損傷包括包皮撕裂、系帶斷裂和海綿體斷裂等。這些“小插曲”不但叫停了激情的性愛，還會造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至導致陰莖彎曲變形、出現勃起功能障礙。這些突發事件多半發生在過分興奮、採取不當性姿勢時，也有部分是因為包皮過長、包莖。在初次或早期性生活中，男性由於缺乏性經驗或未充分熱身，也易造成這樣的慘劇。

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性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、品質差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在性交時間長、品質高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。

男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程式”。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易産生性功能損害，出現性功能障礙了。

在臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重復進行性交，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。

所以説，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的“釋放”，這才是良性的、高品質的性生活。而單純追求性交的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫學的推廣也是盡可能地幫助他們達到這一目的。

要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應週期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性交都只是低品質的，使得女性的性反應週期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現”，你也就沒有必要在數量上過分追求了。

當然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。

但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。

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性生活的間隔究竟以多長時間為好?這要根據每個人的具體情況而定。身體壯實，營養良好，工作負擔不太重的人，精子的再生能力強，性腺分泌旺盛，即便次數多一些，也無礙。但是，還要根據性交後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性交是否過度。

一般認為，在性交後第二天或近幾日內，出現以下情況，就可認為是過度了：1.精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡;2.全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星; 3.面色蒼白，兩眼無神，神態憔悴，形體消瘦;4.氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡; 5.食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，並有輕度噁心感。

如果出現以上情況，説明縱欲過度，應及時糾正，加以節制，減少次數和每次性交時間。嚴重者，應暫停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不見、不接觸為宜。

中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色慾過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

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優質備孕，不只是女性的責任，男性同樣要擔起責任。在日常生活中，會影響男性精子品質的因素有哪些，男性只有瞭解了，並有效的避免才能真正達到備孕的目的。

　　吸煙喝酒

　　吸煙時間越長，吸煙的量越多，精子數量可能越少，畸形率也越高，同時，精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力，而尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起精子形態改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就會死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率較高。 

　　飲食不當

　　飲食給人溫飽，讓人體有能量應付日常的消耗，但不當的飲食也有可能導致不育。例如食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，品質也會改變。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟。 

　　環境污染

　　表面上，城市顯得繁華、現代，但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴重，比如汽車尾氣中含有大量有害物質，長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬於環境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經內分泌系統功能，使人體內分泌出現紊亂，導致男性精液和精子異常。 

　　精神緊張

　　社會競爭激烈，精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。精神緊張易導致內分泌失調。由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。 

　　褲子過緊

　　緊身、質硬的褲子是男人的大敵。過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。另外，這種褲子阻礙局部血液迴圈，不利於靜脈血液回流，可造成睾丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育。 

　　熬夜

　　人的生物鐘支配著人的內分泌，而且有研究表明夜間內分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜間進行，如果你得不到休息，就使生物鐘紊亂。長期如此，內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。 

　　久坐

　　久坐以後壓迫會陰部，會陰部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐軟沙發，局部會陰部的迴圈受阻，局部溫度升高，再加上壓迫，使這些器官充血，就容易誘發炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液品質自然受影響。

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遺精是一種正常的生理現象。但是，如果頻率過於頻繁要引起重視。會對男性健康造成很大傷害。那麼，怎樣避免男性頻繁遺精呢?

　　1、注意心理衛生和精神調節，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態，培養自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格。經常保持輕鬆、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調養一段時間，遺精情況自可減輕。 

　　2、注意生活起居，衣褲應稍寬鬆些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得過暖，養成側臥睡眠的習慣。

　　3、節制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像製品。逐漸戒除手淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。

4、多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

　　5、積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應手術切除;養成良好的衛生習慣，經常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚;如患有包皮龜頭炎時應及時治療。

　　6、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎症。

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青春期的男性，體內激素不斷分泌，生殖器官及其功能都迅速發育成熟，這些男性在熱戀期的時候，如果涉及到有關性的內容，就會出現生理反應，出現婚前性行為的現象。那麼，這個時期的男性應該如何控制自己的性衝動呢？

　　1.適當運用自慰行為

　　男人在性愛激情爆發，達到“狂熱”地步而不能控制時，只要把手淫當作一種嗜好，並且不危害別人和社會，它不失為調節和疏導性衝動的一種應急方法。

　　2.應破除對“性”的神秘感

　　由於歷史的原因，在我國人們談“性”色變，“性者，淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固。所以，小夥子們應讀些介紹性知識的書籍，增強克制性衝動的能力，減少對“性”的神秘感。

3.小夥子應加強意志鍛煉

　　性欲產生時，要採用相應的辦法提醒、暗示自己，以緩解性衝動。除了和姑娘談情說愛，還可以和她一道參加一些有益的社交活動和文娛活動，以分散對性的注意力，使愛情昇華。要知道，真正的愛情，應該是“互相尊重的和高尚的，不能只是感情衝動和心血來潮”。在熱戀中，理解自己，愛護對方，賦予情欲以新的魅力，要用理智來衡量情欲的深度。一個人非性欲的愛的範圍越廣泛，那麼他的性愛也就越高尚。

　　4. 和姑娘相處時，應適當減少綿綿的情話和過分親昵的動作

　　從生理學角度說，撫摸、親吻、擁抱，最容易激起男子的性欲。所以，小夥子們要善於自我克制。正如莎土比亞所說：“愛和炭相同，燒起來得設法叫它冷卻。讓它任意燃燒，那它就會把一顆心燒焦。”因為性行為既牽涉到對自己的責任，也意味著對別人的負責，更有對社會的影響。熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度。

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性欲是一種本能的欲望，成年男女都對性有需求。男人和女人的性欲不完全一樣。因為生理結構特點，以及年齡方面等各個原因而導致了他們在性上的不同時期的表現，所以，不能同一日而論。 

　　從表面上看，男人的性欲似乎比女人強，因為在性生活中居於主動地位的女性比較少，這裏面既有生理上的因素，但主要還是心理因素的影響。許多女人習慣于壓抑自己的性需求，所以，在多數情況下，男人的性欲表現得比女性主動，但這不證明男人的性欲就比女人的性欲強。

　　處於青春期的男性比女人更富於性幻想，並容易將感情需要和性需要混為一談。成年以後，工作的壓力和家庭的負擔會使青春期旺盛的性渴望減弱，但仍有少數人性欲一直比較強烈，在這一點上，女人和男人是一樣的。

男性的性欲在某些年齡階段表現得要比女人強，但在另一些年齡階段卻可能完全相反。在性生活不和諧的夫妻中，產生性欲低下的一方往往是丈夫，其中年齡是個重要因素，男人的性欲高潮期通常在30歲以前，而女人則是在40歲左右才 對性活動表現出濃厚的興趣。

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性欲低下是常見的男性功能障礙之一，患者大多以往性欲正常，因各種因素出現與其自身年齡不相適應，對性活動和性幻想的欲望不足，對“性事”淡漠，不思房事。缺少參與性活動的主觀願望和意識，性興奮的頻率較低，性欲低下有時和陽痿、早洩是分不開的，並互為因果。醫學上稱性欲低下症。

　　引起性欲低下的原因真的很多，但不外乎功能性因素和器質性因素兩方面。其中，多數性欲低下者是心理因素造成的，具體分析如下：

　　抑制性性教育

　　以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認為性行為是荒淫之舉，以致強迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現了性欲低下。 

　　性知識的缺乏

由於性經驗不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性欲，由此而來的是性興趣日趨淡漠。

　　性緊張的心理

　　夫妻間關係緊張，感情不融洽，甚至存在敵對情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關係一經改善，性功能障礙就會成為過去。 

　　精神壓抑因素

　　現代生活快節奏，高效率，強烈的競爭意識及在工作壓力下，在複雜的人際關係中，在緊張、焦慮的環境下生壓抑心理，對人們的性欲是一個不小的衝擊，難免出現所謂性欲低下之類的性功能障礙疾病。

恐懼不安心理

　　有人擔心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔心達不到對方滿意，等等。總是使性生遭到這些來自於各種不必要的“擔憂”的干擾，漸漸對性生活興趣降低，情趣減弱。

　　隱藏內疚心理

　　每每性生活時，以往的婚外情、婚外性行為時而浮現，“性經歷重閃”令一些男子感到內疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺。這種不良感覺久而久之帶來的是性功能上的問題，使性欲每況愈下，並伴隨著焦躁不家安的情緒。

　　當然，引起性欲低下還有一些源於內分泌系統、生殖系統以及全身慢性疾病因素、年齡因素、藥物因素、個人生活習慣因素、夫妻間的感情因素等，都可以左右到人們的性欲，影響到性功能。

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六項指標全面衡量“男人味”

鬍鬚無疑是外表顯示“男人味”的重要特徵。張主任指出，男性的鬍鬚基本上在初中階段開始長出來。但也有個體差異，有些人早一些，有些人遲一些。

通常，男性的第二性徵是否正常，關鍵要看看其“睪丸大小、鬍鬚、陰毛、體毛、喉結、聲調”等六個方面有無全面的異常表現。如果發現自己在這六個指標中存在多個不正常表現，可能意味著內分泌系統或染色體出了毛病。但如果只是鬍鬚或陰毛稀疏還不能説明什麼問題，很可能只是局部的皮膚受體異常，當鬍鬚或陰毛生長受體有缺陷時，鬍鬚或陰毛就會稀少、柔軟，而生長受體缺乏或對雄激素不敏感時，鬍鬚或陰毛均不生長。這種單純的體毛生長異常對身體健康和生殖健康並無影響。

睪丸發育從小關注

劉先生擔心兒子長大成人後也會像自己一樣，第二性徵不明顯。對於這一點，張主任指出，在男孩成長過程中，家長要注意觀察其生殖器發育的情況，因為在臨床上，常常會遇到一些成年男性，結婚幾年都不生育才來看醫生，醫生一檢查才發現是隱睪症，原本隱睪症應該是兩歲之前做手術（太晚治療難以康復）。

當家長髮現孩子的第二性徵與同齡人不同就應該來看醫生。醫生會根據不同年齡階段給予建議，達到治療年齡的可以進行治療，其中保護睪丸功能是最重要的。

男孩從出生到12歲以前，睪丸處於相對靜止發育期，一般為3毫升左右。12歲以後，進入“青春發動期”，睪丸體積迅速增大。到18歲左右，大多數男子已達15毫升以上。正常成年男子每側的睪丸體積為12-20毫升左右（如成人拇指頭般大小），小於12毫升説明睪丸發育不良。

如果到了18歲以後睪丸仍像幼兒一般大小，男性第二性徵也不明顯，還有乳房增大等女性化表現，很有可能是染色體異常，患者將會失去生育能力。

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飲食對性愛的影響，遠遠超過人們的想像。近日英國醫學家公佈的一項研究發現，經常不吃早飯的人，性感受會降低，性慾也會受到影響。

英國紐卡斯爾大學神經科專家傑克路易士指出，大腦是性愛“司令部”。性愛時，大腦內會分泌一種叫多巴胺的激素。多巴胺分泌量的多少，能直接影響性快感的強弱。換句話説，有了多巴胺，我們才能在性愛時産生那種如癡如醉、如夢如幻的感官體驗。

研究發現，産生多巴胺的大腦區域對葡萄糖水準尤為敏感，而大腦“生産”多巴胺的關鍵時刻，就是在早晨醒來後的兩個小時。如果不吃早飯，體內葡萄糖水準降低，就會影響多巴胺的産生，進而降低性愛快感。此外，倫敦聖喬治醫院首席營養師凱瑟琳柯林斯認為，長期不吃早餐，容易影響血管健康，導致男性出現勃起功能障礙，性慾也隨之降低。

專家表示，要想享受高品質性愛，一定要按時吃早餐。有助於提升性能的早餐包括奶製品、全麥麵包、水果、蛋類等。

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別以為性愛就是兩個人在床上沒完沒了地做來做去，其實性愛也可以有助於減肥瘦身哦！快來看一看這是如何實現的吧！不同的性愛姿勢，都能帶來非凡的性愛減肥效果哦！

性愛可以説是天然“全身運動”，加上耗時較長，完全可以被看做是有氧運動──這就是性愛減肥的根據！據計算，45分鐘的性愛，可以消耗350大卡的熱量，性愛減肥效果，如果每週做愛三次，那麼一年內你就可以用性愛消耗350x3x4x12=50,400大卡，相當於跳繩63小時或者跑168小時步的效果！性愛減肥真不是亂吹的呀！

那麼更有助於性愛減肥的姿勢是什麼呢？來看小編為你推薦的5大性愛減肥的性愛姿勢！

性愛減肥姿勢之69式

性愛減肥鍛鍊部位：瘦臉

69式嘛……用到的主要是嘴，你懂的，那種最簡單的小臉運動不都是這樣“啊──哦──”的口型來回換咩？

性愛減肥姿勢之後入式

性愛減肥鍛鍊部位：減手臂

後入式女生要四肢著地支撐身體和男伴的重量，所以對四肢的考驗很充足哦！如果是上臂扶墻，那從背後進入時，上身會像做簡易的俯臥撐一樣呢！

性愛減肥姿勢之傳統傳教式

性愛減肥鍛鍊部位：腰臀部

男上女下的體位，女性承重較多，腰臀部被擠壓而運動，因此很有助於腰臀部塑性。

性愛減肥姿勢之騎乘位

性愛減肥鍛鍊部位：瘦腰瘦大腿

騎乘位女生要不停地扭腰上下運動，有助減走骨盆一帶、大腿的贅肉，及鍛鍊股四頭肌和小腿，減肥效果不俗。

性愛減肥姿勢之側入式

性愛減肥鍛鍊部位：鍛鍊大腿

雙方側臥，女性將腿稍稍抬起的體位，這個體位對於性愛減肥來説不是首選哦，因為兩人都會比較省力。不過女生如果把腿抬起，不靠在男生身上的話，對於拉緊大腿線條還是很有幫助的！

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人體性慾的開啟離不開溫柔刺激。乳頭、陰蒂、生殖器都是人們熟知的性興奮點。不過美國最新一期女性時尚雜誌《大都會》指出，人的頭部有很多性興奮點，聰明的伴侶都會巧妙利用它們。

頭皮:按摩愛人的頭皮是一種曖昧的挑逗。這種方式能讓人感到平靜、放鬆，還能促使催産激素的釋放，這是著名的“愛情激素”，能讓人內心充滿愛意。此種方式還能給女性帶來快感，激發性慾。

    眼瞼:這是最容易被人們低估和忽視的部位，但卻是重要的情慾開啟器官。親吻眼部能讓人興奮，輕輕用手矇住眼睛是一種直入心靈的挑逗，讓彼此感受更細膩。

耳朵:耳朵神經末梢豐富，對觸摸十分敏感，對著耳孔呼氣，或是親吻、輕咬耳廓，以舌探入耳內，都能讓她為之顫抖。

    鼻子:親熱時，鼻子的喘息會告訴對方你有多“想要”，而鼻子相互摩擦，會帶來親密感，讓人充滿力量和美好期待。

    嘴唇:嘴唇含有密集的神經末梢，對觸摸和壓力十分敏感，用手指劃過嘴唇，再由輕到重的吻過去，性愛自然水到渠成。

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當女性對一名英俊瀟灑、風度翩翩的男子“一見鍾情”時，這種“我難以自拔地愛上他”的情感，其實包含著多方面、多階段的生理反應。此時，大腦會將女性的慾望調整到最興奮的狀態。近日，美國《女性健康》雜誌就為我們介紹了女人不同時間段發生的各種生理反應。

0—5秒

她突然間看到一名讓自己興奮不已的白馬王子，還沒向他打招呼，大腦就已經對這名男子的聲音、面部特徵和外激素(男性體表釋放出來的化學物質，能影響到異性的相關性行為)進行了預加工處理。男性體表散發出的雄性激素味道越濃厚，女性的性慾就越容易被調動起來。

就在這一剎那，大腦開始釋放大量多巴胺。這種化學物質讓人變得興奮，産生類似服用助性藥物後的感覺。同時，大腦中處理消極情緒的部分受到了抑制，讓女性不易察覺這名男子的其他一些不良習慣。

如果女性正處於排卵期，她更容易被男子的雄性化特徵吸引，如輪廓分明的下頜和低沉的聲音；如果正處於月經期，稍顯柔性氣質的花樣美男則更令女人心動。

此外，女性大腦深處負責記憶的部位，會對這名男子的一舉一動和容貌特徵進行詳細記錄，並在暗中把他與過去的情人相比較，並最終提示：他看起來就像是我所迷戀的第一個男人！

5分鐘

此時，女性的大腦會要求激素控制中心加快運轉，向卵巢發出大量化學信號——這名男子讓我慾火中燒；還會向腎上腺發出分泌腎上腺素的信號，導致女性心臟怦怦跳動，手心出汗，産生對這名男子的強烈關注。同時，分泌出睪丸激素，它通常與挑釁好鬥和冒險行為相關。較男性而言，女性在性挑逗方面稍顯羞澀，很難首先發起調情，因此需要借助睪丸激素進行催情。

10分鐘

此時，女性會因為體內充斥著大量強效的腎上腺素、多巴胺和睪丸激素而神魂顛倒，其大腦會促使腦垂體分泌出後葉催産素，這種激素能促進兩性的結合。

幾個月

如果女性完全醉心於這名男性，其大腦會加速生成神經生長因數，這種蛋白質能增強人們的心智慧力。然而，令人遺憾的是，神經生長因數會在女性對男性如膠似漆的愛戀後一年逐漸衰退到正常水準。久別後再次相遇時所産生的新激情，也會引發腎上腺分泌出壓力激素，但這種短期的壓力激素不同於通常狀態下所分泌的長期慢性壓力激素，它能讓女性變得更為柔情似水和癡迷，並提高性慾。

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性生活對很多病症都有意想不到的緩解和抑製作用。除了失眠以外，女性性生活可治療以下三種病痛：

減輕經前綜合徵

女性在月經前的5~7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

有助於女性陰道的消毒

實驗證明精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。長期沒有性生活的女性，容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。

有效減少心臟病發生

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增強心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%。

夫妻必看：有趣的性愛數字

大自然有著許多神奇的規律，就連人類性愛也不例外。近日，美國《男性健康》雜誌公佈了一組有趣的性愛數字，其中包含了許多性愛規律，瞭解它們，能幫助夫妻更科學的享受美好性生活。

早上6—7點，男人身體最敏感。性學家卡瑪爾科胡拉納研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性慾也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢復，精力更加充沛。同時，男性體內雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放鬆，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存一下是不錯的選擇。

性愛後15分鐘交流，效果最好。如果你們之間有什麼誤解，需要道歉或解釋，留在性愛後再做吧。研究發現，性愛後15分鐘，男女對對方的認同度和寬容度最高，抓住這個時機跟他(她)交流，很多難題會迎刃而解。

晚上10點，女人最易産生性幻想。美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想像，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共用激情。

把燈調暗。荷蘭的神經學家發現，要喚起女人的性慾，就要讓她的大腦中跟壓力和焦慮有關的區域停下來。在較暗的環境下，女人會更放鬆。所以，把燈調暗，創造一個如夢如幻的情境。這時再真情款款地擁住她，在她耳邊輕聲低語。

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為什麼這些謠言會出現並能長期流行？

在過去，人們對於女性的身體和性科學缺乏科學認識，對於女性在性愛中疼痛、出血的現象産生了各種各樣的猜測。其中對於“處女有一片處女膜，在初次性交中會被陰莖穿破，從而帶來疼痛和出血”這個説法特別受歡迎，因為：

1)“處女膜”這一説法強化了女性作為男性“附屬物”的角色，將女性物化為如同一件等待拆封的物件，賦予男性拆封和擁有的權力。

2)“處女膜”對女性的物化，以及以此為據的“拆封”(即“破處”)這一概念，嚴格而殘忍地剝奪了女性對於自己身體的所有權和控制權。説其殘忍，是由於眾多女性(無論是否有過性經歷)在初夜中沒有出血，而遭到驅逐、離棄、歧視甚至殘殺。這種認為男性可以通過性行為“佔據”一名女性的觀點是男權主義的價值觀，不僅給歷史上和今天千萬女性帶來不幸，而且對於男性自身也是一種傷害——想要一個未被“破處”的妻子，和想要一台未打開過包裝盒的電子遊戲機一樣，都算不上愛情。

3)這種解釋將疼痛和出血説成是不可避免的，女性自身結構帶來的必然後果，免除了男性在性交中可能造成了傷害的責任，讓女性只能承受，放棄尋找避免傷害的方法。

4)在1980年人類掌握DNA親子鑒定方法之前的數千年曆史中，判斷一個嬰兒的父親並不是容易的事情。因此，如果你和一個處女性交，並且在此之後保證她沒有機會與別的男性性交，那麼她所生的孩子就很有可能是你的了。所以，人們非常需要可以證明一個女性是處女的證據。儘管疼痛和出血事實上並不能證明處女，但在人們找不到更可信的理由解釋疼痛和出血的古代，這已經足夠了——何況，當時的人們根本無從驗證這一證據是否可靠。

5)女性對於性的需求長期以來被忽視和否認。從古至今，為數眾多的女性的首次性行為都不是在自己真正想要做愛的前提下發生的，而是因為她們相信這是女人必須為男人盡的責任，或者因為受到了強暴。甚至更多的女性在一生中會經歷過自己本不想要，為了滿足愛侶的需要而違心參與的性行為。很多人相信只有男人才想做(或更想做)，女人參與性行為並不是自己想要而是為了滿足男性的慾望，而且為人妻的女人就有義務滿足丈夫。因此在結婚之前，或“遇到真愛”之前發生性行為，很容易被看作是“放蕩”的、不應該的。而且古代社會中女性的第一次性愛通常都不是與自己心愛的人發生，女性在缺乏性喚醒的狀態下被動地發生性行為，更增加了出血和疼痛的可能性，成為檢驗處女的標準。

對“處女情結”的反思

為什麼你覺得為了滿足你自己的主觀意願和自我認同，別人就得忍受疼痛和出血？最重要的是，為什麼妻子是個處女對於你來説那麼重要，重要到使你不惜懷疑她、猜測她，重要到使你企圖根據她的身體器官推測她的性經歷，重要到使你的行為、言語甚至想法會導致你們之間的關係出問題，會阻礙你們更加坦誠相愛和互相尊重？

如果你説你愛她/他，那就應該意味著你真心相信對方所説的話，你信任對方，因為如果沒有信任就沒有真正的愛。你能夠獲知對方的性經歷的唯一方式，只能是親口問對方，相信對方的回答。如果一個女人告訴你她以前從未與任何人發生過性關係，這就是最可靠最值得相信的證明。如果她的話讓你不夠踏實，或者你根本就不相信，那麼你需要思考的不是怎樣證明她的話，而是這段婚姻或戀愛關係是否適合你。換句話説，你對於愛人的不信任或懷疑其實與她的身體無關，而是你自己的腦子和心出了問題。

無法否認，的確有的人很難誠實坦言自己過去有過的性經歷，特別是如果説實話會給自己或家庭帶來危害的話。如果你希望對方説實話，你必須首先成為對方信任的、願意吐露真話的人、確信無論説了什麼你仍然一樣愛她、尊重她的人。試想如果對方明知道真相不是你期待的答案，就會很難説出口。

請你好好想想，為什麼一個人從未有過性伴侶是很重要的事情？其實如果在過去的性生活中堅持使用安全套，那麼很可能他/她的性健康狀況很好，並不比從未有過性伴侶的人差。曾經有過性伴侶的人並不比“處”更難以滿足，並不比“處”更容易出軌，並不比“處”更難成為好伴侶。更重要的是，“非處”並不比“處”“掉價”。

雖然有的社會觀念貶斥“非處”的價值，將有過性經歷的人(特別是女人)説成是“破鞋”、“二手貨”，但是我們對於社會觀念不必照單全收，我們可以分辨出這些觀念是對女性的物化、侵犯了女性的人權，是不尊重人的偏見，是對一個群體的貼標簽和歧視，就像歧視老年人、歧視殘疾人、歧視同性戀者、歧視河南/上海/東北/南方人是一樣的。只有拋棄這些給人貼標簽的歧視，尊重每一個人的價值，才能使我們的社會更美好，更充滿人性。

在“處”和“非處”這個問題上，如果對女性和男性有著不同的期望，那就是雙重標準。如果你認為婚前守貞只對於女性很重要，男人則無所謂，這對於女性是不公平的。特別是如果你自己有過性經歷，但卻要求你的愛人是“處”，那就更不公平，甚至虛偽。

任何正在考慮或者打算接受這項手術的女性，都在經受不必要的痛苦與折磨：這項毫無必要性的手術可能帶來的疼痛、風險和失敗的危險；來自最愛的人的質疑與鄙視；由於遭到性侵犯而被看作有汙點。試著想像你自己處身於這樣的折磨之中，你肯定不願意，也不會願意讓自己所愛的人置身其中。

如果你希望能夠建立這樣一個家庭，你與愛侶、孩子每一個成員都充分感受到被愛、被尊重、被接納，如果你希望你與配偶的性關係讓彼此都覺得滿足、安全、體貼和愉快，那麼請你尊重你的愛侶，你必須停止將女性的身體視作物體、作為某項證據或視為可以被他人所擁有的。你必須與愛侶建立起積極的信任，包括相信對方説的話，以及排除自己觀念中阻礙了信任建立的因素。你必須摒除在性的方面或其他方面男女雙重標準的觀念。你必須時刻記住：愛侶過去所經歷或未曾經歷的一切，造就了他/她今天這個人：這個你所深愛著、珍惜著的人。

保留傳統觀念是一件值得尊重的事情，但是世界上、歷史上沒有任何一種文化是一成不變的，特別是當我們認識到祖先所不知道的知識時。當今世界上沒有任何文化是完美無缺、不需要任何反思和發展的，也沒有任何文化是經不起一點推敲和改進的，特別是當這種文化中的某些成員面臨著不公平的待遇時

至少，我們的文化已經完全接受了地球是圓的，拋棄了長期堅持的“天圓地方”的觀念；我們的文化也越來越強調尊重、和諧，反對歧視。每一天，我們的社會、文化都在變化當中，而我們自己，也應該發展變化，讓這個地球成為每一個人都能安家樂業快樂生活的美好世界。

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處女的乳頭和陰唇是柔嫩的粉紅色，性愛經驗多了顏色會變深”

“處女會在初夜感受到撕裂的疼痛，並且流血”

“每個女性的第一次都會留下最為深刻的印象，刻骨銘心終身難忘，甚至在她的體內留下印記，影響將來她與別人生的孩子的基因”

好吧，是時候澄清這些不必要的誤解，讓女人們舒一口氣，不必因為自己的陰唇不夠粉紅而惴惴不安了。

謠言一：性愛的經歷會改變女性的身體特徵(包括乳頭、陰唇的外觀，陰道的鬆緊、陰道分泌潤滑液的多少、乳房的形狀大小……)

是的，如果每次做愛時都塞個拳頭大小的東西到女性的陰道裏，那麼很可能幾年後她的陰道會變得鬆弛一些。如果指望陰莖能夠起到這樣的作用，那就未免太過自信了。除非做愛導致懷孕了並且通過陰道生産，或者産後哺乳人奶，或者感染了性病，或者在性愛中遭到傷害，否則她的身體不太可能受到性經驗所改變。

做愛不會讓女性的陰道變鬆弛，也不會讓乳頭變黑變深，不可能生産出“黑木耳”，更不可能影響女性走路的姿勢或站立時大腿之間的空隙。能夠導致這些變化的因素是懷孕或生産，以及自身的遺傳基因，還有後天的脂肪累積和減少、荷爾蒙分泌的變化、青春期帶來的變化、身體受傷或生病或老化。男性的陰莖不會因為多次性行為而“鐵柱磨成針”，女性的身體當然也不會因做愛而變化。

事實上，大多數女性在第一次進行陰道性交時並不流血。當然有的人會流血，但超過半數不會(根據1998年英國醫學期刊《British Medical Journal》中刊登的Dr. Sara Patterson-Brown的調查報告，調查中63%女性在初次陰道性交之中和之後並無出血。)。更有趣的是，有過陰道性交經歷的女性也會發生性交出血的情況。所以，陰道出血完全不能成為首次陰道性交的證據。即使她曾經與100個愛侶做過，仍然有可能在性交時出血。

即使在性愛中發生了陰道出血的女性(無論是否處女)，出血量也是有很大差別的，因為導致出血的原因各有不同。出血量少的可能只是斑斑點點，多的可以與一次月經相當。性愛中的出血都可以歸因為身體組織的損傷，在性愛中可能發生的身體損傷導致出血的原因包括以下幾種：

1)在女性尚未充分性喚醒就發生陰道性交。這時陰道口及陰道尚未充分放鬆，也未曾充分潤濕，還沒有為性愛做好準備。此時如果勉強將陰莖置入陰道，女性通常會不舒服，很難獲得性愛的愉悅(除非對疼痛有特殊偏好)，而且會撕裂或磨損外陰、陰道或宮頸的某些表皮組織導致出血。換句話説，如果該女性並不真的想做而是被強迫性交，那麼很可能會出血。

2)愛侶過於粗魯。如果他動作太粗暴或使用陰莖、手指或性愛用具時太急迫，不顧女伴是否充分性喚醒，那麼即使該女性本來是願意做的，也可能因進度太快而受傷。

3)性器官有感染或其他病症。例如，衣原體感染或其他性傳染疾病或婦科病症都可能導致性交出血，例如子宮內膜異位、子宮肌瘤、陰道炎、真菌感染、尿道息肉或宮頸息肉、宮頸發育不良甚至宮頸癌等等。孕婦也有時會發生性交出血的情況，因為懷孕期宮頸會變得敏感脆弱。還有，更年期女性由於荷爾蒙的變化，陰道壁會失去彈性容易受傷出血。

4)陰道薄膜(處女膜)的損傷。醫學研究指出，比起前三種更為普遍的情況，這是幾率較小的原因，儘管很多人以為這就是唯一的原因。這片薄膜(處女膜)之所以存在，是由於女性在胚胎期間發育出陰道的過程是從內到外的，阻擋陰道通向外界的身體組織會逐漸變薄，根據發育程度不同退化為一層薄薄的、有孔洞的薄膜，全面或部分地覆蓋在陰道口附近。然而，隨著年齡的增長，這篇薄膜會逐漸退化消失。這一過程因人而異，有的女性在童年期便已完成，有的女性甚至到更年期仍然留有這片膜——是的，即使她很早便開始性生活，如果薄膜上的孔洞足夠大，薄膜足夠有彈性和韌性，完全可以不受陰莖的影響。更多有關處女膜的知識，請參考《關於處女系列之一：採訪Hanne Blank》。

在性愛(即使是第一次)的過程中，無論是男性還是女性，覺得疼痛或出血都是不正常的、不應該的。當你自慰的時候會不會覺得疼痛出血很正常？當然不會。即使愛侶足夠體貼溫柔，如果你在做愛時疼痛、出血，這就意味著肯定有什麼不對勁的，意味著出了問題——除非你是受虐狂，完全自願地想得到身體的傷害，否則相愛的兩個人應該互相體貼，應該避免讓對方受到傷害而不是期待著對方會流血疼痛。再強調一次：性愛中任何的疼痛和出血都不是“應該的”、“必然的”。關於如何儘量減少性愛的疼痛和出血，請參考《第一次》。

今天，人們經常談論年輕人開始性愛的年齡越來越早，但無論如何，現代人開始性生活的平均年齡比古代人要晚得多。所以，今天的女性在第一次發生陰道性交時仍然留有出生時那片陰道薄膜的比例大大下降——隨著年齡的增長退化消失了。但是，現代女性在性愛中受傷出血的機會，也許並不比古代的女性要低——如果你的愛侶不夠溫柔體貼，不充分尊重你的感受和節奏，你還是逃不過傷害。所以，讓你心愛的女人不疼痛、不出血，才真正值得驕傲。

   謠言三：女性過去的性伴侶會影響她將來的孩子的基因

某國內論壇裏源於對某大學的毫無根據抹黑貼的“先父遺傳”説一帖，近年被廣泛引用證明“處女情結”的正當性。然而，“先父遺傳”是科學界早已證偽拋棄的骨灰假設，用來解釋的子代表現出雙親都沒有的性狀之現象，已被後來提出的顯性基因和隱性基因理論所解釋。這顆已證明為錯誤的人類思想火花之所以仍然發光發亮，是因為它為處女情結提供了最嚇人的證據——如果你的妻子曾經與其他男人睡過，你們的子女就會像別的男人。

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